Fahadisoana ara-pianakaviana

Manao izay tsara indrindra vitantsika isika, saingy mety hikorontana amin'ny fahadisoana ny fahadisoana ara-batana indraindray. Mba handresen-dahatra azy ireo, jereo ny lisitr'ireo fihoaram-pefy ary jereo ny fomba ataon'ny fianakavianao. Amin'ny tranga maro dia afaka manatsara ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao ianao amin'ny alàlan'ny adiresinao. Na inona na inona antony (ary maro ireo ara-dalàna), dia nanjary fahazaran-dratsy ianao. Avelao havoaka avy amin'izy ireo ianareo!

1 -

Tsy miomana mialoha

Ny fananganana sy fitazonana aina ara-pahasalamana dia mitaky fiomanana sy fiomanana. Raha manidina foana eo amin'ny sezan'ny pataloha ianao, dia mora ny manao fahadisoana ara-pahasalamana sy ara-batana (toy ny fihinanana sakafo be loatra na haingana loatra eo anoloan'ny fahitalavitra matetika). Ny fandaharam-pikarakarana sakafo, ny fanokafana fotoana ho an'ny filalaovana mavitrika, ary ny fandaharam-potoana ho an'ny fiasanao dia mety hahatsapa ho toy ny asa, fantatro! Eritrereto anefa izany hoe mametraka ny tenanao, sy ny fianakavianao, hahomby. Izy io koa dia mpitsaboka ho an'ny fianakaviana iray manontolo rehefa mahafantatra ny zavatra andrasana ny tsirairay.

Bebe kokoa

2 -

Tsy ampy torimaso

Ny maha-ray aman-dreny azy dia mitovy amin'ny fahatsapana torimaso - tsy voavonjy, sa tsy izany? Saingy ny ampy ampy tsara dia tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamana, ny fahasalamana, ary ny fitantanana ny lanjany (toy ny ao, tsy ampy ny torimaso dia mety ho mora kokoa hahazoana lanjany, ary sarotra kokoa ny manavesatra). Koa araho amin'ny fanatsarana ny habetsahana sy ny kalitaon'ny torimaso ao an-tokantranonao ny azonao atao. Handoa izy io.

Bebe kokoa

3 -

Tsy mandeha any an-tsekoly

Izany dia fomba tsotra hanampiana ireo zavatra ara-batana amin'ny andron'ny zanakao (ary angamba ny anao manokana). Ary afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fitondrantenany sy ny fahombiazany amin'ny fianarana izy rehefa tonga any an-tsekoly izy. Na dia tsy isan'andro aza, dia miezaha miala sasatra mandeha amin'ny tongotra, na mandeha amin'ny bisikileta na scooter-raha toa ka azonao atao. Raha toa ka tsy azonao atao ny mipetraka any, dia diniho ny fomba hafa ahafahanao miala amin'ny zanakao ny maraina . Afaka manova ny traikefa niainany tany an-tsekoly izany.

Bebe kokoa

4 -

Tsy tokony ho modely

Ny ankizy dia mijery izay ataontsika mihoatra noho ny hoe mihaino izay lazaintsika. Noho izany dia mila mametraka ohatra isika. Izany dia mety midika fa milalao miaraka amin'izy ireo (fa tsy mijery), mampiseho ary milaza azy ireo ny fomba itiavany fotoana hanaovana fampihorohoroana, ary mametra ny fihenan'ny sakafo sy ny zava-pisotro tsy mendrika rehefa mijery izy ireo. Midika koa izany manaraka ny torolàlana momba ny fiarovana izay andrasanao hanaraka azy ireo, toy ny fitafy masoandro amin'ny masoandro ary ny fametrahana fiarovan-dohan'ny bisikileta isaky ny mandeha.

Bebe kokoa

5 -

Tsy misotro rano ampy

Medaly volamena ho anao raha mitebiteby isan'andro ny fianakavianao ny fianakavianao. Raha tsy izany ianao dia manomboka miala ireo zava-pisotro hafa ho an'ny rano tranainy. Azo antoka fa tsara ny manao izany tsikelikely. Saingy rehefa mitaona ny rano ianao dia hamonjy vola sy kaloria, ary hanatsara ny fahasalamanao rehefa eo ianao. Mariho fa ny ankizy izay maka fotoana mandritra ny fotoana lava amin'ny andro mafana dia mila fanatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena. Ary tsarovy fa ny zava-pisotro misy angovo dia tsy mitovy amin'ny fivarotana, ny elektrôlôta-misotro toaka fanatanjahan-tena. Ny zava-pisotro misy angovo dia ahitana kafeinina sy zavatra hafa izay tsy tsara ho an'ny ankizy (na adolescents na olon-kafa).

