Maro ny ray aman-dreny tonga amin'ny fahazarana manome ny vatomamy ho toy ny valisoa na fanentanana ho an'ny fitondran-tena tsara. Na izany aza, dia mety ho sarotra izany raha misy ankizy mihinana vatomamy isan'andro, satria misy porofo fa manimba siramamy be loatra. Nefa firy ny siramamy dia be loatra?
Sugar Addiction
Manana siramamy be loatra, na dia mandroso hatrany amin'ny sasany izay lazaina hoe "fiankinan-doha amin'ny siramamy" aza, dia manana voka-dratsy ara-batana sy ara-tsaina marobe amin'ny ankizy.
Ny fiankinan-doha amin'ny siramamy dia karazan-tsakafo iray manokana ary aseho amin'ny fampivoarana ny fianarana biby sy ny fitoviana amin'ny karazana fiankinan-doha amin'ny karazana zava-mahadomelina. Noho izany ny ray aman-dreny dia tokony ho sahiran-doha raha toa ka miaina ny fahatsapana fanaintainana ny zanany rehefa tsy manana sakafo matavy mandritra ny iray na roa andro. Ny soritr'aretina fanesorana amin'ny fiankinan-doha amin'ny siramamy dia mety hanova ny fihetseham-pon'ny fihetseham-po, toy ny fahasosorana sy ny soritr'aretina ara-batana, toy ny tremra, na ny fiovan'ny toetran'ny asa, toy ny zanakao lasa tsy mavitrika, na lethargic toy ny mahazatra.
Ny voka-dratsin'ny siramamy be loatra dia ny fivalanana , ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny fahasimbana nify.
tsy fahampian-tsakafo
Na dia fantatry ny besinimaro aza fa ny siramamy be loatra dia mety mahatonga ny olona ho lanjany, ny ray aman-dreny dia mety ho gaga raha hianatra fa na dia ny ankizy be loatra aza dia mety hijaly amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Maro ny olona mino fa tsy ampy sakafo ampy ny tsy fahampian-tsakafo, nefa tsy marina izany.
Tsy fahita firy ny tsy fahampian-tsakafo dia midika fa ny hanoanana.
Raha ny marina, ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hitranga raha toa ka tsy ampy ny olona iray na mandany loatra ny sakafo mahasalama na ny fiterahana . Rehefa misy olona mandany be loatra amin'ny sakafo mahavelona, toy ny siramamy, ny vokatra dia mety ho tsy mahazatra. Raha misy olona tsy mihinana sakafo mahavelona na sakafo mahavelona, dia mety ho tsy fahampian-tsakafo izany.
Na dia mahazo hery avy amin'ny siramamy aza ny zanakao, dia mila proteinina, matavy, vitamina, ary mineraly izy, toy ny calcium ary ny vy, mba hiasa tsara. Ny zanakao vavy dia mety tsy ho ampy amin'ny sakafo mahavelona hafa, na dia be loatra aza izy. Ny vy sy ny kalcioma dia tena manan-danja tokoa amin'ny fitomboan'ny ankizy, satria ny ankizy dia tsy manana toeram-pitrandrahana an'ireny mineraly ireny ho an'ny olon-dehibe, ary mila mihoatra ny mineraly izy ireo mba hanomezana ny fitomboan'ny taolana sy ny famatsian-dra. Ireo mineraly ireo dia mety tsy ho ao anaty sakafo ampy tsara amin'ny sakafo matavy.
Oral Health
Ny fihenan'ny alikaola dia mampalahelo ary mety hitera-doza na hiharatsy kokoa amin'ny fihinanana sakafo sy zava-pisotro mahamamo be loatra. Mety hitera-doza ny zanakao mihoatra noho ny filana fikarakarana, na ny fahaverezan'ny nify mihitsy aza. Raha tsy voatsabo dia afaka miteraka aretina mafy izany, ary amin'ny tranga farafahakeliny, na dia ny fahafatesana ihany aza.
Raha ny fikarakarana fidiovana mamaivay - ny biriky sy ny dian-tongotra indroa isan'andro, ary ny fikarakarana ara-pahasalamana ara-dalàna, dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fihinan'ny nify, ny siramamy tsy tapaka sy ny soda dia mampitombo ny mety hahatonga ny zanaka hivoatra ny fahasimban'ny nify sy ny aretim-boanjo.
Toe-tsaina ara-tsaina
Manana siramamy be loatra, ohatra, ny fihinanana siramamy isan'andro, dia manana fahasimbana ara-tsaina ihany koa.
Ny fandinihana iray manokana dia mampiseho fifandraisana mazava eo amin'ny fihenan'ny siramamy isan'andro ao anatin'ny folo taona sy ny herisetra any aoriana. Io fikarohana io dia nahitana olona iray tamin'ny faha-10 taonany ary avy eo taorin 'izany. Nihena ny fampiasana siramamy isan'andro ho an'ny ankizy. Ny mpikaroka dia nahatsikaritra fa, amin'ireo olona nanao heloka bevava, efa ho ny 70% sigara no mihinana isan'andro isan'andro, raha oharina amin'ny 42% izay tsy nanao heloka bevava mahery.
Ireo mpanoratra ny fanadihadiana dia nanombatombana fa ity tranga ity dia mifandraika amin'ny ray aman-dreny mampiasa vatomamy mba hifehezana ny fitondrantenan'ny zanany, izay tonga eo amin'ny lalan'ny ankizy mianatra hanemotra ny fahafaham-po.
Ny fikarohana hafa dia naneho fa tsy afaka manemotra ny fahafaham-po ny fifandeferana dia mifandraika amin'ny fandikan-dalàna. Manome siramamy be loatra koa ny siramamy, ary misy siramamy koa mampiseho fiaraha-mientana amin'ny olana ara-pihetseham-po.
Na dia mety ho toy ny fomba tsotra indrindra hahatonga azy hanatanteraka ny fangatahanao aza ny fanomezana ny saka zanakao, dia mety ho azonao atao ny mametraka azy amin'ny olana amin'ny fanomezana azy siramamy be loatra. Andramo amin'ny fampiasana fomba fifehezana mahomby.
Sources
Chadeayne, A., ary Hoebel, B. Ny porofo mampihetsi-po sy misintona tafahoatra dia miteraka endri-pandehanana opioid. Fikarohana fiterahana, 10 (6), 478-488. 2002.
Moore, SC, Carter, LM, Van Goozen, ary ny Consumer Association SHM amin'ny fahazazana sy ny herisetra amin'ny olon-dehibe. British Journal of Psychiatry , 195 (4), 366-367. 2009.