Fomba hiatrehana ny tahan'ny zaza
Ny fandroahana zaza vao teraka dia tena mampalahelo. Ny fihetseham-ponao dia afaka mihazakazaka avy any an-katezerana ho tezitra amin'ny malahelo sy miverina indray. Ary zava-dehibe ny mijery ireo mariky ny fahaketrahana. Eto ambany eto dia hahita zavatra sasany izay mety hanampy anao hiatrika ny asanao amin'ny alahelonao amin'ny alahelonao.
Tsy mety ny mampalahelo
Nifanaraka tamin'ny zanakao nandritra ny volana maro ianao nefa tsy nahita ny tarehinao.
Ny fahantrana dia fotoana fanantenana sy hery be dia be. Tsy isalasalana fa nividy vatosoa sy akanjo ary fitaovana hafa rehetra izay tonga amin'ny maha-ray aman-dreny vaovao anao ny zanakao. Nanontany tena ianao hoe hoatran'ny ahoana ny zanakao, hoatran'ny ahoana izy, ary izay toetra tiany hizara aminao na ny namanao.
Mazava ho azy fa hisy fiantraikany amin'ny fahaverezana ianao. Ahoana no tsy ahafahanao? Ny fahafatesan'ny zaza teraka na ny zaza tsy ampy taona-dia lohahevitra sarotra ho an'ny olona maro, ary mety hahatsapa ianao fa tsy afaka malahelo eo anoloany noho ny fahatahorana azy ireo tsy hampahazo aina, fa manan-jo hampalahelo anao . Ny alahelo dia manokana sy miavaka, noho izany dia aza miezaka ny mifanentana amin'ny lasitra amin'ny hafa rehefa mahakasika ny fahatsapanao.
Manaiky ny fahatsiarovan-tena
Sarotra ny tsy hahatsapa ho meloka . Manontany tena ianao hoe inona no azonao atao. Raha vao tonga tany amin'ny hopitaly ianao na efa nitandrina tsara kokoa, fa toy ny tamin'ny fivalozana aloha , ny ankamaroan'ny fotoana, ny fahaterahana dia tsy fahadisoan'ny olona.
Ara-dalàna raha mieritreritra ny zavatra rehetra mety ho azonao atao ianao, saingy ny marina dia tsy misy na inona na inona mety hanova zavatra.
Ny valim-panontaniana dia ny fomba tsara indrindra hanamaivanana ny fahamelohanao, koa resaho amin'ny dokotera ny safidinao rehetra mba hahitana ny antony nahaterahanao. Tsy hamerina ny zanakao ny valiny, fa mety hanampy anao hiomana amin'ny ho avy izy ireo ary mety hampiadana kokoa ny sainao.
Manana fanontaniana ianao
Inona no nitranga tamin'ny zanako? Nahoana? Moa ve nisy zavatra nataoko mba hitrangan'izany? Ho avy indray ve izany? Raha tsy misy ny antony mazava ho an'ny fahafatesan'ny zanakao, dia misy ny fahafaha tsy ho fantatrao mihitsy hoe nahoana no nitranga izany. Na dia amin'ireo tranga ireo aza, dia misy zavatra maromaro azon'ilay dokotera atao mba hanampiana anao hahita izay nitranga.
Mety manahiran-tsaina ny mamaly fanontaniana maro momba ny tantaram-pianakaviana manokana sy ny fianakavianao rehefa malahelo ianao, fa ny fahafantaranao ny zava-nitranga dia mety hanampy anao hanakatona. Alohan'ny handehananao any amin'ny hopitaly, ny dokotera dia afaka mandidy fitsapana fanampiny aminao mba hahafantarana raha misy fiantraikany amin'ny fitondrana vohoka ny fahasalamanao. Azonao atao koa ny manapa-kevitra raha te hanao fanatanjahan-tena ianao. Ny fivavahana sasany dia tsy mamela ny fitsaboana ary ny dokotera tokony hanaja izany fanapahan-kevitra izany. Raha toa ka manana safidy ianao, dia mety hanome fanazavana sarobidy momba ny zava-nitranga tamin'ny zanakao ny otopsi. Amin'ny toe-javatra sasany, dia azon'ny mpitondra fivavahana atao ny manara-penitra.
Ny vadinao na ny namanao
Mety ho sarotra ny mitadidy fa ny namanao dia mandeha amin'ny fahavoazana mitovy amin'ny anao rehefa tena henjana ny zavatra niainanao. Ny lehilahy sy ny vehivavy dia mampiseho ny alahelony amin'ny fomba samihafa, noho izany dia sarotra ho azy ny mahafantatra ny fomba hifanohana.
