Jereo ny vatanao, ny zanakao, ary bebe kokoa
Tongasoa amin'ny herinandro 11 amin'ny maha-bevohoka anao. Efa roa volana sy roa taona izao no bevohoka ianao. Raha ity no faharoa (na fahatelo, na mihoatra) maha-bevohoka anao, dia mety efa naseho ianao . Dia toy izany koa ho an'ireo mitaingoka maromaro. Raha izany anefa no voalohany, dia azo inoana fa kely sisa dia hiandry ianao.
Ny Trimester anao: Trimeta voalohany
Herinandron'ny aleha: 29
Ianao amin'ity herinandro ity
Ny zanakao dia mihamitombo haingana amin'ny herinandro 11-ary mety ho volonao izany.
"Manova ny fomba fanao mahazatra ny fitomboan'ny taovam-pananahana amin'ny fiterahana ny hormonesan'ny estrogen sy ny androgen", hoy i Allison Hill, MD, OB-GYN ary mpanoratra momba ny fitomboan'ny taovam-panananao, ny lalanao sy ny fahorianao. mpiara- manoroka ny Torolàlana ho an'ny Mommy Docs 'Ultimate Guide to Pregnancy and Birth. Dikantsoratra Tsongan-Dahatsoratra Nadika Mety hivoatra haingana kokoa ny volonao ary hanjary tsy hivoatra intsony, ka hamela anao henjana kokoa. Indraindray dia miova ny akora vita amin'ny volo, ary mahatonga ny volony ho lasa maina na menaka noho ny teo aloha.
Ary ireo fiovan'ny hormonina ireo dia tsy natokana ho an'ny tampon'ny lohanao fotsiny. Ny vehivavy bevohoka sasany koa dia mahatsapa ny fitomboan'ny volo amin'ny tava, kibo, tratra ary fitaovam-piadiana. "Raha misafidy ny hanala izany volo tsy fantatra izany ianao, dia fantaro fa tsy maninona ny manaratra, na manaparitaka, na manaparitaka ny laser amin'ny laser." Manana tombony tsara koa ny zavatra rehetra hiverina amin'ny ara-dalàna mandritra ny enim-bolana taorian'ny nanafahanao ny zanakao.
Mety hahatsapa fiovana sasantsasany ihany koa ny fantsika. Ho an'ny sasany, ny hormonina bevohoka dia miteraka haingon-trano mahery vaika kokoa. Mandritra izany fotoana izany, ny sasany mahita fa ny fihantonan-tsainy dia nizarazara sy nizara mora kokoa nandritra ny fitondrana vohoka. Raha anisan'io ianao, mitandrema ny homboanao ary esorinao ny fihodinan'ny holatra sy ny remover izay mety hampihena ny fantsika.
Indrisy, toy ny fiovan'ny hoditra, ireo dia tokony hiverina hiverina amin'ilay mitovy taona taloha ihany - alohan'ny andro efa hatramin'ny enim-bolana.
Ny zanakao amin'ity herinandro ity
Ny zana-tantelyo dia mamakivaky tsikelikely . Amin'izao fotoana izao dia heveriny fa tokony ho 2 inch ny halavany ary hivezivezy eo amin'ny enina eo ho eo manomboka izao ka hatramin'ny herinandro 20 . Mba hanohanana an'io fiakarana io, dia mihamaro ny tahirin-drà ao amin'ny placenta.
Amin'ny herinandro 11, ny sofin'ny zazakely dia mifindrafindra toerana amin'ny toerana mety eo amin'ny andaniny roa amin'ny lohaliny. (Ny loha loha dia hitazona ny antsasany amin'ny halavany mandritra ny herinandro maromaro.) Ny hoditra marevaka matevina dia mbola mivezivezy, nefa ao anatiny, mitohy ny taolana; ny rantsan-tongotra dia mamorona; Ny andalana nasalika dia maka endrika; ary mielanelana tsara ny hozatra manify sy manasaraka ny tratran'ny zazakely sy ny lava-kibo, izay antsoina hoe diaphragm.
Ao amin'ny biraon'ny dokotera
Raha efa nitsidika voalohany ny herinandro voalohany tamin'ny herinandro faha-8 ianao , dia ho avy ny herinandro manaraka. Na izany aza, ity no herinandro voalohany azon'ny mpitsabo amin'ny fahasalamana afaka manandrana ny fitsapana ny valin'ny fitsaboana nuchal an'ny Syndrome Down sy ny trisomy 18, ny chromosome fanampiny izay miteraka fahabangana sy fahaketrahana ara-tsaina. Na dia azo atao mandritra ny herinandro 11 sy ny herinandro faha-14 aza , dia tsy ny vehivavy rehetra no misafidy ny hanao izany.
(Ankoatra izany, ny fombafomba sasany dia manolotra ny ampahany amin'ny fitsapana ny ra.)
Eto, ny mpikarakara anao dia mikaroka proteinina manokana atolotra ao anaty santionany. Ampitahao amin'ireo vokatra amam- pitsaboana ampiasaina mba hamantarana ny fisian'ny fluid fanampiny ao ambadiky ny fantsom-bokatra. (Ny mpitsabo sasany misahana ny fitsaboana dia mampiasa ny valin'ny fitsapana ho voalohany amin'ny dingana voalohany amin'ny famerenana fandraketana an-tserasera, izay misy santionany faharoa fanalan'ny ra mandritra ny herinandro 15 sy herinandro 16 , fa tsy manomboka amin'ny herinandro 21. )
Ny fitsidihan'ny dokotera ho avy
Tahaka ny vehivavy maro dia mety hiverina any amin'ny biraon'ny OB na ny mpampivelona ianao amin'ny herinandro ho avy amin'ny fanendrena faharoa anao.
Ity fitsidihana ity dia hihoatra lavitra noho ny voalohany. Raha mbola tsy voatery hifanakalozana fandikana ny fandikana amin'ny fihanaky ny chromosome ny mpitsabo anao, dia hitranga amin'ny herinandro manaraka izany.
Mialà sasatra
Raha miasa ianao ary mahatsiaro ho menatra amin'ny fampahalalana ny mpanara-maso ny maha-bevohoka anao dia azonao atao ny miresaka amin'ny mpiara-miasa azo itokisana izay efa nandalo teo amin'ny toeram-piasanao. Alao ny fahafahanao mamantatra ny fomba nanehoan'ilay lehibenao (na ny mpitantana azy) tamin'ny fitondrana vohoka; raha toa ka misy toerana mahamay manempotra; ary mihoatra. Mandritra izany fotoana izany, jereo ny boky torolalana momba ny fikarakaranao mba hahalalana bebe kokoa momba ny fialan-tsasatry ny orinasa.
Tokony hanamarina ny Lalàna momba ny fanavakavahana eo amin'ny federasiona koa ianao mba hianatra momba ny zo ara-dalàna ao amin'ny toeram-piasana. Ohatra, mandràra ny mpampiasa anao tsy handratra na hanongana anao mandritra ny fotoana maha bevohoka anao io hetsika io; Azo atao anefa ny entina handrarana ny olana momba ny fahombiazan'ny asa. Ny famerenana ny fe-potoana ara-dalàna ny lalàna momba ny fanjakana dia afaka milaza aminao bebe kokoa momba ny fiarovana hafa azonao atao.
For Partners
Fotoana tsara hanombohana ny fifampiresahana amin'ny mpiara-miasa momba ny fotoana iray na roa tianao hialana amin'ny asa raha vantany vao tonga ny zaza. Tsy misy zavatra tokony hofaritana amin'izao fotoana izao, fa mahagaga ny mamela ny tenanareo hanokana fotoana betsaka hiresahana momba izay azonao aloa; na hiarahanao ny ora fiasanao amin'izao ora manaraka izao taorian'ny fialan-tsasatry ny fiterahana / ny maha-ray aman-dreny anao; na ny iray aminareo dia te hiverina hiasa na hody any an-trano; inona ny safidin-tsakafo tianao tadiavina; ary mihoatra.
Verywell Checklist
Tohizo ny mitondra vitaminina prenatal .
Tohizo ny rano misotro rano valo ka hatramin'ny 12 isan'andro.
Soraty ny fanontaniana rehetra anananao amin'ny fitsidihanao amin'ny herinandro ho avy.
Vakio ny fizarana mivoaka ny reny momba ny fiterahana, raha miasa ivelan'ny trano ianao.
Manomboha miresaka momba ny safidin'ny safidin-tsakafo aorian'ny namoahana ny zanakao.
Farany: Herinandro 10
Tonga: Herinandro 12
> Loharano:
> Allison Hill, MD. Oktobra, Novambra 2017.
> American Association for Pregnancy. Herinandro fanolorana 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> Fitsipika ara-dalàna. Ny fiarovana ara-dalàna sy ny fanabeazana ny vehivavy. Foto-kevitry ny Fanjakana ho an'ny Fanjakana - Ny lalàna momba ny fanavakavahana, ny fampinonoana sy ny fialana. https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-rights
> Ny Nemours Foundation. KidsHealth.org. 10 Zavatra mahagaga anao ny hoe bevohoka. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> Komisiona Miaramila momba ny Asa eo amin'ny Asa . Ny lalàna momba ny fanavakavahana ny taona 2010. https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm