Ny antony, ny soritraretina, ny aretina, ary ny fitsaboana
Mety tsy hampahazo aina ny fitondrana vohoka. Mety hiatrika aretina maraina , kitay, na kitrokely madinika ianao . Nefa, ahoana ny momba ny fanaintainana, ny fahakiviana, ary ny fifangaroana eo amin'ny tananao sy ny tananao? Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao, dia mety ho sendikàn'ny tontolon'ny karazam-biby (CTS).
Ny CTS dia fahosana iombonana amin'ny maha-bevohoka izay tsy henonao matetika. Ireto ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny antony, ny soritr'aretina, ary ny fitsaboana ny tonelina carpal amin'ny fitondrana vohoka.
Inona no atao hoe Aretin'ny Tandrefana?
Ny sendikàn'ny tavoahangin-dalan'ny vatany dia toe-javatra iray izay misy fiantraikany amin'ny nerveau ao am-paosinao antsoina hoe ny nerve mediana. Ny nerveuses dia mandefa famantarana avy amin'ny atidohanao amin'ny vatanao sy ny vatanao ao amin'ny atidohanao. Izy ireo dia tompon'andraikitra amin'ny hetsika amin'ny vatany sy ny fahafahana manohina sy mahatsapa fahatsapana. Ny aretin-tsinay dia mampidina ny sandrinao eo an-tananao. Mandalo ny tanany amin'ny alàlan'ny tery tery antsoina hoe tunnel carpal. Ny tonelina karpitra dia natao tamin'ny ligamana ary vondron-taolam-paty kely antsoina hoe taolam-paty. Raha misy zavatra mipoitra na manery ny tendany midiana rehefa mandalo io toerana io izy io, dia mety miteraka ny soritr'aretin'ny fantsona tonta.
Tontolon'ny karpan'ny vehivavy
Ny sendikà dia mety hanelingelina na hampijaly kely aza, saingy tsy voatery ho marary mafy amin'ny fitsaboana mandritra ny fitondrana vohoka. Azo inoana kokoa ny miseho amin'ny faran'ny maha-bevohoka azy amin'ny mamanay voalohany izay 30 taona mahery, ary raha manana izany ianao amin'ny maha-bevohoka azy, dia misy ny vintana lehibe kokoa hiverina indray amin'ny bevohoka manaraka.
Ny 60 isan-jaton'ireo vehivavy dia mahatsapa ny soritr'aretina ao amin'ny tonelina karpa mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'ny ankapobeny dia mora sy mora kokoa izy io. Na eo aza izany, eo ho eo amin'ny 10 isan-jaton'ny vehivavy bevohoka dia mety ho mampalahelo sy manelingelina ny fiainan'ny torimaso sy ny andavanandro.
antony
Mandritra ny fitondrana vohoka, ny vatany dia mandalo fiovana ara-batana sy hormona maro izay mety hitarika amin'ny fiterahana ao amin'ny vatana.
Rehefa mitombo ny fluiditra ao amin'ny tanany, dia maneritery ny ati-drivotra izy ary miteraka ny soritr'aretina ao amin'ny tonelina. Ny antony sasany mahatonga ny vohoka amin'ny trangan'ny CTS dia:
- Hery an-tery
- Ny fitehirizana rano (ivoara)
- Bevohoka amin'ny zaza mihoatra ny iray
- Diabetes gestational
Ny tunnel Carpal koa dia mety mitombo mandritra ny fitondrana vohoka amin'ny olana tsy mifandray amin'ny bevohoka. Anisan'izany ny arthritis rheumatoid, ny ratra amin'ny tanany, na ny fihetsehana tanana miverimberina toy ny fanoratana amin'ny klavier.
soritr'aretina
Ny soritr'aretin'ny tunnel carpal dia afaka miseho amin'ny fotoana rehetra saingy mahazatra kokoa mandritra ny telo volana fahatelo . Afaka mahazo CTS amin'ny tanana roa ianao, saingy ny tànanao manan-kaja dia afaka mampiseho soritr'aretina bebe kokoa satria ampiasainao bebe kokoa. Ny soritr'aretina ao amin'ny tonelina:
- Kitapo sy fanjaitra eo amin'ny rantsantanana sy tanana
- Feo toy ny tananao dia matory
- Fahavetavetana eo akaikin'ny tananao
- Ny hatsiaka eo amin'ny ankihiben-tanana, ny fanondroana ary ny rantsantanana eo anelanelany
- Fangatahana amin'ny tànanao sy ny fandaozana zavatra
- Fahalemena rehefa miezaka ny maka zavatra
- Ny fanaintainana eo amin'ny tanany, ny tanany, ary ny soroka
- Mety hisy ny fanaintainana amin'ny elatrao, ny sandry, ny soroka, ary ny tendany
- Feo mampihetsi-po eo amin'ny tananao sy ny tananao
- Ny fahatsapana fihenjanana amin'ny rantsantanana sy ny tanany
Tunnel Carpal amin'ny alina
Ny tonelina karpa dia mety miteraka fanaintainana amin'ny alina ary hamoha anao.
Raha mbola matory ianao, dia mety hiondrika na hianjera ny lohanao ary hiantehitra amin'ny nono. Raha mihozongozona ny tananao ianao rehefa mifoha, dia mahatsapa tsaratsara kokoa. Afaka manampy koa ny taolam-paty, satria mitazona ny hatezeranao izy ireo raha mbola matory ianao ary manamaivana ny tsindry.
aretina
Raha miaina ny soritr'aretina ao amin'ny tonelina ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao. Hihaino ny soritr'aretinao ny dokotera ary handinika ny tananao sy ny tananao mba hijerena ny fery sy ny fanaintainana. Ny dokotera dia afaka manao fitsapana tsotra mba hijery tsara ny fahatsapana tsapanao ary raha misy ny fahalemena amin'ny hozatry ny palmie na ny rantsantanana.
Ireo fitsapana ireo dia:
- Famotopotorana Durkan: Ny dokotera dia hanosika ny tendroka mediana amin'ny ankihibeny mba hijerena ny fanaintainana na ny fangalarana.
- Tinel's Test: Ny dokotera dia hikapoka ny tendany hijery raha toa ianao ka mahatsapa ao anaty rantsantanana.
- Ny fitsapana Phalen: Ny dokotera dia ahazoanao mihantona ny tendanao miaraka amin'ny elatrao voalefaka ary avelao ny tananao hikorontana amin'ny herin'ny natiora, na ny roa na ny boriborinao dia hikorontana miaraka amin'ny lamosin'ny tanana mifampikasokasoka sy mifampikasokasoka mba hahitana raha mahatsiaro ho nirehitra na niboridana ianao.
Ny mpitsabo dia mampiasa fitsapana hafa mba hahitana ny CTS, saingy tsy voatery izy ireo raha mbola bevohoka ianao. Na izany aza, raha tsy mandeha ny soritr'aretina taorian'ny nahaterahan'ny zanakao, dia mety izao manaraka izao:
- Ny fitsirihana na ny electromyografy (EMG)
- X-taratra
- fitarafana
- Magnetic Resonance Imaging (MRI)
Fitsaboana mandritra ny fitondrana vohoka
Ny fitsaboana ny tonelina carpal mandritra ny fitondran'ny bevohoka dia miankina amin'ny fiantraikan'ny CTS eo amin'ny fiainanao andavanandro sy ny habetsahanao azonao iterahana azy. Amin'ny trangam-pahalemana, ny dokotera dia afaka manome anao fanazavana sy fitsaboana mba hanamaivanana ny soritr'aretinao. Matetika ny tranga dia tsy mahazatra, fa rehefa mitsangana izy ireo, ny dokotera dia mety hanondro anao amin'ny manam-pahaizana momba ny neurologista izay manam-pahaizana amin'ny nerveuses na dokotera orthopedic izay manasokajy ny taolana sy ny hozatra.
Raha bevohoka ianao, dia tokony hanao izay azonao atao mba hifehezana sy handefitra ny soritr'aretin'ny CTS. Raha azonao atao mandritra ny taom-pambolenao ianao, dia tokony ho tsara kokoa izy aorian'ny famoahana ny zanakao. Azonao atao ny manoro anao ny dokotera:
- Ranomandry
- Mafana sy mangatsiaka ny faritra
- Mialà amin'ny hetsika miverimberina eo amin'ny tanana faingana araka izay tratra, satria ny asa miverimberina dia manampy amin'ny fanaintainana
- Fialan-tsasatra amin'ny tànan'ny klavier hanohanana ny tananao rehefa manoratra na miasa amin'ny solosainao ianao
- Maka tsotsotra matetika, indrindra raha manana asa izay mitaky anao ny manoratra, manoratra, na mampiasa fitaovana izay mamely
- Misintona ny sandrinao mba hanampiana ny ranonorana avy any amin'ny faritra
- Fametrahana ny faritra
- Amin'ny fampiasana rantsantanana malefaka sy fanatanjahana tanana
- Mitondra fantsom-paty antsoina hoe sotrokely am-paty mba hitazonana ny tanany amin'ny toerana tsy miandany, indrindra amin'ny alina
- Maka Tylenol (acetaminophen) na fanafody fanafody fanafody azo antoka amin'ny fampiasana azy mandritra ny fitondrana vohoka
- Manandrana akupuncture na yoga
- Fitsaboana ara-batana
Raha marary mafy ny soritr'aretina, dia mety hampihena ny fanaintainana sy ny fanaintainana ny fanafody steroid ampiasaina amin'ny fanjaitra mivantana any amin'ny tontolon'ny karazana.
Fitsaboana aorian'ny fiterahana
Raha vao teraka ny zanakao, dia mety ho tsaratsara kokoa ny soritr'aretin'ny CTS raha mitombo tsikelikely ny hormonina sy hormonina. Ny fotoana dia matetika no fitsaboana tsara indrindra amin'ny soritr'aretin'ny sendikà ny tavoahangy momba ny fitondrana vohoka. Tohizo ny miresaka momba izany amin'ny dokoteranao amin'ny fanendrena manaraka anao. Raha toa tsy mihatsara ny soritr'aretinao mandritra ny herinandro sy volana aorian'ny fiterahana, dia mety hiteny ny dokotera hoe:
- Fanafody fanindronana amin'ny fanafody mampihena ny fanaintainana sy ny fivoahana. Raha bevohoka ianao, dia tsy tokony haka fanafody fanaintainana toy ny Motrin sy Advil (Ibuprofen) raha tsy asehon'ny dokotera azy ireo. Azonao atao anefa ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fampiasana azy ireo aorian'ny fiterahana.
- Diéretik (pilina fanondrahana rano) hanampy amin'ny fanesorana ranon-dra ny vatana amin'ny alàlan'ny fanadiovana
- Fitsaboana ara-batana na fitsaboana arak'izay ilaina
- Steroid injections
- Tsy dia ilaina ny fandidiana nefa azo atao raha ilaina izany.
CTS sy ny fampinonoana
Ny soritr'aretin'ny tora-kozatra dia miala sasatra rehefa avy nateraka, saingy mety mitohy amin'ny fampinonoana izy ireo . Ny vehivavy sasany dia tsy mijaly noho ny CTS nandritra ny fitondrana vohoka, raha toa ka manomboka herinandro vitsivitsy monja aorian'ny fiterahana ny soritr'aretina mandritra ny fampinonoany. Ny fitsaboana ny tavoahangin-tsarety mandritra ny fampinonoana dia midika ho fahatsapana ny toerana misy ny tananao rehefa mihazona sy mampinono ny zanakao ianao , manao fitifirana tanana, miala betsaka araka izay azo atao , mandray pills amin'ny rano mba hamoaka ny fluid amin'ny vatanao, ary hiteraka tsindrona stero raha ilaina. Ny tazomoka karazam-borona mifandray amin'ny taovam-pananahana dia matetika mamaha ny zazakely .
> Loharano:
> Ibrahim I, Khan WS, Goddard N, Smitham P. Supplé 1: Syndrome du tunnel carpal: revue de la littérature nécessaire. Ny gazety orthopedics misokatra. 2012, 6: 69.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fikarakarana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny dokotera Faharoa. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Moghtaderi AR, Moghtaderi N, Loghmani A. Manombatombana ny fahombiazan'ny dipoakasanona eo an-toerana amin'ny vehivavy bevohoka miaraka amin'ny sendikàn'ny tavoahangy. Diarin'ny fikarohana momba ny siansa momba ny fitsaboana: ny gazety ofisialin'ny Oniversite Isfahan momba ny fitsaboana. 2011 Mey; 16 (5): 687.
> O'Donnell M, Elio R, Day D. Syndrome Tunnel Carpal. Ny fitsaboana ny fahasalaman'ny vehivavy. 2010 Aug 1; 14 (4): 318-21.
> Osterman M, Ilyas AM, Matzon JL. Aretin'ny tavoahin-dalànan'ny vatan'ny vehivavy ao amin'ny tovovavy. Orthopedic clinics. 2012 Oct 1; 43 (4): 515-20.