Tsara ve ilay izy ary ny antony mahatonga ny mpivady hieritreritra an'izany?
Tsara ve ny mampinono ny vadinao, na amin'ny namana na amin'ny namana?
Amin'ny ankapobeny, ny valiny dia eny. Ny fampinonoana ny vadinao, ny sakaizanao, na ny namana dia mahitsy. Tsy manitsakitsaka na diso raha tianao ny hampinono ny vadinao, na raha manontany anao ny namanao raha afaka manandrana ny nono ianao ary miezaka mampinono. Lehilahy maro no liana amin'ny fampinonoan-tena, ary mbola liana amin'ny firaikitry ny nono izy ireo na dia mamokatra ronono aza izy ireo .
Ambonin'izany, maro amin'ireo vehivavy no mahatsapa kokoa ny fanentanana ny zaza ao anatin'io fotoana io ary mankafy ny fahatsapana ny fampinonoana ny mpiara-miasa aminy. Ny fizarana ity traikefa miafina amin'ny vadinao, ny sakaizanao ity, na ny mpiara-miasa dia afaka manome fahafaham-po ny roa anao, ary mety hitondra anao ho akaiky kokoa amin'ny mpivady aza. Noho izany, ankoatra ny toe-javatra vitsivitsy izay tsy tokony hataonao, dia tsy mety ny mampinono ny mpiara-miasa aminao.
Ahoana raha manahy momba ny fampinonoana ny vadinao ianao?
Ara-dalàna raha manana olana mikasika ny fampinonoana ny vadinao ianao. Ohatra, mety manontany tena ianao raha manana rononon-jaza ampy ho an'ny zaza vao teraka raha toa ka mampinono ny mpiara-miasa, indrindra raha miady amin'ny ronono ianao . Fa, ny fanentanana fanampiny eo amin'ny nononao dia afaka manampy anao hanao ronono bebe kokoa . Azonao atao ihany koa ny mampinono ny zanakao voalohany mba hahazoana antoka fa mahazo sakafo feno izy alohan'ny handany fotoana miaraka amin'ny namanao.
Na izany aza, na inona na inona mety hiseho aminao, dia tsara ny miresaka amin'ny namanao mikasika ny zavatra tsapanao. Amin'ny fananana fifandraisana mivelatra sy miara-miasa, ny zavatra niainanao dia ho tsara kokoa ho an'ny roa aminareo.
Nahoana no te hampinono ny mpividy anao?
Raha ny lehilahy sasany dia tsy liana amin'ny tetezin'ny rononon-dreniny, ny hafa dia liana amin'ny fampinonoana zaza, liana amin'ny tsiron'ny ronono, na ny fihodinan'ny tetezany fotsiny.
Mahaliana izany fahalianana izany. Ireto ny antony sasany mety hanirian'ny vadinao hihinana.
4 Ny antony mahatonga ny mpiray tam-po aminao dia te-haniry hanina
Fihetseham-po: Raha manana ilay zazakely ianao, dia mety hahatsapa ny havanao. Ny nononao dia nandray anjara lehibe teo amin'ny fifandraisana ara-pananahanao izay nizaranao . Ankehitriny rehefa mampinono ianao, dia mety ho tsapany fa tsy misy fetrany ny nononao, na tsy ao anatin'ny fifandraisana intsony. Fa angamba izy mety hihevitra fa ny nononao dia natokana ho an'ny fifandraisanao amin'ny zanakao, ary izany dia zavatra mety tsy tsapany akory. Amin'ny fampisehoana ny vadinao na ny namanao ny fidiranao any amin'ny nononao sy ny fampinonoana, dia afaka mahatsapa izy ao anatin'izany traikefa izany.
Fanta-daza: Ny vadinao dia mety hampihemotra ny nononao, na mety hanana faniriana ara-nofo izay miteraka tazomoka. Ny laharam-pahamehana ara-pananahana sy ny fikarakarana zaza tsy ampy taona (tranon'ny olon-dehibe) dia misy noho izany. Noho izany, raha mbola mahatsapa fahafinaretana ianao, dia fantaro izay azonao atao ho an'ny namanao.
Manome tombontsoa ara-pahasalamana izy: Maro ny tombontsoa amin'ny fahasalamana mifandraika amin'ny rononon-jaza . Ny ronono dia ampiasaina amin'ny fitsaboana amin'ny marary sasany.
Ny fampinonoana ny tazomoka dia mety hanatsara ny hery fiarovan'ny mpiara-belona aminao sy ny sata maha-izy azy.
Manandramana Milomon-java-baventy: Ny sasany dia maniry fotsiny ny hahalala ny fomba fikarakarana ronono . Ary, satria ny rononon-dreny dia marefo sy mamy, ny mpiara-miasa dia mety hahatsapa ny tsirony.
Nahoana ny Vehivavy no Te Hifankatia?
Raha mieritreritra ny hangataka ny vadinao na ny namanao ianao amin'ny tazomoka dia tsy irery ianao. Ny vehivavy sasany dia liana amin'ny hoe ahoana no mety hahatsapany fa mampinono ny mpifanolobodirindrina aminy izy ireo na te-hanohy hampiditra ny nonony amin'ny fifandraisana anatiny. Aza manahy; Tsy ratsy izany, ary misy antony vitsivitsy mahatonga ny vehivavy sasany hieritreritra izany.
6 Ny antony mahatonga ny vehivavy sasany hiaro ny vohoka
Mety hampitombo ny fifankahazoana: Ny fampinonoana ny vadinao na ny namanao dia mety hitondra anao ho akaiky kokoa eo amin'ny sehatra anatiny. Ny fizarana io ampahany amin'ny vatanao io ary ny fiainanao amin'ny vadinao dia mety ho zavatra tena mahafa-po sy mahafa-po.
Mampihetsi- po ny mampihetsi-po : Ny vehivavy sasany dia mahatsapa amin'ny fanentanana ny tazomoka na ny tendrontany ary mety hahatsapa ny fahatsapana ara-pananahana rehefa mampinono . Ny fampinonoana ny vadinao dia mety hitondra zavatra tsy ampoizina sy mahafinaritra amin'ny fifandraisanao amin'ny firaisana ara-nofo.
Afaka manatsara ny fanomezana sakafo ny molekiola: Ny fanentanana fanampiny sy ny fanesorana ny ronono ao amin'ny nono dia mety hitarika ny vatanao hampiakatra ronono bebe kokoa.
Manampy ny mandroaka ny nono: Ny vavahadin-dreninao dia hampinono bebe kokoa noho ny zanakao, ka mety hamela ny faritra rehetra ao amin'ny tratranao izy. Ny fandroana tsara amin'ny nono dia mety hanampy amin'ny fanesorana na hisorohana ny vovo-dronono misy ravina sy ny sifotra . Mety hanamaivana ny fiompiana tranainy izy io .
Mety hanimba ny nono eo an-tratra : Raha toa ka manana tolo-tsakay ny zanakao na ny nono dia tsy mitondra ronono toy ny iray hafa, ny mpiara-miasa dia afaka manampy amin'ny fanosorana ny nononao amin'ny alàlan'ny fampinonoana eo amin'ny lafiny kely na tsy voamarina.
Afaka mitarika ho amin'ny fanohanana bebe kokoa izy : Ny vadinao na ny namanao dia afaka manome anao fanampiana bebe kokoa sy fanampiana bebe kokoa raha mahatsapa izy fa tafiditra ao anatin'ny fizotran'ny fampinonoana, na raha mihevitra izy fa toy izany koa ny fanapahan-kevitrao sy ny faniriana ny hampinono azy.
