Ny namana, ny mpianakavy, ary ny olon-tsy fantatra dia indraindray manome soso-kevitra, na manome ny heviny momba ny fampinonoan-dreny amin'ny renim-pianakaviana. Imbetsaka, na dia ilaina aza ny manampy azy, dia mety ho toy ny fanakianana toy ny ahiahy. Ny torohevitra ratsy sy ny tsy fankasitrahana dia mety hanimba, tsy marina, ary mampihena ny fampinonoana. Ireto misy zavatra 10 tsy tokony holazaina amin'ny reny mampinono.
1 -
Azonao antoka ve fa mahazo ronono ampy ny zazakely?Raha manontany ny reny iray mikasika ny fahafahany mameno ny rononon-dreny ampy ho an'ny zanany dia mety hanakivy azy ary hampijaly azy. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia afaka mamokatra fikarakarana ronono ho an'ny zanany, na inona na inona ataony, na lanjany, na sakafo. Na dia ao anatin'ny andro vitsy monja aorian'ny fiterahana aza, raha kely dia kely ny colostrum , io no sakafo tsara indrindra ho an'ny zaza vao teraka. Mety tsy azonao atao ny mamaritra ny habetsahan'ny rononon - jaza dia misy zaza maka amin'ny tratra , saingy misy fomba hafa hilazana raha mahazo ronono ampy izy ireo. Raha mbola kely ny lanjan'ny zaza, ny fampinonoana matetika, ary ny diabeta 6 ka hatramin'ny 8 isan'andro , dia mahazo izay ilainy fotsiny izy ireo.
2 -
Ianao no mikarakara be loatra. Handroba ny zazakely ianao.Ny rononon-jaza dia mihalava mora kokoa noho ny fanafody, ka ny zaza vao teraka dia mihinana matetika - isaky ny adiny telo na telo. Ny fampinonoana matetika dia tsy manimba zaza; Manampy amin'ny fanomezana fahafaham-po ny zavatra ilain'ny zaza izany ary mametraka tondra-dronono mahery. Ny fandaharam-potoana tsara indrindra ho an'ny zazakely dia ny mamelona azy amin'ny fangatahana, isaky ny maneho marika ny hanoanana izy .
3 -
Omena tavoahangy kely ilay zaza mba hahafahanao miala sasatra. Ny tavoahangy iray dia tsy handratra.Ny fanolorana tavoahangy any amin'ny zaza tsy ampy taona, indrindra mandritra ny herinandro voalohany amin'ny fampinonoana, dia tsy soso-kevitra. Ny renim-pianakaviana dia manao rononon-jaza ho valin'ny fitsaboana zazakely ary manala ny rononon-dreny avy amin'ny nonony. Ny zaza tsy ampy taona dia mila ampiana ny tratrany matetika mba hamoronana sy hitazona ny habetsahan'ny rononon-jaza izay natao. Rehefa omena tavoahangy kely ianao, dia mety hanelingelina ny fametrahana ny rononon-jaza sy ny fiterahana amin'ny ankapobeny izany.
Ny fampidirana ilay tavoahangy dia mety miteraka olana ihany koa. Matetika ny ronono avy amin'ny tavoahangy dia mivezivezy haingana kokoa noho ny ataony avy amin'ny tratra, ka mamela ilay zazakely hahazo fahafaham-po avy hatrany. Ny zaza sasany dia mety hampivelatra ny siramamy haingana indrindra amin'ny tavoahangy ary mandà ny tazomoka .
4 -
Ny fitsaboana dia tsy rariny amin'ny vadinao na ny namanao. Tsy afaka mifamatotra amin'ny zanany izy.Ny raim-pianakaviana dia afaka mifamatotra amin'ny zanakao mampinono amin'ny fomba maro. Ny ampahany kely amin'ny fiainan'ny zazakely dia ny sakafo fotsiny. Ary raha mbola afaka mandray anjara amin'ny fampinonoana ny papa dia amin'ny fanampiana ilay renim-pianakaviana vaovao sy ny zazakely mahazo aina, na mipetraka miaraka amin'izy ireo raha mbola mikarakara zazakely, dia afaka manao zavatra miaraka amin'ny zazakely ihany koa izy ireo. Ny fatorana dia mitranga rehefa misy zazakely voatazona sy miresaka, mandritra ny fiovan'ny diaper, ny fandroana, ny fotoana andehanana, ary amin'ny alalan'ireo hetsika maro hafa izay miara-mikarakara zazakely isan'andro. Ny ray dia tsy mila mamelona ny zanany ho lasa fifamatorana mahasalama.
5 -
Mora kokoa ny manome tavoahangy ilay zaza.Ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy, marina ny mifanohitra amin'izany. Raha vao voamarina, dia mora kokoa noho ny tavoahangina ny tazomoka. Rehefa tsy mitsahatra mikarakara ny zanany ny renim-pianakaviana, dia tsy voatery hanomana, hafana na hanasa tavoahangy. Rehefa nivoaka izy, dia tsy voatery handefa entana entana sakafo izy, ary tsy ho voatery hihazakazaka izy amin'ny misasak'alina, satria mandao ny ravina izy. Ny rononon-jaza dia misy foana amin'ny hafanana mety ary vonona ny hanome sakafo ny zazakely rehefa noana.
