Ny fomba maro mahatonga ny olona hibanjina dia mahatonga ny fahakiviana ara-pihetseham-po
Raha toa ianao ka sahirana amin'ny aretina dia tsy irery ianao. Ny fikarohana dia naneho fa ny fihenjanana ara-psikolojika vokatry ny fahabangan'ny vehivavy dia mitovy amin'ny an'ny vehivavy miady amin'ny aretina toy ny homamiadana, ny VIH, ary ny fanaintainana maharitra. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa mety ho tratran'ny tebiteby, ny fahaketrahana, ny fahatsapana ny aretina sy ny fanaintainana mifandray amin'ny fahakiviana ara-pihetseham-po, ny tsy fahampiana ara-pananahana ary ny fihenan'ny fitiavan-tena.
Ireo vokatra ara-psikolojika ireo dia mety hitranga na inona na inona "iza" izay tsy mahomby, na ny mpivady miatrika ny tsy fahampian'ny lehilahy, ny tsy fahampian'ny vehivavy , ny lahy sy ny vavy, na ny antony tsy voamarina .
Tsy mora ny mitebiteby. Mety mahatsiaro fanerena ara-tsosialy ny ankizy ianao na mahatsapa ny fitsarana amin'ny namana tsara, na ao amin'ny fianakaviana, na ny olon-tsy fantatra. Ny sasany dia afaka manolotra toro-hevitra izay tsy manampy na manoro hevitra fa ny fanahianao dia mahazo tsiny (tsy marina).
Ankoatra izany, dia mety ho sahiran-tsaina ianao noho ny fahatsapana ny tsy fahampiana, ny fahabangana na ny tsy fahombiazanao izay manelingelina ny hatsaran'ny fiainanao sy ny hatsaran'ny fifandraisanao.
Ny fomba iray hanampiana ny tenanao dia ny manaiky ny fihetseham-ponao ary mamantatra ireo zavatra izay mahatonga anao hiteraka adin-tsaina. Rehefa manao izany ianao, dia afaka manomboka manorina tetik'ady mahomby mba handresena ireo fahatsapana ireo.
Ny vokatra ara-pihetseham-po amin'ny tsy fahampian-tsakafo
Ny fihetseham-po mifandray amin'ny tsy fahampian-tsakafo dia avy amin'ny ao anatiny sy ivelany.
Ao amin'ny vondrom-piarahamonina maro, ny fangatahana ny hanan-janaka dia vao maika mihaona, matetika amin'ny fahatsiarovan-dàlana avy amin'ireo izay hampahatsiahy anao fa ny "famantaranandro mifintina."
Rehefa miatrika toe-javatra mampihetsi-po toy izany ianao, dia zava-dehibe ny manasaraka ny fahatsapana sy ny zavatra andrasana izay nanosika anao tamin'ireo izay nirinao.
Ny iray matetika dia milalao amin'ny manaraka. Ohatra, ny mpivady dia mety hampitaha ny tenany amin'ny ankizy mitovy amin'ny ankizy. Mety hiteraka fahatsapana ho misalasala sy ahiahy izany .
Raha mifankatambatra ny mpivady sasany rehefa miara-miara-miara-misakafo izy ireo, dia mihaingo ny hafa. Ny fahaketrahana eo an-tokantrano dia mahazatra amin'ny tsy fahampian-tsakafo ary mety hitarika amin'ny fomba fijery tsy dia mazava loatra fa mety daholo ny zava-drehetra raha misy zaza iray ary tsy hisy ny zavatra rehetra raha tsy misy izany.
Ny fifandraisana dia mety henjana kokoa amin'ny fizotran'ny fikasana hiteny. Ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny ovulation dia mety hahatsapa ny fifandraisana amin'ny hafa. Ny fandinihana dia nahita ny firaisana ara-nofo amin'ny fotoana fiterahana dia mety miteraka olana amin'ny fahatsapana ara-pananahana, ho an'ny lehilahy, ary ny fihenan'ny fahafaham-piraisana ara-nofo ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy.
Raha misy ny fitsaboana amin'ny fiterahana , ny fandaniana dia afaka manasongadina ny fahatsapana ny tsy fahombiazan'ny olona iray, indrindra raha toa ka mandany vola be ny vola. Ny fitsaboana dia farafahakeliny an-jatony dolara ka hatramin'ny dolara dolara, ary manandrana mandoa izany vola izany-na manandrana manapa-kevitra raha hividy trosa ho azy ireo-dia mety hitarika ho amin'ny fihenjanana eo amin'ny roa tonta.
Fantaro ny fihetseham-ponao
Matetika kokoa noho ny tsy, ny fihetseham-po mifandray amin'ny tsy fahampian-tsakafo dia tsy vokatry ny zavatra iray sy zavatra iray irery.
Matetika izy ireo no voafitaka amin'ny zavatra andrasana avy ao anatiny sy ivelany.
Ny fandresena izany dia mitaky anao hamantatra sy hanonona ireo fihetseham-po mety ho tsapanao. Anisan'izany ireto:
- Fihetseham-po na tsy fahaizana
- Fihetseham-po
- Fahatsapana ho meloka
- Fihetseham-po amin'ny fitsarana
- Fihetseham-pahamenarana
- Fialonana na fahatezerana
- Tahotra ny fandavana na fialana
- Fialam-pitiavana
- Hery ara-bola
Rehefa avy namantatra ny fihetseham-ponao ianao, dia diniho ny eritreritr'ireo fahatsapana ireo, avy aiza izy ireo, ary ireo no mitarika ireo tahotra ireo.
