Mandeha amin'ny trimestre voalohany ao anatin'ny fahantrana rehefa avy misara-panambadiana
Raha bevohoka ianao aorian'ny fialam - boly iray , na mieritreritra anao angamba ianao dia mety hahatsapa zavatra avy amin'ny fifaliana ho an'ny tahotra, ary angamba na dia kely aza. Raha vantany vao voamarina ny vohoka, dia manampy amin'ny fanaovana dingana iray isan-kerinandro izany-ny dingana voalohany dia mahatratra ny telo volana voalohany.
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy momba ny fomba hiatrehana ireo roa ambin'ny folo herinandro voalohan'ny fitondrana vohoka aorian'ny fiterahana.
Manaova fanandramana momba ny fitondrana tavy
Raha tara ny vanim-potoana, fotoana tena tsara hanaovana fitiliana ho an'ny bevohoka!
Ny fitsapana ho an'ny bevohoka ao an-tokantrano dia azo itokisana tanteraka raha toa ka manaraka ny torolalana ianao, izay azo ovana amin'ny marika fitsapana ampiasainao. Ireto misy toro-hevitra ankapobeny tokony hotadidinao fa hanampy anao hahatakatra ny zavatra hitanao amin'ny valin'ny fitsapana anao.
- Ampiasao ny urine voalohany maraina, ary raha tsy azo atao izany dia ataovy izay hahazoana antoka fa ny urine dia ao anatin'ny vata-bolana farafahakeliny.
- Aza misotro rano iray tavoahangy mba hahazoana fanasitranana ampy hanaovana fitsapana. Azonao atao ny mamela ny fitsapana anao, mety hanome anao famakian-teny ratsy, na dia bevohoka ianao.
- Tadidio fa mety hisy fiantraikany amin'ny vokatra azo tsapaina ny fanafody famonoana.
- Ataovy azo antoka ny famerenana ny torolàlana miaraka amin'ny alim-bavaka alohan'ny hanaovana ilay fitsapana.
Misafidiana mpandala fialam-boly amin'ny olona azonao atao
Mety efa manana dokotera na mpampivelona ao an-tsaina ianao amin'ny fikarakarana ny mombamomba anao, fa raha tsy afa-po amin'ny fitsaboana amin'ny fikarakarana ny fikarakarana ny fikarakarana azy dia azonao atao ny mieritreritra ny mahita ny mpitsabo vaovao iray hitantana ny fikarakaranao mandritra ny fitondrana vohoka.
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy amin'ny fomba hisafidianana mpamatsy iray ho an'ny bevohoka .
Manorata ny daty mety aminao
Raha fantatrao ny andro voalohany amin'ny vanim-potoana farany azonao, dia azonao atao ny manombatombana ny daty voatondro ho an'ny bevohoka amin'ny fampiasana ny fitondran'i Naegele:
1. Fantaro ny datin'ny vanim-potoana farany azonao ary ampio ny 7 andro.
2. Ankehitriny, esory ny telo volana.
3. Ity ny daty mety aminao!
(Ohatra, raha ny 7 martsa ny fotoam-pangorahana farany anao dia ampio 7 andro ny 14 martsa. Andramo indray ny 3 volana.
Ity misy fanazavana bebe kokoa momba ny fomba hanisana ny daty tokony hatao .
Miresaha amin'ny dokoteranao raha misy tsiranoka tsy mety amin'ny taovam-panananao raha vao teraka ianao aorian'ny fiterahana. Na dia ny valiny ara-potoana tokony ho marina aza dia mety ho an'ireo olona manana sikera ara-potoana tsy tapaka, mety mila ilany farafaharatsiny mba hametra ny daty tokony hatao.
