Ny fikarakarana ny zaza ao amin'ny fiara Carnation Instant Mix ho an'ny ankizy.
The Bottom Line
Nestle Carnation Instant Breakfast Mofomamy Drinks Mix dia mora sy sarotra manatsara ny habetsahan'ny calorie, calcium, vy, ary ny hafa mahavelona ao amin'ny sakafo eo an- databatry ny zanakao . Ny fihinanana sakafo maraina dia mifandray amin'ny fahafaha-mianatra tsara kokoa amin'ny ankizy, ary na dia toa tsara aza ny voankazo voajanahary, ny proteina ary ny voamadinika dia tsy azo atao izany eo amin'ny fiaraha-monina ankehitriny.
matihanina
- Manampy 130 calories amin'ny ronono vera
- Manome proteinina fanampiny, calcium, vy, ary sakafo hafa tena ilaina
- Misy amin'ny tsiro goavam-be tsara 5
- Fomba haingana sy mora hampitomboana ny fahasalaman'ny zaza
- Vidim-panafody tsy dia lafo loatra amin'ny famatsiana sakafo hafa, toy ny Pediasure
maharatsy ny mifampiresaka
- Ny fisotroana kalôria fanampiny dia mety hameno ny zanakao mba hihinananareo bebe kokoa
- Misy kafe ny sôkôla sy ny cappuccino
- Manana siramamy 20g (na dia misy siramamy tsy misy fanampiny aza)
Description
- Fomba tsotra hanatsarana ny fahasalaman'ny zaza.
- Vinaingotra vita amin'ny zava-pisotro mahamay izay azonao ampiana rosia vera na ampiasaina hanamboarana smoothie.
- Manampy ny zanakao amin'ny kalôria fanampiny 130, fanampiny calcium, vy, ary hafa.
Fanadihadiana momba ny zaza tsy ampy taona
Manana olana ve ny ankizy sasany amin'ny fahazoana kaloria ampy eo amin'ny sakafony? Miaraka amin'ny olana ateraky ny fahazarana matihanina, dia toy ny olana mahazatra kokoa ny fisian'ny kaloria loatra.
Ho an'ny ankizy maro hafa, ny fahazoana kalôria ampy sy ny sakafo dia mety hanelingelina ny fivoarany sy ny fivoarany mahazatra.
Tena mety ho olana izany:
- Ankizy miaraka amin'ny ADHD izay miezaka mandanjalanja, toa an'i Adderall XR, Ritalin, na Concerta, izay mety hampihena ny filany
- Ireo mpihinana Picky izay tsy mihinana sakafo ampy mahasalama sy mahasalama
- Ankizy tsy mahomby (FTT), vondron'andron-javatra mety hahatonga ny fahavoan'ny fahavoazana na ny tsy fahampian-tsakafo
- Ankizy manana olana ara-pahasalamana be pitsiny, toy ny fibobohan-janak'olombelona, malabsorption, ary homamiadana
Amin'ny fampidirana kitapo misy ny Nestle Carnation Instant Breakfast Misakafo amin'ny kaopy ronono, azonao ampiana 130 calories fanampiny ary 250 mg calcium amin'ny sakafo ho an'ny zanakao. Izany dia manome azy ireo koa proteinina fanampiny, vy, ary sakafo hafa tena ilaina.
Ny tsy mitongilana indrindra dia mety ho sarotra ny manome ny zanakao raha tsy misotro ronono. Azonao atao ny manandrana fisotro madio, na manamboatra smoothie raha tsy olana ny fisotro ronono. Safidy iray hafa dia mampiditra ny fifangaroana amin'ny ronono mando, ronon'ny soja, na ronono cashew, na dia mety aza ny tsirony noho ny ronono tsy tapaka.
