Jereo ny vatanao, ny zanakao, ary bebe kokoa
Tongasoa amin'ny herinandro 19 amin'ny vohoka ianao. Mitombo tsikelikely ny kibonao ary mihamitombo hatrany ny fananana ny zanakao mitombo. Ary ity fitomboana rehetra ity dia mety mitarika ho amin'ny fampiroboroboana ity herinandro ity.
Ny Trimester anao: Fahadimy faharoa
Herinandron'ny aleha: 21
Ianao amin'ity herinandro ity
Amin'izao fotoana izao, ny kibonao ambany sy ny arina dia mety ho alahelo-zavatra izay mahazatra mandritra ny telo volana fahatelo.
Tsy ilaina ny hisavorovoro. Azo inoana fa marika fotsiny ny fihodinan'ny andrin-jandrinao, izay mamelatra avy eny an-tampon'ny tranonjaza eo an-daniny roa amin'ny tananao, dia mihamitombo sy mihenam-bidy mba hamelomana ny kibonao. Hoy i Allison Hill, MD, OB-GYN amin'ny fanao manokana any Los Angeles. "Ny sasany milaza azy io ho toy ny tsindrin-tsakafo eo amin'ny andaniny sy ny kibony, ary ny hafa dia mamaritra ny fanaintainana manindrona."
Raha manelingelina anao na ny zanakao ny fanaintainan'ny ligamenta dia zava-dehibe ny hamantatra ny hamafin'ny fotoana sy ny faharetan'ny alahelo izay tsapanao ary manangana izay olana rehetra atrehin'ny mpitsabo anao. (Vakio ato ny mety hisian'ny olana.)
Ny zanakao amin'ity herinandro ity
Fito no isa tokony hotadidina, satria izany no hevi-baventy sy inches anao Ny famantaranandro an-tsokosoko dia hanomboka amin'ny faran'ny herinandro. Amin'izao fotoana izao, ny sandriny sy ny tongony kely dia mifanaraka amin'ny fitsaharan'ny vatany.
Hisaron-tava amin'ny lamba fotsy antsoina hoe vernix caseosa koa izy.
Eo afovoany ny fiarovana ny zaza mbola mavitrika, marefo ny hoditra avy amin'ny vokatra maina sy fihenan'ny fluid amniotic . Raha ny marina, io no antony iray mahatonga ny zaza hanana hoditra malefaka rehefa teraka. Vernix koa dia manao fanatanjahan-tena mba hanampiana ny zanakao handalo amin'ny lakandrano amin'ny toerana mora kokoa.
Hetsika hafa mampientanentana tamin'ity herinandro ity:
Ny faritra ao amin'ny atidohan'ny zazakely izay tompon'andraikitra amin'ny fahatsapany dia mihamitombo haingana.
Raha ankizivavy kely ny zanakao, dia misy atody enina tapitrisa eo ho eo ao an-tranony.
Ny tsiran-kibo avy amin'ny zaza dia mitombo hatrany amin'ny fampisondrotana ny tavy mena, izay manome hafanana rehefa teraka, amin'ity herinandro ity.
Ny zanapeo maharitra eo amin'ny zaza dia manomboka mitombo ao ambadiky ny efa namboariny, saingy ny hampidina ny zaza amam-bolo.
Ao amin'ny biraon'ny dokotera
Raha toa ianao ka sahiran-tsaina noho ny fanaintainana rehetra izay mety hitranga manodidina ny kibonao ambany sy / na ny faritra misy anao, aza misalasala manatona ny mpitsabo anao. Araka ny efa nomarihina dia tena mahazatra ny fanaintainan'ny ligamenta. Na izany aza, tsy te hampifangaro izany fanaintainana izany amin'ny zavatra lehibe kokoa ianao .
Ohatra, raha misy fanaintainana mafy sy mihetsi- po lalandava izay tsy mamaritra ao anatin'ny 30 ka hatramin'ny 60 minitra, dia mety hanondro ny fisian'ny préklampsia na ny asa mivaingana. Ary raha toa ka eo amin'ny lafiny eo ankavananao izany tsiky izany dia mety midika izany ny olana amin'ny appendix. Zava-dehibe ny hifandray amin'ny dokotera na ny mpampivelona raha miaraka amin'ny fitsaboana na tsy mahazatra ny fanaintainanao; tazo; Mangatsiaka; membre mampihena ny fanaintainana; na raha mandoro rehefa mampiasa ny efitra fandroana.
