Ny karazana varim-pandrosoana samihafa sy ny fomba hanoroana azy ireo
Ny rano marevaka ve ianao sa maina? Mazava sy ety? Minoa fa na tsia, ny fikajiana ny fitsaboana amin'ny vaginal anao dia afaka manampy anao ho bevohoka.
Ny Methode Billilling Ovulation dia fomba fiasa ara-boajanahary ara-boajanahary izay miankina amin'ny fiovan'ny andrin'ny mikraoba. Ny vehivavy dia mampiasa izany mba hitoe-jaza na hisoroka ny fahaterahana.
Na izany aza, tsy mila mampiasa ny fomba fiasa Billings ianao mba hahazoana tombontsoa amin'ny fanaraha-maso ny fiovan'ny andilan'ny moka.
Vehivavy marobe izay manara-maso ny vatan'ny vatany ihany koa dia mihaino tsara ny fiovan'ny sela miafina. Ny fanamarihana ireo fanovana eo amin'ny kalitao momba ny fahavokarana dia afaka manome fampahalalana fanampiny momba ny fotoana mety hakana anao . Izany dia afaka manampy anao fotoana ara-pananahana ho an'ny bevohoka.
Ny fiterahana sy ny fanao amin'ny ovul dia matetika manana faritra iray hanamarihana ny glaura ampiasaina.
Ahoana anefa no ahafantaranao izay zavatra tadiavinao? Inona no dikan'ireo alalana ireo?
Fifandirana / Menstruation
Mandritra ny vanim-potoana dia azonao atao ny manisy marika eo amin'ny tabilao misy anao amin'ny B na M.
Miankina amin'ny rindrambaiko momba ny fahavokarana ampiasainao, ny fizarana izay manamarika ny fadimbolana sy ny teboka dia mety ho tsy misy taratra amin'ny endriky ny moka.
Ahoana raha mahita ianao, ary tsy fe-potoana ara-potoana? Izany fampahalalana izany koa dia manan-danja amin'ny marika eo amin'ny tabilao.
Mety ho ara-dalàna ny fijerena fotoana maharitra, fa indraindray dia manondro olana momba ny fahavokarana.
Tokony hamela ny dokotera ianao raha mahatsikaiky ianao amin'ny fotoana mahasamihafa azy ao anatin'ny tsingerinao.
- Fomba hahafantarana raha toa ka mahazatra ny vanim-potoanao
Amin'ny ankapobeny dia tsy mahavokatra ianao mandritra ny vanim-potoanao. Nefa afaka bevohoka ianao raha misakafo aloha ary manao firaisana ara-nofo amin'ny faran'ny vanim-potoanao.
Raha miezaka ny bevohoka ianao, dia aza manahy ny amin'ny fanaovana firaisana mandritra ity fotoana ity (raha tsy tianao.)
Tsiranoka mivalona maina
Azonao atao ny manamarika X na D tsotra, noho ny maina, amin'ny andro tsy voamarikao mikalo mikorontana.
Ny teny maina eto dia somary mampihetsi-po. Raha tsy misy ny hormona hormonina ambany (izay mety miteraka arakaraky ny vaginal), ny maina dia tsy midika hoe "maina" toy ny hoe "tsy maimbo" izany.
Tsy tena mahavokatra ianao amin'izao fotoana izao.
Ny firaisana ara-nofo dia mety tsy hampahazo aina rehefa maina ny fitsaboana anao. Na dia tsy voatery hitarika amin'ny fitondrana vohoka aza ny firaisana mandritra ny vanim-potoana, ny vehivavy sasany dia miaina ao amin'ny aretin-koditra na dia efa ela aza.
Noho izany antony izany, tsara ny mampiasa milina fanangonana siramamy. Ny molekiolana mahazatra dia mety hanimba ny tsiranoka ary mety hipoitra ny pH ny vava anao.
Raha mbola miezaka ny hitoe-jaza ianao, dia miezaha mitsambikina amim-pirahalahiana.
Mitefoka marefo
Azonao ampiasaina ny S (ho marefo) na SCM (ho an'ny marevan'ny marevaka) amin'ny andro hitanao marevan'ny tsiranoka marevaka.
Ny mikraoba marefo dia kely toy ny fandefasana entana an-tsokosoko ho an'ny ankizy saingy tsy dia mafana loatra. Tsy maina izany, fa tsy mivonto sy mamy koa.
Raha toa ka mikirakira ny rantsan-tànanao amin'ny rantsan-tànanao ianao ary miezaka ny mametraka ny sasany eo anelanelan'ny penirinao sy ny ankibenao, dia hotorotoro haingana izany.
Tsy heverina ho toy ny mikraoba mahasalama.
Mitefika moka
C (hozatra) na CCM (hozakaina maingoka) dia azo ampiasaina amin'ny andro mahatsikaiky anao fa misy tsiranoka mihinana tsiranoka.
Mety maniry fotsy sy mamony io mikraoba io, ary manjelatra kely kokoa noho ny moka.
Toy ny lotion izany.
Tsy heverina ho toy ny mikraoba mahasalama izy io raha toa ny vehivavy sasany dia tsy afaka manandrana afa-tsy maotina mihintsan-dravina alohan'ny ovulation.
Na dia tsy heverina ho ny karazam-borona mahavokatra indrindra aza izy io, dia mety hialoha ny vanim-potoana mahavokatra.
Ho avy tsy ho ela ny ovulation. Raha niezaka ny tsy hisotro vohoka ianao dia tsy te hanao firaisana amin'izao fotoana izao tsy misy fiarovana fanampiny.
Maina mihetsiketsika mavesatra
W (ho an'ny rano) na WCM (ho an'ny molekiola maizinina) dia azo ampiasaina mba hanondroana raha misy ny tsy fahampian-tsakafo misy anao.
Ity karazana mikorontana mamoafady ity dia hikiry bebe kokoa noho ny mikraoba maingoka, ary miharihary kokoa.
Mety ho hitanao bebe kokoa noho ny teo aloha izy io. Ny rivotra mahery vaika ampiasaina dia mety hahatsapa kokoa ny kilasinao.
Azonao atao koa ny mahita ny fahasamihafana amin'ny fahatsapana ao amin'ny vulva anao. Tsy voatery hifanaraka amin'ny rantsantanana ianao.
Ny fahatsapana mahatsikaiky azonao rehefa misy ny mikraoba misy rano dia ampahany amin'ny antony mahatonga ny vehivavy hihevi-tena ho mavitrika kokoa amin'ny fotoana iray amin'ny volana. (Tiany ho bevohoka ny zavaboary, ary mahafantatra ny fomba hahatongavana any ianao!)
Raha tsy ny "tsara indrindra" marevaka marevaka marevaka, dia marevaka ny lelan'ny rano maloto.
Raha te ho bevohoka ianao, dia ataovy izay hahazoana firaisana dieny izao!
Mitefoka ny voan-java-manify
E na EW (raha fotsy atody) na EWCM (hozakin'ny maingoka fotsy voapoizina) dia azo ampiasaina mba hanondroana raha ny moka mitsikera anao dia ny tsy fitoviana amin'ny akora mena.
Io no voa marefo indrindra amin'ny mikraoba . Lehibe izy io ary hamelatra andry roa eo anelanelan'ny rantsantanana. Mazava ho azy, marefo, ary mucus-tahaka. Tena mijery toy ny akondro fotsy izy.
Rehefa mahita an'io karazana moka io ianao dia mila manao firaisana dieny izao! Ny fiaramanidina dia eo an-jorony.
Rehefa mandefa mari-pandrenesam-peo mampihetsi-po anao ny volonao
Ny fiovan'ny androbe am-bavany dia tsy fomba fanao mahazatra fikarakarana ovale ho an'ny rehetra.
Ohatra, ny vehivavy sasany dia mahazo ny volo maina, noho ny antony maromaro. Mety tsy ho hitan'izy ireo mihoatra noho ny maotina matavy aza. Mety hitarika azy ireo hieritreritra fa tsy mahavokatra rehefa misy izy ireo.
Azo atao ny fambolena ary tsy mahita ny lokon'ny maingoka matavy.
Etsy ankilany kosa dia misy vehivavy sasany mahatsapa amam-paty maromaro amin'ny vozon'ny maingoka mandritra ny volana. Amin'ity tranga ity dia tsy voatery ho avy tsy ho ela ny ovulation.
Tena mahazatra izany amin'ny vehivavy miaraka amin'ny PCOS .
Raha manahy momba ny fitsaboana anao ianao, dia tadidio ny dokotera.
Raha miezaka ny bevohoka ianao, dia mieritrereta amin'ny fomba samihafa fomba fikarakarana ovulation vitsivitsy, mandra-pahitanao ny tsara indrindra ho anao.
Tadidio koa - raha te hampatahotra loatra ny fanaovana firaisana ara-nofo ho an'ny bevohoka dia aza manao izany. Aza manao firaisana telo na in-efatra isan-kerinandro. Hanao firaisana ianao farafaharatsiny amin'ny iray amin'ireo andro nahaterahanao.
- Ahoana matetika no tokony hiteraka firaisana?
- Famantarana ny Ovulation
- Fanontaniana iombonana momba ny molekiola matihanina
- Azonao Hazavaina ve ny Mitoe-jaza Amin'ny Maina?
Source:
Weschler, T. (2002). Mandraisa anjara amin'ny fahavetavetanao (fanitsiana novolavolaina). Etazonia: HarperCollins Publishers Inc.