Bebe kokoa

6 -

Tsy manana fe-potoana momba ny Time Screen

Tsara raha mieritreritra ianao hoe tsy misy mihoatra ny 2 ora isa-maraina ny fihodinana. Raha ny zava-drehetra dia maika be dia be ny sarimihetsika rehetra afa-tsy ny iray amin'ny TV misy anao. Fa ny zava-misy dia ny fisie dia afaka manalavitra ny lalao mavitrika. Fotoana fohy loatra dia tsy salama ho an'ny olona, ​​na tanora na antitra. Izany no antony mahatonga ny fahadisoana tsy hiraharaha ilay olana ary avelany hianjera ny toerana alehany. Fa kosa, eritrereto hoe ahoana, rahoviana, ary nahoana no avelanao hivoaka ny efijery amin'ny efijery amin'ny zanakao, ary ianao (jereo ny fahadisoana # 4!). Raha ny marina dia misy ihany ny fomba ahafahan'ny fahitalavitra sy smartphone manentana ny asan'ny nofo.

Bebe kokoa

7 -

Over-Fitoriana

Zava-dehibe ny tanjona! Saingy sarotra ny zavatra tsy misy anao. Rehefa manao fanovana ianao, dia zava-dehibe ny mametraka tanjona izay azonao atao. Mitaky fotoana sy ezaka ny hanova ny fiainan'ny fianakaviana iray manontolo. Na dia fantatrao aza fa tokony hataonao izany, dia manàna faharetana ary ampiharo kely kely. Azonao atao ny miara-mamorona fanamby ara - batana , na manampy ny ankizy hahita fanatanjahan-tena tiany izy , na hamerina tsikelikely ny sakafonao mba hampiarahana legioma bebe kokoa . Azonao atao izany! Aza manaikitra fotsiny mihoatra noho izay azonao atao.

Bebe kokoa

8 -

Miala tsiny amin'ny fitsaboana anao

Na dia mazoto be aza ny fianakavianao, ny zavatra iakaranao (ary misotro, jereo ny fahadisoana # 5) tena zava-dehibe. Mora ny latsaka ao anaty fandrika "ity indray mandeha ity satria be atao loatra." Alohan'ny ahafantaranao izany dia efa nahazatra anao ny fandehanana misakafo maraina, ny fitarihana ny ankizy ho an'ny gilasy aorian'ny fampiharana ara-panatanjahantena rehetra, ny fividianana sakafo tsy mahasalama, ary ny fikojakojana ny sakafo avy amin'ny milina fanofanana ao amin'ny ballpark. Ny fandaharam- pisakafoanana dia afaka manampy, toy ny lisitry ny fivarotam-bokatra, ireo toro-làlana ireo , ary ireo tsiambaratelo sakafo maraina . Azonao atao koa ny manapa-kevitra amin'ny adi-hevitra momba ny fotoana fisakafoanana.

Bebe kokoa

9 -

Tsy miaro ny mpanafika anao

Tena mahasoa ny ankizy ny fanatanjahantena. Tsy misy fisalasalana izany. Mampiroborobo ny asan'ny vatana, ny fiaraha-miasa, ny faharetana, ary ny maro hafa. Saingy rehefa milalao fanatanjahantena ny ankizy, dia mety hampidi-doza azy ireo ho toy ny ratra amam-pandehanana (toy ny fikorontanana sy taolana tapaka) sy ny ratra be loatra. Mba hiarovana amin'ny voalohany, ny fitaovana fiarovana sy ny hatsaran-toetra dia zava-dehibe. Ho an'ireo farany, ny ray aman-dreny dia mila mitandrina mba tsy hisafidy. Ny ankizy dia tsy tokony hanao fanatanjahantena iray afa-tsy amin'ny maha-zatovo azy, ary tokony hanao fialan-tsasatra izy ireo ary manandrana fanatanjahan-tena sy asa hafa mandritra ny vanim-potoana.

Bebe kokoa

Sahiran-tsaina?

Samy meloka daholo isika rehetra ireny, na dia amin'ny fotoana iray aza. Ny fahatakarana ny fahadisoanao no dingana voalohany, ary ankehitriny dia efa noraisinao izany. Manomboka amin'ny fanovana tsotra sy kely, ary hahita fiantraikany goavana ianao - tsy ho ela.