Ny vehivavy dia bevohoka amin'ny fotoana samy hafa eo amin'ny fiainany. Maro amin'ireo vehivavy bevohoka ireo no mitranga rehefa vehivavy 20 taona. Izany dia heverina ho iray amin'ireo fotoana mahasalama indrindra ny bevohoka . Izany koa dia mifanohitra amin'ny fotoana izay hanambadian'ny maro ny olona, ny fifandraisana amin'ny hafa, ary ny famerenana azy - matetika mahatonga azy io ho tonga lafatra ho an'ny bevohoka.
Firy ny Vehivavy Manan-janaka Amin'ny 20 Taona?
Ny vaovao tsara iray hafa dia ny fahitana zazakely amin'ny 20 taona dia mahazatra. Na dia mihena aza ny tarehimarika amin'ny taham-pahaterahana - ary mandritra ny 20 ka hatramin'ny 24 taona - ny taham-pahavitrihana dia mihena kely amin'ny faramparan'ny 20 taona, izay voafaritra fa 25 ka hatramin'ny 29 taona. Noho izany, mety ho hitanao ny olona mitovy taona amin'ny kilasinao, ary amin'ny tarika tarika. Izany dia manome zavatra hafa iraisana rehefa mizara tantara momba ny vohoka sy ny fiainanao ianao.
Manana bevohoka amin'ny faha-20 taonanao
Ny iray amin'ireo tombony lehibe indrindra azonao eritreretina mandritra ny faha-20 taonanao dia ny fahitana ny fahavokaranao . Ity no vanim-potoana tena tsara indrindra eo amin'ny fiainanao. Marina koa izany raha mitovy taona aminao ny namanao. Na dia marobe aza ny olona ao anatin'ny 20 taona izay mijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo, dia ambany ny isa. Raha toa ianao ka miezaka mafy ny ho bevohoka mandritra ny herintaona miaraka amin'ny firaisana ara-potoana tsara ary tsy misy fanaraha-maso ny fiterahana, dia izao no fotoana hitadiavana ny fanampiana amin'ny dokotera manam-pahaizana momba ny endocrinologina na ny dokotera.
Mijanona ho bevohoka eo amin'ny faha-20 taonanao
Ny fisintahana dia fiahiana ny sain'ny olona rehetra raha ny mikasika ny fitondrana vohoka. Ny tombontsoa iray hafa amin'ny maha-bevohoka anao amin'izao fotoana izao dia ny hoe mety hampidi-doza kokoa ianao. Midika izany fa ianao dia bevohoka kokoa rehefa bevohoka ianao. Izany dia noho ny antony samihafa, anisan'izany ny fahasalamana tsara kokoa sy ny fihenan'ny voka-dratsin'ny aretina.
Ny fanovana ao amin'ny 20s anao
Misy fiovana marobe izay mandeha amin'ny vatanao mandritra ny fitondrana vohoka . Ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe indrindra amin'ny vehivavy bevohoka amin'ny faha-20 taonany dia ny ankamaroan'ny olona dia mbola salama tsara amin'izao fotoana izao eo amin'ny fiainany. Ianao sy ny namanao dia mety tsy ho sahirana amin'ny fitondrana vohoka noho ny aretina mitaiza toy ny diabeta, ny fiakaran'ny tosidra, ary ny olana ara-pahasalamana hafa.
Raha toa ianao ka mety ary efa manao fanatanjahan-tena, dia hanampy anao koa hahatsapa ho mahazo aina kokoa amin'ny maha-bevohoka anao. Mbola afaka manohy manao fanatanjahantena ianao raha tsy misy fahasarotana vitsivitsy. Ny dokotera na ny mpampivelona dia hilaza aminao raha tokony hijanona ianao. Misy fampiharana vitsivitsy izay tsy dia tsara loatra amin'ny fitondrana vohoka, toy ny skiing sy ny fiaramanidina mandeha amin'ny bisikileta. Na dia mpanao atleta fifaninanana aza ianao, dia afaka manohy mandray anjara amin'ny fitondran-tena tsy tapaka miaraka amin'ny fanitsiana kely kely mifototra amin'ny fahatsapanao.
Ny fitoviana sy ny mavitrika dia hanampy anao hanaisotra ny sasany amin'ireo fahavoazana sy fanaintainana eo amin'ny bevohoka. Fantatsika fa ireo vehivavy izay mavitrika dia tsy dia manana tatitra momba ny voka-bidy miverina ary ny tsy fahasalamana ankapobeny amin'ny fitondrana vohoka. Noho izany, raha tsy mavitrika ianao dia izao no fotoana hanombohana mandeha na hilomano, na hanao yoga mihitsy aza.
Ny tombony farany dia mihoatra ny fitondrana vohoka.
Ny fiovana ara-pihetseham-po amin'ny 20s
Ny dingana ara-dalàna amin'ny fihetseham-pon'ny vehivavy bevohoka dia tsy mitovy amin'ny faha-20 taonanao. Mety misy fahatsapana tsy fandriampahalemana satria mety hahatsapa toy ny hoe miova ny zava-drehetra-ny fiainanao, ny asanao, ny tranonao, ary ny zazakely vaovao. Izany no manelingelina ny vehivavy sasany mihoatra noho ny hafa. Ny zavatra iray fantatsika dia ny hoe ny fitondrana vohoka no fotoana fiovana. Ny fianakaviana tsirairay dia handamina izany fiovana izany amin'ny fomba hafa, nefa mety ho fotoan-tsarotra izany, na inona na inona firy taona iainanao.
Ny fifandraisana amin'ny vehivavy hafa bevohoka na efa nitera-jaza taloha, indrindra raha toa ka manodidina anao izy ireo, dia manampy foana.
Mety ho ianao no voalohany amin'ny vondrona namanao mba hanananao zaza, na mety ho iray amin'ireo daty tokony ho atao amin'ny fotoana mitovy. Na izany na tsy izany, ny vondron'olona tsara hiantehitra amin'ny fanohanana dia manampy anao sy ny namanao. Raha ianao no voalohany amin'ireo vondrona mpinamana akaiky anao bevohoka, dia mieritrereta ny hahita namana fanampiny avy amin'ny tarika misy kilalao, ny kilasin'ny zaza vao teraka, na ny zavatra hafa ataon'ny ray aman-dreny.
Fepetra ara-bola amin'ny fahantrana amin'ny 20s
Ny iray amin'ireo fitarainana momba ny fananana zazakely teo aloha dia ny hoe tsy dia mendri-pankasitrahana firy ianao. Azo antoka fa marina izany, indrindra raha ny 20 taona lasa teo, saingy tsy marina izany ho an'ny olon-drehetra. Ny toekarena ara-bola koa dia voafaritra hafa. Azo antoka fa misy fahasamihafana eo amin'ny fiainana ao anatin'ny fahantrana na tsy manan-kialofana, toy ny fanoherana ny fiainana ao amin'ny trano iray mifanohitra amin'ny fiainana ao an-trano.
Ny olona sasany dia manahy fa izy ireo dia mivoaka avy amin'ny oniversite na sekoly fianarana, izay mety midika fa mandoa onitra amin'ny fanolorana mpianatra izy ireo. Mety mbola tsy manana trano tiany hividy izy ireo. Ny fianakaviana sasany dia tsy dia liana loatra amin'ny fananana ny "toerana" tokony hiainana raha mbola kely ny zanany, mihevitra fa ho avy ny fotoana.
Ny fahasarotan'ny fahantrana amin'ny 20s
Amin'ny 20 taona, ny fivoarana ara-dalàna ny fitondrana vohoka dia mandeha matetika tsy misy olana. Tsy midika akory izany fa tsy misy fahasarotana amin'ny zava-manahirana mihitsy ianao, tsotra fotsiny fa mety hampidi-doza ny ankamaroan'ny fahasarotana. Rehefa mihalehibe ianao, dia misy voka-dratsiny vitsivitsy izay mora kokoa, matetika noho ny fisondrotan'ny aretina mitaiza rehefa bevohoka.
Ny dokotera na ny mpampivelona dia hiara-mipetraka aminao ary handray ny tantara ara-pahasalamana tanteraka. Raha miaraka amin'ny fanadinana ara-batana sy mety ho an'ny laboratoara sasany dia hiara-hanapa-kevitra ianao hoe inona no fomba tsara indrindra vitanao amin'ity fitondrana vohoka ity. Ho afaka hanazava ny mety ho voka-dratsy aterak'io tovovavy io izy ireo ary inona no azonao atao mba hampihenana ny fepetra amin'ny olana sasany mitranga. Izany dia dingana mitohy fa tsy resaka fifampiresahana.
Fihetseham-pon'ny zaza ao anatin'ny 20 taona
Ny fisedrana ara-pananahana dia noheverina ho fomba tsara indrindra ampiasain'ny vehivavy mihoatra ny 35 izay manana zazakely. Mbola ampiasaina amin'izany fomba fijery izany. Na dia izany aza dia manana fitsapam-pahaizana maro momba ny fiterahana isika izao izay azo ampiasaina amin'ny lozam-piarakodia be lavitra noho ny fanandramana avy amin'ny fototarazo, toy ny fanasan-drà tsotra avy amin'ny reny amin'ny amniocentesis.
