Ny fikarakarana sy ny fahasosorana ho an'ny ankizy

Mampiroborobo ny tanjaka sy ny fahasalamana amin'ny alalan'ny fikolokoloana ny ankizy sy ny saina.

Ho an'ny ankizy dia tokony ho ampahany amin'ny fikarakarana ara-batana amin'ny ankapobeny isan'andro. Na dia toa miteraka zazakely aza ny fahaiza-mihetsika, dia tokony handinika ny haavony sy ny karazana asa atao isika mba hahazoana antoka fa ny fanitarana dia tafiditra ao. Amin'ny ankapobeny dia mety ho mafy ny hozatry ny ankizy sy ny zatovo ary mety ho afaka hanampy azy ireo.

Nahoana no zava-dehibe ny fiezahana?

Rehefa mila mipetrapetraka ny ankizy

Ny ankizy dia afaka mivelatra mialoha sy aorian'ny fikarakarana ara-batana hafa, toy ny fandehanana, milalao baolina, sy ny sisa. Na afaka manao asa iray izay ahitana ny fitohanana, toy ny yoga. Amin'ny ankapobeny, tokony hanao zavatra izy ireo miitatra farafahakeliny intelo isan-kerinandro.

Ny fikarakarana alohan'ny fanatanjahan-tena na ny fikarakarana ara-batana hafa, amin'ny lafiny fampirimana , dia tokony handroso (mihetsiketsika), tsy miorina. Ny fitomboan'ny dinamika dia mety ahitàna ny boribory ny tanana miverimberina, ny fihodinan'ny tongotra, na ny torso fitsangatsanganana. Rehefa avy nanao fanatanjahan-tena na kilalao ara-batana ny ankizy, dia tokony hanao fialam-boly mahatsiravina izay ahitana fitohanana.

Izao no fotoana ifadian'ny fitongilan'ny static ( mifototra amin'ny toerana) mifantoka amin'ny vondrona hafanana ampiasaina amin'ny fampiharana azy-miteny, ombivavy, kofehy, ary kodiarana rehefa avy mihazakazaka.

Ampisehoy ny zanakao ny fomba hikorontana ao amin'ny toerana izay tsapany fa ny tazony dia mavitrika (ny fahatsapana dia mavesatra, fa tsy fanaintainana), ary mitazona, tsy manosika, mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 segondra.

Raha manana ratra ny zanakao dia mandehana amin'ny dokotera, ny mpitsabo ara-batana, na ny mpanofana ara-panatanjahantena momba ny fampiharana mahomby sy mahomby indrindra aminy.

Fihetseham-pitiavana ho an'ny ankizy

Ireo lalao sy ireo asa aman-draharaha dia mirakitra famolavolana tsotra izay mahafinaritra sy mahasoa ho an'ny ankizy: