Ny fototry ny fampinonoana

by Melissa Kotlen Nagin; Notsongan'i Meredith Shur, MD

Ny zavatra rehetra tokony ho fantatra mba hanombohana

Ny fototarazony

Tahaka ny maha-bevohoka sy ny fiterahana anao dia mety naheno ny tantaran'ny vehivavy hafa momba ny traikefan'izy ireo tamin'ny fampinonoana . Niasa tsara ho an'ny vehivavy iray izy ary nanao fahadisoana tamin'ny hafa. Azonao atao tsara ny miaina tanteraka ny fampahalalam-baovao (na ny fampahalalam-baovao!) Azonao. Noho izany, andeha isika hamoaka ilay dingana amin'ny fahatakarana ny fototry ny fampinonoana.

Ireto ny zavatra tokony ho fantatrao.

Ny fanomanana ny nono eo am-piterahana

Mandritra ny fitondrana vohoka, manomboka mitombo sy mihalehibe ny volo rongony ao amin'ny nononao. Ny hormones toy ny estrogen , progesterone , ary prolactin dia manana anjara lehibe amin'ny fampandrosoana ny nono .

Rehefa mihetsiketsika ny vohoka, dia hihalehibe ny nononao, ary ho lasa mainty kokoa ny isola , ilay faritra boribory manodidina ny tapa-tongotrao . Izany dia famantarana mampaharitra ny asan'ny hormones, ary ny vatanao dia miomana hamokatra rononon-jaza ho an'ny zanakao.

Ny famokarana sy ny dingana amin'ny molekiolao

Ny rononon-jaza dia vita vokatry ny fanomezana sy ny fangatahana. Amin'ny ankapobeny, ny fampiasana zaza tsy ampy taona ho an'ny zaza vao teraka, dia ny rononon-jaza bebe kokoa azonao.

Mandritra ireo andro vitsy voalohany amin'ny fampinonoan-trondro dia manao colostrum ianao.

Colostrum no voalohany ronono . Manana volom-boasary mavo na volom-borona izy io, ary matevina, manan-karena ary feno sakafo mahavelona sy immunoglobulins. Tsy hanao kolostrum be loatra ianao, fa ny lanjan-tsakafo fotsiny.

Mandritra izao andro vitsy izao, ny zanakao dia hiteraka matetika, fa ara-dalàna izany ary hanampy anao hametraka sakafo matavy tsara.

Aza manahy fa tsy ampy ny colostrum. Vitsy kely ny vavonin'ny zanakao, ary mila izany ny kely indrindra aminao. Rehefa mandeha ny andro dia hampanao rononon-dreny bebe kokoa ary hampiseho amin'ny vatanao ny rononon-dreninao. Ny famatsian-dranonao dia hanitsy ny fangatahany amin'ny farany.

Ny rononon-dreninao dia hampitombo ny isany na "miditra", amin'ny 3 na 4 andro. Amin'io fotoana io dia hihatsara hatrany ny nononao ary ho mafy kokoa ny fiovan'ny ronono avy amin'ny colostrum ho an'ny ronono (fifandimbiasana ny colostrum sy ny ronono matotra) amin'ny ronono matotra .

Ny fampinonoan-tena sy ny Reflection Let-Down

Rehefa tonga ny fotoana hampijaliana, dia mety ho tsapanao ny nononao. Avy eo, minitra vitsivitsy ho an'ny sakafo, mety hahatsapa ny famotsorana ianao. Ity fanafahana ny rononon-jaza ity dia antsoina hoe ny reflexa na ny fakana ronono. Ny adin- tsakafo an-tsokosoko koa dia tompon'andraikitra amin'ny tetezanao mitete rehefa mitomany ny zanakao, na akaiky ny fotoana fikarakarana. Valiny ara-batana ara-dalàna izany.

Raha traikefa ianao, dia afaka manamboatra pataloha eo amin'ny fitaovam-piasanao ianao.

Toeram-pitsaboana mampidi-doza

Tadidio anefa fa maro ny vehivavy tsy mahavita mamely mihitsy, ary mahitsy izany raha mbola mahatsiaro ny famatsian-tsain-tsainao ianao, ary ny zazakely dia mahazo lanja tsara ary manana ranon-tsakay ampy.

Rahoviana ianao no tokony hanomboka ny fampinonoana?

Tokony hanomboka ny fampinonoana haingana dia haingana araka izay azo atao rehefa teraka ny zaza. Matetika ny zaza vao teraka dia efa vonona ny hampinon-tena rehefa avy nateraka. Amin'ny fomba tsara indrindra, tokony hiezaka mafy ny hampinono ny zaza vao teraka ianao ao anatin'ny ora voalohany aorian'ny fiterahana. Amin'ny alàlan'ny fampinonoana raha vao afaka manao izany ianao dia manampy amin'ny fanombohana ny dingana manontolo izany. Ny ankamaroan'ny zazakely dia tena mailaka sy liana amin'ny fitsaboana ireo ora roa voalohany amin'ny fiainana, noho izany dia izao no fotoana tsara hanombohana.