Fantaro ny marary amin'ny maraina
Ny aretina maraina dia manomboka amin'ny herinandro fahenina amin'ny maha-bevohoka azy. Vehivavy bevohoka marobe no matahotra ny marary amin'ny maraina, saingy tsy mahatsapa hafahafa raha mahita izany ho fanamaivanana. Vehivavy maro izay nanao fikarakarana fivaviana dia mahatsapa toy izany, satria ny fanadihadiana dia maneho fa ny fahatsapana ny aretina maraina dia midika fa ny fampiasana zaza tsy ampy taona dia tsy dia atahorana loatra . Tadidio anefa fa ny tsy fahampian'ny aretina maraina, na ny fahaverezan'ny marary amin'ny maraina, dia tsy famantarana famantarana.
Fantaro izay mety ho vitan'ny Ultrasound anao
Raha tsikaritrao ny lahatsoratry ny ultrasound dia ampitahaina amin'ny hafa amin'ny toerana misy ny bevohoka, jereo ity galeran'ny sary tratran'ny ultrasound voalohany ity . Hahita sary maromaro avy amin'ny singleton sy ny bevohoka jadona ianao, manomboka amin'ny herinandro 4-12 herinandro.
Azonao atao ihany koa ny te-hizara ny onjam-peonao ao amin'ny Facebook na ny kaonty Twitter ho an'ireo namanao hijery ihany koa.
Jereo amin'izay ny sakafonao
Rehefa bevohoka ianao, dia mora kokoa amin'ny famonoana sakafo - ary mety hampidi-doza kokoa ny fipoahan'ny sakafo mandritra ny fitondrana vohoka raha tsy bevohoka ianao. Ohatra iray ny listeriosis , izay matetika no mahatonga ny fambara marary amin'ny vehivavy bevohoka, saingy mety hitera-pahavoazana, fiterahana ary fahasarotana hafa.
Aza kivy anefa, satria mora kokoa ny misoroka ny aretina azo avy amin'ny sakafo, raha fantatrao izay tokony hijerena sy handraisana fepetra isaky ny afaka manao izany.
Jereo ny lisitr'ireo sakafo mba hisorohana ny fitondrana vohoka .
Manaova firaisana raha tianao
Mpivady maro no matahotra ny hanao firaisana rehefa bevohoka taorian'ny fiterahana, nefa tsy misy porofo mifampitohy amin'ny firaisana ara-nofo. Misy fepetra sasany ahafahana manao firaisana ara-nofo, saingy tsy dia mahazatra loatra izany ary ny dokotera dia hahatsikaritra anao raha misy loza. Raha manana fanontaniana ianao dia antsoy ny dokotera.
Mianara bebe kokoa momba ny firaisana mandritra ny telo ampaha-tratry ny vohoka .
Ampahafantaro ny momba anao
Miankina tanteraka aminao izany rehefa mamela ny hafa hahafantatra fa bevohoka ianao. Arakaraka ny nanehoan-kevitra ny olona tamin'ny vaovao hosoka nataonao, raha nilaza taminao izy ireo, dia mety hanapa-kevitra ny hanambara avy hatrany ny vohoka ianao na hiandry mandra-pahavitanao ny telo volana voalohany. Fanapahan-kevitra manokana izany ary tsy fotoana tsara na fotoan-tsarotra, fotoana fotsiny izay andehananao fa tsara indrindra.
Ireto misy soso- kevitra hodinihina rehefa manambara ny maha-bevohoka anao .
Hanomboka fanomanana
Mety ho tsapanao fa vao maraina be ny mieritreritra ny anaran'ny zazakely sy ny ranon-dabozia, ary tena tsara tokoa izany, saingy misy ihany koa drafitra izay azonao atao ary tokony hanomboka mandritra ny telo volana voalohany - toy ny fijerena ny tsimok'aretinao, mampihatra araka ny tokony ho izy, ary misoroka ny alikaola sy ny setro-tsigara.
Diniho ity lisitry ny lisitry ny telo volana voalohany ity mba hahazoana antoka fa manomboka ny fandrindranao ny zavatra tena manan-danja indrindra ianao.
Sources:
Lockwood, C., ary U. Magriples. Fanombohana voalohany momba ny fisokajiana voalohany ary fitsaboana tranainy voalohany. UpToDate . Updated 02/06/17.