Ny akanjo fampinonoana - Ny tokony hatao

Fampiononana sy Fomba-5 Fitadiavana Fitadiavana Reny ho an'ny Reny

Raha mikasa ny hampinono ny zanakao ianao, na raha te hampinono zaza ianao, dia mety ho nanontany ilay fanontaniana hoe: "Inona no tokony hataonao rehefa misakafo ianao?" Izany dia fanontaniana manan-danja hangatahana alohan'ny maha- mpitaiza anao, toy ny fitafiana sasany dia mora kokoa noho ny hafa. Mety efa nanolotra soso-kevitra ny namanao ianao, ary aorian'ny fisotroan-dronono dia mety hanolotra namana hafa toy izany koa ianao. Ny fananana akanjo fitondra mety, ary, hahafahanao hihatsara ny fiainanao mandritra ny andro mahasarotanao miaraka amin'ny zanakao vaovao.

Ny akanjo tsara indrindra tokony hosotroina rehefa mampinono

Tsy voatery mividy akanjo manokana ny zaza vao teraka mba ho afaka hampinono amim-pahalemem-panahy. Blaogin-tsoratra iray izay azonao atao ny manokatra haingana na akanjo miloko azonao entina hampirona ny nononao dia hiasa tsara. Raha te hividy akanjo ho an'ny renim-pianakaviana ianao, na izany aza, dia misy karazany sy karazany maro azo isafidianana. Miaraka amin'ny tapa-damba na ny tadiny eo anoloan'ny lamba, ny fitafiana fitaovam-piadiana dia afaka mitondra mora kokoa sy malina kokoa amin'ny fampinonoana.

Torohevitra amin'ny fandroahana ny akanjo fampinonoana

Hijery ireo lahatsoratra akanjo manokana etsy ambany isika, fa toro-hevitra vitsivitsy ho an'ny gardroo no fomba tsara hanombohana ny fandrindrana.

• Rehefa maka ny mosoavina ao am-pandriana ianao, dia tadidio fa ny lamina, ny dika ary ny loko matevina dia manampy amin'ny fanafenana ny tampoka tsy ampoizina fa tsara kokoa noho ny loko marevaka. Azonao atao ihany koa ny manao pataloha ao anatin'ilay sandrinao, mba hanampy anao hisotro ronono tsy tapaka avy amin'ny nonon-trondro ary hisoroka ny tady tsy hahatratra ny akanjonao. Na dia manampy aza izany, dia maro ireo reny no hilaza aminao fa manampy ny diplaoma ny totozy.
• Ny akanjo, kofehy, ary sweater dia tsara ny mipetraka raha toa ka mila manala haingana ny tasy mahamenatra ianao. Izy ireo dia afaka mampiakatra avo roa heny amin'ny fitaovana fitaovam-pitaterana izay ahafahanao mampinono bebe kokoa kokoa. Ny fehiloha sy ny fehiloha koa dia fitaovana goavana izay afaka manarona ny tadiny ary manampy amin'ny fiarovana amin'ny fiainana manokana raha toa ianao ka mampinono amin'ny olona.
• Miezaha hiala amin'ny satroka tsara tarehy, tapa-damba, ary mason-koditra. Ny fanerena amin'ny akanjo marevaka eo amin'ny tratranao dia mety tsy ho tony ary mety hitarika amin'ny tavy marary , fametahana ronono na mastitis .

Karazan-tsakafo

Avy amin'ny akanjo tsy maotina amin'ny akanjo matihanina sy ny akanjon'ny fikarakarana, dia afaka mahita karazana kiraro, kiraro, tonta, akanjo, ary akanjo fitafy natao manokana indrindra ho an'ny mama-nify. Ny akanjo fampinonoana dia hita any amin'ny toeram-pivarotan-tseranana, fivarotana entana, na amin'ny aterineto. Ireto misy ohatra sasantsasany momba ny karazan'ireo akanjo fampiasan'ny mpitsabo izay azonao ampidirina ao am-pandrianao:

1 -

Tia mitsabo sy akanjo

Lasa lavitra ny lamaody fampinonoana. Ny akanjo sy ny akanjon'ireo mpitsabo dia tonga amin'ny endrika sy loko maro samihafa.

