Tahaka ny isaky ny mamela olona iray dia miteny amin'ny vehivavy bevohoka mba hisorohana zavatra. Indrisy anefa, ny fanomanana sakafo dia tafiditra ao anatin'ny lisitr'ireo fampitandremana. Na izany aza, miaraka amin'ny fitsipika tsotra vitsivitsy, dia afaka manana vohoka tsy misy tambiny sy azo antoka ianao.
Ny ankamaroan'ny vehivavy bevohoka dia mahafantatra fa tokony hisoroka na hanamaivana ireo zavatra izay tsy dia misy dikany loatra na tsy misy sakafo, toy ny kafeine, vatomamy, sakafo voatsinjara, sns.
Mbola mamela be dia be izany raha sanatria mihinana sakafo matsiro. Misy zavatra sasantsasany izay mety hanimba anao, na inona na inona nohaninao, dia toy ny hoe mihinana azy ianao. Ireto misy zavatra sasantsasany izay mila jerena amin'ny ankapobeny:
Salmonella
Azo atao amin'ny atody sy ny hena ny salmonella. Tsy midika akory izany fa tsy mamafa ny sombin-tsakafo mofomamy rehefa manamboatra mofomamy! Ianao dia tokony hiantoka hatrany fa ny atody sy ny sakafonao dia vita tsara. Rehefa mampiasa boaty fandroana ho an'ny akoho dia ataovy madio aloha alohan'ny fampiasana izany ho an'ny sakafo hafa, indrindra ny zavatra toy ny legioma mena.
Ny soritr'aretina dia mety ahitana ny aretin'andoha, ny fanaintainana ao an-kibony, ny fihinanan-kena, ny aretim-pivalanana, ny fihontsona na ny tazo. Amin'ny ankapobeny, ny soritr'aretina dia mitranga ao anatin'ny 12-48 ora aorian'ny fitsaboana ary mandritra ny 2-3 andro. Raha henjana dia matetika no ilaina ny fitsaboana. Na dia mando aza ianao ary mety ho fitsaboana IV dia mety hahasoa anao.
Listeriosis
Ny sakafo indrindra azo avy amin'ny listeria dia ny vokatra azo avy amin'ny ronono tsy voamaina, ny voankazo tsy mamokatra, ny sakafom-boankazo (sakafo an-jatony no vao haingana indrindra), ny ankamaroan'ny mpilalao.
Amin'ny ankapobeny dia mamono amin'ny bakteria ny bakteria, saingy raha mihalalina ny sakafo aorian'ny bakteria dia mbola misy ny bakteria. Mahalana, fa mbola azo atao ihany ny sasany, dia mivadika amin'ny fifandraisana mivantana amin'ny biby fiompy.
Ny aretin-tsaina sy ny fanaintainana miaraka amin'ny tazo dia ny soritr'aretina.
Matetika ny olona no mieritreritra fa manana ny gripa izy ireo. Ny tatitra momba ny fiterahana (anisan'izany ny fiverimberenana) sy ny fiterahana dia nampifandraisina tamin'ny aretin'ny listeriosis nipoiran'ny reny tamin'ny zazakely.
Toxoplasmosis
Rehefa mieritreritra ny toxoplasmosis ny olona dia mieritreritra ny boaty cat. Na dia mety ho loharanom-pandefasana izany aza, ary nahoana no tsy tokony hanova ny fiterahana ny vehivavy bevohoka, dia mety hiparitaka koa izany amin'ny fihinanana legioma tsy madio, mavo, indrindra fa ny toerana misy ny saka mampiasa ny trano fidiovana na eo akaikin'ny tany. Ny fihinanana henan-kena na kobam-bary dia fomba hafa iray hahazoana trondro.
Maro amin'ireo saka no efa voan'ny aretina ary tsy dia atahorana loatra mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia miteraka gripa, ka dia tsy dia voamarik'izy ireo loatra. Mifandraisa amin'ny mpampihorohoro na dokotera ho an'ny rà mandriaka mba hahitana raha efa milefitra ianao na efa niparitaka.
Botulism
Ity endriky ny poizin'ny sakafo ity dia tena mahalana fa tena matotra. Ny sakafo tsy voankazo na voatahiry dia loharano lehibe indrindra amin'ny olona.
Torohevitra hohanina mandritra ny fitondrana vohoka
Amin'ny toro-hevitra vitsivitsy azo ampiasaina, azonao atao ny manamboatra ny lakozia ho toerana azo antoka, tsy ho an'ny bevohoka fa ho an'ny fianakavianao manontolo ihany koa.
- Tsy mihinana hena na atody na oviana na oviana
- Manasa tanana foana rehefa manomana sakafo, eo anelanelan'ny sakafo, ary aorian'ny efitrano fidiovana
- Aza avela hifangaro ny sakafo
- Mampiasà fitaovana madio sy fitaovana fikarakarana mahandro
- Aza misotro dite
- Mihinàna na misotro afa-tsy ny vokatra azo avy amin'ny firaketana, anisan'izany ny jiro apokalipsy
- Manimba tanteraka ny sakafo, indrindra ny sakafo, alohan'ny hanina
- Aza manambany na inona na inona izay efa rava
- Aza indray mandeha indray ny sakafo, ary asio ilay izy