Jereo ny vatanao, ny zanakao, ary bebe kokoa
Tongasoa eto amin'ny herinandro 36 amin'ny maha-bevohoka anao. Na dia mbola tsy heverina ho feno aza ianao, miomàna: Ny telo ambin'ny folo isan-jaton'ny vehivavy bevohoka dia miasa ao anatin'ny 37 herinandro .
Ny Trimester anao: Fahatelo fahatelo
Herinandron'ny aleha: 4
Ianao amin'ity herinandro ity
Amin'ny faran'ny herinandro faha-36, ny tranonkalanao dia haka ny efitrano rehetra ao anatin'ny kibonao, ka mahatonga azy io ho sarotra kokoa ny mihetsi-po.
Hoy i Allison Hill, manam-pahaizana manokana any OB-GYN, any Los Angeles. Hoy izy: "Mandroso haingana be ny zanakao sy ny tombony azonao.
Koa satria ny ligaments sy ny kofehy ao amin'ny lakolosim-bao navotsotra mba hikarakarana ny fivoahan'ny zazakely, dia mety hanjary tsy hay ny hipetrahanao, ka hampitombo ny sainao amin'ny fitsangatsanganana sy ny fialantsiny. Mandritra izany fotoana izany, ny zanakao dia mety hidina ambany kokoa ao anaty valizy , izay afaka manery ny tsindry ahitra. (Ny vehivavy sasany dia manoritsoritra ny fahatsapana toy ny manapaka baolina miolakolaka eo amin'ny tongony.)
Na dia mahasalama tanteraka aza izany fahasahiranana izany, raha toa ny tsindry sy ny fangirifiriana dia mivoatra ary miaraka amin'ny fandehanana na tazo, mifandraisa avy hatrany amin'ny mpitsabo anao.
Mandritra izany fotoana izany dia mihalalaka ny vavoninao ary misy mikorontana matevina, fantatra ihany koa amin'ny hoe mucus plug- fa tsy ela. Ity plugy ity dia nanomboka namorona volana maro lasa izay, rehefa nipoitra tao amin'ny rindrin'ny tranonkalanao ny atody nangoninao , niasa mba hitazonana bakteria sy viriosy any an-tranon'ny zaza.
Amin'ny herinandro ho avy anefa, handalo ny fikatohanao ianao, ho fanamarihana fa mety ho akaiky ny asa.
Mety hahatsikaritra ny tsiranoka mazava amin'ny kodiarana ianao miaraka amin'ny totozy mena na maina rehefa mivoaka ao amin'ny efitrano fandroana, na mety tsy ho takatrao fa efa nodinihinao ilay plug.
Ny zanakao amin'ity herinandro ity
Ny zazakely dia mahazo ony isan'andro isaky ny iray andro, mitondra ny lanjany manontolo amin'ny 5 na hatramin'ny 6¾ pounds amin'ny faran'ny herinandro; Mety hahatratra 17 ka hatramin'ny 19 santimetatra eo ho eo izy.
Ny fahombiazana dia tsara fa ny tovovavy eo an-tampon-dohanao dia eo an-toerana, manomana ny andro nahaterahany.
Mandritra izany fotoana izany, ny zanakao dia mbola mazoto mampihetsi-po sy mitelina fahaiza-manao, mitombo hatrany lanugo sy vernix, satria samy mandao haingana avy amin'ny vatan'ny zazakely izy ireo. (Tsarovy, Lanugo dia volo tsara izay mandrakotra ny hoditry ny hoditrao, ary ny vernix kosa manolotra fiarovan-tena matevina sy marefo.) Ny rivotra Lanugo-vernix-amniotique izay midika fa ny fitomboan'ny zanakao dia hamorona ny fihetsiketsehana voalohany amin'ny tsinay, antsoina hoe meconium .
Ao amin'ny biraon'ny dokotera
Ankehitriny ianao dia 36 herinandro bevohoka, mety ho amin'ny biraon'ny dokotera na ny mpampivelona indray mandeha isan-kerinandro ianao mandra-pahatongan'ny andro anio. Azonao atao ny manantena ny fomba mahazatra mandritra ireo fitsidihana ireo, nefa miaraka amin'izay dia afaka mangataka anao hanomboka hanisa an-jazakely ny zanakao, raha tsy efa. Mariho anefa fa mety hiverimberina matetika ny hetsika avy any ivelany na tsy miharihary toy ny taloha. Tokony hahatsapa ny fifindran'ny zazakely isaky ny ora roa ianao, tsy dia mateza loatra raha toa ka mihazakazaka ao amin'ny efitrano ho an'ny gymnastique mahazatra azy izy.
Ny mpitsabo anao dia mety te-hanao fanadinana anatiny ihany koa mba hahitana raha efa ela ianao (rehefa manomboka manokatra ny vavoniny) ary / na miaina amin'ny fitsaboana maivana (manalefaka ny matoatoa).
Tsy ny mpitsabo rehetra no manao izany-ary tsy ny vehivavy bevohoka rehetra no maniry izany. Raha tsy mahazo aina ianao amin'ity fanadinana ity, dia ao anatin'ny zonao ianao handavana izany, ary tsy misy loza mety hitranga amin'izany.