Ny faha-20 taonanao dia midika fa tsy dia atahorana ny hiteraka zazakely miaraka amin'ny Syndrome Down ianao. Vehivavy 20 taona dia mety miteraka aretina iray eo amin'ny roa arivo eo ho eo amin'ny fahazoana zazakely miaraka amin'ny Syndrome Down, raha ampitahaina amin'ny vehivavy eo amin'ny 30, izay mety ho iray amin'ny 900, na iray amin'ny 100 eo amin'ny faha-40 taonany. Noho izany, araka ny hitanao, Ny tahan'ny fitomboana raha mbola manan-danja ianao.
Na firy taona ianao na firy taona, dia azo atao foana ny mahazo zaza iray manana fahasamihafana ara-pananahana. Na dia ambany aza io isa io raha oharina amin'ny reny eo amin'ny faha-20 taonany (izay mitovy taona amin'ny mpiara-miasa aminy), tsy midika izany fa ny isa dia zero. Noho izany, ny dokotera na ny mpampivelona dia hanolotra anao ny fitiliana.
Ny fijerena ny génétique dia hanome anao hevitra raha toa ka mety hitera-doza ho an'ny taonanao ny fahavoazana ara-pahasalamanao, na raha misy risika ambony na ambany kokoa noho ny fanavakavahana ny zanakao. Raha toa ianao ka atahorana ho lany tamingana kokoa amin'ny fijerena ny génétique, dia azo atao ny manolotra fanandramana fanampiny, toy ny amniocentesis ho an'ny fikarohana sy famandrihana fanampiny.
Asa sy Fiterahana ao anatin'ny 20 taona
Rehefa salama kokoa sy salama kokoa ianao, dia mihamitombo ny fahafahanao mihazakazaka miasa sy mihatsara. Vaovao mahafaly amin'ny 20s. Ny vehivavy izay miteraka ny faha-20 taonany dia hanana fotoana mora kokoa noho ny reny taloha. Ny sasany amin'izany dia noho ny fahasalamanao ara-batana, toy ny tsy fisian'ny aretina mitaiza. Misy koa ny ampahany amin'ny reny eo amin'ny faha-20 taonany, raha araka ny statistika, dia tsotra fotsiny izy ireo.
Ny fomba fampiofanana anao dia mety hisy fiantraikany amin'ny taonanao koa. Ohatra, ny tahan'ny sesarean dia mihanika ny fahanteranao. Noho izany raha 25 taona ianao, dia 26,4 isan-jato monja no azonao atao raha vao teraka ianao . Ny 25 ka hatramin'ny 29, ny tahan'ny sesareana dia 30,4 isan-jato, ary eo ambanin'ny 32 isan-jaton'ny firenena. Raha mijery ny antsoina hoe sesarean ambany, izay antsoina hoe tahan'ny seza NTSV, ianao dia mahita fa ny vehivavy mora vidy 20 ka hatramin'ny 24 dia manana risika 22.1 isan-jato noho ny fisorohana seza, raha ampitahaina amin'ny vehivavy ambany tsy fahita firy 25 ka hatramin'ny 29 mety ho loza mitatao 25,7 isan-jato amin'ny fiterahana sérenana.
Ny fahasalaman'ny zaza aorian'ny fahantrana amin'ny 20s
Mila olon-dehibe salama daholo ny tsirairay. Ny faha-20 taonanao dia fotoana tena tsara, ny isa hendry, ny hiteraka, ny fiheverana ny zavatra hafa rehetra dia tsara. Misy ny sasany mety mety hampidi-doza ho an'ireo izay eo amin'ny farany ambany amin'ny 20 taona. Ny renim-pianakaviana 20 ka hatramin'ny 24 taona dia manana fahafahana kely kokoa amin'ny fananana zaza tsy ampy taona na latsaky ny zaza teraka. Na dia marary 25 ka hatramin'ny 29 taona aza ireo fahasarotana roa ireo, ary aza manomboka mitsangana indray hatramin'ny 30 taonany.
Ny Vaovao Tsara Momba Ny Bevohoka eo Amin'ny 20 Taona
Maro ny antony tokony hanananao zaza ao anatin'ny 20 taona. Matetika ianao no salama kokoa ary manana vokatra tsara ianao rehefa miteraka. Azo antoka fa ny mety hisian'ny olana ara-pahasalamana, fa tsy zavatra iray izay hialana tanteraka, fa ny fahavokarana sy ny fahasalamanao dia mety hihena kokoa. Ny safidy tsara indrindra dia ny iray izay mety ho anao sy ny fianakavianao.
> Loharano:
> Martin JA, Hamilton BE, Osterman MJK, et al. Fahaterahana: Daty farany ho an'ny 2015. Tatitra momba ny antontan'isa nasionaly nasionaly; vol 66, tsia 1. Hyattsville, MD: National Center for Statistics Statistics. 2017.
> NDSS. Tsy misy daty. Fandraharahana sy taonan'ny reny. National Society Syndrome Down. http://www.ndss.org/Down-Syndrome/What-Is-Down-Syndrome/