Jereo ny vatanao, ny zanakao, ary bebe kokoa
Tongasoa amin'ny herinandro 32 amin'ny vohoka ianao. Herintaona no bevohoka ianao amin'ity herinandro ity. Ny zanakao dia manakaiky ny faran'ny fivoarany, na dia misy zavatra manan-danja aza mitranga ankehitriny sy amin'ireo herinandro ho avy. Mety hahatsapa ianao fa mihamitombo isaky ny minitra. Na dia tsy izany aza dia tsy dia lavitra loatra izany.
Ny Trimester anao: Fahatelo fahatelo
Herinandron'ny aleha: 8
Ianao amin'ity herinandro ity
Ny tranonjaza be olona dia manosika manodidina ny 5 santimetatra eo ambonin'ilay bokotra misy anao, izay afaka mametraka ilay teboka eo amin'ny diandranonao ary manakana ny fofonainao. Ny tsindry azo avy amin'ny uterine ihany koa dia mety hampakatra ny fatao mety ho tsapanao nandritra ny fotoana kelikely.
Ny tranonao dia tsy ilay hany fitaovana mihodinkodina fotsiny. Amin'io fotoana io eo amin'ny bevohoka ianao, ny havokavoka dia feno sy manosika ambony; Ny tsinainao efa lasa lavitra ny zaza; Ny bladder anao dia somary kotaba; ary mihodina ny tranokao fanosihosena mba hananganana ny hetsika rehetra. Ho an'ny vehivavy sasany, io fihenitrin'ny taolam-paty io dia tena tsy mahazo aina, mahatonga ny costochondritis, izay tsindrona ny cartilage sy taolana ao amin'ny boribory.
Farany, toy ny mbola mitazona ny tara-pahazonao hatrany ny zanakao, toy izany koa ianao. Amin'ny ankamaroan'ny tranga, mitovy lanja amin'ny lanjany ny herinaratra amin'ny herinandro amin'izao fotoana izao.
Ny zanakao amin'ity herinandro ity
Ny onjan'ny zazakely dia mbola mitombo hatrany, na dia mbola mila herinandro maromaro aza izy ireo mba hahatratra ny fahamatorana.
Ankoatra izany, ny zanakao dia tena faran'izay haingana eo amin'ny dingan'ny fampandrosoana. Ny tongolo sy ny rambony dia noforonina tanteraka tamin'ity herinandro ity, toy ny volom-borona sy fery. Ary raha miteraka zazakely miaraka amin'ny lohan'ny volom-borona ianao, dia efa mihamaro izy izao. (Fantaro fa tena ara-dalàna tokoa koa ny zaza vao teraka.)
Amin'ny faran'ny herinandro faha-32, ny zanakao dia hahatratra 16 santimetatra lava ary handanjalanja amin'ny 4 ka hatramin'ny 4 pound. Ny zava-misy dia satria mitombo bebe kokoa ny zanakao, tsy dia misy toerana firy hidirany ao anaty tranonao ianao. Midika izany fa hosoloina an-tsokosoko sy fanakonam-bolo ny sombin-tsakafon'ny zazakely.
Ao amin'ny biraon'ny dokotera
Mandritra ny fitsidihanao vonjimaika amin'ity herinandro ity, ny mpitsabo anao dia hanara-maso ny fitsirihana ny tosidra, ny urine, ny lanjany, ary ny fifandirana mety hitranga aminao. Na dia ara-dalàna aza ny fitazonana ny rano ao anaty fitondrana vohoka, raha mahatsapa ny fery eo amin'ny tananao na ny tarehinao ianao, dia hanome valim-panontaniana bebe kokoa aminao ny dokotera mpitsabo, na ny fiakaran'ny tosidra bevohoka. (Preeclampsia dia mivoatra mandritra ny telo volana farany .)
Fanamarihana hafa izay mety ho an'ny preclampsia dia ny fandrosoana na ny aretina tampoka na ny fiovan'ny fahitana tampoka. Raha toa ianao ka manana preeclampsia malemy, ny mpitsabo anao dia hanamarina ny tsindry alahanao sy ny fivavahanao matetika ary mety hanamarina ny tosidranao ao an-trano koa ianao. Hanontany anao koa izy hanao andiany isan'andro . Ny ankamaroan'ny vehivavy miaraka amin'ny preclampsia dia manohy ny fahazoana zaza salama, raha toa ka voamarina sy voafaritra amin'ny fomba ara-potoana ny fahasalamany.
Ity herinandro ity koa: Raha manana asthma mafy ianao, dia afaka manaraka ny College College ny mpitsabo sy ny tovovavy ny mpitsabo anao ary manome anao ny tononkalo amin'ity herinandro ity sy ny fotoana manaraka. Izany dia ny hanara-maso ny asan'ny zaza sy ny fitomboany.
Ny fitsidihan'ny dokotera ho avy
Ny fotoana manaraka hitanao ny dokotera na ny mpampivelona , dia hikasika amim-pahanginana ny kibonao izy, ary manantena ny hahita ny zanakao eo amin'ny toerana ambony. Raha ny zanakao dia mametraka aloha na tongotra aloha, dia heverina ho fanehoan-tsokosoko fa tsy ny toerana tiany homena azy. Izany dia miteraka 3 isan-jato ka hatramin'ny 4 isan-jaton'ny zaza teraka, ary ny matihanina amin'ny fitsaboana dia maka "fomba fijery sy miandry" na manolotra soso-kevitra tsy misy fitsabatsaboana toy ny akupuncture mba hanesorana zavatra.
