Raha efa niaina fodiana ianao taloha ary mbola bevohoka indray, dia ara-dalàna raha mbola mitandrina tsara foana ianao na miditra amin'ny fahatelo fahatelo aza. Hanampy anao hiomana amin'ny famoahana sy ny fiterahana ny zanakao raha mbola mitohy ny fitomboan'ny vohoka.
Voalohany, velom-pankasitrahana ny fahatongavana ny fahatelo fahatelo! Na dia mbola mety mahatsapa aza ny ahiahinao noho ny tantaram-pianakaviana bevohoka ianao, dia mila manomana fiomanana amin'ny famindrana ianao raha tsy efa.
Angataho ireo zavatra rehetra ilainao hatao amin'ny fahatongavan'ilay zaza - ary mifandray akaiky amin'ny dokotera ianao mba hahazoana antoka fa ny sambon-drainao dia miala sasatra.
Ireto misy hevi-dehibe sasantsasany avy amin'ny mpitarika vohoka, izay afaka manampy anao hahatakatra bebe kokoa ity dingana ity.
Ny Fahatelo Fahatelo Taorian'ny Fahadisoana
Ny fahatelo fahatelo dia mety ho fotoana mampientanentana, nefa azo inoana fa mety hanomboka tsy hihemotra ianao ary hanahy ny hanana fotsiny ilay zaza. Mety hampitombo azy io raha toa ianao ka voan'ny aretina. Ireto ny lohahevitra manan-danja indrindra mandritra ny telo-polo fahatelo, fanontaniana mahazatra, ary hevitra hafa handinihana ny fahatelo farany amin'ny vohoka.
Fahatelo Trimester Care Care
Hizaha matetika ny dokoteranao na ny mpampivelona ianao mandritra ity telo volana ity - matetika, isaky ny roa herinandro manomboka amin'ny 28 herinandro eo ho eo, ary avy eo isan-kerinandro amin'ny 36 herinandro amin'ny fahaterahan'ny zaza. Ny fandaharam-potoana dia mety ahitana famangiana matetika matetika raha toa ka raisina ho loza goavana ny maha bevohoka anao.
Fetal Kick Counts
Hatramin'ny fahatelo fahatelo, ny mpitsabo anao dia mety hanoro hevitra anao hanomboka hanara-maso ny lamin'ny fihetseham-pon'ny zaza. Miantsoa mandrakariva raha mahatsikaritra ny fihenan-tsakany amin'ny fihetsiky ny zanakao, na dia toa mahazatra aza ny fitepon'ny fony amin'ny fijerena am-pon'ny ankizy.
Rahoviana ianao no hiantso ny mpikarakara anao?
Ny fihenan'ny fihetsiketsehana fetalina dia marika iray hiantso ny mpitsabo anao, saingy tokony hiantso anao ihany koa ianao raha mahita maratra na famantarana hafa momba ny asa tsy mety.
Inona no tadiavina tsy mitsahatra?
Ny dokotera na ny mpampivelona dia mety hangataka anao hiditra amin'ny iray na mihoatra "fitsapana tsy an-tery" mandritra ny telo-trimès fahatelo, indrindra raha heverina ho loza goavana ny maha-bevohoka anao. Azonao atao ny mianatra ny fomba fitsapana tsy misy faneriterena sy ny zavatra tadiaviny.
Mieritreritra ireo anarana
Ianao sy ny namanao angamba dia efa noraisina ny anaran'ny zazakely, fa raha efa nitazona ianao na mbola tsy niorina tamin'ny zavatra hafa, dia ireto misy soso-kevitra vitsivitsy momba ny fomba hisafidianana ny anarana marina.
Manana dipoavatra kely
Na dia misalasala aza ianao hieritreritra be loatra momba ny fiposahan'ny zazakely dieny izao, dia izao no fotoana mety hisaintsainana azy ireo. Ny fomba amam-panao mahazatra dia ny hahatonga ny namana na havana hikarakara ny ranom-boalobokareo, saingy mbola mila mandinika ianao raha hanangana rejisitra ianao ary inona ny karazana fisaorana tianao hotenenina. Ireto misy fanontaniana mahazatra mikasika ny orana zazakely sy ny fomba fiasan'izy ireo.
Manorata drafitra momba ny fahaterahana
Ny fanoratana drafitry ny fahaterahana dia fomba tsara ahafantarana ny mpiasan'ny fahasalamanao mialoha ny safidinao, na dia tokony ho vonona foana amin'ny tsy ampoizina aza ianao. Ny drafitry ny fahaterahanao dia afaka manampy anao hahatsapa bebe kokoa ny fifehezana ny vohoka, izay mety hanampy anao manokana raha toa ianao ka voan'ny fary.
Fanomanana hafa ho an'ny zanakao
Eo am-piterahana anao dia te-handinika amim-pitandremana ny fanontaniana toy ny karazana fanaintainana mahatsiravina tadiavinao ianao mandritra ny asa sy izay tianao hapetraka ao anaty kitapo fitsaboana. Ianao ihany koa dia te-hahazo antoka tsara fa manana ny fitaovam-pikarakarana zazakely fototra, toy ny fiara fiara, akanjo ary farafaharatsiny misy kitapo kely iray na roa. Manampy amin'ny famakiana amin'ny fampinonoana koa izy io .