Miady amin'ny fahazoana ny vanim-potoanao raha manantena ny ho bevohoka ianao
Ny fahazoana ny vanimpotoanao rehefa miezaka ny bevohoka ianao dia mahalana mora. Ny roa herinandro miandry (ny fotoana eo amin'ny ovulation sy ny fotoana andrasanao) dia afaka feno fanantenana sy ahiahy. Azonao atao ny mandany ireny andro ireny manamarika ny famantarana famantarana bevohoka voalohany . Mahatsiaro ho bevohoka ianao. Azonao antoka fa ity volana ity no volana.
Azonao alaina sary an-tsaina ny fakana ny fitsaboana amin'ny fitondrana vohoka ary amin'ny farany mahita vokatra tsara .
Ary avy eo ... dia tonga ny fe-potoanao. Diso fanantenana izany. And heartbreaking. Na dia efa nandritra ny volana maro aza no nandalo anao, dia mbola maharary ihany.
Raha faharetan'ny fitsaboana ny fahaterahana , dia mbola bebe kokoa ny fahakiviana ara-pihetseham-po.
Ity ny fomba hiatrehana ny toe-tsain'i Thun Flo eo am-baravaranao.
Manorata ny fotoana mampalahelo
Ara-dalàna raha mahatsapa ny alahelo sy ny fahasosorana ny Tendrombohitra Aunt Flow. Saingy tsy te-hahatsapa ny alahelo sy ny fahasosoran'ny vanim-potoana iray manontolo ianao.
Afaka manampy amin'ny fandaharam-potoana ho an'ny alahelo izany.
Azonao atao ny milaza ny tenanao fa handeha hamoaka ny ranomasonao ianao ary hamono anao amin'ny andro handraisanao ny fotoananao. Na izany aza, amin'ny andro faharoa amin'ny tsingerinao dia hanao izay tsara indrindra vitanao ianao mba handroso.
Ahoana raha mbola mahatsapa ny alahelo amin'ny andro roa ianao? Aza manosika azy fotsiny.
Azonao atao kosa ny "manamboatra" 15 minitra hahafahanao mamoaka ny ranomaso.
Toa hafahafa izany - mamolavola ny fihetseham-ponao - fa afaka manampy izany.
Mialà sasatra fanampiny
Ny fikarakarana menarana dia fotoana tsara hanaovana fikarakarana manokana.
Azonao atao ny manangona dite anana mani-pofona manokana amin'io fotoana io, raha tsy maka azy mandritra ny fadimbolana.
Na mety hanangom-bokatra na savony ianao. Manaova labozia.
Mandania ny jiro ary mandany fotoana amin'ny fanaovana sary, mametaka, na manao izay fialan-tsasatra anananao.
Tsy mandany andro izany. Tsy mora ny mikarakara bebe kokoa ny tenanao rehefa reraka ianao. Raha ny marina, ity no fomba tsara indrindra hanombohana ny fahatsapana tsaratsara kokoa.
Azonao atao ny mangataka mafy ny hanamaivana ny sakafo malemy. Izany dia vokatry ny hormones ary ampahany noho ny adin-tsaina. Ny safidy tsara kokoa dia ny hahatonga anao ho salama ara-pahasalamana manokana bebe kokoa.
Azonao atao ny manapa-kevitra ny hanao sakafo iray izay mitaky ezaka bebe kokoa noho izay anananao fotoana. Azonao atao ny manandrana fomba fitadiavana vaovao hanandramana.
Tsy milaza aho fa tokony handà tanteraka ny sôkôla ianao. Izaho dia tena izaho ihany!
Fa mora loatra ny mihinana sakafo sotro vongotra rehefa mahatsapa alahelo. Mety hanenina izany. Ny fitsingerenan'ny sakafo mahasalama mahatsikaiky sy mahatsikaiky dia nanampy ahy hahazo imbetsaka ny fakam-panahy.
Invest in tissue menstrual tissue
Mety ho hafahafa kely izany, saingy nanampy ahy hiatrika fialantsiny ny fampiasana lamba amin'ny ravin-taolana.
Noheveriko fa raha tsy maintsy mivoaka aho, dia tsy maintsy miala amin'ny endriny aho. Nanova zavatra toy izany izy ireo.
- LunaPads.com
- GladRags.com
- Ny fo dia mahatsiaro ny tebitibiby ankizivavy manamboninahitra Bamboo
Amin'izao andro izao, dia mpankasitraka lehibe amin'ny kaody aho. Azony atao ihany koa ny mampiadana kokoa ny fotoana iainanao.
Efa manana fotoan-tsarotra ianao izao. Mety ho tsara ihany koa ny vatanao!
- DivaCup (mialoha ny fiterahana)
- DivaCup (Size 2, Post Groupe)
Aza manalavitra ny fitondrana vohoka
Na dia maka fanahy aza ianao, maka fisedrana bevohoka maro mandritra ny roa herinandro miandry alohan'ny fitsaranao, dia tsy mahasamihafa ny fotoana iainanao.
Raha vao azonao ny fe-potoanao, dia mety hanenenanao ny fandaniana ny fitsapana sy ny famoahana ny vola amin'izy ireo.
- Rehefa Diso ny Famerenana ny Schwangeren: Ahoana no iatrehana azy?
- Fotoam-pialam-boly Nefa fitsapana ratsy ve ny tavy? Ity no antony mahatonga izany
- Alohan'ny Hahasanao Fitsaboana Vetivety
Miresaha amin'ny hafa momba ny fahadisoanao
Angamba ny hany zavatra ratsy kokoa noho ny fahatsapanao ho ketraka rehefa mahatsapa ny faharetanao ianao amin'ny fahatsapanao irery.
Aza mitahiry izany ho anao irery.
Miantso namana akaiky iray izay mahafantatra momba ny fiezahanao hitebiteby. Mifandraisa miaraka amin'ireo marary an-keriny an-tserasera.
Azonao atao ihany koa ny mandinika sy miresaka amin'ny mpanolotsaina iray matihanina, indrindra fa ny iray izay manana traikefa amin'ny mpanjifa mangatsiaka. Ny fitenenako tamin'ny mpanolotsaina iray dia nanampy ahy hahita ny lalako mandritra ny roa herinandro, mandalo fotoana mandiso fanantenana, ary fitsaboana mahatsiravina.
- 15 Famantarana ny tsy fahazakana ny fiainana
- 6 Ny antony hiresahana amin'ny mpanolotsaina iray na ny mpitsabo
Ny eritreritra farany
Na dia mampiseho ny faran'ny vanim-potoana iray aza ny fe-potoanao, dia manomboka amin'ny fiandohan'ny vaovao ihany koa.
Ny fiheverana ny tsingerika iray hafa dia mety hahatsiaro ho maivana. Na izany aza, ny tsingerina vaovao koa dia làlana hafa, fanantenana vaovao. Ary, angamba, io vanim-potoana io no ho farany amin'ny sivy volana manaraka.
Miankina bebe kokoa amin'ny fiezahana hiteny hoe: