Manana drafitra momba ny fahaterahana.Ny drafitry ny fahaterahana dia fomba iray ahafahanao mifampiresaka tsara kokoa ny safidinao noho ny fahaterahanao miaraka amin'ny mpitsabo, ny mpiasa izay mikarakara anao mandritra ny asa sy ny ekipa naterakao. (Jereo koa: Ny fomba hanoratana drafitry ny fahaterahana. )
Mianara momba ny asa fitoriana . Ny fomba handehananao amin'ny asa dia hamaritra ny fomba hanamaivanao ny fanaintainanao amin'ny asanao. Ny toerana hofidinao dia afaka manampy ny zanadranonao miaraka amin'ny valin-teninao ary hampihena ny asanao mandritra ny fanaintainana fanaintainana. (Jereo koa: Toerana azonao ampiasaina amin'ny asa. )
Raiso ny kilasin'ny zaza teraka.Ny kilasim-piterahana dia tsy manome anao fotsiny ny fampahalalana lehibe momba ny dingan'ny asa, ny teknika fanaintainana fanafody , ny fitsaboana, ny masajara ary ny maro kokoa, fa hanome anao fanazavana momba ny fanafody toy ny sehatry ny epidural sy sesarean ianao raha mila izany. (Jereo koa: More momba ny kilasy fampaherezana.)
Vakio ny boky tsara . Ny famakiana boky dia fomba lehibe hanangonana fahalalana be dia be ary hampisongadina ny tantaram-piainana maro avy amin'ny vehivavy hizara ny fomba nahaterahany. Ny famakiana boky mahasoa sy ny tantaram-pianakaviana dia mahafinaritra be!
Manàna fanohanana avy amin'ny namana sy ny fianakaviana mitovy hevitra. Hisy ny mpilatsaka an-tsitrapo maro be. Aza hadinoina ny manohana anao miaraka amin'ireo olona manohana anao. (Jereo koa:tantara momba ny fiterahana voajanahary. )
Mianara momba ny teknikan'ny fanaintainana mahatsiravina. Avy amin'ny kilasy, boky, ny namanao ary ny ekipa mpanohana anao, misy toerana maro hanangonana izany fahalalana izany. Mianara momba ny fahaterahana , ny massage, ny akopiso, ny aromatherapy ary ireo teknika maro hafa. (Jereo koa: Fomba 10 hamporisihina vehivavy mpangataka )