Ny faharetana, ny fihainoana, ary ny fanajana ny tsirairay amin'ireo fomba mampalahelo manokana dia ny fanalahidin'ny fikarohanao amin'ny alalan'ity fahaverezana ity.
Famaritana ny zazakely
Ny fanomezana ny anaran'ny zanakao dia fomba lehibe hanomezam-boninahitra azy amin'ny maha-olona azy. Ianao sy ny olon-tianao dia mety hahatsapa fifaliana kokoa momba ny fahaverezanao raha manana anarana ho an'ny zanakao ianao. Raha tian'ny ray aman-dreny hampiasa anarana iray izay efa nodinihin'izy ireo nandritra ny fitondrany vohoka, ny hafa dia misafidy zavatra hafa manokana hanehoana ny fahaverezany, toy ny anjely, ny lanitra, na ny kintana. Misafidiana zavatra izay hahatsapanao fa mazoto mihaino ianao ary mahita eo amin'ny vato (raha misafidy ny halevina ny zanakao).
Go Home
Ahoana ny momba ny garderie ? Mety ho sarotra be ny hody any amin'ny hopitaly. Mety hihevitra ianao fa very ny fifandraisanao farany amin'ny zanakao. Azonao atao koa ny miahiahy ny amin'ny fiatrehana ireo zavatra rehetra tadiavinao any an-trano. Matokia ny ao anatinao ary miresaha hevitra. Raha te hanana namana azo itokisana na mpikambana ao amin'ny fianakaviana ianao dia miditra ao an-tranonao alohan'ny ahatongavanao any mba hanesorana ireo zaza rehetra, avelao izy ireo hahafantatra. Saingy, raha tsy tianao ny hitranga, dia resaho. Indraindray ny mpikambana ao amin'ny fianakaviana dia miezaka manampy amin'ny fanesorana ny zavatra nataon'ilay zazakely tsy misy fahalalana. Mety manana fikasana lehibe izy ireo, fa raha tsy izany no tianao, dia ataovy izay hahazoana fahalalana an'izany.
Mitenena amin'ny tenanao
Ny alahelo dia mety handresy sy handrava tanteraka. Amin'ny voalohany, dia mety ho sarotra ny miresaka momba ny zavatra tsapanao satria tsy fantatrao akory hoe inona no tsapanao. Na dia mizara ny fihetseham-ponao amin'ny olona iray aza ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hamantarana izany, mety hahita fampiononana ihany koa ianao amin'ny asa hafa tsy manjary. Diniho ny diariny, scrapbooking, famoronana zaridaina fahatsiarovana, na manao asa hafa mamorona izay misy dikany ho anao.
Fandevenana fandevenana
Miankina amin'ny lalànanao eo an-toerana, mety takiana ianao hisafidy fandevenana any an-trano. Tsy midika izany fa tsy maintsy misy fandevenana ho an'ny zanakao, saingy azo antoka fa safidy izany. Fandevenana dia ampahany manan-danja amin'ny fialan-tsasatra amin'ireo olon-tiany rehefa mandalo amin'ny maha-olon-dehibe azy izy ireo, ary mety ho hitanao fa ny fandevenana ny zanakao dia manampy anao sy ny fianakavianao manao toy izany rehefa nibebaka ianao. Fonenana fandevenana maro no manolotra fandevenana maimaim-poana ho an'ny ankizy ary afaka manolotra safidy maro ho an'ny toerana farany fitsaharan'ny zazakely. Afaka mahazo fampaherezana ianao amin'ny fanaovana ireo safidy ho an'ny zanakao.
Famantarana ny Depression
Na ny fiterahana izay miteraka zazakely voaaro aza dia afaka miaraka amin'ny "blues Baby." Rehefa ampidirinao ao an-tsainao ny zanakao, dia tsy mahagaga raha mety hampahery anao ny fihetseham-ponao. Ny alahelo sy ny ranomaso dia ara-dalàna, ary tsy misy fetrany ny alahelony, fa tokony ho fantatrao kosa ireo famantarana fampitandremana ny fahaketrahana am-bohoka sy ny fiovan'ny fahasalamana hafa.
Mitady fanampiana
Maro ny ray aman-drenin'ireo zaza mbola vao teraka dia mahazo fampiononana amin'ny vondrona fanohanana . Misy loharanom-pifandraisana tena tsara ao amin'ny aterineto sy ny olona hanampy anao amin'ny alalan'ity fotoana ity. Anontanio amin'ny dokotera na mpitsabo mpanampy anao ny lisitry ny fikambanana eo an-toerana. Raha mahatsapa ianao fa ny alahelomanao dia lasa zava-dehibe kokoa, toy ny fahaketrahana ara-pahasalamana na ny fanahiana, aza matahotra ny mitady fanampiana matihanina . Tadidio: Raha manana fiheverana momba ny fanimbazimbana ny tenanao na olon-kafa ianao dia tokony hitady fanampiana avy hatrany. Antsoy ny dokotera, mandehana any amin'ny ER, na miantso ny 9-1-1 raha tsy mahatsiaro ho voaro ianao.
Fandrosoana maharitra
Ny alahelo dia dingana lava ary tsy hisy intsony ny alahelo sasany. Tsy misy fe-potoana, ary tsy tokony hahatsapa fifamatorana amin'ny fandaharam-potoana-ny anao na ny olon-kafa. Makà fotoana betsaka araka izay ilainao. Hanana andro tsara sy ratsy ianao. Indraindray, ny alahelo dia afaka mamakivaky anao eo afovoan'ny vanim-potoana tsara. Fialantsasatra , fitsingerenan'ny andro firavoravoana, ary fahitana vehivavy bevohoka hafa dia vitsivitsy mahazatra. Aoka ianao ho tsara fanahy amin'ny tenanao ary tsarovy fa mahazatra izany. Zarao amin'ny olona iray izay atokisanao ny fahatsapanao ary fantatrao fa andro tsara kokoa ny manodidina.
Miezaka mikarakara tena
Na dia mahatsapa misimisy sy alahelo aza ny tontolo iainanao dia manao asa mahazatra toy ny fihinanana sy ny torimaso sarotra, zava-dehibe ny mikarakara ny tenanao satria malemy amin'izao ny vatanao amin'izao fotoana izao. Manomboka amin'ny fiovana rehetra amin'ny hormonina sy ara-batana amin'ny maha-bevohoka ianao ary misaona ankoatra izany. Ny fihinanana sakafo mahavelona, ny fisotroana ranon-javatra maro, ary ny fialan-tsasatra dia tafiditra amin'ny fahasalamana ara-batana mba hahafahanao mifantoka amin'ny fahasalamanao ara-pihetseham-po.
Ny hoavy
Amin'ny farany, hanapa-kevitra ianao raha te hanana zanaka bebe kokoa na tsia . Ny safidy dia tena lalina manokana, ary anao avokoa izany. Raha mbola manandrana mamaly indray ianao, dia ho fantatrao hoe rahoviana no marina. Tsy midika izany hoe nanadino ny zanakao mbola zaza ianao, fa ny fiainana ihany no mitohy - na dia sarobidy loatra aza ny fiainanao. Miresaha amin'ny dokotera rehefa vonona ianao, indrindra raha ny antony nahaterahan'ny zanakao lahimatoa dia zavatra azo averimberina amin'ny fitondrana vohoka. Tazony hatrany ny fikarakaranao ny tenanao, ary ekeo fa misy vohoka iray hafa mety hitranga miaraka amin'ireo fotoana mahagaga izay mampivadika indray ny alahelony indray mandeha indray. Hanampy anao ny fifampiresahana amin'ireo manodidina anao.
Inona no azon'ny mpianakavy atao?
Haniry hanampy anao ireo olona ao amin'ny fianakavianao. Mety halaim-panahy ny hisintaka ny rehetra amin'ny voalohany, ary mety tsy mety ny manao izany indray mandeha indray mandeha, fa ny fanohanana ny havan-tianao dia tena sarobidy. Na dia tsy vonona hiresaka aza ianao, avelao izy ireo hanampy anao amin'ny asa madinika manodidina ny trano. Feno ratra ara-batana sy ara-pihetseham-po ianao amin'izao fotoana izao, ary ho tia ny fahafahana hahatsapa ho toy ny manampy azy ireo ianao. Avelao izy ireo handray anjara amin'ny fahamendrehanao. Tadidio fa mandeha amin'ny alahelon'ny alahelony izy ireo, na dia tsy manjary toy ny anao aza izany. Tsara ny mangataka fanampiana rehefa mila izany ianao.
Ny fahatsapana ara-pihetseham-po amin'ny fiterahana dia mety ho sarotra sy sarotra, nefa ny fampiasana ireo fitaovana manodidina anao-na ny matihanina sy ny tena manokana-dia afaka mampandeha mora kokoa ny dia ataonao.
> Loharano:
>>>>>>>>>>>>>>>>
> Voalohany labozia "Famonoana ny fiterahana" 8 Jul 2011.
> International Stillbirth Alliance http://www.stillbirthalliance.org/index.php
> Varney, H., Kriebs, J., et al. Varney's Midwifery, laharana fahaefatra. 2003.
> Wisconsin Stillbirth Support Program. "Rehefa Mihamaivana ny Fanantenana"