Torohevitra, tombontsoa, ary fotoana hijanonana
Mandra-pahoviana ianao no manapa-kevitra ny hitera-jaza ny zanakao. Manana ny soso-kevitr'izy ireo ny manam-pahaizana, ny hafa dia manana ny heviny, saingy ianao sy ny dokotera ary ny namanao ihany no afaka mandray fanapahan-kevitra momba izay miasa ho an'ny fianakavianao. Ny vehivavy sasantsasany dia misafidy ny ho vohoka mandritra ny herinandro vitsivitsy, ny sasany dia nateraka nandritra ny taona maro, ary ny ankamaroan'ny vehivavy dia manao zavatra iray.
Hisy hatrany olona iray izay hieritreritra fa tsy ampy sakafo ianao mandritra ny fotoana lava na fohy loatra. Saingy, tsy misy làlana mety na tsy mety, ary tsy misy olona tokony hitsara anao amin'ny fotoana mahametimety ny fanapahan-tsainao.
Inona no fotoana iankinan'ny fampinonoana?
Ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana manerana an'izao tontolo izao dia mifanaraka tsara amin'ny fotoana hahatongavana amin'ny torolàlana momba ny fiterahana . Ireto misy soso-kevitra sasantsasany amin'ny mpitsabo:
- Ny Academy of Pediatrics Amerikana (AAP) dia manoro hevitra ny fampinonoana ho an'ny zaza 6 volana, avy eo ny fampinonoana ankoatra ny fanombohana sakafo matsiro, fara fahakeliny taona. Aorian'io fanindroany io dia afaka mitohy izany raha mbola maniry ny reny sy ny zanaka.
- Tahaka izany ihany koa, ny College of American Obstetrics sy Gynecologists (ACOG) dia manoro hevitra ny fampinonoana irery mandritra ny 6 volana voalohany ary mbola mitohy mampinono miaraka amin'ny sakafo fanampiny ho an'ny taona voalohany. Rehefa tapitra ny taona voalohany dia tokony hitohy ny fampinonoan-tsakafo raha toa ka tian'ny ray aman-dreniny an-tsitrapo izany.
- Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO) dia manoro hevitra ny tinady feno na tanteraka mandritra ny 6 volana voalohany ary ny fitohizan'ny fampinono sy ny sakafo fanampiny mandritra ny 2 taona na mihoatra.
Exclusive, Complementary, Combinateur: Famaritana ny fepetra momba ny fiterahana
Ny fampinonoan-dronono ivelany: Ny fampinonoana irery dia ny fampinonoana feno.
Midika izany fa avy amin'ny fitsaboana ao amin'ny nono ny zaza vao teraka. Ny zaza tsy ampy taona dia tsy mahazo misakafo na misotro toy ny fanazavana, rano, sokatra, na sakafo. Raha azonao atao ary misafidy ny hanao izany, dia ny manam-pahaizana manokana no tian'ny manam-pahaizana ho loharanon-tsakafo voalohany mandritra ny 4 hatramin'ny 6 volana voalohany amin'ny fiainan'ny zanakao.
Fikarakarana sakafo: Raha te hampinono ianao, saingy tsy afaka manapa-kevitra ny tsy hanao izany irery ianao, dia afaka misafidy ny hampifangaro ny fampinonoana miaraka amin'ny famolavolana sakafo . Maro ny antony mahatonga ny fiterahana feno tsy mety miasa amin'ny fianakavianao. Raha tsy maintsy miverina any am-piasana na any an-tsekoly avy hatrany ianao, dia mety tsy afaka hampinono ny zanakao isaky ny 2 ka hatramin'ny 3 ora. Na, raha tsy manana tetezana tsy ampy taona ianao na efa nandidiana fandidiana tetezana teo aloha , dia mety tsy ho vitanao ny hanome vovo-dronono ampy raha mahafeno ny filan'ny zanakao mitombo. Ny famatsian-tsakafo na ny fiompiana ampahany dia ahafahanao manohy ny tazomoka raha ampiana ny zaza miaraka amin'ny sakafo fanampiny mba hahazoana antoka fa mahazo izay rehetra ilainy izy.
Ny fampinonoana sy ny sakafo fanampiny: Aorian'ny fisokafan'ny zaza tsy ampy taona mandritra ny 4 ka hatramin'ny 6 volana voalohany dia manoro hevitra ny manam-pahaizana momba ny fampinonoana ny fiompiana miaraka amin'ny fanampiana sakafo fanampiny.
