Andeha hojerentsika: Tsy ampy ny torimaso dia mety hitarika ny maro amin'ireo olana goavam-be hafa - fientanam- po sy fialonana, tsy fahamendrehana, ary fanehoan-kevitra mahazatra. Azo lazaina hoe matory ny torimaso, angamba indrindra, ny hahatonga ny fiainan'ny ray aman-dreny sy ny fiainam-pianakaviana ho mora kokoa. Rehefa tonga amin'ny fametrahana fahazarana matory tsara miaraka amin'ny zanakao, ny ray aman-dreny taloha dia manomboka, ny tsara kokoa.
Ho mora kokoa amin'ny fianakaviana manontolo raha mametraka fitsipika sy fandaminana ny manodidina anao ianao amin'izao fotoana izao mba hahafahanao misoroka olana avy eo.
Ny ray aman-dreny sasany dia tsy mahatsapa fa ny fahazarana avelany na mampirisika mihitsy aza dia mety hitarika olana amin'ny torimaso. Saingy raha vao niova ireo olana ireo, dia mety ho sarotra ny manao fiovana, na dia tsy vita aza izany ary azo antoka fa mendrika ny ezaka.
Ankizivavy matory
Ny fiarahan'ny torimaso dia zavatra iray izay ifampitolan'ny ankizy amin'ny torimaso , toy ny saka mpihinana, biby mitovitovy na kitapo, mihovotrovotra, fitsaboana, sns. Ny ankizy dia manomboka mamorona fatoriana matory amin'ny fiandohan'ny fiainany. Raha ampiasain'ny matihanina amin'ny tavoahangy na zavatra hafa ny zanakao, dia hanao io fikambanana io isaky ny hatory izy mandra-pifanerena na hisolo toerana ny fikambanana. Toy izany koa ny fepetra mampitony izay omenao ny zanakao. Raha toa ianao ka matory amin'ny zanakao mandra-pahafatiny, matory amin'ny torimaso izy, matory miaraka aminy isaky ny alina, na raha misy mihinana na tsy manana biby na bodofotsy natokana ho anao, dia toy ny fikambanana matory izy ireo ka mety ho tapaka .
Ny fikambanan'ny matory sasany dia salama sy manakiana ny fametrahana fahazoana fandriam - pahalemana mba ho vonona ny hatory ny sainy sy ny vatany. Ny ray aman-dreny dia mety hanome rano ny kamboty mamy sy mangatsiatsiaka; manosotra ny nifiny; mamaky tantara iray; ampodio ny jiro rehetra; mihirà hira; na inona na inona manampy amin'ny fanehoana fa manakaiky ny hatory alohan'ny hatory.
Ny fikambanana matory hafa dia afaka mamorona olana-na dia toa tsy dia misy dikany aza izany amin'ny voalohany. Raha toa ka tsy maintsy manana ronono iray tavoahangy ny zanakao mba ho resin-tory, dia mety ho tsara ho azy amin'ny voalohany izany, saingy lasa tsy dia mahataona izany ary tsy mahasalama noho ny tavoahangy tavoahangy izay afaka mitombo. Mety ho loharanon'ny kalozia fanampiny izay tsy tena ilainy ny zanakao. Ny matory ao amin'ny efitranon'ny zanakao dia mety ho toy ny safidy tokana ho an'ny zanakao eo am-pandriana, fa midika izany fa tsy mahazo matory tsara ianao. Ny ray aman-dreny dia tokony handinika raha misy fiantraikany ratsy eo amin'ny torimason'ny zanaka, na ny torimaso na ny fahadiovan'ny hafa, na ny an'ny mpikarakara hafa.
Rahoviana no salama tsara?
Ny fandriam-pahalemana dia adihevitra mafana, izay, ho an'ny olona sasany, dia afaka mandalina ny tsipika mahazatra sy ny fahazarana mahasalama mahasalama sy tsy salama. Manam-pahaizana momba ny ray aman-dreny maro no miady hevitra fa rehefa tsara ny atao, miara-matory sy salama tsara (izay antsoina koa hoe fandriam-pianakaviana).
Na izany aza anefa, ny Akademia Amerikana momba ny Fitaovam-pitaizana dia nanavao ny tolo-kevitry ny torimaso azo antoka tamin'ny Oktobra 2016, izay manasongadina ireo tranga izay naseho hampitombo ny risika amin'ny SIDA, fahafatesana tsy nahy, na ny ratra rehefa mizara fandriana miaraka amin'ny zaza madinika.
Ny zazakely dia tsy tokony hatory velively-hizara amin'ny olon-dehibe izay mpifoka sigara na tsy marary noho ny fampiasana zava-mahadomelina na alikaola, ary koa ireo ankizy lehibe sy olon-dehibe izay tsy ray aman-dreny. Ankoatra izany, ny AAP dia manoro hevitra mba hiatrehana ny torimaso eo ambonin'ny habakabaka toy ny rano anaty rano na amin'ny lamba bodofotsy sy kiraro. Zava-dehibe ny mahafantatra ireo fitsipika ireo ho an'ny zazakely sy ny ankizy 1 taona.
Na dia miara-matory anaty tontolo iainana tsara aza ianao, dia mety tsy ho ny safidy tsara indrindra ho an'ny rehetra no miara-matory. Raha manelingelina ny zanakao ny torimaso na ny fahazaran-dresaky ny mpiara-miasa aminao, dia mety tsy hatory matory izy rehefa miara-matory.
Mila zaza farafahakeliny 13 ora isaky ny alina ny zazakely ary tsy tokony hitandrina ora vitsivitsy. Raha miala sasatra matetika ny zanakao ary mifoha maraina (toy ny olon-dehibe maro) dia mety tsy ampy torimaso izy na manonitra ny fahaverezan'ny aloka amin'ny fiara, amin'ny latabatra na sakafo hariva na aiza na aiza. Ny fitazonana zaza iray amin'ny fandaharam-potoan'ny torimaso amin'ny olon-dehibe dia tsy salama.
Matetika anefa ny olana mitranga amin'ny fitsanganana dia satria manomboka miala sasatra ny ray aman-dreny (toy ny matory ao am-pandriana) ka tsy te ho tafiditra intsony izy ireo. Tamin'ny voalohany dia mety ho nitazona ny fandaharam-potoan'ny ankizy izy ireo, saingy Nanjary tsy nahomby izy ireo, nitazona ny fahazarana taloha saingy nindrana ny fandriam-pahalemana ho an'ny efitranony efa lehibe.
Fikarakarana fikambanana miadan-dresaka
Vaovao ratsy aloha: Tsy mora ny manamboatra olana amin'ny torimaso. Izany hoe, tsy vita izany, ary rehefa tapitra hatreo, ny zanakao dia (ho azy) dia ho mpivahiny lehibe ary ny rehetra ao amin'ny fianakaviana dia hitsahatra sy ho sambatra.
Voalohany, tadidio fa ny mpikarakara rehetra ao an-tokantrano dia ao amin'ny pejy iray ihany momba ny toe-pahasalaman'ny zanakao. Aorian'izay dia manova ny fomba fijerinao ny olona tompon'andraikitra amin'ity toe-javatra ity. Matetika ny ray aman-dreny no mitoetra ao anatin'io fandrika io. Toa tsy azo atao ny mifehy ny zazakely na ny manao azy ireo hanao izay tadiavintsika indraindray - ny asanareo dia ny ray aman-dreny mba hametraka sy hitazona ny fetran-drazana manodidina ny fandehan'ny torimaso sy ny fandaharam-potoana. Manimba ny zanatsika isika rehefa mamela azy ireo hanao izay tadiaviny fotsiny satria mihomehy izy ireo, mitomany izy ireo, na miala amintsika.
Farany, manaova drafitra ary ampiharo izany hatrany.
Mba hanombohana, mandehandeha tsara ny fandehan'ny alahelonao. Arovy ny jiro ary mangina ny feo, ary avelao ny ankizy hisafidy boky iray na roa, pesta, ary biby maty. Indraindray ny fanomezana safidy amin'ny ankizy amin'ny sigara dia manampy azy ireo hahatsapa fa mifehy kokoa ny toe-javatra izy ireo.
Raha sahirana ianao hitarika zaza iray hatory amin'ny alahelonao , lazao azy fa mila mitoetra ao am-pandriana izy ary matory. Aoka ianao ho mafy orina. Rehefa voamarikao ny fiandrasana dia lazao tsara ny alina ary avelao ny efitrano.
Raha toa tsy dia matoky anao ny zanakao na mitomany rehefa miala ianao, dia manome toky am-pilaminana azy fa midadasika fotsiny ianao fa tsy maintsy mijanona eo am-pandriana. Raha miala ao am-pandriana ny zanakao, dia tokony haka azy ianao ary hametraka azy ara-batana eo am-pandriana. Ataovy izany tsy miresaka, mifamaly, na manao famokarana lehibe avy amin'izany. Raha tsapany fa ny feoo dia miakatra oktaave ary manome toky mafy azy ianao, dia tsy hihaino ny teninao izy, fa ny tononao, izay iray amin'ny alahelo sy ny alahelo fa tsy ny tony sy ny fanomezan-toky.
Azonao atao ny mametraka azy hiverina any am-pandriana ary hiala ny efitrano, ary ho azony ny fotoana fa fotoana tokony hatoriana ary midika raharahambarotra ianao. Na izany aza dia mety hitsapa anao ny zanakao. Alao sary an-tsaina foana izy, mandra-pahatongany.
Raha manenjika anao hiala ao amin'ilay efitrano ny zazakely dia tsy miandry raha tsy mivoaka ny efitrano ianao, mialà eo am-pandriana na mametraka seza ao amin'ny efitrano. Aza manakaiky ny fandriana (manome toky ara-batana azy amin'ny fanatrehanao ary hahafahanao mametraka azy mora foana raha tsy miala amin'ny tenanao) fa aza miditra ao am-pandriana na mamela azy hipetraka eo am-pofoany na hiala ao am-pandriana. Ianao ihany koa dia tokony hilaza aminy indray mandeha fa handeha hipetraka eo ianao ary tsy maintsy mijanona eo am-pandriana.
Avy eo, aza miresaka intsony ary miandrasa azy fotsiny. Aza mandeha amin'ny torimasony eo am-pandriana eo am-pandriany na miditra ao am-pandriana, na manao ahoana na manao ahoana ny mety hisian'ny fakam-panahy. Rehefa matory izy dia avelao ilay efitrano.
Ny herinandro voalohany amin'ity fomba ity dia ho sarotra indrindra, raha tsy vita dia tsy tokony ho lany andro mihoatra noho ny 2-3 herinandro izy io noho io fahazarana vaovao torimaso io mba hiorina. Ny ampahany tsara indrindra dia aorian'ny herinandro voalohany, dia hisy ny fihenan-tsasatra kely amin'ny fotoana ilain'ny zanakao hanaiky ny fetra sy hatory. Mora kokoa isa isan'andro izany.
Teny iray mitomany
Feno fihetseham-po ny sehatry ny zazakely. Andro vitsy dia ho tsapanao fa toy ny eo amin'ny fiara fitaterana an-dalamby ianao miaraka amin'ireo fitsapana feno fihetseham-po rehetra ataon'ny ankizy iray mitondra ny lalanao. Tsy ireo valinteny rehetra ireo no azo ekena na azo hamarinina. Ohatra, ny famerenana amin'ny antsasak'adiny dia tsy atao amin'ny ankapobeny fotsiny satria fotsiny ny lakandranon'izy ireo eo akaikin'ny saran-tsavony, fa angamba mety ho amin'ny alina.
Tsy midika koa izany fa ny fanehoan-kevitry ny ankizy rehetra dia tsy misy antony. Na dia toa tsy voamarina aza izany, dia tena tena misy tokoa ny fahatsapana ho an'ny ankizy. Na izany aza, amin'ny maha-ray aman-dreny azy, dia zava-dehibe ny mampianatra ny zanatsika ny fomba hiatrehana toe-javatra sarotra mampihetsi-po ary tonga amin'ny lafiny iray tsara kokoa izany.
Rehefa miala sasatra, indrindra rehefa miezaka ny mamono zaza tsy mifankahala amin'ny torimaso, dia mety mitomany ny ankizy, saingy mahafantatra fa tsy manisy ratsy azy izy raha mbola eo ny ray aman-dreniny, mazoto, ary mamaly. Mety tsy mahatsiaro ho tsara ny ray aman-dreny izany, fa ho an'ny ankizy kosa, ny fihetsiketsehana dia miresaka kokoa noho ny teny. Ny fanatrehanao eo akaikiny rehefa matory dia mamaly.
Tohizo izany amin'ny alàlan'ny filazanao ny zanakao isak'alina fa hoe eo ambany seza fotsiny ianao. Hanamafisina izany na dia tsy maintsy miara-mipetraka aminy mandritra ny herinandro vitsivitsy aza ianao mandra-pahatakarany sy azo antoka fa midika hoe izay lazainao. Ao amin'ny efitranony no misy azy, ary fantatrao izany. Raha mitomany izy dia tsy miova izany.
Ny zanakao lahy dia mbola azo antoka ao amin'ny efitranony ary mbola eo akaikinao.
Mba hanampiana bebe kokoa ny zanakao hiatrika ny asa sarotra ho lasa mahaleo tena bebe kokoa sy hianatra ny fomba tokony hatokana irery dia aoka ho azo antoka fa maka fotoana ianao amin'ny andro tsy ahafahanao mitrosa olana momba ny torimaso mba hiresahana momba izany. Omeo tebiteby sy fitiavana ny zanakao. Lazao azy ny fieboeboana ataonao aminy isaky ny mandalo fotoan-tsandry izy. Fanamarihana momba ny fivoarany ary azonao antoka ny maka fotoana hihainoana rehefa maneho ny avonavona ao aminy. Ny ankizy sasany dia gaga rehefa manao zavatra izay heveriny fa sarotra loatra amin'ny voalohany.
> Source:
> American Academy of Pediatrics. SIDA sy ny fahafatesan'ny zaza sembana hafa: Fampivoarana ny 2016 fanavaozana ho an'ny tontolo ara-pahasalamana azo antoka. Pediatrics . 2016.