7 Zava-mitranga Rehefa miala sasatra ny vadinao dia TSY mahasoa
Amin'ny ankapobeny, ny fampinonoana ny vadinao, ny sakaizanao, na ny namanao, dia tsy miteraka olana. Na izany aza, tsy voatery izy io amin'ny toe-javatra sasany. Indreto misy 7 amin'ireo toe-javatra ireo.
Tsy mahatsiaro ho mahazo aina ianao: Tsy tokony hihevitra ianao hoe voatery hanao zavatra izay tsy tianao hatao ianao. Miresaha amin'ny mpiara-miasa aminao momba ny fahatsapanao ary mitady fanampiana avy amin'ny mpitsabo amin'ny fahasalamana raha ilaina izany.
Matahotra ianao: Raha manana tebiteby mafy ianao dia mety hampangirifiry kokoa noho ny an'ny zazakely ny hamafin'ny sakaizan'ny olon-dehibe. Raha tena manembantsembana ny tendrony, dia manana lolom-panafody marary ianao , na miondrika eo amin'ny tendrontany ny namanao, mialà amin'ny toe-javatra. Raha manaintaina na simba ny vavanao, dia mety hiteraka aretina avy amin'ny nono izany , na mety hanelingelina ny fahaizanao sy ny fanirianao hanohy ny fampinonoana ny zanakao.
Ny tranon-java-nao dia milefitra mafy, na manana fikarakarana matsiro be loatra: Raha toa ny nononao, dia mety hahatsiaro ho maivamaivana ny namanao. Na izany aza, ny fanentanana maotina fanampiny dia mety hitarika ny vatanao hamokatra bebe kokoa ronono bebe kokoa ary hanampiana ny fikarakarana ronono efa be loatra .
IZA no mitondra ny tsimokaretina VIH, na manana aretina mifindra ianao: Ny VIH sy ny aretina hafa dia afaka miditra ao amin'ny rononon- dreninao ary mandalo amin'ny namanao. Misy aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo koa dia mety hiparitaka amin'ny sakaizanao amin'ny alàlan'ny fifandraisana amin'ny tratra, indrindra raha misy fery mafana ao amin'ny nononao, ny tendron-tsoavaly na ny isola . Ny mpiara-miasa aminao dia tokony hahafantatra ny fahasalaman'ny fahasalamanao ary hahatakatra ireo loza mitranga.
Ny vadinao dia manana aretina mifindra, aretina hafa, na virosy hafa: Raha manana olana ara-pahasalamana ny namanao, indrindra fa ny iray izay nafindra tamin'ny vavany, dia afaka omeny anao sy ny zanakao amin'ny alàlan'ny fifandraisana amin'ny tratra izany. Aza ampijaliana ny namanao raha manana fahasalamana mety hamelezana anao na ny zanakao izy.
Ianareo na ny zanakao dia miondrika: Ny aretin'ny lefona dia afaka mandalo haingana amin'ny namanao ary miverina aminao. Raha toa ianao, ny zanakao, na ny namanao dia manatsara ny mariky ny fanosihosena , miantsoa ny dokotera. Tokony handray ny fitsaboana rehetra haingana araka izay tratra ianao.
Zaza bevohoka ianao ary mety hitera-doza: Raha bevohoka amin'ny multipetra ianao, dia voan'ny fadintseranana teo aloha ianao, na manana tantaram- piantsenana mialoha , tsy misy fanentanana amin'ny tratra. Ny fisefoana sy ny fihenan'ny taovam-pandevonan-tsigara dia mety hitarika amin'ny fanoherana ny tranon-jaza sy ny fahazoana asa mialoha raha heverina ho loza mitatao ny vohoka.
> Loharano:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fikarakarana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny dokotera Faharoa. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., ary Wambach, K. Ny fampinonoana ny sakafon'ny olona sy ny famoahana ny laharana faha efatra. Jones sy Bartlett Learning. 2014.
> Polomenych, V. Ny firaisana ara-nofo sy ny fampinonoana: Fijery fanabeazana. J Perinat Educ. 1999. 8 (1): 30-40.