Hevitra manokana
Raha nilaza taminao ny dokoteranao na ny mpampivelona anao fa lehibe loatra ny zanakao, dia tsy ilaina ny hisavorovoro. Raha ny marina, na dia misy ampahatelon'ny vehivavy izay anisan'ny fianarana tamin'ny taona 2015 momba ny Maternal sy ny zaza ara-pahasalamana dia nilazana fa mety ho lehibe lavitra ny faran'ny trimès fahatelo ny zazakely, iray monja amin'ny dimy tamin'izy ireo no niteraka zaza 8 pounds, 13 santimetatra - ny tokonam-bidy mahazatra amin'ny famaritana zazakely "lehibe." Raha fintinina: Ny famaritana raha zazakely dia "tsy misy dikany" raha ny marina.
Raha toa ny mpiasan'ny fahasalamanao miahiahy ny mety hahatonga ny zanakao hihoatra ny 8 kilao, ny 13 santimetatra, izany dia tsy misy antony tokony hamporisihana ny asany na hamolavola fizarana Cesarean , araka ny filazan'ny American College of Obstetricians sy Gynecologists. Na izany aza, ny safidy C dia mety ho safidy azo antoka kokoa noho ny fanolorana vagin raha misy zazakely ahiahina handanjalanja eo amin'ny 9 ka hatramin'ny 11 kilao, arakaraka ny tsy fahampian'ny glucose reny. Ny taonanao, ny tantaran'ny famindrana teo aloha (raha misy), ary raha heverinao fa misy diabeta mitranga na tsia dia heverina koa.
Ny fitsidihan'ny dokotera ho avy
Hiverina hijery ny mpiasan'ny fahasalamanao ianao amin'ny herinandro, ary izany no fotoana tsara handehanana amin'ny famantarana rehetra izay maneho anao fa mety miasa . Mitondra ny kahienao ary manontania fanontaniana maro araka izay tianao, toy ny:
Afaka mihinana sy misotro ve aho mandritra ny asa?
Inona no azoko atao any an-trano mba hampihena ny asa rehefa nanomboka aho?
Amin'ny firy ianao no manoro hevitra anao handeha any amin'ny foibe na hopitaly?
Ahoana raha manomboka aloha loatra aho? Haniraka ahy hody ve ianao?
Mialà sasatra
Ny fanaintainan'ny aretin-koditra dia mahazatra amin'ny faramparan'ny maha-bevohoka azy. Na dia tsy afaka manakana izany aza ianao, dia afaka manao zavatra vitsivitsy hanamaivanana ny tsy fahasalamanao ianao; Ny fitafy fehikibo na fatorana fantsona, ohatra, dia mety haka ny tsindry avy amin'ny faritra misy anao. Ary koa, maka rano mafana , mampiasa tavoahangin-drano mafana, ary mankafy masonjanahary mialoha ny asa rehetra hampitony ny hozatra.
For Partners
Na dia miara-miasa aza ny namanao mba hangataka fanontaniana momba ny asa momba ny fahasalamana ho an'ny mpitsabo, dia tsy maintsy manao toy izany koa ianao. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy mety azonao ambara amin'ny dokotera na ny mpampivelona ary / na ny namanao:
Avereno jerena ny fomba hanisana ny fifanoherana ; Azonao atao ihany koa ny misintona download izay apetraka manokana mba hanampiana anao hanao izany rehefa manomboka ny zavatra rehetra.
Mandrosoa hoe hafiriana ny dingana tsirairay amin'ny asa dia maharitra.
Vakio ny drafitry ny fahaterahana mba ahafahanao ho mpisolovavan'ny mpiara-miasa aminao.
Ny aretin-tsaina dia karazana fanelingelenana sy fanohanana isan-karazany amin'ny asa (ary mahatsapa fa na dia mety ho an'ny sasany aza, ny mpiara-miasa dia mety na mety tsy ho mendrika azy ireo amin'izao fotoana izao).
Verywell Checklist
Tohizo ny mitondra vitaminina prenatal .
Tohizo ny rano misotro rano valo ka hatramin'ny 12 isan'andro.
Tohizo ny manao fampiharana Kegel isan'andro.
Tohizo ny manao ny famonoana isan'andro.
Manangòna asa sy fanatontosana maharitra ho an'ny mpitsabo anao.
Farany: Week 35
Tonga: Herinandro 37
> Loharano:
> Allison Hill, MD. Oktobra, Novambra 2017.
> Kongresy Amerikana momba ny fiompiana sy ny mpitsabo. Fanafahana aloha tsy misy fampiharana momba ny fitsaboana: Lazao fotsiny hoe Tsia . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Fampiharana Bulletin No. 173: Fetal Macrosomia. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, Mpa; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Asa sy Fitaizana ny Reny miaraka amin'ireo zazakely lehibe. Matern Child Health J. 2015 Liahona; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> National Center for Resource Health. Healthywomen.org. Ny fahanterana sy ny fanabeazana Fahasalamana faharoa fahatelo: 36 herinandro bevohoka.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs