Ny karazana fitsipi-pifehezana mifantoka amin'ny fahatsapana
Ny fiofanana ara-pihetseham-po dia iray amin'ireo karazana fivezivezena lehibe indrindra mifototra indrindra amin'ny mpikaroka psychologista ao Washington, John Gottman. Araka ny fikarohana nataon 'i Gottman, rehefa manome ankizy ny fahaiza-manao ilainy hiatrehana ny fihetseham-po ny ray aman-dreny, dia hanana fahatokian-tena bebe kokoa izy ireo, tsara kokoa any am-pianarana ary mahatsapa fifandraisana salama.
Nandany taona maro i Godman mba handinihana ny fomba ahafahan'ny ray aman-dreny manampy ny ankizy hahay hizatra tsara ny fihetseham-pony sy ny fihetseham-pony.
Nopetahany dingana dimy ilay dingana izay mifantoka amin'ny fampianarana ny ankizy momba ny fihetseham-po mba hahafahan'izy ireo mianatra ny fomba hanaovana safidy tsaratsara kokoa.
1. Mitandrema amin'ny fihetseham-po
Ny fiofanana ara-pihetseham-po dia mitaky ny ray aman-dreny hahatsapa ny fihetseham-pon'ny zanany sy ny fihetseham-pony. Ny famelana ny tenanao sy ny zanakao ny fahafahana hahatsapa fihetseham-po rehetra dia ny fo amam-pihetseham-po. Ny fahatsapana dia tsara ary tsy misy olona tokony hotsaraina na hitsikerana noho ny fahatsapana fomba iray.
Tandremo ny fomba iankinan'ny zanakao amin'ny fihetseham-po toy ny ahiahy, alahelo, hatezerana, ary ny fientanentanana. Mitadiava andian-teny, toy ny fitenin'ny vatana, ny fihetsikao, ary ny fanovana.
Tandremo ny zanakao mba ho liana amin'ny fomba fiteniny ny fihetseham-pony samihafa. Izany dia hanampy anao hamantatra ny fifandraisana eo amin'ny fihetseham-pony sy ny fihetsiny.
2. Mifandray amin'ny zanakao
Mampirisika ny ray aman-dreny hifandray amin'ny zanany amin'ny alalan'ny traikefa ara-pihetseham-po i Gottman.
Raha tokony hialokaloka rehefa misy ankizy maniry ny tsy hiraharaha ny fihetsika - tahaka ny soso-kevitra amin'ny fanovana ny fitondran-tena - ny mpampiofana dia manoro ny torolalana mivantana.
Ampirisiho ny zanakao hamantatra ny fihetseham-pony. Ampio izy hampihena ny fihetseham-pony.
Mitenena rehefa tsikaritrareo fa lasa tezitra izy mba hahafahanao manolotra tari-dalana sy misoroka ny tsy fihinana.
Aza manandrana manatsara ny fihetseham-pon'ny zanakao, fa asehoy azy fa mahazatra ny manana fihetseham-po isan-karazany.
3. Henoy ny zanakao
Ny fihainoana ankizy iray dia ampahany manan-danja amin'ny fampiofanana amin'ny fihetseham-po. Valio ny fihetseham-pon'ny zanakao ary asehoy azy fa manaiky ny fihetseham-pony ianao.
Asehoy koa fa mampihetsi-po anao ny fihetseham-pon'ny zanakao. Aza miteny zavatra toy ny hoe "Aza manahy intsony." Tsy zava-dehibe izany, "satria zava-dehibe aminy ny fanambin'ny zanakao.
4. Lazao ny fihetseham-po
Ampio ny zanakao hianatra hahafantatra sy hamboraka ny fihetseham-pony. Aza manandrana milaza aminy izay tokony ho tsapany.
Aza milaza hoe: "Aza matahotra", hoy ny fanamarihany ny fihetseham-pony amin'ny fanamarinana azy fa tsara ny fihetseham-pony. Milazà zavatra toy izao, "Ara-dalàna ny alahelonao alohan'ny handehanana eny ambony lampihazo."
Hanatsara ny vokany ara-pihetseham-po ny fitenenana ny fihetseham-pon'ny zanakao. Ankoatra izany, rehefa mampiseho ny zanakao ianao hahatakatra ny fihetseham-pony dia hampihena ny heriny izy amin'ny fanandramana hampiseho anao fa mampalahelo azy izany.
5. Mitadiava vahaolana
Ny fampiofanana ara-pihetseham-po dia mifantoka amin'ny fisorohana ny fahantrana raha azo atao . Rehefa misy ankizy iray tafiditra amin'ny toe-javatra izay mety ho mora kivy izy dia ampio izy hamantatra fomba hitantanana ny fahasosorany alohan'ny fotoana.
Lazao hoe: "Fantatro fa sarotra ny mandeha any amin'ny mpivarotra, satria mila fotoana lava be ary indraindray tsapanao fa tsy manam-paharetana. Androany, rehefa manomboka mahatsiaro ho kivy ianao dia lazao ahy ary hanapa-tsinay mandritra ny minitra vitsivitsy izahay mba hanamaivanana anao. "
Rehefa mampihetsi-po ny zanakao, dia amporisiho izy hamantatra ilay fahatsapana izay nitarika ny fihetsika. Avy eo, ampianaro ny fahaiza-mamaha olana sy miara-miasa amin'ny fitadiavana vahaolana amin'ny famoronana.
Raha azo atao, avelao ny ankizy hamolavola vahaolana momba ny famoronana. Koa raha mamoaka zavatra ny fahatezerany amin'ny zanakao rehefa tezitra izy, dia miangòna ary mamorona lisitr'ireo zavatra hafa azony atao rehefa madiodio izy.
Azony atao ny manapa-kevitra fa hanao tsinontsinona ny fihazakazaky ny hatezerany izy.
Avy eo, rehefa tezitra izy amin'ny manaraka, dia amporisiho izy hampiasa ny iray amin'ny heviny mba hampitony azy.
Raiso ny zanakao ho tsara araka izay azo atao ary ampiasao fiderana hamporisihana ny fihetsika tsara . Mametraha fetra raha ilaina izany amin'ny fampiasana teknika fanavakavahana toy ny vokatra lojika na fotoana hivoaka .
Manome voka-dratsy rehefa tsy mety ny zanakao. Ampisehoy fotsiny fa manitsy ny fihetsiky ny zanakao ianao fa tsy ny fihetseham-pony . Noho izany raha mbola mahatsiaro ho tezitra ny olona, tsy mahomby mihitsy.
> Loharano:
> Lisitsa E. Fampidirana ny fiofanana amin'ny fiofanana. The Gottman Institute. Navoakan'ny 20 Febroary 2017.