Ny iray amin'ireo antony resahintsika miezaka manomana ny fiatrehana ny fitondrana vohoka dia ny hanandrana ny hisoroka loza tsy ampoizina amin'ny zavatra toy ny alikaola amin'ny fitondrana vohoka. Ny fitaintainana tsy ampoizina dia mety hitranga alohan 'ny handehananao fanandramana bevohoka. Raha ny marina, maro ireo reny dia tsy afaka ny hieritreritra ny fisotroana raha tsy efa taorian'ny fitsapana bevohoka azy ireo dia mihodina tsara ary tsy misy zavatra azony atao amin'izany.
Vehivavy maro no matahotra ny hiresaka amin'ny dokotera na mpampivelona momba ny fisotroana alohan'ny fitondrana vohoka. Saingy hendry foana ny manana fifampiresahana tsara amin'izy ireo mba hahafahan'izy ireo manampy anao hahatakatra ny mety ho fiantraikan'izany loza izany.
Indraindray dia mitranga ny fahitanao fa bevohoka ianao ary mahatsapa fa nisotro vohoka ianao tamin'ny mbola tsy fantatrao. Ny habetsaky ny voina sy ny faharetan'ny fihinanana dia ny tena zava-dehibe indrindra amin'ny famaritana ny loza. Dr. Meredith Shur manazava, "Tsy misy olona mieritreritra divay iray amin'ny vera ao anaty fitondrana vohoka vao haingana." Ny trimestre voalohany dia trimestre iray mavitrika indrindra momba ny zava-mitranga amin'ny zaza. Ny firafitry ny vatana lehibe rehetra dia miforona ao anatin'ireo herinandro voalohan'ny fitondrana vohoka.
Izany no mahatonga ny mpitsabo sasany hilaza fa ny loza dia mahasosotra, toy ny fody , na tsy misy fiantraikany amin'ny maha-bevohoka azy io.
Matetika izahay dia tsy maintsy miteny fotsiny fa hiandry sy hijery izay zava-mitranga amin'ilay zazakely noho ity tranga ity. Na izany aza, fantatsika fa ny fandaharam-potoana sy ny ohatr'ilay fitondrana vohoka dia iharan'ny alikaola. Ka gaga aho nahita fa misy mpahay siansa manana tahirin-kevitra mialoha izay mety hanampy ny vehivavy amin'io toe-javatra io, zinc.
Nampidirin'izy ireo ny tebiteby tamin'ny alikaola amin'ny herinandro faha-3-8 amin'ny alikaola. Nomen'izy ireo sakafo ara-dalàna na sakafo fihinan'ny zinc. Ireo izay nanana zinc dia nahita vokatra tsara kokoa noho ny tsy fahampian'ny fahaterahana. Tsy heveriny fa midika izany fa ny vehivavy dia tokony hisotro ary haka zinc amin'ny maha-bevohoka azy ary tsy mihevitra izy ireo fa tokony manana mpanamboatra alikaola manana vokatra amin'ny zinc. Nanana sary mahatsikaiky aho momba ny sarimihetsika iray vaovao momba ny labiera mampiseho vehivavy bevohoka iray mandòa labiera sy teny filamatra momba ny fisotroana ny vitamininao voalohany. Soa ihany fa tsy izay lazainy. Nefa antenaina fa ny fikarohana amin'ny ho avy dia afaka manampy ny renim-pianakaviana izay manana voka-dresaka tsy miankina amin'ny alikaola raha vao teraka.
Ny torohevitra tsara indrindra dia ny hanomanana ny vohoka. Aza misotro toaka rehefa miezaka mieritreritra ianao. Na dia misoroka tsotra izao aza ianao rehefa avy ovina. Izany dia afaka manampy anao hiala sasatra ary tsy manahy mikasika ny tsy fahampiana. Rehefa misalasala dia miresaha amin'ny mpamatsy anao. Tsy misy fanandramana izay tena azo atao amin'ny maha-bevohoka azy mba hitsapana ny fahasarotana madinika noho ny fisotroana toaka. Na dia misy aza ny hadisoam-panantenana lehibe amin'ny fitsapana ultrasound. Miresaha amin'ny mpamatsy anao izay azonao atao mba hanamafisana ny tenanao amin'ny alalan'ny ambiny mandritra ny fitondrana vohoka.
Source:
> Fanampiana Zina mandritra ny fitondrana tazomina Miaro amin'ny dysmorphologie fetal ary manatsara ny fitsaboana amin'ny fiainana an-tany taorian'ny sesitany etany teo amin'ny mise. Summers BL, Rofe AM, Coyle P. Alcohol Clin Exp. 2009 Jan 12.
> Smoking, Alcohol, ary zava-mahadomelina. March of Dimes. http://www.marchofdimes.org/pregnancy/alcohol-during-pregnancy.aspx