Ny ray aman-dreny izay mamaky labozia avy amin'ny sakafo dia hahatsikaritra fa ny siramamy dia lisitra faharoa amin'ny lisitry ny fanangonana. Raha siramamy fanampiny ho anao izany siramamy fanampiny izany dia fidio ny version Carb-Conscious, izay tsy misy siramamy fanampiny.
Raha ny kafeinina amin'ny sôkôla na ny kafe cucuccino dia fialana sasatra, mandehana amin'ny lavanila na ny homamiadana fa tsy misy kafeinina.
Any amin'ny tontolo ideal
Ny fikarohana dia nampiseho imbetsaka fa ny ankizy mihinana sakafo maraina dia manana "fampisehoana kognitive" tsara kokoa. Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia mianatra tsara kokoa izy ireo any am-pianarana noho ny ankizy misakafo maraina . Ary na dia miahiahy aza ianao fa efa voavaky kely ny isan'ny zanakao, dia heverina fa ny ankizy mihinana sakafo maraina dia tsy voatery miady amin'ny fanjavonan'ny tsipika toy ireo izay misakafo maraina.
Ny fikarohana sasantsasany dia milaza amintsika fa ny hery fanampiny izay manohana ny loharanon'ny sakafo maraina, toy ny aviavimaso, na ny tsimok'aretina toy ny atody, dia mety ho ny tsara indrindra, fa tsy ny ankizy rehetra dia samy manana ny fotoana isa-maraina, fa tsy ny ankizy rehetra no mandeha ho azy ireo sakafo. Ny zavatra manan-danja dia mihinana zavatra ho an'ny sakafo maraina, ary ny fanampiana toy ny Carnation Instant Breakfast dia manome betsaka ny zavatra ilaina.
Any amin'ny tontolo iray tena tsara, amin'ny maha-ray aman-dreny antsika, dia hampihena ny sakafon-tsakafo isika, ary mikendry vokatra vaovao, voamadilo ary voamaina betsaka araka izay tratra. Izany dia azo antoka fa mijery tsara amin'ny printy, fa izay rehetra nanandrana ny hanomana ankizy maromaro mba hahafahan'izy ireo miasa amin'ny fotoana dia mahatsapa fa indraindray ny idealy dia mitovy amin'ny an'ny toetr'andro - tsy mitranga fotsiny izany.
Diniho ireto fotodrafitrasa momba ny sakafo amin'ny zaza ireto, ary atsofohy amin'ny faritra rehetra voakasik'izany ny sakafo eo amin'ny zanakao. Amin'ny maha-ray aman-dreny azy, sarotra ny mahatsiaro izay tena tsara indrindra amin'ny ambaratonga, ary raha vantany vao mahafeno fepetra iray isika, dia manohy ny manaraka ny zanatsika. Miezaha hisoroka ny sakafo matsiro araka izay azo atao. Ary makà fotoana vitsivitsy hamakiana toro-hevitra vitsivitsy momba ny fanampiana amin'ny sakafo, alohan'ny hamoahana ireo dokam-barotra amin'ny gazetiboky amin'ny gazetiboky ho toy ny ray aman-dreny tsy miraharaha anao fa tsy mametraka ny zanakao eo amin'ny capsules.
Sources:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., ary C. Economos. Ny fihinanana sy ny fanjavonan'ny sakafo maraina eo amin'ny ankizy sy ny tanora: fanavaozana ny literatiora. Fiterahana zaza kamboty . 2016 4 Feb (Epub mialoha ny famoahana azy).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R., ary P. Samuel. Ny vokatry ny fiaraha-misakafo maraina momba ny dingana kognitive amin'ny ankizy ao amin'ny sekoly fanabeazana fototra. Physiology and Behavior . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et al. Ny sakafo sy ny fanaovan-tsakafo maraina dia mifandray amin'ny fanatontosana ny fianarana ambony ao amin'ny sekoly fanabeazana fototra. Journal of American College of Nutrition . 2015 Jan 23: 1-8. (Epub mialoha ny famoahana azy).