Miaraka amin'ny masoandro sy ny hafanana dia tonga ny fampanantenana andro tsy an-kijanona mandalo ao anaty dobo filomanosana, eny amoron-dranomasina, ary any anaty valizy. Ho an'ny ankizy tsy mahay milomano amin'ny tenany manokana, ity fahavaratra sy fialamboly mahafinaritra ity dia mety hampidi-doza ho an'ny ankizy madinika sy ny ahiahy mamokatra ho an'ny ray aman-dreny sy ireo mpikarakara hafa.
Amin'ny ankapobeny dia mitombo ny isan'ireo zaza miteraka tsy fahita firy mandritra ireo volana mafana ary ankizy 5.000 no voan'ny hopitaly noho ny trangan-javatra tsy misy fitsangatsanganana tsy hita isa isan-taona.
Noho izany antony izany dia zava-dehibe ny hahafantaran'ny ray aman-dreny sy ny fampiharana ny fiarovana ny dobo filomanosana sy ny rano - ny fahamendrehana dia mety hampihena ny loza mety hitranga amin'ny loza ary hampitombo ny fahafinaretan'ny fianakavianao.
Torohevitra momba ny fitaterana milamina
Rehefa any amin'ny dobo iray , ny ray aman-dreny, ny mpikarakara hafa na ny mpiandraikitra mpitantan-draharaha dia tokony hiambina hatrany amin'ny fotoana rehetra-tsy misy afa-tsy ireo. Ampiasao ireo torohevitra ireo mba hisorohana ny fidorohana:
Mijanòna ao anaty rano miaraka amin'ny pelaka. Amin'ny maha-mpanolotsaina anao, dia tsy tokony hamela ny ankizy madinika na ankizy kely irery ianao any anaty dobo filomanosana na rano hafa, eny fa na dia any anaty dobo filomanosana aza ianao . Mety hitranga ao anatin'ny latsaky ny roa metatra ny rano.
Aza avela hanelingelina ny hafa. Tsy hoe ny rano ihany no mety hitranga ao anaty rano. Fantatrao ve fa mety hitranga ao anatin'ny roa minitra ny fandaniana? Tsy misy lalana manodidina azy; Ny fanaraha-maso an-tsitrapo ny zaza vao teraka na ao anaty rano dia midika fa afaka manao zavatra haingana ianao raha misy zavatra tsy mandeha. Midika izany, voalohany indrindra, ny fametrahana ny finday raha eo am-pisakafoanana na any amin'ny farihy ianao, noho izany dia tsy voatery hamaky imailaka ianao, hikirakira ny media sosialy, na mandefa SMS.
Ny fefy fiarovana dia tsy maintsy atao amin'ny dobo filomanosana. Ho an'ny ankizy latsaky ny efatra taona, dia misy ranon-drivotra betsaka any amin'ny dobo filomanosana. Raha mipetraka ao an-trano miaraka amin'ny dobo ny zaza ao amin'ny fikarakaranao dia ataovy azo antoka fa tsy afaka miditra amin'ny dobo izy raha tsy misy olon-dehibe. Ny Foibe Amerikanina misahana ny Fanaraha-maso sy ny Fisakana ny Aretina (CDC) dia manoro ny fefy mitokana amin'ny lafiny efatra izay manasaraka ny dobo ao an-trano sy ny ambiny ao an-tokontany.
Maka kilasy mando. Ny fianarana ny fomba hilomano dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisotroana rano, indrindra ho an'ny ankizy madinika. Ny fiaramanidina dia manomboka maherin'ny enim-bolana ary matetika hita ao amin'ny YMCAs sy trano fisakafoanana hafa any anaty trano isan-taona. Raha ny ankamaroan'ny kilasy famaranana dia hampiditra ny ray aman-dreny sy ny zaza hatramin'ny telo taona, dia afaka manampy anao hanao dingana goavana ny zanakao hahatsapa sy hatoky anao ao anaty rano ary vonona ny hilomano ho irery rehefa tonga ny fotoana. Diniho ny fanaovana fampiasam-bola amin'ny lesona.
Hividy akanjo jamban'ny fiainana. Ray aman-dreny maro no manangona elatra hodi-biby ho an'ny zazakely na kilalao hafa mitsinkafona, toy ny poti-kazo na sambony. Tsy manakana ny fandaniana izany. Ho an'ny fiarovana fanampiny ary raha manana zaza ao anaty vatana malalaka ianao, dia afaka mampiasa fitaovana fitateram-batana manokana ny jaky, antsoina hoe jakan'ny fiainana. Tadidio, satria ny akanjonao no manao akanjo lava dia tsy midika hoe tsy mila mandinika ny zava-mitranga ianao.
Aza adino ny fitsipiky ny pool. Tsy mampaninona na tsy ao anaty dobo filomanosana na ao an-tokontany ianao, ny fitsipika momba ny fiarovana ny dobo filaminana - toy ny tsy misy hazakazaka, tsy misy lozam-pifamoivoizana hafa, ary tsy manidina any anaty rano marivo-dia fitsipika antony. Na dia mety tsy handray anjara amin'ny fisamboaram-bary na fanatanjahan-tena aza ny zanakao, ny ankizy zokiny dia mety hampatahotra ny ankizy na hampijaly azy.
Lazao ny mpamonjy voina raha mahita ankizy zokiny manao fihetsika mety tsy ho azo antoka ho an'ny tenany sy ireo ankizy hafa ao anaty dobo.
Mianara ny fahaiza-mamonjy aina. Ny ray aman-dreny sy ny mpikarakara hafa dia tokony hohamarinina amin'ny CPR. Ny fitantanana ny CPR dia afaka mamonjy aina raha misy ny fandrobana. Jereo ny Lakroa Mena na YMCA eo an-toerana mba handefasana mari-pahaizana momba ny mari-pahaizana ary halefa ny App Cross First Aid mba hamelomana ny fahaizanao amin'ny fotoana tsy tapaka.
Hahafantatra ny famantarana ny fofona maimbo na ny fandevenana faharoa ve ianao? Misy fahasamihafana eo amin'ny rano mandatsa-dranomaso sy ny fandevenana faharoa, izay samy tsy dia mahazatra loatra. Ny fitrandrahana rano sy ny sigara faharoa dia tsy misy afa-tsy ny iray isan-jaton'ireo tranga rehetra mampidi-doza, fa raha nitelina ranon-drano na rano farihy ny zanakao na nisy toe-javatra iray izay niadiany tao anaty dobo filomanosana, dia ilaina ny mijery maso ny famantarana tahaka ny fialana voka-tsoa, kohaka, fanaintainana tratra ary fahatapahana faran'izay mafy.
Mitadiava fikarakarana avy hatrany raha misy iray amin'ireo famantarana ireo. Raha efa niaina traikefa nahafaty olona ny zanakao, aza miandry, ento any amin'ny efitrano fitsangatsanganana.
Inona avy ny aretina mahazo rano?
Ny klôlina dia mamono mikoriana ao anaty dobo, sa tsy izany? Tsy voatery. Araka ny voalazan'ny CDC, dia nihanika ny 20 taona farany ny aretin'ny rano. Miparitaka ny aretina mahazo rano rehefa misy ankizy mifandray amin'ny rano voapoizina ao anaty dobo, farihy, sotrokely mafana, valan-drano, ary tora-pasika. Mety hiteraka aretina isan-karazany, aretim-pivalanana ary kibon'ny alahelony izy ireo, ary mety ho matotra kokoa ny aretina.
