Misy fitaovana maro azon'ny vehivavy ampiasaina mandritra ny fitondrany vohoka, ny asa ary ny fahaterahana izay afaka manampy amin'ny tsy fahamendrehana ary manampy ny asa hoentina hifindra. Ny vehivavy tsirairay dia hahita ireo zavatra izay miasa tsara ho azy amin'ny lafiny samihafa amin'ny asany, fa zavatra iray tokony hodinihina ny fametahana ao anaty kitapo sy ny fiterahana anao dia ny rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo dia teny espaniola izay midika hoe "shawl", ary maneho ny fehiloha nentin-doha tamin'ny loha sy ny soroky ny vehivavy Meksikana.
Ny fantsom-pifaneraserana (standard rebozo) dia volom-borona (matetika vita tanana) 20 metatra ny lavany ary 27 santimetatra ny sakany, vita amin'ny lamban-jiro, lamba volon-koditra na mifangaro amin'ny fibre synthetic. Mety ho hitanao fa efa misy zavatra iray manodidina ny trano izay azo ampiasaina ho rebozo, ary raha ny marina, ny takela-taratasy roa dia miasa amin'ny lozam-pifamoivoizana, izay azo antoka fa ampy ny hopitaly. Ny vehivavy lehibe kokoa na ny vehivavy lava be dia mety hankasitraka ny rebozo izay kely kokoa.
Pregnancy
Azonao atao ny mampiasa ny rebozo hanampiana mandritra ny fitondrana vohoka amin'ny famolavolana ny rebozo mahazatra ary mametaka mafy azy eo ambany kibonao sy manodidina ny andilany. Ny vehivavy dia mankafy ny fanohanana sy ny fahamarinan-toerana izay manolo-tena ny fivoaran'ny fibaiko, ary mahatsapa fa manampy amin'ny fanoherana ny hormonina fanaintainana izany izay mahatonga ny felatanana sy ny havoana ho loaka amin'ny fiomanana amin'ny asa sy ny fahaterahana. Izany fanohanana izany dia afaka manamaivana ny fanaintainana sy ny fahantrana lalina kokoa.
Azonao atao koa ny mametraka kitapom-bary mafana na mangatsiaka ao amin'ny lamosinao na eo ambanin'ny kibonao, ary ahazoana azy amin'ny toerana amin'ny fampiasana ny rebozo.
Avy eo dia manana fahafaha-miditra ianao mba hivezivezy sy hitohy amin'ny andronao (na torimaso / alina) raha tsy mihazona ilay kitapo eo amin'ny toerany.
asa
Ny rebozo dia afaka manamaivana kokoa anao amin'ny asa ary miaro ny sasany amin'ny herinao amin'ny zavatra ho avy. Ny rebozo dia mihodina eo amin'ny lamosinao ary manohana ny mpanohana azy eo anoloana.
Manampy ny famindrana ilay zazakely ny fihadian-kanina ary manokatra ny valizy.
Azonao atao ny mamatotra ny kofehy amin'ny faran'ny fifandimbiasana ary manipy ny sisiny eo amin'ny tampon'ny varavarana, ary manakatona mafy ny varavarana. Avy eo dia azonao atao ny manantona ny rebozo sy ny angady, mijanona ho marina mba hahafahan'ilay angovo manampy amin'ny fitazonana ny felany. Ny fampiasana iray hafa ho an'ny "rebozo" dia ny "manilika" ny reniny miasa. Horaisinao ny tanana sy ny lohalika ary ny rebozo dia napetraka manodidina ny kibonao. Olona roa mpanohana roa no mandray ny iray amin'ny farany, mihazona azy amin'ny làlan-taolany ary manindrona ny kibony amin'ny alàlan'ny fihemorana. Izany dia manampy amin'ny zazakely mety mila fanovana kely eo amin'ny toerany.
Birth
Ny rebozo dia azo ampiasaina hilalao "ady amin'ny ady" miaraka amin'ny mpiara-miasa na mpanohana anao mandritra ny dingam-pandrosoana, miaraka aminao hatrany amin'ny sisiny roa ary ny mpiara-miasa mitana ny rebozo eo afovoany, ary manolotra fanoherana rehefa mifampizaranao amin'ny rebozo ianao Ampio hitarika anao ny tebitebinao sy hamindra ilay zaza. Izany dia teknika lehibe ampiasaina na dia miasa amin'ny epidural aza ianao , satria tena manampy amin'ny fifantohana amin'ny ezaka mitongilana izany.
Postpartum
Rehefa avy nitera - jaza ianao, dia mety ho azonao tsara ny manao akanjom- bala na fanohanana hafa mba hitazonana ny kibonao mandritra ny androm-piainanao "miaraka" mandritra ny fiverenanao tsikelikely any amin'ny tovovavy maha-bevohoka azy.
Ny rebozo no fitaovana tsara indrindra ho an'ity. Raha liana amin'ny fanaovanao ny zanakao ianao, dia azonao atao ny mampiasa ny rebozo mba hitondra ny zaza vao teraka eo amin'ny tratranao, tsy misy tanana, toy ny nataon'ireo vehivavy nandritra ny taonjato maro amin'ny kolontsaina manerana izao tontolo izao.
Misy tranonkala maro sy lahatsary YouTube izay manolotra fihetsiketsehana sy fampahalalana momba ny fomba ahafahanao mampiasa rebozo mandritra ny asa sy ny fahaterahana. Tsara ny mampihatra ny sasany amin'ireo toerana ireo alohan'ny fampiasana azy ireo mba hahafahanao mahazo aina ary nanome azy "fitarihana fitsapana." Azonao atao ihany koa ny manontany ny mpampianatra anao doula, na ny fitaizana zaza tsy ampy taona na ny mpampianatra yoga prenatal amin'ny toro-hevitra fanampiny izay mety ho azony Rebozo dia mampiasa.
Manana fitaovana marobe eo am-pelanao ianao dia afaka manampy amin'ny fampandrosoana ny asanao ary manome fampiononana sy fanaintainana mahatsiravina. Ny fampiasana rebozo ao am-piasana dia iray amin'ireo fitaovana maro azonao entina.