Tandem mampinono ny zaza vao teraka sy ny vao teraka

1 -

10 Torohevitra momba ny fitsaboana tandrefana

Raha bevohoka ianao rehefa mampinono zaza iray hafa, dia afaka mitondra vohoka mandritra ny bevohoka vaovao raha milaza aminao ny dokotera fa azo antoka izany. Avy eo, rehefa manana ny zazakely vaovao ianao dia mety hanapa-kevitra ny hanohy hampinono ny zanakao miaraka amin'ny zaza vao teraka. Rehefa mampinono ireo mpifankatia izay tsy kambana dia antsoina hoe tandem fampinonoina izy.

Azonao atao ny manapa-kevitra ny hampinono ny zanakao miaraka amin'ny zanakao vao teraka Raha

• Vetivety dia bevohoka ianao aorian'ny niterahanao ny zokinao, ary ny zokinao dia efa taona iray monja.
• Tsy mahatsapa ianao fa fotoana mety hanasarahana ny zokinao izany .
• Mino ny zaza vao misintaka ianao .
• Te-hanohy hanome ny zanakao miaraka amin'ireo tombontsoa ara-pihetseham-po sy ara-tsaina enti-manasitrana ny zanakao.

Ny fampinonoana zaza tsy ampy taona sy zaza vao teraka dia toe-javatra manokana, ary tsy mora foana izany. Tohizo ny famakiana torohevitra 10 mba hanampy anao amin'ny alalan'ny fampitomboana ny tandem.

2 -

Amboary ny zokinao

Manomàna lahateny miaraka amin'ny zokinao alohan'ny hahatongavan'ilay tovolahy vaovao aminao. Ampahafantaro azy fa ny rahalahiny na ny anabaviny dia mila mijaly koa. Hazavao fa ny zazakely dia tsy afaka mihinana sy misotro ireo karazan-tsakafo hafa sy sakafo izay fomba ahafahany manao izany, ka ny zazakely dia mila marary bebe kokoa. Mety ho mora kokoa amin'ny zanakao ny miara-mianatra ny fampinonoana raha efa vonona izy.

3 -

Ry zazalahy kely, miezaha hampinono

Mpitsabo mpanampy ny vao teraka voalohany sy matetika

Ny zaza vao teraka dia farafahakeliny isaky ny 2 ka hatramin'ny 3 ora mandritra ny andro sy ny alina . Zava-dehibe ny hahalalan'ny zaza vao teraka ny sakafo sy ny hery manatsara ny fahasalamana izay ilainy amin'ny rononon- dreninao. Rehefa afa-po amin'ny sakafo omena anao ny zandrinao, dia afaka mampinono ny zokinao ianao.

4 -

Fantaro fa hiova ny ranomamy

Ny fiovan'ny ala eo amin'ny tazo mandritra ny fitomboan'ny zaza ary aorian'ny fiterahana

Rehefa mandroso ny vohoka, dia hiova ny rononon-dreninao. Rehefa teraka ny zaza vao teraka, dia hanao colostrum ianao . Ny Colostrum dia ahitana ny sakafo rehetra ilain-janaka vao haingana, fa ianao ihany no manao azy kely.

Rehefa miverina amin'ny colostrum ny ronono-nao dia mety tsy tian'ny zanakao ny hoe tsy mahazo ronono be loatra izy na ny fiovana ao amin'ny tsirony ka mety tsy te-ho mpitsabo izy . Na izany aza, rehefa miditra ao anatin'ny ronono matavy ny rononoo , dia mety ho liana kokoa amin'ny fampinonoana ny zanakao. Ity fiverenan'ny hafanam-po ity dia mety ho vokatry ny fitomboan'ny ronono azonao, na ny fahatsapana ny fifandraisana akaiky kokoa aminao.

5 -

Mihinam-bary bebe kokoa ny mpampinono

Ny fampinonoana zaza roa dia hampitombo ny famatsian-dranonao

Raha mbola manohy mampinono ny zanakao amin'ny alàlan'ny fizarana colostrum, dia hanampy anao hampitombo ny rononon- dreninao ny fanentanana fanampiny izay omen'ny zanakao amin'ny tratranao. Rehefa afaka andro vitsivitsy, rehefa manomboka mameno ronono ny nononao, dia hampifanaraka ny fikarakaranao ny zanakao amin'ny fomba mitovy amin'izay mety ho an'ny olona mampinono zaza kambana . Azonao atao ny mamarana amin'ny famatsiana ronono marobe .

6 -

Miresaha amin'ny dokoteran'ny zanakao

Avelao ho fantatry ny mpitsabo zaza fa ianao dia mikarakara zaza roa

Aza hadino ny milaza ny dokotera zanakao fa mikarakara ny zokinao miaraka amin'ny zaza vao teraka ianao. Ny dokotera dia hanara-maso amim-pitandremana ny fivoaran'ny zaza vao teraka mandritra ireo herinandro vitsivitsy voalohany mba hahazoana antoka fa ampy ny rononon-jaza ary mitombo izy amin'ny dingana ara-pahasalamana. Aza adino ny manaraka ny torolalan'ny dokotera ary ento ny zazakely amin'ny fitsidihana tsara rehetra sy ny fanamarinana mavesatra.

7 -

Ny hafa dia tsy mahafantatra na manohana ny fanapahan-kevitrao

Azonao atao ny manadihady ny tsikera sy ny fanamarihana ratsy

Mety hahatsiaro fanerena avy amin'ny vadinao, na ny fianakavianao, na ny namanao ianao mba hampisandratra ny zokinao. Na izany aza, raha mitombo ny zaza vao teraka ary mahazo lanja tsara, ary tsy misy loza mety hijanonana amin'ny fampinonoana zaza roa, dia afaka manohy ny fikarakarana ny dipoavatra ianao raha mbola mahatsapa fifaliana ianao. Ny tombontsoa amin'ny fampinonoana ny zanakao dia tsy mifarana rehefa mihodina enim-bolana na hatramin'ny taona izy. Ny fampinonoana ny tazomoka dia hanome hatrany ny soa ho an'ny fahasalamana sy ny fampandrosoana ho an'ny zanakao, taorian'ny taona voalohany.

8 -

Aza hadinoina ny mikarakara anao

Tandremo ny zavatra ilainao isan'andro

Raha mbola mikarakara ankizy roa ianao dia mila hery bebe kokoa ny vatanao mba hahazoana ronono bebe kokoa. Ataovy azo antoka ny mihinana sakafo voalanjalanja , mahazoa kaloria voatsabo tsara isan'andro , ary misotro vinaingitra ampy tsara mba hialana vinaingitra .

9 -

Miezaha ho ampy fialan-tsasatra

Aza mihoatra an'io

Mety ho sarotra ny hihaona amin'ny filàn'ny zaza vao teraka sy ny zazakely. Ny faharetan'ny postpartum dia mety hanelingelina ny fampinonoana sy ny fanomezana ny rononon-dreninao. Aza mihoatra noho izany ary miezaha hitsahatra araka izay azo atao. Avelao handeha ny toeram-pivarotan-tena, atsangano ny tongotrao, makà lapia, ary aza matahotra mangataka fanampiana raha mila izany ianao.

10 -

Tsy mety ny miova hevitra

Aza malahelo raha miova hevitra ianao

Raha toa ka manjary loatra ny fitsaboana ny tandindona, dia tsy voatery ho meloka ianao amin'ny fanesorana ny zokinao . Ny zokinao dia afaka mahazo ny sakafo rehetra avy amin'ny sakafo mahasalama amin'ny sakafo matsiro, ary afaka manohy mihaona amin'ny filana ara-pihetseham-po hafa amin'ny fomba hafa.

11 -

Mitadiava fanampiana sy fanohanana raha ilainao izany

Ny fanampiana, ny fanekena ary ny fanohanana dia misy

Raha manahy momba ny fikarakarana tandemana ianao, na raha misy fanontaniana momba ny fikarakarana zaza vao teraka sy zanaka efa lehibe, dia miresaha amin'ny dokotera na mpanolo-tsaina anao. toerana lehibe hahitana ny fanekena, ny fanohanana ary ny toro-hevitra.

Ny fampinonoana ny zana-tsipika miaraka amin'ny zaza vao teraka dia mety handreraka, nefa mety ho traikefa mahafa-po ihany koa. Raha mbola mahazo ny sakafo rehetra ilainao ny zanakao, dia azonao atao ny misafidy ny hanohy ny fikarakarana ny zaza roa rehefa ela be mahatsiaro ho mahazo aina izany.

_Sources:

_{American Academy of Pediatrics. Ny torolalan'ny reny vaovao ho an'ny fampinono. Bantam Books. New York. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fampinonoana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny famokarana fitsaboana fahafito. Mosby. 2011.}

_{Riordan, J., ary Wambach, K. Ny fampinonoana ny lahy sy ny vavy ary ny laharam-pahamehana ho an'ny olombelona. Jones sy Bartlett Learning. 2014.}