Loharanon-kevitra ho an'ny reny mitaiza
Raha toa ianao ka sahiran-tsaina amin'ny fikarakarana ny fampinonoana eo amin'ny fanombohana tsara, na raha mampivelatra olana amin'ny fampinonoana ianao taorian'ny nidiranao nandritra ny fotoana fohy , dia zava-dehibe ny mahazo fanampiana haingana araka izay azo atao. Ny haingam-pandeha mety ho azonao an-tongotra-na miverina amin'ny lalana - ny tsara indrindra ho anao sy ny zanakao.
Rehefa miandry ny hahazo fanampiana ianao dia mety ho lasa sarotra kokoa sy sarotra kokoa aminao ny manaja sy manitsy azy.
Maro ny olana momba ny fampinonoana ny zaza ao am-bohoka, ka miteraka alahelo be, mitarika reny mampinono kely , miteraka fahantrana kely eo amin'ny zanakao, ary mieritreritra ny tsy hiala amin'ny fampinonoana . Kanefa, rehefa manaiky sy mamaha ny olana avy hatrany ianao, dia mety hahomby ny fampinonoana.
Aiza no Ahitanao ny Fanampiana ny Tazomoka?
Soa ihany, misy olona maro sy toerana izay azonao atao mba hahazoana vaovao, toro-hevitra ary fanampiana rehefa mila izany ianao. Ireto ny sasany amin'ireo loharano azo ampiasaina ho an'ny reny mampinono.
# 1. Family and Friends
Ny resaka miresaka amin'ireo namana sy olona ao amin'ny fianakaviana izay manana traikefa amin'ny fampinonoana dia toerana tsara foana hanombohana rehefa mila fanampiana amin'ny fampinonoana. Afaka manolotra fanomezan-toky, fanampiana, toro-hevitra, ary toro-hevitra tsara mihitsy aza izy ireo any amin'ny toerana izay nampiasany fanampiana rehefa nilainy izany.
# 2. Ny dokotera
Ny OB / GYN no loharanom-panampiana tsara indrindra ho an'ny fanontanianao, ny olana, na ny olana mitranga amin'ny nononao na ny tadiny .
Ny dokoteranao dia afaka mandinika ny tratranao ary mametra ny fanafody mety ilainao raha sendra olana ara-pananahana ianao, toy ny kiraro , mastitis , na ny tendrontany maloto . Ny mpitsabo anao dia afaka manondro anao ihany koa ho an'ny mpanolo-tsaina fanairana na foibem-panafahana ho an'ny fanampiana fanampiny raha mila izany. Raha tsy manana fitsaboana ianao, ny Amerikanina College of Obstetricians sy Gynecologists (ACOG) dia afaka manondro anao any amin'ny faritra misy anao.
# 3. Ny dokotera
Isaky ny mahatsapa ianao fa misy olana momba ny fampinonoana, dia tokony hampahafantarinao foana ny dokotera. Ny dokotera zanakao dia afaka manampy amin'ny fanandramana ny olana momba ny fiterahana izay mifandray amin'ny zanakao toy ny aretina na ny fifandraisana amin'ny fiteny. Ny zava-dehibe kokoa anefa, dia afaka manara-maso akaiky ny zanakao ny dokotera mba hahazoana antoka fa mahasalama izy ary mbola mitombo foana rehefa mandamina ny olana misy eo aminao.
# 4. Ny hopitaly na ny foibem-pahaterahana izay nahaterahan'ny zazakely
Ny ankamaroan'ny toeram-pitsaboana sy ny foibem-piterahana dia manana mpanolotsaina na mpiasa an-tsokosoko miaraka amin'ny fanabeazana ny fampinonoana maotina natao hanampiana reny vaovao. Raha azonao atao, dia manorata torohevitra amin'ny mpitsabo mivaivana alohan'ny hialanao any amin'ny hopitaly miaraka amin'ny zanakao. Ary, mangataha laharana an-tariby mba hahafahanao miantso sy miresaka amin'ny olona iray raha manana fanontaniana na olana ianao rehefa tonga any an-trano.
# 5. Lactation Professionals
Ny mpanolo-tsaina ny fitsaboana, ny dokotera izay mikarakara ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny alàlan'ny fampinonoana, ny mpitsabo mpanentana mpitsabo mpanampy, ary ny mpanolotsaina amin'ny alàlan'ny alikaola dia mpanolotsaina ara-pahasalamana miaraka amin'ny fampiofanana fanampiny eo amin'ny sehatry ny fampinono. Azon'izy ireo atao ny manombana sy manampy amin'ny famahana ny olana. Afaka mahita fatin-jaza ianao eo akaikin'ny tranonao amin'ny alalan'ny fikarohana ao amin'ny Internet, mijery ny boky an-telefaona, na mangataka ny dokotera amin'ny famerenana azy.