Ny sakafo fanampiny dia sakafo hafa ankoatra ny rononon-jaza . Tsy natao hanoloana ny fampinonoana izy ireo fa hanome sakafo bebe kokoa, ankoatra ny fampinonoana.
Ny fanampiana sakafo fanampiny dia manomboka rehefa mampiditra ny zanakao amin'ny sakafo voalohany eo anelanelan'ny 4 sy 6 volana. Ny dokotera zanakao dia hanoro anao ny fotoana sy ny fomba hanombohana ny fampidiram-bolanao. Ny sakafo toy ny voankazo sy ny legioma madio, ny trondro madinika, ary ny sakafo mahavelona amin'ny taonany dia matetika azo atao aloha. Ny tazomoka dia mbola asaina sy mahasoa ny zanakao amin'izao vanim-potoana izao, fa rehefa mihalehibe ny zanakao dia tsy ampy intsony ny rononon-dreny mba hanomezana azy ny sakafo rehetra ilainy rehefa mihalehibe izy.
Mandra-pahoviana no handoavanao azy io mba hahasoa azy io?
Ny fampiasana zaza tsy ampy taona na ny rononon-jaza izay azonao omena ny zanakao dia mahasoa . Na dia kolostrum kely kely ihany aza , ny ronono voalohany , dia sarobidy amin'ny zanakao. Ny rononon-jaza voalohany dia feno sakafo mihoatra ny sakafo fotsiny. Izy io koa dia misy antikora sy hery fiarovana hafa . Noho izany, na dia misafidy ny hampinono kely fotsiny aza ianao mandritra ny fotoana fohy amin'ny voalohany, dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny zaza vao teraka amin'ny aretina toy ny aretim-pivalanana , otrikaretina sofina, ary aretin'ny taovam-pisefoana io rononon-jaza io. Raha mbola manohy ny tazomoka ianao eo akaikin'ny sehatra vao teraka , dia vao mainka izany. Ny fampinonoana ny zaza ao am-bohoka dia mety hampihena ny mety ho vokatry ny ati-doha eo amin'ny zaza, ny aretina, ny aretina, ny diabeta, ary ny karazana kansera sasany. Mety hanampy anao koa ny hamerenanao haingana kokoa ny lanjanao amin'ny maha-bevohoka anao raha mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono sy ny homamiadana ianao. Tsy isalasalana fa maro ny soa azo avy amin'ny fampinonoana ho an'ny reny sy ny zaza. Ary raha ela kokoa ianao no miteraka, dia ho lehibe sy maharitra ela izy ireo.
Firy no lava be?
Tsy misy vanim-potoana manokana alohan'ny hisorohana ny fiterahana. Arakaraka ny mahatsapa ny zavatra tsapanao sy ny zanakao, ny manam-pahaizana dia manaiky fa tokony hanohy ny tazomoka ianao raha toa ka hitanao fa miasa ho anao izany. Aorian'izay dia manomboka manome sakafo fanampiny ho an'ny sakafon'ny zanakao rehefa mihalehibe izy, dia afaka maharitra 2 taona, 3 taona, na maharitra kokoa aza ny fiterahana. Ny rononon-jaza dia mbola manome ny zaza zokiny amin'ny sakafo fanampiny ho an'ny sakafo matsiro. Manohy manolotra antikora sy immune izy io izay manampy ny ankizy zokiny hiady amin'ny aretina, aretina ary aretina. Ny fampinonoana ny tazomoka dia hahasoa foana na dia efa niterahanao aza ny zanakao. Noho izany, amin'ny farany dia anjaranao ny mamaritra hoe hafiriana no lava loatra ny zanakao.
Afaka miteraka olana ve ny zaza vao teraka?
Ny renim-pianakaviana sasany dia manahy fa mety hiteraka fahasimbana ara-tsaina ny fampinonoana ny zaza zokiny , saingy tsy misy antony tokony hieritreretana hoe ny fampinonoana zaza zokiny dia miteraka olana. Araka ny voalazan'ny AAP, "Tsy misy fetran-tsasatra ambony amin'ny fahazarana ny fampinonoana ary tsy misy porofo amin'ny faharatsian'ny psikolojika na ny fampandrosoana amin'ny fampinonoana ny taona fahatelo amin'ny fiainana na maharitra."
Araka ny voalaza tetsy aloha, ny fotoana mbola hampinonoana anao, dia ho lehibe sy maharitra ny tombontsoa. Plus, ny tazomoka maharitra dia ampifandraisina amin'ny fiantraikany tsara. Ny sasany amin'ireo fomba ambaran'ny reny ny zanany aorian'ny fampinonoan-dreny mandritra ny fotoana lava be dia salama, sambatra, be fitiavana, azo antoka ary mahaleo tena.
Miaraka amin'ny hevitrao hafa
Ny olon-kafa dia manana ny heviny manokana momba ny faharetan'ny zaza vao teraka (na raha tokony hampinono ny ankizy). Hahita ianao fa ny namana, ny fianakaviana, ary ny olon-tsy fantatra aza dia mety tsy saro-kenatra amin'ny fanehoana ireo hevitra ireo. Ary raha afaka mihaino ny toroheviny ianao dia tsy voatery haka izany. Ianao sy ny namanao dia mila mandray fanapahan-kevitra tsara indrindra ho an'ny zanakao sy ny fianakavianao. Matetika ny namana sy ny fianakaviana no mihevitra fa ny fampinonoan-janaka tranainy.
Indraindray dia ilaina ny fampahalalana vitsivitsy mikasika ny tombotsoa azo avy amin'ny fampiroboroboana ny tazomoka na ny famelana azy ireo hahalala izay lazain'ny dokotera sy ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana eran'izao tontolo izao. Ny zava-dehibe dia ny tsy mamela ny hevitry ny hafa hanelingelina ny fanapahan-kevitrao. Aza avela hisy meloka anao amin'ny fiterahana raha mbola vonona ny hijanona ianao na hampahatsiahy anao fa tokony hajanona ny mpitsabo raha te-hanohy ianao. Mety hanjary hiharatsy ny farany amin'ny farany raha manao izay eritreretin'ny hafa fa tokony hataonao fa tsy izay tena tianao hatao.
Manaova fanapahan-kevitra momba ny fanasitranana
Ny fifindrana dia ampahany manan-danja amin'ny fampinono. Manomboka izany rehefa manampy karazana sakafo hafa ho an'ny sakafon'ny zanakao ianao. Mety hanomboka amin'ny tavoahangy tsindraindray amin'ny herinandro 6 izany, na amin'io karazana applesauce voalohany io amin'ny 6 volana. Azonao atao ny manapa-kevitra ny hanaisotra tanteraka ny tazony na tsy hihinana afa-tsy ny fiterahana mandritra ny fotoana lava aorian'ny fanombohan'ny zanakao sakafo matsiro.
Rehefa vonona ny hampitsahatra ny fampinonoana ianao, dia afaka manohy manome ny rononon-dreninao kely. Raha manomboka manomana ny fijanonan'ny tazomoka vao haingana ianao, dia afaka manamboatra sy mitahiry ny rononon-dreninao ao amin'ny frizidera ampiasaina aorian'ny tsy hametrahanao ny zaza ao amin'ny nono. Azonao omena ny rononon-dreninao ao anaty tavoahangy na koba iray aorian'ny fijanonan'ny aotirisy. Na, afaka miditra amin'ny ronono ianao na ny rononon'ny ombivavy, arakaraka ny maha-zanakao anao rehefa miala amin'ny fampinonoana.
Teny iray avy any Verywell
Ny fiterahana dia fanapahan-kevitra manokana. Mety mahatsiaro ho tony fotsiny ianao mandritra ny herinandro vitsivitsy, na mieritreritra ny hampinono tapa-bolana mandritra ny volana maromaro ianao ary hampitsahatra ny tazomoka. Ary, fantatrao inona? Na inona na inona farafaharatsinao dia tsy mety. Raha ny momba ny fiterahana dia tsy misy ny fotoana mety na tsy mety. Noho izany, mandehana ary ataovy izay tsara indrindra ho anao sy ny zanakao. Miezaha tsy hieritreritra be loatra ary tsy mahatsiaro tena ho meloka raha misy milaza fa tsy ampy tazomoka na efa ela loatra ianao. Matokia ny safidinao sy ny fahalalanao fa tazanao ny fotoana lava indrindra ho anao, ny zanakao, ary ny toe-javatra manokana anao.
> Loharano:
> College College of Obstetricians and Gynecologists. Vaomiera Komity ACOG no. 658: Manatsara ny fampiofanana ny fampinonoana amin'ny fampiasana zaza tsy ampy taona. Febroary 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Statement. Ny fampinonoana sy ny fampiasana ny zanak'olombelona. > Fizarana > momba ny fampinonoana. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fikarakarana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny dokotera Faharoa. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., ary Wambach, K. Ny fampinonoana ny sakafon'ny olona sy ny famoahana ny laharana faha efatra. Jones sy Bartlett Learning. 2014.
. Fampinonoana. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/