Zava-mahagaga ho an'ny ankizy izay tokony ho fantatrao

Ny fanatanjahantena an'ny ankizy dia niova be tamin'ny taranaka teo aloha na roa. Noho izany na dia nanao fanatanjahan-tena aza ianao fony ianao mbola zaza, dia afaka mividy zavatra be dia be ianao mba hianatra ny zanakao mandray anjara amin'ny tanora sy ny fanatanjahan-tsekoly. Asio atleta kely kokoa ho salama kokoa, azo antoka, ary sambatra kokoa amin'ny playbook.

1 -

Misy fanatanjahantena ho an'ny tsirairay

Ny fandraisan'anjaran'ny ankizy amin'ny ankizy dia tsy mila voafetra ho an'ny sokajy toy ny baolina kitra sy ny filomanosana (na izany aza, mazava ho azy, ireo dia sangisangy tsara ho an'ny ankizy sasany). Misy karazana safidy marobe any: archery, fanatanjahantena ara-panatanjahantena , Polisy farany, rano, na Quidditch! Ary misy safidy bebe kokoa noho ny hatramin'izay ho an'ny ankizy manana filana manokana . Ampio ny zanakao hanao ny lalao ary hahita fanatanjahantena tena tiany izy.

2 -

Tsy tara loatra ny hiaraka

Efa (saika) tsy ho tara loatra amin'ny fanatanjahantena vaovao ! Marina aloha fa raha maniry hanao gymnast an'ny Olaimpika ny zanakao 16 taona, dia mety ho tsy ampy ny varavarankeliny. Saingy tsy midika izany fa tsy afaka manao trapeze na dihy izy na mitsambikina amin'ny trampoline iray mba hahafinaritra. Ny ankizy dia afaka maka na manandrana ny fanatanjahantena na inona na inona fanatanjahantena amin'ny taona rehetra; Mety tsy ho tonga any amin'ny ambaratonga ambony izy ireo.

Raha toa ka ao amin'ny ekipa no tena manan-danja indrindra ho an'ny zanakao, afaka mitady karazana fanatanjahan-tena malaza izy izay tena mila ny mpandray anjara (miteny, golf), ekipa lehibe kokoa izay mandray ny olon-drehetra (ohatra hoe misy hazakazaka lavitra) na fifanintonana ara-dalàna milalao (mifanohitra amin'ny fifaninanana elit).

3 -

Tokony ho tezitra ianao - mitsiriritra

Indrisy anefa, ny fikorontanana dia mety ho loza mety hitranga amin'ny fanatanjahan-tena ataon'ny ankizy - ary tsy hifanerasera fotsiny amin'ny fanatanjahantena toy ny baolina kitra sy hockey. Ireo ankizy izay milalao baolina na basketball, mitaingin-tsoavaly, ary eny fa na dia misy aza ny skate, dia mety hitera-doza amin'ny atidoha raha toa ka mianjera amin'ny tany izy ireo na miady amin'ny mpilalao hafa. Ary satria tsy hita maso ny ratra, ny ankizy (ary ny fanaraha-maso ny olon-dehibe) dia mety tsy mahatsapa mandrakariva fa tena mafy izany.

Ireo atleta izay miverina tsy ho ela aorian'izay dia mety hitera-doza lehibe. Ary na iza na iza mijaly ny fifampitifirana iray dia mety ho sarotra kokoa ny miverina avy amin'ny lozam-bolo faharoa na fahatelo. Noho izany dia zava-dehibe ny:

• Fantaro ny famantarana sy ny soritr'aretina
• Fantaro ny sekoly na ny lozam-pirazanana ao amin'ny ligy
• Miresaha amin'ny zanakao momba ny maha-zava-dehibe ny fitaterana lozam-pifamoizana na lozam-pifamoivoizana
• Tadiavo ny fanandramana ho an'ny zanakao raha toa ka mety izy
• Araho tsara ny drafitry ny famerenam-bidy raha mitatra ny zanakao

4 -

Ny Fanatanjahanao Fanatanjahantena dia mbola mila Play Free

Tahaka ny olon-dehibe, ny ankizy sy ny zatovo dia mila 60 minitra mazàna mba hikolokoloana isan'andro isan'andro. Aza mieritreritra fa satria mitia ny fanatanjahan-jatovo ny zanakao, dia manatrika izany izy atsy ho atsy. Azo inoana fa tsy manao fampiharana izy isaky ny andro, ary na dia mandritra ny ora iray aza dia tsy midika akory hoe 60 minitra feno lalao ara-batana.

Ambonin'izany, ny ankizy koa dia mila filalaovana ara-batana tsy ara-dalàna , rehefa afaka mamorona izy ireo ary tsy manaraka fitsipika ary manao fanazaran-tena toy ny ataon'izy ireo amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ataovy toy izany hatrany ny asa fanaovan'ny atleta miaraka amin'ny dingam-panafody maimaim-poana sy ny fiaramanidina mivezivezy (toy ny mandeha na bisikileta ho any am-pianarana).

5 -

Ny fahaverezana dia mety ho zavatra tsara

Ny fianarana mamoy ny fahamendrehana sy ny fahasoavana dia lesona manan-danja amin'ny fiainana ary ny fanatanjahantena dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hanorenana io fahaiza-manao io. Ny manampy ny zanakao hianatra fanatanjahantena tsara dia ampahany lehibe amin'ny asanao amin'ny maha-ray aman-dreninao azy. Ny mpitaiza zanakao dia mety ho mpiara-miasa aminao amin'io ezaka io-raha mbola manana tanjona mitovy ihany ianao (ary io tanjona io dia tsy "fandresena avokoa ny zava-drehetra").

6 -

Zava-dehibe ny fikarakarana sy ny fampandriana

Tsy ho an'ny mpiady herinandro faran'ny herinandro ihany: Ny zaza dia mety ho ratra amin'ny ratra be loatra. Ho an'ny vokatra tsara indrindra sy ny fahasalamana tsara indrindra, ny ankizy dia tokony hihazona ny hozany sy ny kibony matanjaka sy hentitra. Midika izany fa mijanona mandritra ny taona iray manontolo, tsy manadinadina loatra na miofana , ary maka aorian'ny fampiasana sy lalao. Raha toa ny mpanazatra ny zanakao dia tsy mampiditra ny fampiharana ny fampiharana ny fotoana, dia amporisiho ny atletanao hanao izany irery.

7 -

Ny zanakao angamba dia mila fiarovana amin'ny maso

Angamba fantatrao fa mijery ny kanserany ianao, ary nomen'ny mpitsabo anao ho mpitandro filaminana ny zanakao. Ahoana kosa ny amin'ny fiarovana ny fahitany azy? Ny ratra maso no antony voalohany mahatonga ny fahajambana amin'ny ankizy Amerikana, ary ny ankamaroan'ireny ratra ireny dia mitranga rehefa milalao fanatanjahan-tena ny ankizy. Soa ihany fa azo atao tsara ny miaro ny maso, mahomby, ary (amin'ny ankapobeny), ary mety ho voan'ny aretina ny ankamaroan'ny maso. Hahazo ireo pitsopitsony ireo!

8 -

Hanana asa an-tsitrapo ianao

Hainao? Ny fandraisan'anjaran'ireo ankizy amin'ny fanatanjahatena ihany koa dia ny fandraisana anjara ataon'ny ray aman-dreny Raha vantany vao tonga ny kilasy na ny kilasy fianarana ho an'ny kilasy na ny fiantsenan'ny ekipa na ny klioba ny zanakao, dia eo an-dàlam-paharetana ianao. Mety midika izany hoe mianjera eny an-kianja ho toy ny mpanazatra na mpanampy an-trano; fantson-koditra eo am-pelatanana; Ny fikarakarana baolina T-shirt na famandrihana efitrano fandraisam-bahiny ho an'ny fifaninanana ivelan'ny tanàna.

Eny, afaka misolo toerana ny vola fanampiana ara-bola ianao indraindray. Raha vantany vao fantatrao hoe hatraiza no hipetrahanao amin'ny fanatanjahantena, dia mety tsy te-hanampy amin'ny totaliny ianao. Plus, ny asa an-tsitrapo dia mampiseho fa mpilalao ekipa ianao, toy ny hoe tianao ny zanakao.

9 -

Tsy mila miala sasatra ho lasa ray aman-dreny ara-panatanjahatena ianao

Tsara raha tsy nanatsara ny fandrindrana tanana ianao hatramin'ny fiomanan'ny voromailala, na tsy nianatra nitaingina bisikileta na nitifitra tennis racquet ianao. Azonao atao foana ny modely ho an'ny mpankafy lehibe indrindra amin'ny ankizy! Alao izy, ary mametraha fanontaniana. Mpampianatra, ray aman-dreny, ary ny zanakao mihitsy no ho faly hamaly, ary tsy ho ela dia ho toy ny ampahany amin'ny ekipa ihany koa ianao.