Ampio ny sekoly am-pianarana hanampy asa bebe kokoa amin'ny androny miaraka amin'ny klioban'ny hazakazaka an-trano. Ny fanombohana ny tenanao dia mora atao ary tsotra ny mitazona. Plus, afaka miditra amin'ny jogging sy mandeha ianao, noho izany koa ny lanjanao ara-pahasalamana dia mitombo koa.
Ny klioban'ny hazakazaka dia mitaky fitaovana kely ary tsy mila mamoy zavatra. Manantena ny handany ora vitsivitsy amin'ny fananganana voalohany, avy eo ora vitsivitsy isan-kerinandro mba hihazakazahana na hiara-mandeha amin'ireo mpikambana ao amin'ny klioba (mety ho zaraina amin'ny ray aman-dreny marobe sy ny mpampianatra koa izany andraikitra izany).
Azonao atao ny manapa-kevitra ny hiaraka amin'ny fikambanana nasionaly na isam-paritra (toy ny Girls on the Run na Run fotsiny) na mamorona ny klianao manokana. Samy manana ny heviny sy ny fiheverany ireo fomba roa ireo. Eto izahay dia hifantoka amin'ny fametrahana klioban'ny tariby mivezivezy eo amin'ny sehatry ny lakolosin'ny lise.
Miverena any amin'ny Club Fun Fun Kids
- Manaova fanadihadiana tsy ara-potoana momba ny ankizy sy ny ray aman-dreny ao amin'ny sekolin-jazao. Misy liana amin'ny klioba mihazakazaka manaraka ny fianarana? Sa ny iray natao nandritra ny lanonana? Ny ankizy sasany dia afaka mihazakazaka ary ny sasany dia afaka mandeha, raha ilaina.
- Miresaha amin'ny tale mba hahazoana feedback, mividy, ary fampahalalana amin'ny dingana manaraka. Fantaro hoe karazana fahazoan-dàlana inona no takiana, na mila mpampiasa mpanohana anao ianao, firy ny isan'ny mpanara-maso lehibe tokony handray anjara, sy ny sisa. Ny ankizy dia mila mandao kitapo any an-tsekoly rehefa mivoaka ny arabe ny klioba mpihazakazaka, mba ho azo antoka fa afaka miditra indray izy ireo amin'ny manaraka. (Ho an'ny klioba mpihinan-kialofana, dia mijanona ao amin'ny toeram-pianarana ianao.)
- Ampielezo ny teny . Mametraha teboka any amin'ny sekoly ambaratonga sekoly na ny gazetiboky an-tsekoly sy ny pejy Facebook, mandefa mailaka amin'ny ray aman-dreny, mametaka flyer haingana ho an'ny kitapom-batan'olona. Manomàna daty hanaovana fivoriana voalohany ary angataho ny ankizy liana sy ny ray aman-dreny mba ho avy.
- Fitsipika fototra : Tsy maintsy manana fahazoan-dàlana ny ankizy handray anjara; mijanòna eny amin'ny lalam-baravarana / jogging; miandry eny an-jorony hiampita ny arabe miaraka amin'ny olon-dehibe; etc.
- Mamaritra lalana iray . Raha manana fananana lehibe ny sekolinao, na ianao dia hihaona mandritra ny andro fiasana, ataovy amin'ny sisiny. Ho an'ny sekoly dia manoritsoritra lalan-dàlana amin'ny lalana eny an-toerana. Satria ny ankizy sasany dia haingana kokoa noho ny hafa, mitadiava fohy sy lava lava. Ny ankizy madinika (kamboty ary kilasy voalohany) dia afaka manao dian-tongotra na mihazakazaka. Ny ankizy ao amin'ny ambaratonga faharoa sy ambony dia afaka mandrindra ny fandehanana na ny jogging 1,5 kilaometatra na mihoatra.
- Tazony ny fivoriana voalohany anao . Zarao ny fahazoan-dàlana rehetra ary mamoròna ny zavatra andrasana amin'ny fitondrantena. Tadiavo raha toa ka mila manangona olon-dehibe maro kokoa ianao (miankina amin'ny isan'ny ankizy mandray anjara). Manaova fandaharam-potoana ho an'ireo fivoriana amin'ny ho avy, rehefa tena hihazakazaka ianao. Farafaharatsiny indray mandeha na indroa isan-kerinandro no tsara indrindra.
- Alao ny hazakazaka voalohany! Angony ny taratasy fangataham-panafody, manaova fihodirana tsotra sy / na fafana , ary vonona handeha ianao.
- Tohizo amin'ny dian- dalana mandeha araka ny toetrandro.
- Amin'ny fiafaran'ny vanim-potoana na amin'ny taom-pianarana, ankalazao miaraka amin'ny medaly tsy misy vidiny na mari-pahaizana manokana amin'ny fandraisana anjara. Na hevero ny fanomezana loka ankapobeny, toy ny karatra fingotra na fanindronana amin'ny karatra, na stickers.
Kids Tips Running Club
- Anisao ny ray aman-dreny na mpampianatra mitovy hevitra aminao mba hanampy. Mahazo fampiharana fanampiny ny tsirairay.
- Ny fanaovana ny fandraisana anjara dia manakana ny fanerena.
- Tsarovy fa ny ankizy sasany dia tsy afaka ny hihazakazaka lavitra. Miomàna amin'ny fanananao olon-dehibe sasany any ambadiky ny fonosana.
- Ho an'ireo ankizy izay tsy afaka mandeha lavitra dia miezaka ny mandehandeha na mandehandeha mandritra ny 30 segondra ka hatramin'ny minitra (na miova tanàna).
Izay ilainao
- Fihaonana toerana / toerana azo antoka hialana kitapo, hanova kiraro, avelao haka ny ray aman-dreny aorian'ny fandehanana
- Ny fahazoan-dàlana nosoratana ho an'ny ankizy mandray anjara
- Lisitry ny mpandray anjara, mba hijery azy ireo sy hivoaka
- Fomba ifandraisana amin'ny ray aman-dreny, toy ny flyer na mailaka