Sakafo mahasalama mahavelona amin'ny reny mampinono
Ny levenan'ny brewer dia fihinana mamelon-tsakafo faran'izay mahasalama izay ahitana vitamina proteinina, vy, ary B, sy chromium, selenium, ary mineraly hafa. Avy amin'ny holatra antsoina hoe Saccharomyces cerevisiae izy io. Izy io dia ampiasaina amin'ny fanaovana biriky, labiera ary manamboatra divay, fa ny reny mampinono maro dia mampiasa azy io mba hampitombo ny famatsian-drononony , hampitombo ny haavon'ny angovo, ary hampitombo ny hatezerana.
Toherin'ny brewer sy ny fampinonoana
Ny levenan'ny brewer dia heverina ho galactago . Fanampin'izany fa ny reny mampinono dia mampiasa azy mba hanohana ny fihomehezana ary hampiakatra ronono bebe kokoa . Na dia tsy ampy aza ny fianarana mba hahazoana antoka hoe nahoana na tsia, na dia ny masirasin'ny mpamokatra labiera aza dia miasa mba hampitombo ny famatsian-tsakafo, dia tsy ampy ihany koa ny fanadihadiana fa tsy miasa izy io. Ny vehivavy sasany dia mitatitra fa manampy izany. Fa, mazava ho azy, tsy miasa ho an'ny rehetra izany.
Ny lefona, ny angovo, ary ny fahamendrehan'ny brewer
Raha mitondra ny lefodin'ny biriky ianao amin'ny maha-sakafo fanampiny azy ireo rehefa miala sasatra , ny vitaminina proteinina, vy, ary vitaminina B dia mety hanampy amin'ny ady amin'ny fatsy ary miady amin'ny zaza blues. Plus, ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny vitaminina B sy chromium dia afaka manatsara ny soritr'aretin'ny fahaketrahana mba ahafahany manana fiantraikany tsara amin'ny fahatsaranao koa.
Ny soa hafa momba ny fahasalamana amin'ny lefon'ny brewer
- Ny lefodin'ny brewer dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny siramamy ho an'ny olona voan'ny diabeta.
- Ny fanadihadiana sasany dia mampiseho fa mety hanampy ny haavon'ny kôlesterôla.
- Eo am-pinoana ny manampy amin'ny fikarakarana ny hoditra sy ny volony.
Azo antoka ve ny mampiasa ny lefona brewer rehefa miala sasatra?
Ny levenan'ny brewer dia heverina ho azo antoka fa ampiasaina amin'ny sakafo fanampiny amin'ny vehivavy mampinono. Izy io dia mandalo amin'ny zanakao amin'ny alalan'ny rononon- dreninao, saingy amin'ny ankapobeny dia omen'ny ankamaroan'ny renim-pianakaviana sy ny zaza.
Mety ho tezitra anefa ny zaza sasany, na mety hiteraka soritr'aretina. Raha manomboka mijaly noho ny aretim-pivalanana ianao na ny zanakao, dia tokony hampihena ny levenan'ny mpamokarana ianao na tsia.
Ahoana ny fomba ampiasana ny lefona brewer rehefa miala sasatra ianao
Azonao atao ny mividy ny lefon'ny brewera ho toy ny sakafo fanampiny ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana na amin'ny aterineto. Matetika izy io no raisina amin'ny tablette na vovo. Miresaha amin'ny dokotera, mpitsabo mpanentana , na manam-pahaizana momba ny ravina hitady ny doka mety aminao.
Tablets: Azonao atao ny maka takelaka 2 ka hatramin'ny 3 ka hatramin'ny telo heny isan'andro.
Pulver: Azonao atao ny mampiditra menaka 1 ka hatramin'ny 2 ho an'ny vovobonin'ny lefebolin'ny brewera amin'ny zava-pisotro iray ary misotro azy indray mandeha isan'andro. Ny vovo-dronono ho an'ny Brewer koa dia singa mahazatra hita ao amin'ny fomba fisotroan-dronono ho an'ny fanatsarana ny ronono sy ny famokarana alikaola.
Ny lefona brewer, Baker's yeast, ary ny sakafo fihinana
Fantaro fa misy karazana masirasira. Ny lefodin'ny leoparda na levi-tsakafo dia tsy inona fa ny vokatra ampiasain'ny reny mba hampitombo ny fatran'ny rononon-dreny ary hampitombo ny sakafony .
Ny fampitandremana sy ny fiantraikany amin'ny leviora brewer
- Ny fiantraikany amin'ny levenan'ny brewer dia mendri-kaja. Na izany aza, toy ny amin'ny fanafody, ny herisetra na ny fanampiana, dia tokony hiresaka amin'ny dokotera na mpanolo-tsaina anao ianao, alohan'ny hampidirana ny levi brewer amin'ny dianao mba hisorohana ny fiantraikany na ny fifindran'ny zava-mahadomelina mety hampidi-doza.
- Ny levenan'ny brewer dia mety miteraka entona, aretim-pivalanana ary alahelo. Araka ny nomarihina etsy ambony, ny zaza sasany dia mety mitombo ihany koa ny olana mahakasika ny alikaola sy ny soritr'aretina amin'ny fananana ny lefona brewer amin'ny alàlan'ny rononon-dreniny.
- Aza mitondra ny lefom-bozaka raha toa ka mahazatra ny mahazo vaksin-tsimokaretina vaginalina amin'ny fototra tsy tapaka. Ny lefodin'ny brewer dia tsy mitovy amin'ny aretin'ny lalan-doha izay miditra ao amin'ny vatanao na eo amin'ny vatanao ( Candida ), fa raha mahazo aretim-bary ianao, dia mety tsara ny manalavitra ny levi sy ny alika brewer.
- Raha manana diabeta na hypoglycemia ianao dia miresaha amin'ny dokotera alohan'ny handraisanao ny lefona brewer. Ny lefodin'ny brewer dia mety hampidina siramamy ho an'ny taharo mampidi-doza. Mety hanelingelina ny sasantsasany amin'ny fanafody azonao atao koa izany.
Teny iray avy any Verywell
Ny masirasira Brewer dia toa manampy ny vehivavy sasany mba hahazoana milomano bebe kokoa, fa mila fikarohana hafa. Na izany aza dia ampy ny sakafo fanampiny izay heverina ho azo antoka ho an'ny reny mampinono . Raha te hampandrosoana ny ronono ianao, dia mety ho sarobidy ny hanome ny lefodin'ny brewer. Indrindra raha mila hery fanampiny fanampiny ianao na tsapanao manga kely. Na izany aza, tsy natao ho an'ny olon-drehetra izany. Raha manana diabeta ianao, maka fanafody, na manana olana ara-pahasalamana hafa, azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny fampiasanao an'ity, na amin'ny zavatra hafa fanampiny.
> Loharano:
> Ehrlich, Stephen D. NMD. Breast's yeast. University of Maryland Medical Center. Nohavaozina tamin'ny 26 Jona 2014. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/brewers-yeast
> Ehrlich, Stephen D. NMD. Chrome. University of Maryland Medical Center. Mizara ny 26 Jona 2014. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/chromium
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fikarakarana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny dokotera Faharoa. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Młyniec K, Davies CL, de Agüero Sánchez IG, Pytka K, Budziszewska B, Nowak G. Ireo singa fototra amin'ny fahaketrahana sy ny fanahiana. Fizarana I. Tatitra momba ny Pharmacological. 2014 Aug 31; 66 (4): 534-44.
> Suksomboon N, Poolsup N, Yuwanakorn A. Famerenana ny rafitra sy meta-fanadihadiana momba ny fahombiazan'ny fiarovana sy ny fiarovana amin'ny aretina diabetika. Journal of pharmacy sy fitsaboana ara-pahasalamana. 2014 Jun 1; 39 (3): 292-306.