Ny fampiasana fomba fijery samihafa dia manampy ny fijalian'ny mpiasa

1 -

Mifanakaiky ny birao mandritra ny fisoratana anarana hospital

Ity sarimihetsika sary ity dia avy amin'ny asa tokana. Ny sary dia mahafinaritra, mena, ary ny tena manokana. Tiako ny mijery ity fianakaviana ity sy ny fifanampiana ataon'izy ireo satria ity renim-pianakaviana ity dia miasa amin'ny fampiasana karazan'asa maro samihafa miasa. Ny fanehoan-kevitra dia bebe kokoa amin'ny toerana amin'ny ankapobeny, fa tsy ny asany. Ny zavatra ifampizarako dia ny hampitomboana ny traikefa niainako izay nanana mpampianatra doula, niteraka ary reny iray. Ny tanjoko dia ny hampiseho aminao ny fomba ahafahanao mampiditra ny fihetsiketsehana sy ny toerana misy anao eo amin'ny asanao sy ny fahaterahanao.

Ny zavatra iray niresahin'ny reny maro dia ny hoe sarotra ny mankany amin'ny hopitaly na ny fiterahana . Raha vantany vao nivoaka avy tao anaty fiara izy ireo, dia navotsotra izy ireo mba hahafahany mifindra monina bebe kokoa. Noho izany rehefa tsy maintsy mijanona ao amin'ny birao fisoratana anarana izy ireo dia matetika no mahatsikaiky kokoa noho ny zavatra rehetra. Ao amin'ity sary ity dia hitanao fa manasonia azy ireo ny raim-pianakaviana ary mameno ny taratasy, raha ny reny sy ny doula dia miara-miasa mba hanampy ny mamany. Eto izy dia mampiasa ny biraon'ny hôpitaly ho toy ny baran'ny fanatanjahan-tena mba hahafahan'izy ireo mamela ny fihodinana. Ny doula dia manome fepetra fampiononana.

2 -

Mandeha ireo efitrano ao am-piasana

Ny fandehanana ny efitrano ao am-piasana dia mety hahatsapa tena tsara. Ny antony iray dia hoe tsy voafetra ao amin'ny efitranonao ianao, ny iray hafa indraindray dia mila miala amin'ny toerana A fotsiny ihany ianao. Izany matetika no tranga taorian'ny nanaovana sonia tao amin'ny hopitaly na ny foibem-piterahana. Azonao atao ny manolotra seza misy kodiarana, saingy afaka mandeha ihany koa ianao raha tianao. Mety ho zavatra ifanakalozan-kevitra amin'ny mpitsabo anao izany na mandritra ny fitsidihan'ny hopitaly alohan'ny handraketanao azy amin'ny drafitry ny fahaterahana .

Raha misafidy ny handeha ivelan'ny efitranonao ianao, dia eritrereto hoe mitondra kiraro na kiraro mba hanarona ny tongotrao. Tsarovy, ny hopitaly dia tontolo manodidina. Tokony hanao drafitra koa ianao mba hanaronana azy, toy ny akanjo. Raha tsy manana na tsy te-hampiasa ny akanjonao ianao, dia afaka mampiasa ny akanjon'ny hopitaly faharoa amin'ny rindran-damosina amboarina ianao.

Ny fitazonana ny namanao sy ny doka miaraka aminao rehefa mandeha ny efitrano dia mety tsara. Izany dia mamela anao ny fanohanana sy ny fampiononana fanampiny raha toa ka misy fifindrana, ary hisy fifanoherana. Raha voafandriky ny laharana IV ianao, ny ekipa mpanohana anao dia afaka manampy anao hanosika ny tsato-kazo.

3 -

Mipetraka eo am-pandriana miasa

Io no iray amin'ny toerana iraisana indrindra ampiasaina amin'ny asa ho an'ny vehivavy amerikana. Indraindray dia miditra efitrano fiasana izy ireo ary angatahana mba hiditra ao am-pandriana mba hanaovana fanadinana haingana sy vetivety ary fanaraha-maso ny foetus ary tsy hiala ny fandriana izy ireo aorian'ny nahaterahany. Raha tsy izany ny drafitry ny asa ho anao, dia tadidio fa misy olona iray hampahatsiahy anao fa hitsangana. Azo atao izany, eny fa na dia amin'ny fanaraha-maso ny foetus sy ny fomba hafa izay mety mahazatra anao ny fiterahana. Ny doula na mpitsabo mpanampy anao dia afaka manampy anao hahita ny fomba tsara indrindra hifindrana amin'ny zavatra fanampiny toy ny monitors sy IVs.

4 -

Mandohalika manoloana ny faran'ny fandriana

Zava-dehibe koa ny mitadidy, fa na dia misafidy ny hijanona eo am-pandriana aza ianao dia misy toerana maro misy anao. Ny iray amin'ireo maman-dreny mahatsapa ho mendrika dia mandohalika miverina eo am-pandriana ary miatrika ny faran'ny fandriana. Fa ny ambiny kosa mipetraka hatrany amin'ny fialan-tsasatra ary miankina aminy. Izany dia ahafahan'ny olona iray manohana ny olona mba hiresaka aminao sy hibitsibitsika hatsaram-panahy ary olona iray miala amin'ny lamosinao na mampiasa lamba malefaka eo amin'ny hodinao.

