Fomba 6 hisorohana ny fampijaliana sy ny fahavoazana
Tsy tokony hampijalijaly na hampihorohoro ny fampiasana solika , toy ny fampinono . Ary, toy ny fampinonoan-janaka, tsy mora foana izany. Ny fitenenanao ny rononon-dreninao amin'ny solosaina dia zavatra tsy maintsy ianaranao ny fomba hatao, ary ho tsara kokoa ianao amin'ny fotoana.
Rehefa tsy fantatrao ny fomba fampiasana kapaoty tsara dia mety miteraka fanaintainana sy lozam-piarakodia.
Kanefa, rehefa mianatra ny fomba fampiasana kapaoty tsara ianao, dia tsy hanakana ny fanaintainana sy ny ratra fotsiny fotsiny izany, fa hanampy anao hanala ny rononon-jaza eo amin'ny nononao.
Noho izany, raha mandavaka tavoahangy misy ronono ianao indraindray, na misintona imbetsaka isan'andro amin'ny fisotroan-dronono iray na noho ianao efa tafaverina amin'ny asa , dia afaka misoroka ny fanaintainana sy ny lozam-pifamoivoizana mety hitranga miaraka aminao Manaraka izany torohevitra tsotra izany.
# 1. Arovy izany
Asio ny tananao sy ny tratrao alohan'ny hanombohana ary omeo antoka fa madio ny fitaovana fanondrahana anao. Tianareo ny hitazona ny mikraoba na ny fandotoana rehetra araka izay tratra. Ny bakteria sy ny holatra dia mety miteraka alika , totozy , totozy , na tratra .
# 2. Ampiasao tsara ny sompitra mifamahofaho
Ny ampahany amin'ny paompin-jaza izay mandeha eo ambonin'ny tratra sy ny tavy dia antsoina hoe ampinga na tady. Vehivavy maro no mampiasa ny halavan'ny fanenanam-pandaminana izay tonga miaraka amin'ilay pneoma.
Tsy takatr'izy ireo fa tsy ny habeny no mifanaraka amin'ny karazan-tsakafo rehetra, ary ny pumping pumps dia manome safidy fanampiny amin'ny loko hafa.
Raha mampiasa lavaka fantson-java-manitra ianao, ka tsy dia mahomby. Raha mampiasa ampinga kely boribory ianao , izay kely loatra, dia hikorontana ny tendron-tsipìkany amin'ny sisiny fa tsy hiditra ao anaty vavahady anatiny.
Izany fihokoana izany dia mety miteraka ny tendron-borona mafy. Noho izany, alohan'ny handehananao ary ampiasao io volavolan-tserasera io, aoka ho azo antoka fa mifanaraka tsara izy ary tsy mijaly noho ny dingana fotsiny ianao satria mieritreritra ianao hoe "Izany no tokony ho izy!"
# 3. Apetraho amim-pitandremana ny vatanao ao anaty fiara
Raha vantany vao vita ny refy maitso, dia tadiavinao tsara fa mametraka tsara ny tratranao ao anatin'izany ianao. Tokony hapetaka tsara ny tapakila eo afovoan-drivotra. Raha tsy eo afovoany izy, na dia kely fotsiny aza, ny tadin-tsikinao dia hahatsapa ary tahaka ny efa nosedraina. Noho izany dia zava-dehibe ny maka fotoana mba hahazoana antoka fa napetraka tsara izy io alohan'ny hamadihana ilay pompier.
# 4. Aza amboarina amin'ny fanentanana sy ny haingam-pamokarana
Raha mitsoka malefaka ianao ary amin'ny haingam-pandeha dia tsy midika izany fa hahazo ronono bebe kokoa ianao na hibata haingana kokoa. Ireo toe-javatra avo lenta ireo dia tsy hoe fanaintainana fotsiny, fa mety hitondra anao hanala ny rononon-dreny kely kokoa. Atsaharo ny tsiranoka sy ny hafainganam-pandehan'ny paompy tsikelikely . Te-hahita tranokala azo itokisana ianao ary mikaroka ny roninao. Tadidio fa tianao ny hanatsara ny fomba ijeren'ny zazakely, ary na dia matanjaka be aza ny zanakao, dia mbola tsy mampitaha ny tanjaky ny pneu amin'ny fanentanana avo.
# 5. Aza milefitra mandritra ny vanim-potoana mandalo
Samia milomano 10 minitra eo ho eo. Raha tsy mahazo rononon-jaza ianao aorian'ny minitra vitsivitsy, dia tsy mety ny manohy manomboka 10 minitra. Raha mbola miteraka ronono ianao aorian'ny 10 minitra, dia afaka mikaroka vetivety ianao. Raha mamboraka ny tratrany tsirairay dia tsara kokoa ny manandrana manangona 20 minitra isaky ny fotoam-pandrindrana ary tsy mihoatra izany 30 minitra izany. Raha manosotra ny nono roa miaraka amin'ny fotoana iray ianao, dia tokony ho 15 minitra ny fotoana tokony handehananao. Ny fikajiana maharitra mandritra ny lava-pana kokoa noho ny fotoana faratampon'ny ankamaroan'ny fotoana dia mety hitondra any amin'ny tendrontany maloto sy ny nono.
# 6. Avoahy ny Pump Pumps
Ny tandrok'io bisikileta io na ny paompy boribory dia kely, portable, paompy tànana vita amin'ny biriky vita amin'ny fingotra amin'ny farany izay manome loharanon'ny fanosotra. Nampiasaina izy ireo mba hanamaivanana ny fanasan-tongotra matetika , saingy tsy voatery izy ireo. Koa satria sarotra ny mifehy ny fanindronana ireo pumps ireo, dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny tavy izy io ary mety hampidi-doza kokoa ho an'ny tratra toy ny tavy na mastitis. Raha te hampiasa fitaovana kely, portable ary fitaovana ianao dia misy safidy azo antoka kokoa.
Aiza no hahitana fanampiana raha mila izany ianao?
Raha mbola miteraka fanaintainana ny tazomoka, na ny tendron-tsakafo, na ny miondrika eo amin'ny nononao, dia mahazo fanampiana. Jereo ny dokoteranao mba handinihana azy. Ny dokotera dia afaka manasitrana ny olana momba ny trousse rehetra mifandraika amin'ny trauma pneoma ary mampianatra anao amin'ny fampiasana tsara ny pumpo-nao na manome anao fialantsasatra mba hahita olona afaka. Afaka manampy koa ny mpanolo-tsaina anao. Ny mpitsabo mpanampy iray dia afaka mampianatra anao ny fomba fampiasana kapaoka araka ny tokony ho izy ary manome anao ny fampahalalana sy toro-hevitra momba ny fomba hahazoana ny vokatra tsara indrindra amin'ny pumppasto.
> Loharano:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fampinonoan-tena: torolàlana ho an'ny fanontam-pirinty fitsaboana fahafito. Mosby. 2011.
> Riordan, J., ary Wambach, K. Ny fampinonoana ny sakafon'ny olona sy ny famoahana ny laharana faha efatra. Jones sy Bartlett Learning. 2014.
Natontan'i Donna Murray