6 -
Raha omenao ilay reny zazakely dia matory izy amin'ny alina.Raha mbola natory nandritra ny alina ny zazakely sasany, dia tsy natory nandritra ny volana maromaro ny sasany. Toy izany koa ny zaza tsy ampy taona. Ny sasany amin'ireo zaza tsy ampy torimaso dia matory mandritra ny fe-potoana lava manomboka amin'ny volana vitsivitsy, ary ho an'ny hafa dia mila ela kokoa.
7 -
Ny fiterahana dia hampiteraka ny nononao.Ny fikarohana dia naneho fa ny fampinonoana dia tsy miteraka tetezana . Ny fiovana eo amin'ny tratra dia avy amin'ny fitondrana vohoka, ary ny fanomanana ny nono ho an'ny tazomoka. Na dia manapa-kevitra ny tsy hampinonoana ny vehivavy aza ny vehivavy iray , dia hivezivezy ny nonony ary mety hiseho amin'ny toeran'ny vehivavy bevohoka.
Ny habetsaky ny fandrobana vehivavy dia hiaina noho ny génétique, ny isan'ny bevohoka, ny haben'ny sy ny endriky ny nonony , ny lanjany, ary raha tsy mifoka izy . Na dia ho an'ireo vehivavy mbola tsy bevohoka aza, ny tratra dia hanomboka ho lany amin'ny fizotran'ny fizotran'ny ala voajanahary.
8 -
Hahita taza-maso ve ianao eto ampahibemaso?Na dia eo aza ny fanovana fihetsika manoloana ny fampinonoana, dia mbola misy olona mbola manohy manao hetsi-panoherana ny fampinonoana any am-piasana. Ny renim-pianakaviana dia manan-jo ny hamelona ny zanany any amin'ny faritra iray, ary ny ankamaroan'ny fanjakana dia manana lalàna hiarovana izany zo izany.
9 -
Mbola mampinono ve ianao? Tsy dia kely loatra ve izy tamin'izany?Any amin'ny firenena maro manerana izao tontolo izao, dia ekena ho toy ny fitsipika ny fampidirana zaza ho an'ny ankizy kely. Saingy, amin'ny fiarahamonintsika tandrefana, dia matetika no voakorontana. Maro no mino fa tsy mahasoa intsony ny rononon-dreny aorian'ny taona iray, na ny fihenan-jaza an-janany zokiny aza dia voavolavola. Ny marina dia ny rononon-jaza dia manolotra ankizy maro ny fahasalamana sy ny tombontsoa azo avy amin'ny fampandrosoana raha mbola miala sasatra izy ireo. Ary, ny lava kokoa ho azon'izy ireo, dia ny tombontsoa lehibe kokoa. Azo antoka fa tsy navadika ho renim-pianakaviana ny hanohy hanome izany tombontsoa izany, anisan'izany ny sakafo, ny filaminana ary ny fampiononana , ho an'ny zanany.
Ny Academy of Pediatrics Amerikana dia manoro hevitra ny fampinonoan -janaka mandritra ny 6 volana voalohany, mitazona ny fampinono miaraka amin'ny fanampiana ireo taona efa ampy taona farafahakeliny iray taona, ary avy eo dia mitohy mampinono, raha mbola maniry ny hanao izany ny reny sy ny zanany. Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana sy ny UNICEF dia manoro ny fitohizan'ny fampinonoana mandritra ny roa taona, fara fahakeliny.
10 -
Efa najanona ny fampinonoana?Ny vehivavy sasany dia voatsikera satria nizara ny zavatra heverin'ny sasany ho lava loatra, ary ny vehivavy hafa dia voatsikera noho ny tsy fampinonoana ho an'ny ampy. Ny vehivavy, ny ankizy ary ny fianakaviana dia samy hafa. Indraindray dia adin-tsaina loatra na sarotra ny mampinono, mikaroka , miasa, ary mikarakara tokantrano sy fianakaviana. Ireo vehivavy izay miezaka ny mampinono dia manapa-kevitra ny tsy hanohy na koa hanasitrana ny zaza vao maraina dia mbola mendrika ny fanohanana sy fampaherezana izay ilain'ny reny rehetra.
Sources:
American Academy of Pediatrics. Ny torolalan'ny reny vaovao ho an'ny fampinono. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fampinonoana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny famokarana fitsaboana fahafito. Mosby. 2011.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Ny bokin'ny valin'ny valiny farany. Three Rivers Press. New York. 2006.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptosis breast: mahatonga sy hanasitrana. Annuals of Surgical Surgery: 2010 May; 64 (5): 579-84.
UNICEF. Fampinonoana. 4 Aogositra 2008: http://www.unicef.org/nutrition/index_24824.html
World Health Organization. Fampinonoana. 2013: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/