Ny fitondrana rononon-jaza avy amin'ny nononao dia zavatra mahazatra sy mahasanganehana matetika izay mitranga amin'ny fampinonoana. Amin'ny herinandro vitsivitsy aorian'ny ahatongavan'ny rononon- dreninao, dia mety hiparitaka na hipoitra ny nononao mihitsy aza amin'ny fotoana rehetra.
Ny reny vaovao sasany dia tsy mieritreritra ny hikorontana amin'ny maha-olana azy raha toa kosa ny hafa dia mihevitra azy io ho tsy fahampiana firy. Mety hihena na hijanona ny fivoahana rehefa mihatra amin'ny filan'ny zanakao ny fatran'ny rononon-dreninao.
Ny renim-pianakaviana vaovao miaraka amin'ny fikarakarana ronono mibaribary na ny hipetrahan'ny lozam -pifamoivoizana dia mety hahitana fa mitohy ela kokoa noho ny mahazatra ny fivoahana. Ho an'ireto ramatoa ireto dia mety ho masiaka, mahamenatra, ary mahakivy ny fampidirana rononon-jaza, indrindra raha tsy maintsy miverina miasa ianao.
Rahoviana ianao no hitarika bebe kokoa ny alika tavy?
Azonao atao ny mampitatra ronono:
- Any amin'ny faran'ny vohoka
- Raha lasa feno loatra ny nononao, satria miteraka faneriterena, ary afaka manampy anao hisoroka ny olana sasany mahazatra amin'ny fampinonoana , toy ny fikarakarana tratra , fampidirana ronono , ary mastitis
- Rehefa mampinono ny zanakao amin'ny tratra ianao, dia mety handroaka ny nono hafa
- Rehefa renao ny zanakao na ny zaza iray hafa mitomany, eritrereto ny zanakao, na jereo ny sarin'ny zanakao
- Rehefa manasa orana ianao satria ny rano mafana manondraka ny nononao dia afaka mampitombo ny fivoahany
- Rehefa mifankahafantatra amin'ny namanao ianao
- Tsy misy antony mihitsy
Manondraka Milky sy ny Sex
Mamotsaka ny oxytocine hormonina ianao mandritra ny fiterahana sy ny orgasme.
Satria oxytocine ilay hormone iray izay mampivadika ny fialana amin'ny fiterahana mandritra ny fampinono, ny rononon-jaza dia mety handroaka na hipoitra avy amin'ny nononao mandritra ny firaisana ara-nofo . Raha toa ka mahatonga anao tsy mahazo aina izany, dia afaka:
- Miresaha amin'ny namanao. Resaho ny fihetseham-ponao ary fantaro ny fiheveran'ny namanao azy.
- Ampianaro ny zanakao na mandohalika alohan'ny fanaovana firaisana.
- Mitondra fitaovana enti-matory tsara na fampiasana akanjo hafa mba hanampy amin'ny famoahana tondra-drano sy ranomandry.
5 Soso-kevitra momba ny fikarakarana ny nono
Ireto misy soso-kevitra sasantsasany hanampy anao hiatrehana ny ronono:
- Mitondrà totozina: Mijoro eo amin'ny tadin-dokotera ianao mba hisotro ronono, hisoroka ny fahasosorana, ary hiaro ny akanjonao.
- Fiterahana matetika: Raha miaraka amin'ny zanakao ianao, matetika dia mampinono ny tazomoka mba hisorohana ny nononao tsy ho feno loatra. Izany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny habetsahana.
- Asehoy ny mofomamy misy anao na ny valan-drongony matetika: Raha tsy maintsy miverina miasa ianao na miala amin'ny zanakao noho ny antony hafa dia azonao ampiasaina na ampiasainao ny fanehoan-tanana mba hanamaivana ny nonon-drenirano ary hanampy amin'ny fisorohana ny takaitra. Mamafaza ary tehirizo ny ronono naseho anao nandritra ny fampiasanao tatỳ aoriana.
- Mampiasà faneriterena amin'ny sodinao: Rehefa mahatsapa ianao fa manomboka ny fihetseham-pikorontanan'ny fialana sasatra, alao ny tsindry eo amin'ny solosainao mba hanampy anao hampitsahatra ny ronono.
- Mitafy akanjo izay afaka manampy anao hanafina ny tebiteby: Ny akanjo fampakaram-bady, ny akanjony, ny akanjony, ary ny mason-koditra miaraka amin'ny modely dia afaka manampy amin'ny fanovozana dipoavatra tsy ampoizina. Ny akanjo, ny akanjo, ary ny kofehy dia mahafinaritra koa ny mitazona tanana raha toa ka mila manafina ianao.
Mandra-pahoviana ianao no hampitondra molekiolanao?
Ho an'ny reny vaovao vaovao dia hitohy mandritra ny fampinonoana ny tebiteby ary na dia mandritra ny fisarahana aza .
Ara-dalàna raha tsy mitandrina mandritra ny telo herinandro ianao aorian'ny fijanonan'ny zanakao mampinono. Na izany aza, raha manohy mampandona ronono ianao telo volana aorian'ny nanarahanao ny zanakao, dia izao no fotoana ahitan'ny dokotera anao.
Source:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fikarakarana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny hetsika momba ny fitsaboana sivy amin'ny dingana. Mosby. Philadelphia. 2005.