Mba hitazonana ny mety hitrangan'ny zaza ateraky ny aretina azo avy amin'ny rano, ny ray aman-dreny sy ny mpikarakara dia tokony hanaraka ireto toro lalana ireto:
Arovy ny zanakao tsy hiditra ao amin'ny efitra fandraisam-bahiny ao anaty dobo
Amin'ny ankizikely izay mety na mety tsy hohanina voatavoina (na mety ho an'ny potty efa nampiofanina na vao haingana no nampiofanina), ny milina fanondrahana milomano araka ny tokony ho izy no fiarovanao tsara indrindra amin'ny zanakao mivoaka ao amin'ny efitrano fandroana ao amin'ny dobo. Jereo matetika ny diaperina ary ataovy azo antoka fa madio. Avereno izany avy hatrany ary alao ny rano raha miditra ao amin'ny efitra fandroana ny zanakao
Ho an'ny ankizy madinika sy zaza madinika, dia maka fandroana fandroana tsy tapaka. Na dia misy ankizy kely aza no voatsabo, dia tsy mahalana ny ankizy no tsy te hampitsahatra ny milalao ny efitra fandroana. Manamboara fotoana raha mieritreritra ianao fa hanadino sy hangataka ny zanakao isaky ny antsasak'adiny na raha toa ka mila mandeha izy ireo.
Aza mitondra zazakely na zazakely misy diarrhea hilomano. Na dia misy milina fanina milomano aza, dia tsy azo antoka izany satria afaka mamoaka ny diaper.
Arovy ny ankizy madinika amin'ny rano fisotro rano. Tsy mahatakatra ny fomba fihazonana ny fofony any anaty rano ny zazakely, ary noho izany dia mora kokoa ny mitelina rano, izay anisan'ny fomba lehibe indrindra mahatonga ny aretin'ny rano miparitaka. Ankoatra izany, mety hihevitra ny iray aminareo fa ny fisotroan-toaka na ny rano no mampihomehy. Azonao atao ny manakana ny zanakao tsy hanao an'izany ary hanampy azy ireo hahatakatra fa ity rano ity dia "icky" fa tsy mitovy amin'ny ao anaty kapany.
Hividy sifotra fitiliana ary ampiasaina mba hanamarinana ny hôlônina sy ny pH ao amin'ny dobo. Araka ny CDC, dia mety hahatratra hatramin'ny 1-3mg / L na faritra iray tapitrisa [ppm] sy ny pH 7.2-7.8 ny tahan'ny mikraoba. Azo atao ny mividy tsipika fitsapana rano anaty aterineto na any amin'ny magazay lehibe indrindra sy ny magazay, indrindra mandritra ireo volana mafana.
Ahoana ny fomba hisorohana ny Sunburns, ny fanindrazana ary ny aretina mifandray amin'ny hafanana amin'ny zanakao
Ny hafanam-po amin'ny masoandro dia afaka mitondra haingana any amin'ny toe-javatra hafa tsy mampahazo aina ary mety mampidi-doza toy ny solifara , hafanana hafanana, hafanana hafanana, ary ny tsy fahampian-drano. Miaraka amin'ny zazalahy, tsy afaka manisa ny fahasahirananao na ny fanaintainanao ny zanakao, noho izany dia mila mandray fepetra ny ray aman-dreny mba hiantohana ny ankizy sy ny ankizy amin'ny alàlan'ny fepetra mifehy ny hafanana sy ny fepetra avoakany.
Miaiky ny famantarana ny aretina mifoka hafanana . Ny famantarana ny hafanam-po amin'ny hafanana dia mety ahitana ny fitomboan'ny hetaheta, ny fahalemena, ny fahakiviana na ny fitabatabana, ny tebiteby, ny hafetsena, ny aretin'andoha, ny fihenan'ny hatsembohana, ny clammy hoditra, na ny fiakaran'ny hafanana. Mety tsy dia mazava loatra amin'ny ankizy izany, fa ny firoboroboan'ny hafanana dia afaka mandroso haingana mba hitera-doza, izay tena lehibe kokoa.
Raha manomboka mampiseho marika mahatsiravina ny zanakao, dia izao no fotoana hivoahana amin'ny masoandro. Alaivo haingana avy hatrany mankany amin'ny toeram-pivoahan'ny rivotra izy, esory ny fitafiana akanjo, ary hodiovina. Raha sendra aretina mafy ny zaza, ny fatiantoka, ny fikorontanan-tsaina, ny fialana vetivety, ny hafanana mihoatra ny 105ºF, na ny hafanana, ny rotsak'aina, ny hoditra maina, dia mitady fikarakarana ara-pahasalamana.
Ataovy azo antoka fa ampiasaina amin'ny solosaina ny masoandro ary averina matetika. Ho an'ny zazalahy, misafidiana solônina iray izay manome fiarovana amin'ny UVA sy ny UVB, ary tsy misy rano, tsy misy fofona ary tsy misy aretim-po amin'ny SPF 15-30. Azonao atao ny mandroso, saingy mino ny manam-pahaizana fa ny zavatra mihoatra ny 30 dia tsy manome fiarovana betsaka. Tokony hampiharina ny masoandro eo anoloan'ny alokaloka alohan'ny handehanana any am-pisakafoanana na any ivelan'ny toeram-pivarotana ety ivelany, ary tokony haverina am-bavaka mandritra ny 30 minitra. Tadidio fa ny hoditry ny pataloha dia mihasarotra kokoa noho ny anao, noho izany dia ataovy ny fikarohana momba ny fialan-tsasatra tsara indrindra ho an'ny ankizy madinika.
Ataovy maina ny zanakao. Mitondrà ranom-pangatsiahana miaraka amin'ny rano be miaraka amin'ny kapoaka mihetsiketsika na tavoahangin-drano ho an'ny zanakao. Avereno jerena ny habetsahan'ny rano hosotroin'ny ankizy madinidinika ary ampahatsiahivo azy ireo hiterahana 20 minitra na mihoatra izany. Ny fisotroana ranon-drano dia manampy amin'ny fitazonana ny rafitra ara-pahasalamana eo amin'ny vatana.
Asaivo manao satroka, solomaso, ary fialofana ny zanakao. Vao haingana, ny akanjo izay manolotra ny zazakely fanampiny ny fiarovana UV dia lasa aty amin'ny aterineto sy amin'ny trano fivarotana lehibe. Ny akanjo marevika, izay antsoina koa hoe mpiaro mafana, manome fiarovana bebe kokoa amin'ny masoandro noho ny fandroana nentim-paharazana noho ny lava lava. Tena tsara ho an'ny zazakely izany. Ankoatra izany, manazava amin'ny hatsembohana feno hodi-maso, UV-fiarovana (tsara ny manana tanana vitsy, toy ny kibon'ny ankizivavy manana fironana tsy hita popoka), ary koa ny fitaratra raha tsy mivoaka ny rano ny zanakao.
Aza milomano amin'ny mitatao vovonana. Fahalalana iombonana sy torohevitra tsara mba hisorohana ny dobo midadasika amin'ny dobo rehefa ny masoandro no tena mahery indrindra, manomboka amin'ny 10 maraina ka hatramin'ny 4 ora hariva. Raha miala sasatra na milomano tara ianao, dia tsy hivoatra ny ora fa ny solika sy ny fepetra mifandraika amin'ny hafanana dia tena mety hitranga.
Na mandany ny fotoananao eny amoron-dranomasina ianao na miandrandra ny hivoaka any ivelany, izany no asa ataonao amin'ny maha ray aman-dreny na mpanolotsaina anao mba hitazomana ny zaza ao amin'ny dobo ary rehefa mifalifaly amin'ny vatan'ny rano hafa. Ny fahamalinana dia ho lava lavitra mba hisorohana ny zava-drehetra amin'ny hafanan'ny hafanana mafana amin'ny loza lehibe sy mety ho loza mitatao amin'ny fiainana.