Mety ho naheno ianao fa ny fiatoana voalohany amin'ny vehivavy bevohoka dia fiovana eo amin'ny vatany. Raha ny marina, ny valin-teninao dia hamaly anao hoe bevohoka amin'ny fiovana amin'ny fiomanana amin'ny fampinonoana. Inona àry no tsapanao amin'ny nono eo amin'ny nononao? Ny ankamaroan'ny bevohoka dia milaza fa ny nonony dia mahatsapa ho mavesatra sy mahatsapa amin'ny maha-bevohoka azy, indrindra indrindra mialoha (izay tsy dia zava-dratsy foana).
Ireto ny sasany amin'ireo fiovana azonao andrasana amin'ny fitondrana vohoka amin'ny nononao:
Sore Breasts
Vao manomboka amin'ny trimestre voalohany , dia mety hitanao fa manenina na malemy ny nononao. Ho an'ny vehivavy sasany, izany dia marika ihany koa amin'ny vanim-potoana miavaka, ka mety tsy ho voamarikao izany. Mety manana fahalemena kely ianao rehefa mikasika ny tratranao na mety ho azonao ny fanaintainanao rehefa manao akanjo ianao. Samy mahazatra ny endriny roa ary matetika izy ireo no mavesatra indrindra amin'ny trimès voalohany. Izany no antony iray mahatonga ny vehivavy sasany tsy hanao firaisana amin'ny trimestre voalohany. Ny firaisana ara-nofo amin'ny vohoka dia azo antoka, mety ho tianao ny tsy hikasika olona rehetra hikasika ny sotrokao. ( Misimisy kokoa amin'ny nonon-tebiteby mafy amin'ny vohoka. )
Fiovan'ny taova
Mety hiharatsy sy ho maizin-doha ny tapa-tongotra rehefa mandroso ny bevohoka. Mety hitanao ihany koa ny tsikitsiky kely na goavam-be toy ny fotsy fotsy eo amin'ny isolao. Ara-dalàna izany. Antsoina hoe tubercules ao Montgomery izy ireo . Aza manadino an'izany, satria manome vatana miaro ny nononao izy.
Larger Breasts
Any amin'ny faran'ny trimestre voalohany na ny fiandohan'ny faharoa fahatelo, mety hitanao fa manomboka mitombo ny nono. Ity indray ny vatana ao anaty tratra miomana amin'ny mpitsabo mpanampy. Any amin'ny faramparan'ny maha-bevohoka dia te-hikolokolo saka mpitsabo mpanampy ianao mba hanampy ny tranon-jazakely lehibe indrindra.
Mety hanampy anao koa izany mba hahatonga anao ho falifaly kokoa. Ny vehivavy sasany dia mahita fa ny torimaso manokana dia manampy azy ireo koa.
Mamaky Colostrum sy Entrée
Colostrum no ronono voalohany ataon'ny vatanao. Izy io dia hanome ny zanakao amin'ny zavatra rehetra ilainy hanombohana ny fiainana, anisan'izany ny dôminôzina sy ny fiarovana amin'ny jadona. Any amin'ny fiafaran'ny fitondrana vohoka, ny vehivavy sasany dia mety mahita fa ny nonony dia mamoaka ranon-javatra maitso. Na tsikaritrao fa ny vozonao dia manana sarimihetsika na trondro maina, izany avokoa ny colostrum. Azonao ampiasaina ny palma iray raha ho hitanao izy io na raha mahatsapa ho mahazo aina kokoa ianao. Ataovy azo antoka ny fampiasana kofehy mampifanolobodirindrina mba hahafahanao tsy mamela ny tendrony ao anaty tontolo maivana ary manapotipotika na aretin'ny lefona.
Tsy misy fiovana amin'ny ala
Mety ho iray amin'ireo olona izay tsy manana soritr'aretina fotsiny ianao na tsy misy soritr'aretina amin'ny fiovan'ny taovam-pananahana. Aza matahotra. Tsy antony tokony hisetrasetra izany. Tsy misy ifandraisany amin'ny fahafahanao mahazo vohoka amim-pahombiazana. Mety misy fiahiahiana kely amin'ny zavatra iray antsoina hoe tsy ampy fanafody (IGT) na hoploplasia. Ataovy azo antoka ny miresaka amin'ny mpampivelona anao na ny dokotera momba izany ary manantitrantitra amin'ny fanandramana. Izany dia hanampy anao hamantatra izay olana rehetra mety ho azonao alohan'ny hahaterahan'ilay zaza.
Ny fanovana ny nono dia ampahany amin'ny fitondrana vohoka. Ny fianarana hiatrehana ny fiovana hitanao, na amin'ny fahatsapana ny soritr'aretina ara-batana sy amin'ny kianja fitafiana, dia tsy maintsy atao amin'ny fananana vohoka tsara. Amin'ny alalan'io fahalalana io dia afaka mankafy ny fitondrana vohoka mahafinaritra sy salama ianao amin'ny fomba fijerin'ny fahasalamana.
Sources:
Cassar-Uhl, D. Mitady ny ampy: Ny fampinonoana amin'ny tsy fahampian'ny glandular tissue. Praclaerus Press, 2014.
Galbarczyk A. Am J Hum Biol. 2011 Jul-Aug; 23 (4): 560-2. doi: 10.1002 / ajhb.21177. Epub 2011 4 Mey. Fiovana tsy ampoizina amin'ny reny matrobe mandritra ny fitondrana vohoka mifandraika amin'ny firaisana ara-nofo: fanadihadiana evolisiona.
Mohrbacher, N. Ny Famerenana ny Fanalana Zaza natao tsotra: Torolalana ho an'ny Reny. Hale Publishing, 2010.