(Taorian'ny herinandro faha-36 , fitsabahana hamadika ilay zazakely na ny C-fizarana farany na azo raisina.)
Mialà sasatra
Tsy misy zavatra toy ny famenoana ny kitapom -bolongana na ny foibem -panatanjahantena mba hahatsapana tsiranoka miomana ho an'ny fahatongavan'ny zazakely. Ireto misy zavatra sasantsasany tokony hodinihina amin'ny fanatrehana ny andro lehibe:
Karatra fiantohana ara-pahasalamana sy famantarana
Fanoroana mialoha ny fisoratana anarana ho an'ny hopitaly: Mitondrà setroka fanampiny, na dia efa nampanao iray aza ianao.
Sarin'ny drafitry ny fahaterahanao
Toeram-pivoahana, toy ny deodorant; bobongolo sy dantelina; miborosy nify; shampoo; savony; hair bush; fifandraisana amin'ny volo; menaka fanosotra amin'ny hoditra; mifandray amin'ny solosaina sy ny vahaolana; solomaso; lip balm; etc.
Medikaly: Mitondra izay zavatra rehetra ataonao tsy tapaka, fa miresaha amin'ny ekipa fiahiana anao alohan'ny handraisanao azy indray mandeha; Azonao atao ny mandray fepetra apetraky ny mpiasan'ny fahasalamana.
Robe sy nightgown. Ataovy izany ho alina fisakafoana misakafo any am-piandohana raha toa ianao ka mikasa ny hampinono azy.
Fitainganana fiara mandehandeha mandritra ny asa; socks fanampiny
Mints, lollipops, na fanafody hafa
Snacks izay mora amin'ny digestion, toy ny cracker
Kilaokoy avy ao an-trano amin'ny fonosana miloko fotsy mba hanavahana azy amin'ny hopitaly na ny santionan'ny fiterahana
Telefaon charge; batterie batterie; ary ny sary na ny lahatsary tsy maintsy hajaina ao amin'ny lisitrao
Toeram-pialan-tsasatra goavambe
Fangatahana fitsangantsanganana
Fivarotan-trano: Fidio izay zavatra mampiadana azonao rehefa bevohoka enim-bolana ianao.
Ny fiterahana na ny boky misy boky izay mety hanampy.
Kitapo matevina, raha banky mitokana
Ary ireto misy zavatra sasantsasany tokony hampidirinao ao amin'ilay olona vaovao horaisinao:
Tapa-doko roa mora vidy (an-trano fotsiny), booties, ary hatsikana kely. Maro ny reny toy ny kimono-style, izay mandeha toy ny jaky fa tsy akanjo.
Ankizy vao teraka mba hisorohana ny fitsaboana
Fanipazana lamba
Dibera vao mangatsiaka sy tavoahangy
(Fanamarihana: Na dia azonao atao aza ny mitafy ny zanakao ao an-trano mandritra ny fialan-tsasatra, ny hopitaly sasany dia tsy mamela izany. Mendrika ny hangatahana alohan'ny hanangonana azy.)
For Partners
Na dia tsy misy mpitaingina izay mila ampidirina ny namanao kitapo iray alina alohan'ny handehanana mankany amin'ny hopitaly na ny foibem-piterahana, aza adino ny kitaponao. Na dia tsy mikasa ny hijanona mandritra ny alina ianao, dia mety ho ela kokoa noho izay antenainao. Mitandrema duffle ary eritrereto ny hanampiana ity manaraka ity ho an'ny andro anio:
Toeram-pidiovana, fanaovan-jiro amin'ny ordinatera, fanafody mety ilainao
Fiovan'ny akanjo, ankoatra ny fandroana fandroana raha misy ny fikolokoloana ny rano
Telefaon charge; batterie batterie; ary ny sary na lahatsary tsy maintsy hajaina
Raha tsy misy telefaona maimaim-poana, dia misy famantaranandro miaraka amin'ny tanana faharoa (ho an'ny fifanarahana)
Lisitry ny olona rehetra tokony hiantso anao na handefa soratra avy any am-piasana sy / na zaza tonga (raha ilaina)
Snacks, ary miova amin'ny milina fanodinana
Ny fitaovan'ny fanohanana asa izay andalam-pandehanao sy ny namanao, toy ny mpandahateny, ny solika masira, na ny baolina kirizy
Na inona na inona taratasy na fanamarihana avy amin'ny kilasin'ny zaza vao teraka dia azonao atao ny manondro azy
Verywell Checklist
Tohizo ny mitondra vitaminina prenatal .
Tohizo ny rano misotro rano valo ka hatramin'ny 12 isan'andro.
Tohizo ny manao fampiharana Kegel isan'andro.
Apetaho ny kitapo santionan'ny hopitaly na ny foibeny.
Asaivo ampidirin'ny namanao koa ny kitapo santionany ao amin'ny tobim-pitsaboana.
Farany: Herinandro 31
Tonga: Herinandro 33
> Loharano:
> American Association for Pregnancy. Herin'ny herinandro 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> Ny Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kalandriezy fampakarana, Herinandro 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> March of Dimes. Preeclampsia. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx