Rehefa miresaka momba ny fandrindrana ny fiainam-pianakaviana amin'ny dokotera ianao, ny iray amin'ireo zavatra voalohany hangatahany anao dia ny hoe maka vitaminina prenatala ianao na raha te-hisoratra ho an'ny iray ianao.
Raha ny marina, ny vitaminina prenatal dia lohahevitra mafana ao anatin'io andro io. Ny olona rehetra avy amin'ny fahita ao amin'ny fahitalavitra amin'ny dokotera dia manararaotra ny tombotsoa azo avy amin'ny vitaminina prenatala alohan'ny bevohoka mba hisorohana ny fahavoazana amin'ny fahavoazana.
Manamafy ireo manam-pahaizana fa tokony hanohy azy ireo mandritra ny fitondrany vohoka ary koa mandritra ny fampinonoana ny fiarovana amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Na izany aza, na dia eo aza ny fiheverana ireo pilina kely ireo, dia misy angano marobe mahatsikaritra ihany koa.
Ny vitaminina prenatal dia loharano goavana vitamina sy mineraly ho an'ny vehivavy bevohoka. Ny olana dia rehefa misy diso hevitra momba ny vitaminina prenatal. Ireto ny sasany amin'ireo angano mahazatra momba ny vitaminina prenatal:
Ny fahazoana vitaminina prenatal dia tsy misy olana izay mitovy ny sakafo aminao
Diso izany satria ny tanjaky ny vitaminina prenatal dia ny manatsara ny sakafonao mba tsy hisolo azy. Raha ny marina, ny vitaminina prenatal dia miasa tsara kokoa rehefa mihinana sakafo mahasalama izay ahitana karazan-tsakafo samihafa. Misy koa ny tsy fahampian'ny vitaminina prenatal, ohatra, calcium. Ny habetsahan'ny calcioma ao amin'ny vitaminina prenatal dia 250 mg. Ny vehivavy bevohoka dia mila 1 200 - 1,500 mg isan'andro isan'andro mba hanampy azy sy ny zanany mba hitombo tsara.
Ny Vitamine-n'ny Prenatal rehetra dia mitovy
Hita tamin'ny fanadihadiana vao haingana fa ny 3 vitaminina amin'ny vitaminina dia namoaka tanteraka ny habetsaky ny folat izay nolazainy fa tokony. Midika izany fa na dia tena feno ny folate aza izy ireo dia tsy nandray izany ny vatana.
Vitamine Prescription Tsara Kokoa Noho ny Vitaminina Tsy Natokisana
Tsy vitan'ny vitaminina daholo ny vitaminina ary vitamina maro izay azo avy amin'ny prescription ihany koa no azo alaina amin'ny lozisialy .
Ny tena manan-danja dia ny zavatra entina ao amin'ny vitamina sy ny fomba tsara entina ao amin'ny vatanao. Raha toa ireo orinasan-drongony dia tia anao hino fa ny vitaminina prenatal no zavatra tokana izay tena miasa, ny vitaminina mipetrapetraka indrindra dia hiasa ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy, miaraka amin'ny sehatra vitsivitsy. Matetika ny dokotera no manome anao marika ordinatera mba hahazoana ny vidin'ny vitamina amin'ny orinasa fiantohana anao raha tsy mivoaka ny pocket ianao.
Vitaminina Prenatal no fahasitranana-ny rehetra
Tsy misy fisalasalana momba izany - Vitaminina prenatal dia lehibe toy ny fanafody. Ny tena olana eo amin'ny tsatòka dia ny hoe mino isika fa afaka manana sakafo mahavoky amin'ny famolavolana pilina. Na dia tsy misy vitaminina prenatal io pilina io, dia tsy hanao na inona na inona fa hampitombo ny sakafonao. Tadidio fa tsara kokoa ny sakafonao, raha miala amin'ny vitamininao ianao.
Tsy maintsy mampiasa Vitaminina Voalohany ianao
Misy ihany koa ny multivitamine tsara vitsivitsy izay azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka. Mila miantoka fa manana habetsaky ny asidra folika sy ny habetsan'ny vitamin sy mineraly hafa. Ny vitaminina sasany, toy ny Vitamin A, amin'ny dosie avo, dia mety miteraka fahavoazana amin'ny fahaterahana. Na dia manana olana aza ianao amin'ny fanaovana vitaminina prenatala tsy tapaka, dia maro amin'ireo mpitsabo no hanolotra soso-kevitra hafa amin'ny vitaminina prenatal nentim-paharazana.
Ilainao ny maka izany alohan'ny hiterahana na tsy misy dikany
Ity iray ity dia angano fotsiny. Tokony hanomboka vitam-bavam-bary iray ianao alohan'ny te-ho bevohoka, antenaina volana maromaro mialoha ny hahaterahanao. Raha tafiditra ao anatin'io sokajy ho bevohoka io ianao alohan'ny handraisana vitamina, dia tsara foana ny manomboka mivantana avy hatrany , satria misy foana ny tombotsoany.
Mifidy ny fanampiana ampy ho anao
Rehefa manandrana manapa-kevitra ny vitaminina prenatal ianao hanampiana ny sakafonao, dia miresaha amin'ny dokoteranao na ny mpampivelona momba ny soso-kevitr'izy ireo ary mitadidy zavatra sasantsasany:
- Tsy misy vitaminina prenatal ny kalsiôma rehetra ilainao.
- Ny Vitamin A be loatra dia mety miteraka fahavoazana, azonao antoka fa mampiasa vitaminina prenatal na vitaminina maromaro ianao miaraka amin'ny 10 000 IU.
- Ny vy be loatra ao amin'ny vitaminina prenatal dia tsy hajaina tsara.
- Ny tsirony sy ny endriky ny vitamina dia manelingelina ny vehivavy sasany. Raha tsy afaka mitazona ny lohateninao ianao dia diniho ny famokarana marika.
Raha toa ianao ka tsy manana ahiahy, ento miaraka amin'ny anao amin'ny fitsidihan'ny dokotera manaraka ny tavoahangy vitaminina prenatalinao mba hahitana raha mety aminao izy ireo.