5 -

Mijoro sy mitsangana eo ambonin'ny fandriana

Azonao atao koa ny mampiasa ny fandriana mba hiankinanao rehefa mijoro eo amin'ny tany. Esory ny vatan'ny fandriana ary atsangano ny farafara iray manontolo izay ambony noho ny haavonao. Azonao atao ny miankina betsaka na kely amin'ny vatanao eo am-pandriana, arakaraka ny zavatra mahatsapa ho anao amin'ny asa miaraka amin'ny fihenanao. Izany dia mamela ny fidirana amin'ny fepetra fampiononana ary manome ny antsasaky ny vatanao ny fahafahana mihetsika. Ohatra iray mety miteraka ny andilanao mandritra ny fifandonana.

6 -

Mipetraka ao anaty fantsom-drano ho an'ny asa

Ny fampiasana ny rano miasa dia endrika mahagaga mampihetsi-po, ary faharoa amin'ny fanararaotana fanararaotana . Ny fahamaivanana amin'ny fahitana rano dia mahatsapa fa tena miasa tsara. Izany dia mamela anao haka aina sy hifantoka amin'ny fifandonana, fa tsy ny lanjan'ny vatanao na zavatra hafa mety ho tsaratsara kokoa raha tsy miasa ianao. Na dia tsy ny trano fidiovana rehetra aza no tsara indrindra ho an'ity iray ity, na ny rano avy amin'ny dosy aza dia mety hahasoa ho fitaovana hiadiana amin'ny alahelo amin'ny asa.

7 -

Mifofotra na mandohalika ao amin'ny lavaka

Ny dobo dia mahafinaritra tokoa ny mandohalika sy mihazakazaka. Ny iray amin'ireo tombontsoa dia ny tsy tokony hiahiahy momba ny fihazonana ny tenanao noho ny fiakaran'ny rano.

8 -

Mandohalika ao anaty lavaka mitahiry baolina

Ny baolina amin'ny fiterahana dia fitaovana maivana amin'ny asa . Eto dia hitanao fa ampiasaina ho toy ny kisary ho an'ny reny hikolokolo raha mbola ao anaty sotro. Izany dia mamela azy haka ny vatany ambony raha mamelombelona ny kibony ao anaty rano. Eto dia ny doula dia manondraka rano amin'ny lamosiny ambany noho ny fampiononana fanampiny.

9 -

Miara-mipetraka amin'ny Squat Bar

Marina izany, satria mitohy ny asa, tena mety handreraka izany. Ny zavatra tsotra toy ny mitazona ny tenanao dia mety handreraka. Mety ho tena ilaina tokoa ny fananana baoritra mpihinana azo eo am-pandriana, na dia ny hiantehitra fotsiny ihany aza. Mety hahasoa azy koa izany, raha mandaitra ianao, ary manindrona ny tongotrao.

10 -

Mifanakaiky amin'ny "Squat Bar"

Ny baoritra henjana dia natao mba hihazonana ny lanjanao raha mihodina eo am-pandriana ianao. Izany dia mamela anao hiala amin'ny tany, raha mitazona ny fandriana marevaka eo ambany anao. Ny baoritra havanana dia manome anao ny zavatra tokony hitazonana azy, ary manome sehatra azo antoka. Ny ekipa mpanohana anao dia afaka eo amin'ny andaniny roa amin'ny toerana misy anao.

11 -

Semi-sitting ho an'ny fiterahana

Amin'ny fotoan'ny fahaterahana dia misy karazana toerana azo isafidianana ho an'ny tena izy. Mety hiankina amin'ny fanafody nofidinao, na ny toeran'ny zaza, na raha tianao sy ny namanao hanampy ny "tratrany" ilay zaza . Izany dia ahafahanao mahita amin'ny tsy misy fitaratra. Azonao ampiasaina ny zana-koditra mba haka ny vatanao ambony ambony, na hampiasa ny faran'ny fandriana, dia mety ho marina ihany koa ny fametrahana ny fandriana ho any aoriana na hanesorana ny ondana mba hampidina ny vatanao ambony.

12 -

Skin to skin after birth

Rehefa teraka ny zaza vao teraka dia miverina ao am-pandriana ny fomba mora indrindra hanampiana anao hiala sasatra sy hitazona ny hoditrao amin'ny hoditra , izay mahasoa anao roa. Ny fametrahana alahelo dia mamela ny zanakao hiaina amim-pilaminana eo an-tratranao. Izany dia manampy anao hahatsapa ho mendri-piderana sy mahazo aina rehefa mitazona zazakely ary tsy manahy momba izany. Izany koa no toerana tsara indrindra hanombohana ny fampinonoana, ny toerana dia antsoina hoe tapa-tavoahangy. Ny mpampivelona na ny dokotera dia mbola afaka manao izay tokony hataony mba hamita ilay placenta, raha ianao sy ny zanakao. Ny mpifanolobodirindrina dia afaka manakaiky sy mampifaly anao koa amin'ny alàlan'ny fametrahana ny sandry ny fandriana (ary miverena raha mandositra izy ireo).

Misaotra an'i Sarah Corman Photography noho ny sary nahaterahany.

_Sources:

_{Cluett ER, Burns E. Dibo-drano amin'ny rano miasa sy ny fahaterahana. Cochrane Database of System Reviews 2004, Issue 4. Art. No .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Ny Manuel de Prêt de la Présidence. Simkin, P ary Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edition.}