Ny fanafody voajanahary sasany dia afaka manampy amin'ny fiarovana amin'ny diabeta miteraka, karazana diabeta izay manomboka na voan'ny aretina voalohany. Manomboka amin'ny telo ka hatramin'ny valo amin'ireo vehivavy bevohoka 100 any Etazonia, ny diabeta mitaiza dia mety hampitombo ny mety ho voka-dratsiny amin'ny fahazoana zaza kely iray ary mila fizarana seza eo an-dalam-panafana (ary koa mampitombo ny mety ho voka-dratsy enti-mampandroso ny diabeta 2 any aoriana) .
Ankoatry ny fikarakarana fitsaboana tsy tapaka, mety ho afaka hampiakatra ny fiarovanao amin'ny diabeta mitaiza ianao amin'ny fampiasana fomba fitsaboana voajanahary.
Fanafody voajanahary ho an'ny Diabeta
Na dia tsy misy fomba fitsaboana voajanahary hita na tsia ny fihinanana diabeta miteraka, dia misy porofo sasany fa ny fiofanana manaraka dia mety hanome fiarovana amin'ny toe-javatra. Ataovy azo antoka ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanombohanao mampiasa karazana fanafody hafa mandritra ny fitondrana vohoka.
1) Vitaminina D
Ny fihenan'ny vitamin D dia mety hampiakatra ny mety hisian'ny diabeta mitaiza, araka ny fandalinana tamin'ny taona 2008 tamin'ny vehivavy bevohoka 171 (anisan'izany ny 57 voan'ny diabeta). Anisan'ireo izay namorona diabeta henjana, ny ambany vitamin D dia tena ambany kokoa (raha oharina amin'ny mpikambana fianarana tsy misy diabeta mitaiza). Na dia izany aza, ny fampiasana vitaminina D supplementary ho fitaovana hampihenana ny risika diabeta henjana dia mbola tsy voaporofo fa mahomby.
Fantaro bebe kokoa momba vitamin D.
2) Vitamina C
Tamin'ny fandalinana ny taona 67 tamin'ireo vehivavy manana diabeta mitabataba sy 260 tsy misy diabeta diabetika maranitra, ny mpikaroka dia nahatsikaritra fa ny ambany vitamina C dia mifandray amin'ny aretina mitombo. Tsy fantatra raha mety hampihena ny risika diabeta ny vitamin C vitaminina.
Mianara bebe kokoa momba ny vitamin C
3) Astragalus
Ny fikarohana vao haingana dia manondro fa ny astragalus dia mety mitazona fampanantenana amin'ny fitsaboana diabeta. Tamin'ny fandinihana tamin'ny taona 2009 ny vehivavy bevohoka 84 manana diabeta mitaiza, dia nahitana fanatsarana bebe kokoa amin'ny fanaraha-maso siramamy sy ny habetsahan'ny rà (raha oharina amin'ireo izay nahazo insuline ihany) ireo olona nahazo fitsaboana amin'ny insuline sy astragalus. Na izany aza, satria ny fampiasana herita dia mety mitarika ho amin'ny fiantraikany ratsy mandritra ny fitondrana vohoka, dia tena ilaina ny manatona ny dokotera alohan'ny fampiasana karazana herisetra isan-karazany amin'ny fitsaboana na fisorohana ny diabeta miteraka. Fantaro bebe kokoa momba ny astragalus.
ny fampitandremana aorina
Zava-dehibe ny mitadidy fa ny fitsaboana dia tsy notsapaina ho an'ny fiarovana sy ny fanampiana ara-tsakafo farafaharatsiny. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manome ny doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro isaky ny herja. Amin'ny toe-javatra hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny metaly. Ankoatra izany, ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny zaza, ary ireo izay manana toeram-pitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina. Afaka mahazo toro-hevitra fanampiny momba ny fampiasana fanafody eto ianao.
Mampiasa fitsaboana voajanahary ho an'ny Diabeta
Raha mandinika ny fampiasana karazana fitsaboana voajanahary na fitsaboana hafa ianao mba hitantanana na hisorohana ny diabeta miteraka, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fisafidianana fitsaboana izay mifanaraka amin'ny fahasalamanao.
Noho ny fahasarotan'ny diabeta dia mety hitera-pahavoazana be dia be (toy ny fitomboan'ny alahelon'ny tosidra eo amin'ny bevohoka sy ny siramamy ambany na aretina amin'ny zaza vao teraka), dia ilaina ny miara-miasa akaiky amin'ny dokotanao amin'ny fitantanana io toe-javatra io. Ny fandaharan'asa fitsaboana dia hifantoka amin'ny fihazonana ny siramamy azonao amin'ny fitandremana mandritra ny fitondrana vohoka ary ny antoka fa ny foetus dia salama, izay azo inoana indrindra fa ny fanovana ny sakafo, ny fampiharana tsy tapaka ary-amin'ny toe-javatra sasany-amin'ny fampiasana fitsaboana diabeta na fitsaboana aretin-tsaina.
Ny dingana lehibe indrindra amin'ny ady amin'ny diabeta miteraka dia manomboka ny fikarakarana amin'ny fiterahana vao maraina ary mahita ny dokotera amin'ny fitsidihana tsy tapaka.
Tokony ho fantatrao koa ny mety ho voan'ny diabeta mitranga (anisan'izany ny afrikanina na Espaniola, tantaram-pianakaviana voan'ny diabeta, ny matavy loatra, ary ny zokiny mihoatra ny 25 raha bevohoka), ary mitandrema amin'ny soritr'aretina voan'ny diabeta (anisan'izany ny reraka, ny fahitana tsy voajanahary, ny aretina matetika , ary nitombo ny hetaheta).
> Loharano:
> Liang HY, Hou F, Ding YL, Zhang WN, Huang XH, Zhang BY, Liu Y. "Fanadihadiana momba ny antioxidant activity of Astragalus amin'ny vehivavy miaraka amin'ny diabeta manandafy." Nan Fang Yi Ke Da Xue Xue Bao. 2009 29 (7): 1402-4.
> National Diabetes Information Clearinghouse. "Diabetes gestational". NIH Publication No. 06-5129. Aprily 2006.
> Zhang C, Qiu C, Hu FB, David RM, Van Dam RM, Bralley A, Williams MA. "Ny Plasma Maternal 25-Hydroxyvitamin D Fandrindrana sy ny Risika amin'ny Diabeta Diabetika Mellitus." PLOS One. 2008, 3 (11): e3753.
> Zhang C, Williams MA, Frederick IO, King IB, Sorensen TK, Kestin MM, Dashow EE, Luthy DA. "Vitaminina C sy ny risika amin'ny Diabeta eo amin'ny rafi-pandaminana Mellitus: Fandinihana ny fitsaboana." J Reprod Med. 2004 49 (4): 257-66.