Jereo ny vatanao, ny zanakao, ary bebe kokoa
Tongasoa amin'ny herinandro 7 amin'ny maha-bevohoka. Na dia mety mahatsiaro bevohoka be aza ianao, dia mety tsy ho hitanao izany . Mety efa nahazo poa-bolana ianao amin'izao fotoana izao, saingy mety ho very koa ianao raha misy aretina amin'ny maraina . Na inona na inona fisehoanao ivelany, dia misy fiovana goavana mitranga ao anatiny.
Ny Trimester anao: Trimeta voalohany
Herinandron'ny aleha: 33
Ianao amin'ity herinandro ity
Na dia mihasimba aza ny vavanao (ny tery, ny lava mitaona mifamatotra ny vava sy ny faran'ny tranonao) dia miavaka tokoa rehefa miandry izany mba hampitomboana ny asan'ny mpiasa , misy tokoa dia misy tokoa any amin'io faritra io amin'izao fotoana izao .
Ny tabilao amin'ny hormones sy ny rà mandriaka mandritra ny fitondrana vohoka dia mampitombo ny vokatra azo avy amin'ny molekiola matanjaka, antsoina hoe leukorrhea . Ity ilay tsindrin-tsakafo mavo, miloko-fotsy, tsy misy rirany no mety ho hitanao. Manomboka mihetsiketsika sy mikitoantoana ny mikrôba mahasalama , izay tena eritreretinao hoe: ny plastika vita amin'ny mucus no manasitrana ny valanaretina mba hisorohana ny bakteria tsy hiditra ao amin'ny tranonjaza. Ny vatanao dia handroaka ity tsokao ity raha vao mihalehibe ny fitomboan'ny vozon'akanjonao amin'ny fiomanana amin'ny asa.
Fantatrao ve fa miresaka momba ny fitomboan'ny vehivavy bevohoka ny vehivavy bevohoka? Izany angamba no famantarana tokana eo amin'ny maha-bevohoka anao amin'izao fotoana izao.
Hoy i Robin Evans, manam-pahaizana momba ny dermatolojia ao amin'ny Oniversite Albert Einstein, any New York: "Tsy dia angano ilay izy. "Na dia tsy ny rehetra aza no mahazo azy, raha manana lozaka be ny hodi-tadiavinao, dia mety ho vokatry ny fitomboan'ny rà mandriaka mandritra ny fitondrana vohoka." Heverina koa fa ny hormonina ho an'ny vohoka dia mety hahatonga ny rantsana hitera-menaka bebe kokoa, izay afaka manolotra ianao mivady bevohoka na akne prenatal.
Hoy i Dr. Evans: "Tsy misy lanjany ny habetsaky ny hoditra mandritra ny fitondrana vohoka . Ny vehivavy rehetra dia samy hafa.
Raha ny lamosinao dia mandeha amin'ny lalan-kely, mandroa amin'ny fanadiovam-pahalemana isan'andro ary mampiasa ny maintinatera tsy misy solika. Ny fitsaboana tena izy toy ny benzoyl-peroxyde, ny menaka dite, na ny antibiotika sasany na vahaolana azo lazaina ho azo antoka, fa ny Retin-A, Accutane ary ny hafa dia tsy. Ny tsara indrindra tadiavinao: Jereo amin'ny mpiasan'ny fahasalamanao alohan'ny hitsaboana ny fialan-tsasatrao.
Ny zanakao amin'ity herinandro ity
Na dia efa avo roa heny noho ny habeny aza ny zanakao hatramin'ny herinandro lasa teo , dia ho eo amin'ny lavitrisa eo ho eo amin'ny faran'ny herinandro izy. Raha ny fampiroboroboana ny vavan'ny zazakely, ny nostrils, ny sofina, ary ny maso dia nirotsaka an-jatony tamin'ny herinandro lasa, tamin'ity herinandro ity izy rehetra dia nanomboka nijery bebe kokoa. Ny hodi-maso sy ny lelan'ny zaza dia nanomboka niroborobo koa.
Mandritra izany fotoana izany, ny tadim-boronkalon'ny zanakao dia mety hipoitra. Izy io dia hampihatra ny tsiranoka amin'ny zaza, mampifandray azy amin'ny placenta, izay miteraka ra sy sakafo mahavelona amin'ny zanakao ary miala sasatra. Ankoatra izany, mandritra ny 7 herinandro, ny zanakao an-tsokosoko dia eo amin'ny sela faharoa faharoa. Marina izany: Ny zazakely dia mandeha haingana mandritra ny androm-piainany manontolo.
Fa angamba ny zavatra mampientanentana indrindra amin'ity herinandro ity (na marina kokoa, eny anelanelan'ny herinandro ka hatramin'ny herin'andro 8 ) dia mety ho azo sorohina amin'ny alàlan'ny ultrasound ny fo- nao.
Tsara homarihina anefa fa mety ho azo tsapain-tanana ny fiterahana ny zaza, saingy tsy ho heno izany raha tsy amin'ny vehivavy bevohoka. Ny foibem-pandaminana foitra amin'izao fotoana izao dia 90 ka hatramin'ny 110 beatsin'ny minitra.
