Raha vantany vao nanomboka ny asa sy ny fiterahana, dia mety hitohy amin'ny asan'ny asanao ianao. Na dia mihazakazaka na miato aza ny asa rehetra amin'izao fotoana izao. Raha mihazona ny asanao ianao, dia azonao atao ny mitaky ampahany betsaka amin'ny asa. Ny fiezahana haingana dia haingana, na ny fampitomboana ny asa dia midika fa ny teknika ara-pahasalamana na ara-boajanahary dia ampiasaina hanampiana ny asa any amin'ny lalany.
Mety hanombohana na hampihena ny asanao izany.
Ahoana no fampiharana ny fampiharana ny asa?
Misy fomba roa lehibe hanatsarana na haingana ny asa: ny fomba tsy ara-medika na ny fomba fitsaboana. Samy manana ny tombony sy ny tsy fitoviana izy ireo, saingy azo atao amin'ny fomba maro izany, anisan'izany ny fitsaboana sy ny tsy fitsaboana amin'ny fotoana mitovy. Ireto ny sasany amin'ireo fomba mahazatra kokoa hanandramana hanatsara ny asanao:
Ny asa sasany dia mora miadana ary ny fitomboan'ny asa dia tsy ilaina amin'ny fomba fitsaboana fa kosa atao noho ny fihetseham-po ara-pihetseham-po amin'ny halavan'ny asa na noho ny olana ao amin'ny toeram-pitsaboana. Indraindray ny fampitomboana dia atao amin'ny fahasalaman'ny reny na ny zaza.
Fampitomboana ny asa ho an'ny fahasalaman'ny reny sy ny zaza
Ny fampitomboana ny asa atao ho an'ny fahasalaman'ny renim-pianakaviana na ny zaza dia mety ahitana antony tahaka ny reraka ary tsy afaka miala sasatra eo anelanelan'ny fifindrany; na ny renim-pianakaviana dia manana tazo avy amin'ny fiaviana tsy fantatra ary ny dokotera na ny mpampivelona dia miahiahy fa misy ny aretina ary manandrana manamaivana ny fotoana lanin'ny asa.
Manitsy ny fanantenantsika amin'ny asa
Ny iray amin'ireo olana dia ny fampiasana ny fampisehoana an-tsehatra amin'ny fahitalavitra izay tahaka ny tena fahaterahana tokoa no mitranga. Ny marina dia misy ny fikarohana izay nahatsikaritra fa ny asa dia maka fotoana lava kokoa noho ny teo aloha. Ary na dia fantatsika aza fa tokony hitera-doza ny fotoana tokony hijanonana , dia matetika isika dia tsy te handany ny fotoana ilana ny zaza.
Zava-dehibe ny hiresaka momba ny fotoana mety hiditra ao amin'ny hopitaly na ny foibem-piterahana amin'ny asa. Vehivavy marobe no miseho amin'ny asa aloha, rehefa mahazo aina izy ireo any an-trano, ary miaina alohan'ny 4 lavitrisa lavitrisa. Fantatsika fa izany dia mampitombo ny mety hahatonga azy ireo hiditra an-tsehatra ary tafiditra ao anatin'izany ny fampitomboana sy mety ho c-sehatra eo amin'ny tsipika hahazoana fandrosoana.
Imbetsaka, ny fanandramana hanery ny asa haingana dia mety hahatonga antsika hamorona olana izay tsy mbola teo am-piasana. Ny ohatra iray angamba dia mety ho tratran'ny aretim-po mahery vaika rehefa ampiasaina ny fanafody toy ny Pitocin mba hanatsarana ny asa.
Fanontaniana manontany rehefa tapitra ny fampitomboana
Raha manatsara ny fampakarana ny mpampivelona anao na ny dokotera, misy zavatra vitsivitsy hangatahana aloha:
- Nahoana araka ny eritreritrao no tsy mandroso haingana ny asa?
- Nahoana isika no mila manao asa haingana kokoa?
- Inona avy ireo safidy manatsara ny asako?
- Misy vahaolana ve?
- Inona no mitranga raha miandry fotoana lavalava isika?
- Ahoana no hanovan'ny fanatsarana ny drafitry ny fahaterahako? (Mbola azo alaina am-pandriana ve aho? Hila fanaraha-maso fanampiny ve aho?)
Amin'ny farany, ny fanapahan-kevitra amin'ny fampitomboana dia tokony atao amin'ny fomba mitombina eo aminao, ny namanao, ary ny dokotera na ny mpampivelona.
Raha mila fanazavana bebe kokoa na fotoana alohan'ny fanapahan-kevitra ianao dia aoka ho azo antoka fa manontany.
Sources:
Kauffman E, Souter VL, Katon JG, Sitcov K. Obstet Gynecol. 2016 Mar; 127 (3): 481-488. Fanafody fitsaboana aretin-koditra momba ny fitsaboana mandritra ny fotoana fohy sy ny vokatry ny reny sy ny zaza vao teraka.
Laughon, SK, Branch, DW, Beaver, J., Zhang, J., Fiovan'ny asa momba ny asa 50 taona mahery, American Journal of Obstetrics sy Gynecology (2012), doi: 10.1016 / j.ajog.2012.03.003.
Ny fisorohana tsara amin'ny fampisehoana an-tsekoly voalohany. Karazan-tsakafo momba ny fiompiana tranainy. 1. Kolikoly Amerikanina momba ny mpitsabo sy ny tovovavy. Obstet Gynecol 2014; 123: 693-711.