Tsy vao ny renim-pianakaviana vaovao ihany no mijaly noho ny fahakelezan'ny postpartum
Ny vehivavy maro dia mety hieritreritra fa ny fahaketrahana amin'ny fiterahana dia mety hitranga amin'ny reny raha vao lehibe ny zaza, toy ny dingana vao teraka na hatramin'ny enim-bolana. Fa ny vehivavy dia mety hahatsapa ny vokatry ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana taorian'ny nahaterahan'ny zaza, na dia efa mihoatra ny herintaona aza ny zaza.
Ary rehefa mihamaro ny vehivavy manokatra ny traikefany amin'ny tsindrin-tsakafo aorian'ny fiterahana, dia mianatra isika fa ny fiatrehana dia mety hisy fiantraikany amin'ny vehivavy samy hafa.
Mpilalao sarimihetsika Hayden Panettiere, ohatra, dia nitady ampahibemaso ny dokotera tany amin'ny toeram-pitsaboana ara-tsaina raha vao feno valo volana ny zanany vavy. "Ny fahaketrahan'ny fahakelezan'ny postpartum izay niainako dia nisy fiantraikany tamin'ny lafiny rehetra teo amin'ny fiainako", hoy izy nisioka. "Raha tokony hijanona tsy hijanona noho ny tsy fahampian'ny fomba fikarakarana aho dia nisafidy fotoana hialana amin'ny fahasalamako sy ny fiainako. Maniry ahy vintana! "
Rahoviana no mety hiteraka fahaketrahana?
Ny College College an'ny mpitsabo sy ny mpitsabo ginekolista dia manazava fa ny fahakelezan'ny postpartum dia mety hitranga any amin'ny vehivavy mandra-pahatongan'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahany. Ary mazava ho azy, tsy misy fitsipika henjana momba izany herintaona izany, na koa. Na dia eo aza ny anarany, ny fahaketrahana amin'ny fiterahana dia tsy fahasamihafana fotsiny amin'ny reny vao teraka.
Mbola misy porofo maromaro fa ny fahaketrahana ny fahaketrahana eo an-daty dia mety ho fisehoan'ny tsy fahampiana fahaketrahana alohan'ny fitondrana vohoka, ka mety ho olana ara-pahasalamana izay miha-mavesatra kokoa noho ny fahasamihafana hormonina, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny alahelon'ny reny vaovao.
Ny renim-pianakaviana vaovao dia mahatsapa ny fahaketrahana aorian'ny fanerena ny zanany amin'ny fampinonoana zaza, izay ho an'ny vehivavy maro dia tsy mitranga raha tsy efa aorian'ny zaza ny zaza iray na taona iray.
Mbola tsy takatsika tsara hoe ahoana na ny antony mahatonga ny vehivavy sasany hiseraserana ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana ary misy antony marobe izay afaka manampy azy.
Tsy mampaninona ny antitra ny zanakao - raha miaina soritr'aretina ianao, dia tsara foana ny miresaka amin'ny dokotera momba ny zavatra ataonao.
Ahoana no ahafantarako raha ny fahaketrahana an-tsekoly postpartum?
Tokony hotadidinao fa misy fahasamihafana goavana eo amin'ny fahaketrahana ny fahakelezan'ny fiterahana sy ny "blues". Ara-dalàna ny hiaina herinandro na roa amin'ny fahatsapana "avy amin'ny karazana" na ny fahatsapana hafanam-po kely na ara-pihetseham-po rehefa avy nahazo zaza.
Saingy ny zavatra izay maharitra maharitra mihoatra ny telo herinandro, izay manelingelina ny asa aman-draharaha isan'andro, dia mitaky fanampiana sy fitarihana matihanina. Vehivavy maro no mihevitra fa "tsy dia ratsy" ny fahaketrahana amin'ny fahaterahana mandritra ny androm-piainany, na hoe handao ny tenany manokana izany ary mety hanemorana ny fitsaboana tsy ilaina. Na izany aza dia mahazatra ny fahaketrahana eo am-piterahana, ary misy fiantraikany eo amin'ny vehivavy fito.
Ny iray amin'ireo faritra sarotra indrindra momba ny fahaketrahana amin'ny fahaterahana mandritra ny fiterahana dia tsy miaiky izany rehefa misy izany; Mety hieritreritra ny vehivavy fa ara-dalàna ny reny vao mahatsiaro malahelo na reraka. Fa raha mbola tsy fahita firy ny fiainanao, ny fananana zaza dia tsy midika fa mila alahelo ianao. Raha manana soritr'aretina ianao, azafady mba mitady fanampiana avy hatrany na miantsoa antso maimaim-poana:
- Fandravana fahalianana amin'ny asa izay nankafizinao
- Miala amin'ny fifandraisana ara-tsosialy
- Hatsikana fihetseham-po loatra
- Mitomany na fahatsapana fanantenana / alahelo
- Fahadisoana maharitra
- Mahatsapa toy ny hoe tsy reny tsara ianao
- Ny fahatsapana fa te hampijaly ny zanakao ianao na mandratra ny tenanao
Sources:
American College of Obstetricians sy Gynecologists. (2013). FAQ: Depression postpartum. Hita ao amin'ny https://www.acog.org/fm/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Postpartum Support International. (2016). Postpartum support. Hita ao amin'ny http://www.postpartum.net