Ny tena zava-dehibe, henoy ny vatanao, nefa tony foana.
Na dia mety hitranga aza izany na olana hafa, indraindray ny fitondrana vohoka dia tsy mampifaly fotsiny ary tsy misy zavatra tokony hatahorana. Jereo ny mpitsabo anao haingana dia haingana.
Hevitra manokana
Raha efa nisy aloha vao teraka ianao , ny mpitsabo anao dia mety hanome soso-kevitra anao hanomboka ny pesta progesterone (antsoina koa hoe 17P) eo anelanelan'ny herinandro 16 sy herinandro 24 amin'ny vohoka, mitohy hatramin'ny herinandro 37 . Ny progesterone hormone dia miasa mba hisorohana ny fifindrana, ka hampitombo ny fahafahanao manome ny zanakao mandritra ny fe-potoana feno.
Raha toa ka mety hiteraka fahaterahana ianao, noho ny fihanaky vetivety kely dia mety ho azo atao ny progesterone.
Ao an-trano dia hampiasa mpangataka ianao mba hampidirana suppository na kapsule ao amin'ny vaginal anao isan'andro mandra-pahatongan'ny 37 herinandro.
Tsy misy safidy azo atao ho an'ny vehivavy mitondra marika.
Ny fitsidihan'ny dokotera ho avy
Ny fitsidihana manaraka isam-bolana manaraka dia azo inoana mandritra ny herinandro. Raha toa ianao ka efa manana herinaratra 20 herinandro, dia fantaro fa haharitra lavitra noho ny fitsidihana farany anao ity fanendrena ity. Azonao atao koa ny mivoaka amin'ny bala manontolo mba hanamorana kokoa ny sary tsara tarehy, ka indroa indroa alohan'ny hahatongavanao.
Ankoatra ny ultrasound , ny mpitsabo anao dia hijery indray ny lanjanao. Fantaro fa mety ho efa nahazo 8 na 10 kilao ianao izao, ary vaovao mahafinaritra izany. Raha azo inoana fa mahazo 1 ka hatramin'ny 2 kilao isaky ny isan-kerinandro ianao, dia afaka manantena ny hahazo farafahakeliny tapitrisa dolara isan-kerinandro mandritra ny andro sisa iainan'ny vohoka ianao.
Mialà sasatra
Na dia tsy misy fomba hisorohana ny fanaintainan'ny ligamenta aza, dia afaka manamaivana ny tsy fahampiana anao ianao. Ohatra, raha mampihetsi-po anao ny hatezeranao tampoka, dia mihetsi-po foana ianao rehefa miova toerana mba hanomezana vahana ny ligamentsinao. Ny rano mando dia mety hanampy koa ny fanaintainana mafy sy hamafana anao.
Aza manahy ny mety ho loza ateraky ny fandroana rehefa bevohoka ; Hevi-diso izany. Ilainao fotsiny ny mitazona izany hafanana rano izany eo amin'ny 98,6 degre ary tsy misotro rano raha tapaka ny rano. (Tokony hialana amin'ny vovo-dronono, jacuzzis, ary saunas anefa ianao, satria afaka maika haingana izy ireo, ary mety hampidi-doza ny vatanao.)
For Partners
Na dia mety efa mahatsapa ny fifindra-monin'ny zazakely aza ny mpiara-miasa, dia misy vintana tsara izay tsy ho hitanao intsony ny fakana an-keriny na ny tsikitsiky. Ny zanakao dia mila mitombo bebe kokoa mialoha ny fihetseham- pony amin'ny fihetseham-pony - ny zavatra tsy dia iainan'ny ankamaroan'ny olona hatramin'ny 28 herinandro farafahakeliny.
Verywell Checklist
Tohizo ny mitondra vitaminina prenatal .
Tohizo ny rano misotro rano valo ka hatramin'ny 12 isan'andro.
Ampio fandroana amin'ny alina mba hampiasana fanaintainana sy torimaso.
Last week: Week 18
Tonga: Week 20
> Loharano:
> Allison Hill, MD. Oktobra, Novambra 2017.
> American Association for Pregnancy. Vanim-potoan'ny herinaratra 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> March of Dimes. Ny fitsaboana ny progesterone mba hisorohana ny fahaterahana vao teraka. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> National Center for Resource Health. Healthywomen.org. Fiterahana sy fanabeazana Fahasalamana fanindroany faharoa: 19 herinandro bevohoka. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Ny Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kalandrier'ny Fahaterahana, Herinandro 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html