Ny fiterahan-jaza

Mety hanahy be loatra momba ny fampinonoana ny zaza vao teraka ianao. Ireto ny sasany amin'ireo fanontaniana mahazatra.

Ny fampinonoana sy ny fandefasana

Ny lanjan'ny zanakao eo amin'ny tratranao dia tena zava-dehibe. Ny fihenan-tsakafo tsara dia midika fa ny zanakao dia afaka manala ny ronono avy amin'ny nononao. Ny fanesorana ny rononon-dreny dia manome fahafahana ny zanakao hiha-matanjaka sy matanjaka, ary mamporisika ny vatanao hanohy ny fanaovana ronono ihany koa.

Etsy andaniny kosa dia mety tsy hiteraka rononon-jaza ny zaza. Izy io koa no iray amin'ireo antony mahazatra ny famatsian-tsakafo ambany sy ny tavy marary .

Torohevitra momba ny fampinonoana

Ny toerana tsara ho an'ny zaza mampinono dia mamporisika ny fihenan-tsakafo tsara. Afaka misafidy ny ho tony ianao amin'ny toerana mety hahatsara anao. Azonao atao ny mianatra ny toerana misy ny fiterahana na mahazatra anao. Na izany aza, hevitra tsara ny manandrana toerana marobe vitsivitsy mba hahafahanao manova azy ireo. Raha manova ny toeranao amin'ny fikarakarana sakafo ny zanakao, dia mety handroaka ny ronono avy amin'ny faritra samihafa amin'ny tratranao.

Inona no fanampiana mila ampijaliana?

Ny iray amin'ireo zavatra goavana momba ny fampinono dia ny hoe efa manana ny zavatra rehetra ilaina ho an'ny tazomoka ianao: ny nononao sy ny zanakao. Tsy voatery hividy zavatra fanampiny ianao, raha tsy hoe, mazava ho azy, fa tianao. Azo antoka fa samy hafa ny vokatra azo avy amin'ny fampinonoana .

Ahoana ny amin'ny fanindronana?

Vehivavy maro mampinono no mampiasa solika. Ny vehivavy sasany indraindray dia manamboatra ny alikaola na manome azy ny tavoahangy indraindray raha ny hafa kosa mandroaka tsy tapaka satria tsy maintsy miverina miasa izy ireo , na manapa-kevitra ny hiantefa fotsiny .

Ahoana raha mila seza ve ianao?

Na fikoladolana na tsy fahampiana tsy nampoizina, mitranga ny fizarana c. Na izany aza, na dia tsy maintsy manatitra amin'ny c-fizarana aza ianao, mbola afaka mampinono. Ny fanombohana dia mety haka fotoana bebe kokoa ary mety ho sarotra kokoa izany saingy azonao atao izany. Andramo ny tazomoka raha vantany vao azonao atao sy ny zanakao izany. Vehivavy maro no afaka mampinono raha vantany vao tafapetraka ao amin'ny efitrano fampivoarana.

Torohevitra momba ny fampinonoana eo am-piterahana aorian'ny fizarana C-Fiz

Ahoana no ahafantaranao raha miteraka alika ny zanakao?

Na dia manahiran-tsaina azy aza ny ankamaroan'ny mammizy voalohany, dia mahalana ny vehivavy no tsy afaka mamono ronono ampy ho an'ny zanany. Raha mitandrina tsara ny zanakao ary mampinono isan'andro isaky ny 2 ka hatramin'ny 3, dia tokony ho ampy ny rononon-dreninao. Azonao antoka fa afaka manisy fijery ny famantarana izay omena ny rononoo ny zanakao :

Miahy ny tenanao

Ny fialana amin'ny fiterahana, ny fampinonoana ny zaza, ary ny fikarakarana zazakely vaovao dia mety ho reraka. Raha manan-janaka hafa ianao, dia mbola betsaka kokoa. Zava-dehibe ny handraisanao fotoana hanasitranana sy hiala sasatra amin'izao fotoana izao. Fantatro fa mety tsy ho vita izany, saingy mila mihinana tsara ianao, mafana fo ary miala sasatra.

Ny dingam-piterahana

Mitombo ny fiovan'ny taovam-pananahana rehefa mihalehibe ny zanakao. Hatramin'ny matetika ny fotoam-pitsaboana rehetra mandritra ny adiny 2 mandritra ny dinika vao teraka mba hampinono miaraka amin'ny sakafo matsôka mandritra ny enim-bolana ka hatramin'ny fotoana fitsaboana vonjimaika ataon'ny zazakely na ny zaza mitaiza eto dia ny sasany amin'ireo dingan'ny fampinono .

_Sources:

_{American Academy of Pediatrics.} _(2011). _{Ny torolalan'ny reny vaovao ho an'ny fampinono.} _{Bantam Books.} _{New York.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD.} _(2011). _{Ny fampinonoana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny famokarana fitsaboana fahafito.} _Mosby.

_{Riordan, J., ary Wambach, K. (2014).} _{Ny fampinonoana ny zaza sy ny tsy fahampian-tsakafo.} _{Jones sy Bartlett Learning.}

Navoakan'i Donna Murray