Ao amin'ny biraon'ny dokotera
Amin'ny ankapobeny, ny roa tonta dia mety ho hita eo amin'ny herinaratra mandritra ny herinandro 6 sy ny herinandro 7 amin'ny vohoka. Amin'izao fotoana izao dia misy roa (na mihoatra) sakan'ny fiantohana ho hita amin'ny ultrasound . Mahaliana, raha nosafosanao alohan'ny 8 herinandro ny fanandramana voalohany, dia mety hanambara mazava tsara ny embryon iray miavaka. Na izany aza, ireo vehivavy izay nanana onjam-peo faharoa taty aoriana tamin'ny trimestre voalohany na hatramin'ny fahatelo fahatelo dia nahataitra ny maro an'isa.
Hoy i Mary Jane Minkin, manam-pahaizana momba ny fitsaboana sy ny toeram-pitsaboana any amin'ny Oniversiten'i Yale any New Haven, any Connecticut: "Tsy dia mahazatra loatra ny zava-drehetra ao anaty aloka.
Mialà sasatra
Na dia mbola tsy tonga aza io teltale zaza io, dia mety mbola hihatsara kokoa noho ny mahazatra ianao noho ny fanitarana ny tranonjaza, ny felana ary ny fikorontanana . Azonao atao ny manamarina ny fitomboan'ny progesterone amin'izany. Ny hormone dia mampihena tsikelikely ny tazomoka ao amin'ny tazomoka, ka mahatonga ny tsindry kely sy be dia be tsindraindray amin'izao fotoana izao, ka miteraka kokoa ny rano sy fikarakarana fikarakarana.
Mba hanamaivanana ny kibo malemy sy hanamaivanana ny tsy fahampiana, dia manohy misotro rano be loatra. Hoy i Dana Angelo White, manam-pahaizana: "Mora kokoa ny misotro rano mangatsiaka isan'andro, satria tiako ny manadio rano misy siramamy voamaina, na misotro zava-mahadomelina vaovao, mena, cucumbers, RD, profesora mpanampy amin'ny toeram-pitsaboana ao amin'ny University Quinnipiac ao Hamden, Connecticut ary mpamorona fanovana ho an'ny boky, ao anatin'izany ny The Whole 9 Months.
Raha toa ianao ka mampijaly anao, dia ampitomboina ny vinaingitra tsy misy fotolafiny, toy ny varimbazaha iray manontolo, lelafo, voankazo misy hoditra, legioma, vary trondro ary lentila. "Tsara koa ny mihinana sakafo hafa misy magnesium, izay afaka mampitony ny kibo sy mampidina rano ao amin'ny tsinay", hoy i White. Misy karazan-tsakafo masiatsiaka koa ao anatin'izany ny ahi-maitso matevina, avocado, ary voanjo.
Ny fitsidihan'ny dokotera ho avy
Ho an'ny vehivavy maro, ny fitsidihana voalohany mialoha dia herinandro manaraka. Fantaro fa izany dia ho fotoana tsy mihoatra ny lanjan'ny fanendrena izay natao betsaka. Ohatra, ny mpitsabo anao dia handray ra sy maripana faka; Mety ho tratran'ny Pap sy tebiteby koa ianao, mba hanamarina fa mitombo sy mihamaro ny zanakao .
Fantaro fa tsy mila manao zavatra manokana ianao hiomanana amin'ny asanao ra, dia mandroso aloha ianao ary mihinana sy misotro araka ny tokony ho izy. Miantsoa aloha ary manontania raha misy ny ultrasound amin'ny fandaharam-potoana. Raha izany dia mety mila mitroka amin'ny bladdera feno ilay fitsapana. (Mandehandeha kokoa ny onjam-peo amin'ny alalan'ny rano.) Hahazo ny daty voatokana ianao, mifototra amin'ireo zavatra rehetra voalaza etsy ambony, ary koa ny fampahalalana omenao momba ny vanim-potoana farany azonao.
For Partners
Mazava ho azy fa ny reny dia tokony hahatsapa ny toerana eo amin'ny hodiny amin'izao fotoana izao. Be bevohoka izy nefa tsy mijery azy. Mahatsiaro bebe kokoa izy, kanefa tsy misy zazakely henjana holazaina. Mandritra izany, ny tratrany sy ny hodiny dia miovaova koa. Ianao-angamba ilay hany iray izay mahafantatra fa bevohoka izy-dia te-haneho hevitra momba ny fiovana. Fantaro fa na dia misy hevitra tsara marim-pototra aza dia mety hahatonga ny vehivavy hahatsapa tena sy ahiahy. Henoy ary alaivo ny teninao momba ny fomba fiteniny momba ny vohoka sy ny vatany.
Verywell Checklist
Tohizo ny mitondra vitaminina prenatal .
Tohizo ny rano misotro rano valo ka hatramin'ny 12 isan'andro.
Ampitomboina ny vinaingitra tsy misy fotolampy sy magnesium raha ilaina.
Anontanio ny mpiasan'ny fahasalamanao raha tokony hiandrandra ny ultrasound amin'ny herinandro 8 ianao .
Farany: Herinandro 6
Tonga: Week 8
> Loharano:
> American Association for Pregnancy.Concerns Concerning Early Fetal Development. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/early-fetal-development/
> Merck Manual Consumer Version. Fiovana ara-batana mandritra ny fitondrana vohoka. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy#v809316
> Mary Jane Minkin, MD. Novambra 2017.
> Robin Evans, MD. Oktobra, Novambra 2017.
> Vora RV, Gupta R. Pregnancy > ary > hoditra. J Family Med Care Care. 2014 Oct-Dec; 3 (4): 318-24. http://www.jfmpc.com/article.asp?issn=2249-4863;year=2014;volume=3;issue=4;spage=318;epage=324;aulast=Vora