Zavatra iray, ohatra, ny fahatsapana ho meloka. Saingy meloka amin'ny inona? Moa ve ny fihetseham-ponao na ny fihetseham-ponao mifototra amin'ny andrasan'ny hafa?
Ary iza no tsapanao? Ny vadinao? Ny fianakavianao? Ny hoavinao ho an'ny tenanao?
Rehefa manontany tena ireo fanontaniana ireo ianao, dia mety ho afaka hanomboka hahatakatra ireo fihetseham-po ireo ianao ary hizara izany amin'ny olona afaka manampy.
Aiza no ahazoana ny fanohanana
Ny fikarohana dia nahatsikaritra fa ny fanokafana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fitadiavana fanohanana avy any ivelany dia afaka manampy ny lehilahy sy ny vehivavy hiatrika ny fahakiviana ara-pihetseham-po.
Indraindray, ny toerana tsara indrindra hahitana ny fanohanana dia ny vadinao, saingy tsy izany foana no izy. Ny tsindry mahazo anao izay mety ho tsapanao dia mety ho sarotra ny hamongoranao ny fihetseham-ponao. Ny fikatsahana fanohanana avy any ivelany dia mety hahasoa anao roa.
Ataovy azo antoka ny manolo-tena amin'ny namana sy ny fianakaviana , fa mitandrema amin'ny safidinao . Mety ho hitanao fa mety ho avy amin'ny olona akaiky anao indrindra ny loharano sasany. Ireo vondrona fanohanana dia mety hanampy ihany koa, ahafahanao maneho fihetseham-po sy eritreritra izay tsy azonao nizara an-toeran-kafa, ary hahazo fahatakarana amin'ireo izay tena teo.
Aza matahotra mitady fanampiana matihanina amin'ny mpanolo-tsaina iray . Mety mahita mpitsabo iray manokana ianao na miaraka amin'ny mpivady, arakaraka ny zavatra ilainao. Na dia tsy voatery hitanao manokana aza ny mpitsabo izay tena mahazatra amin'ny tsy fahampian-tsakafo, dia mety hanampy (ary na dia ilaina aza) raha mila fanampiana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra fantatrao ianao. Ohatra, raha mandinika ny mpanome atody IVF ianao na ny mpanohana anao, dia mety mitaky fivoriana torohevitra maromaro ny klinikanao alohan'ny handroso.
Teny iray avy any Verywell
Farany, ny tanjona dia ny mahita ny fanekena ny fihetseham-ponao manokana sy ny an'ny namanao. Tsy mora ny manalefaka. Miezaha maneho fangoraham-po amin'ny tenanao sy ny namanao rehefa miara-miaina ity olana ity ianao.
Na inona na inona zava-mitranga, aza avela hanimba ny fiainanao. Amin'ny toe-javatra sasany dia azonao atao ny mieritreritra ny miala amin'ny fiezahana hiteny . Ny fialan-tsasatra iray dia afaka manome fotoana anao hahatsiaro hoe iza ianao no mihoatra ny fahavokarana, manome anao ny fanananao amin'ny alahelom-panandramana miezaka mafy, ary manome sehatra hianarana ireo paikady.
Raha manahy ianao fa tsy manam-potoana hialana (satria mihena ny fahavokarana amin'ny taona ) dia miresaha amin'ny dokotera. Mety ho afaka manao dingan-doza ianao mandritra ny volana vitsivitsy farafahakeliny, ary mety hitondra fahasamihafana lehibe eo amin'ny fahasalamanao ara-pihetseham-po izany.
Ny tena zava-dehibe dia fantaro fa handalo ity fotoan-tsarotra ity. Na ahoana na ahoana ny fahasamihafana misy anao - miaraka aminao amin'ny farany amin'ny fahatanorana sy ny fananana zaza, ny fanolanana, na ny fananana fiainana tsy misy fiafarana - dia hihatsara kokoa. Ny fotoana, ny torohevitra ary ny fanohanana avy amin'ny namanao sy ny fianakavianao dia hanampy.
> Loharano:
> Martins MV1, Basto-Pereira M2, Pedro J3, Peterson B4, Almeida V5, Schmidt L6, Costa ME3. "Fitiliana ara-psikolojika lahy ho an'ny fitsaboana tsy ampiasana fanafody tsy nahomby tamin'ny famokarana medikaly: famerenana rafitra. "Hum Reprod Update. 2016 Jun; 22 (4): 466-78. doi: 10.1093 / humupd / dmw009. Epub 2016 23 mai.
> Nagy, E. ary Nagy, B. "Miady amin'ny tsy fahampian-tsakafo: fampitahana ny rafitra azo itokisana sy ny fahaiza-miaina ara-psikolojika amin'ny mpivady mahavokatra sy tsy misy aretina." Journal of Health Pathology. 2016; 21 (8): 1799-1808.
> Pedro, A. "Miady amin'ny tsy fahampian-tsakafo: Fandinihana lalina momba ny traikefa ananan'ny vehivavy any Afrika Atsimo." Open Journal of Obstetrics and Gynecology. 2015; 5: 49-59.