Ny tontolon'ny fitsangantsanganana dia mety misy ny tetezana izay manongotra, mibebaka na manongana. Misy ihany koa ireo karazana tsy manara-maso ny fikarakarana be loatra. Azonao atao hatrany ny mitazona ny sasany amin'ireo toeram-pitsaboana anao ela be aorian'ny ahafantaranao ny zanakao.

2 -

Nursing Bras

Ny taovam-pananahana dia manana ravina na rindrina mihetsiketsika na miondrika mba hahafahanao mampinono, tsy mila miala amin'ny tananao. Hanana aina tsara ny fitaovam-piofanana tsara, ho tsara fanahy, ary hanohana ny siramamy mavesatra sy matavy.

Raha azo atao dia misafidiana bikana iray vita amin'ny voa ara-boajanahary, atody sy malefaka miaraka amin'ny kaopy mena. Mora ho an'ny mpitsabo mpanampy ny mandevina, na dia miaraka amin'ireo pataloha aza, ary ny lamba fanatanjahan-tena dia hamela anao hahatsapa fifaliana bebe kokoa.

3 -

Toeram-piompiana

Ny lohan'ny tafika midina, izay antsoina koa hoe "cami-naterina", dia fanampim-panazavana lehibe ao amin'ny paosinao. Miaraka amin'ny andaniny izay azonao andoavam-bidy sy hikorontana toy ny fitaovam-pitaizana, manampy ireo teboka mahazatra ireo ny fahazoana midadasika mora foana ho an'ny nono.

Azonao atao ny mitaingin-tsoavaly ho azy manokana raha mahatsiaro hafanana ianao na mandefa zavatra hafa amin'ny akanjo hafa. Azonao atao ihany koa ny mitaingo ireo tampoka mena sy mahamay amin'ny alina.

4 -

Sleepwear Nursing

Na kitapo, na yoga pataloha, na alina mamy be fialan-tsasatra, dia matory ao anaty zavatra mampiadana izay ahafahana miditra mora foana ny tratrao mandritra ny alina.

Raha mividy entana iray natao manokana ho an'ny fampinonoana ianao, dia mety ho safidy tsara izany. Ny torimaso mahazatra amin'ny fanatanjahan-tena dia ahafahanao mampinono ny zanakao ho azo atao mora kokoa ary mahazo mihidy bebe kokoa alohan'ny hanina manaraka.

5 -

Fangatahana fitsaboana sy fikarakarana fanao

Rehefa te hanao akanjo kely ianao, mivoaka ny sakafo hariva, na miala amin'ny fety, dia tsy voatery hisalasala momba izay tokony hatao ianao. Maivana sy mani-pofona ny akanjo fampakaram-bady sy ny akanjo amidy.

Fehiny ambany amin'ny akanjo amin'ny fampinonoana

Maka fotoana kely hisaintsainana momba ny paosinao alohan'ny hahatongavan'ny zanakao dia hanampy anao hamela fotoana bebe kokoa rehefa avy eto izy. Hihinana ny zanakao matetika ianao, ary ny akanjo izay manome fahafahana midadasika ny nononao dia afaka manamboatra sakafo izay mora kokoa. Ny akanjo fampinonoana dia nanjary misimisy kokoa, ary vehivavy maro no mahita fa mbola tia ny akanjo ireo akanjo ireo izy ireo aorian'ny nanomanany ny zanany.

> Loharano:

> Ny Academy of Pediatrics Amerikana. Ny torolalan'ny reny vaovao ho an'ny fampinono. Famoahana tanteraka sy fanavaozana fanontana faharoa. Bantam Books. New York. 2011.

Disclosure

Ny votoatin'ny E-Commerce dia tsy miankina amin'ny votoatin'ny famoahana ary mety hahazo fahazoan-dàlana mifandraika amin'ny fividianana vokatra avy amin'ny rohy eto amin'ity pejy ity.