# 6. Doulas sy Baby enfants
Ny reny vaovao dia afaka manakarama diplaomam-paty doula na zazakely iray mba hijanona miaraka amin'izy ireo any an-tokantranony mba hanampy amin'ny fampinonoana zaza sy ny fikarakarana ny zaza. Ireo matihanina ara-pahasalamana dia manana traikefa amin'ny fampinonoana ny fiompiana ary miatrika ireo olana iraisana izay afaka miseho mandritra ny herinandro vitsivitsy . Ny Doulas sy ny mpitsabo mpanampy koa dia azo jerena anaty aterineto, ao amin'ny boky an-telefaona, na amin'ny alalan'ny famerenana amin'ny fianakaviana, namana, dokotera, hopitaly, na foibem-piterahana.
# 7. Lactation Centers
Ny foibe fanatanjahan-tena dia toeram-pitsaboana, toy ny birao na dokotera iray dokotera, izay manana dokotera, mpanolotsaina lava-pitaterana, ary manampahaizana matihanina any an-toerana hanampy ny reny sy ny zazakely mahazo olana amin'ny fampinonoana.
Tsy misy eny amin'ny faritra rehetra ny toby fanatrehana, ka anontanio amin'ny dokotera raha misy foibe akaiky anao.
# 8. Ny programan'ny WIC
Ao Etazonia, ny Fandaharanasam-pikarakarana manokana ho an'ny vehivavy, ny zaza amam-behivavy ary ny zaza (WIC) dia fandaharanasam-panjakana izay manome fampahalalana, fanabeazana, ary loharanom-bola mba hampihenana ny vehivavy mahazo tombontsoa. Raha te hifaneraserana amin'ny birao misy anao, na hijery raha afa-po ianao, tsidiho ny tranokala WIC.
# 9. Fikambanana mampinono
La Leche League International (LLLI) dia rafitra fanohanana malaza ho an'ny vehivavy mampinono. Manolotra fanabeazana maimaim-poana ho an'ny reny, fanohanana ary toro-hevitra izy amin'ny alalan'ny fanampiana an-tserasera amin'ny aterineto na amin'ny fivoriana ataon'ny vondrona eo an-toerana. LLLI dia fikambanana iraisam-pirenena, noho izany dia misy izy manerana izao tontolo izao.
Ny fikambanam-behivavy hafa, toy ny toro-hevitra avy amin'ny reny mananotena, ny fampinonoana ny USA, ary ny Association of the australian breastfeeding dia mitazona ny fivorian'ny vondrona ho an'ny reny mampinono na manohana ny fampinonoana ny tazomoka amin'ny alàlan'ny mailaka na telefaona.
# 10. Ny tranokala sy ny forongon-tsakafo
Ny Internet dia loharano lehibe ho an'ny renim-pianakaviana. Misy 24 ora isan'andro, fito andro isan-kerinandro. Azonao atao ny mahita lahatsoratra sy fampahalalana momba ny fampinonoana , fanadihadiana momba ny vokatra enti-mampinono , ary ny zavatra niainan'ny vehivavy hafa. Raha manana fanontaniana ianao amin'ny misasak'alina na amin'ny faran'ny herinandro, dia afaka manome valiny haingana ireo tranokala sy forum. Ny fandehanana an-tserasera ihany koa dia fomba iray tsy mitonona hitady valiny amin'ireo fanontaniana izay mety hahamenatra anao hangataka.
Na dia izany aza, ny aterineto dia loharanom-baovao tsara ho an'ny fanontaniana ankapobeny sy tsy misy ifandraisany. Tsy tokony hampiasainao izany mba hisolo ny toro-hevitra amin'ny dokotera na ny dokotera. Tadidio fa samy hafa ny fampahalalana ary ny fampahalalana ankapobeny dia tsy mihatra amin'ny olon-drehetra. Noho izany dia tsara foana ny manamarina toro-hevitra izay azonao atao amin'ny dokotera mba hahazoana antoka fa marina, ara-potoana ary mihatra aminao, ny zanakao, ary ny toe-javatra misy anao.
# 11. Fikambanana hafa
Raha manana olana manokana na filàna manokana ianao, dia misy fikambanana hafa azonao itadiavana fanampiana. Ny Cleft Palate Foundation (CPF), ny National Down Syndrome Society (NDSS), sy ny maro an'isa amerikana (fantatra ihany koa amin'ny hoe Fikambanana Nasionalin'ny Reny Twins Club) dia vitsivitsy amin'ireo loharanom-baovao izay manome vaovao sy fanohanana ny reny toe-javatra manokana. Miresaha amin'ny dokotera sy ny dokoteran'ny zazakely mba hahafantarana misimisy kokoa ny fikambanana rehetra mety hanome fahafaham-po anao.