Mandre azy ireo isan'andro izahay - betsaka ny angano. Indrisy anefa, maro ny vehivavy mampinono no tsy manontany raha tsy misy ny marina amin'ireo fanambarana mahazatra ireo. Eny ary, izao no fotoana handraisan'ireo angano sivy ireo amin'ny zava-misy kely.
1 -
Tsy hampaniry ny tavy milisy raha tsy mitombo ny nono eo am-bohokaTsia, tsia, tsia! Tsy dia ampy loatra ny rononon-jaza . Ampahany kely amin'ny vehivavy izay manana olana ara-pitaovan'ny ronono no milaza fa tsy nanova ny haben'ny tratrany nandritra ny fitondrana vohoka. Matetika ny vehivavy manana tasy kely sy ny nonony no tsy mihalehibe mandritra ny fitondrana vohoka dia mbola mamokatra rononon-dreny be dia be. Raha anisan'ny vitsy an'isa ianao, ary tsy mamokatra ampy, dia misy fomba maro hanatsarana ny fampidiran-dronono anao , koa aza kivy!
2 -
Tsy maintsy manasa ny tendanao ianao alohan'ny hampinonoanaoTsia mihitsy! Ny fampinonoan-tsaka dia hafa noho ny tavoahangy mamahana amin'ny antony marobe, noho izany, ity angano ity dia avy amin'ny zava-misy fa ny tavoahangin-tsakafo dia afaka mitondra bakteria, ary mety ho rendrika ny ronono. Ny fampidirana ilay zaza amin'ny tratra dia tena miaro azy amin'ny aretina. Ankoatra ny zava-misy dia manampy 12 dingana fanampiny ho an'ny andronao ny fanasanao ny feny alohan'ny sakafo tsirairay, dia hanesorana ireo menaka lehibe avy amin'ny tendron-drano , izay manadio sy miaro ny faritra.
3 -
Aza miparitaka raha miteraka safomoha na rà ao amin'ny molekanaoMety mahita rà ao amin'ny tsorakan'ny zaza ianao , ary mety hipoitra ao amin'ny fihetsik'ireo tsinay ny ra , saingy tsy antony tokony hampijanonana ny fampinono izany. Na dia marary mafy aza ny vavanao ary tsy miteraka izany, dia tsy ratsy noho ilay zaza izany raha oharina amin'ny vavanao ary tsy miteraka. Indraindray ny renim-pianakaviana dia manana rasty Pipe Syndrome izay misy ny rà ao amin'ny rononon-dreniny, saingy tsy voatery hanana fanaintainana izy ireo. Tsy mety ny toe-draharaha, ary tsy manimba izany raha misotro ilay ronono miloko mavomavo mavomavo. Tohizo ny tazomoka! Raha fanasan-damba izy io, dia tokony hijanona ny fandosirana taorian'ny herinandro voalohany. Raha tsy izany dia jereo ny dokotera, fa tokony mbola tokony hijanona foana ny fampinono.
4 -
Tsy tokony hampijaliana ianao raha mifoka rivotraMety mitranga izany tahaka ny manohitra ny vary, saingy tsy marina izany. Manasa anao ve ny mifoka sigara rehefa mampinono? Tsia mazava ho azy. Ny renim-pianakaviana iray izay tsy afaka manala ny fifohana sigara dia mbola afaka mitondra vohoka, satria hampihena ny voka-dratsy ateraky ny setroka sigara eo amin'ny havokavoky ny zaza. Ny marina dia ny fampinonoan-janaka dia manome moms sy zazakely manana tombony ara-pahasalamana tena tsara, na dia mifoka rivotra aza ny reniny. Ankoatra izany, tsara kokoa ny tsy mifoka sigara, fa raha toa ka tsy azo atao ny mijanona na mihena ny fifohana sigara, dia tsara kokoa ny mifoka sigara sy ny tazomoka noho ny mifoka sigara sy ny sakafo.
5 -
Aza mampinono rehefa avy manao fanatanjahan-tenaNa dia mety ho tianao ny hampiasa izany ho fialan-tsiny tsara hialana amin'ny fampiasana mandritra ny fampinonoanao, dia tsy misy valiny amin'izany. Tsy misy antony izay tsy ahafahanao mampinono rehefa avy miasa ianao. Ny finoana fa ny zazakely dia mandà ny tratra aorian'ny nanomanan'ny renim-pianakaviana iray dia mety noho ny fisian'ny sata be dia be eo amin'ny isola sy ny tendrontany. Ny tsiron'ny sira dia tsy tsara toy ny rononon-dreny mamy . Noho izany, ny zava-drehetra tokony hataonao dia ento mandro na mamafa ny tenanao raha mahita fa mamaly amin'ny fomba toy izany ny zanakao. Raha toa ka tsy manelingelina ny zanakao izany, dia afaka manohy ny fampihetseham-po sy fikolokoloana tsara anao ianao!
6 -
Atsaharo ny fampinonoana raha toa ka misy ny diarrheaTsy misy zavatra mety ho lavitra ny fahamarinana. Raha ny marina, ny fampinonoana dia ny "fitsaboana" tsara ho an'ny zaza marary, satria misy ny zavatra ao anatin'ny rononon-jaza izay miaro ny rafi-pandehan'ny gastrointestinal ary miady amin'ny aretina. Ny rononon-dreninao koa dia manome ny zaza miaraka amin'ny fluidina ilaina mba hisorohana ny fitsaboana . Ary, mazava ho azy, loharanom-pampaizana lehibe izany .
7 -
Tsy afaka mampinono ianao mandritra ny 24 ora aorian'ny nahazoanao vaksinyDiso. Raha salama ny zanakao, dia tsy misy antony tokony hampijanonona ny fampinonoana rehefa avy nahazo vinaingitra. Misy fahasamihafana tanteraka amin'ny zaza. Ny marina dia mety handray soa amin'ny vakisiny ny zanakao. Na izany aza, dia mila mitandrina ianao raha misy tsy fahampian'ny hery ny zanakao. Raha izany no izy, dia tsy tokony hisy vaksiny izay ahitana viriivina miafina toy ny polio (tsy azo ampiasaina), na katsaka, mumps, na rubella.
8 -
Tsy ampy ny tavy amin'ny totozy tavy ho an'ny zazakelyNy rononon-jaza dia ahitana ny vy lehibe tsara ho an'ny zanakao. Ny zaza tsy ampy taona rehetra izay nateraka an-tsokosoko dia mahazo vy betsaka avy amin'ny rononon-jaza mandra-pahatongan'ny 6 volana voalohany. Tsy ilaina ny hanome sakafo hafa manan-karena amin'ny zaza vao miverina 6 volana. Na izany aza, aorian'ny 6 volana dia hanomboka ny trano fivarotana vy ny zanakao, ka tonga ny fotoana hanombohana hanolotra sakafo matsiro ary hampiana vy amin'ny diany.
9 -
Afaka mifoha ianao indray andro any ary ny rononon-dreninao dia ho lava tanterakaTsy dia fahita firy ny famoahana ny rononon-dreninao. Ny famatsian-dronononao dia mihodina mandritra ny tontolo andro ary andro vitsy izay mety hahatsapa ho feno kokoa noho ny hafa, fa tsy manalavitra ny endrik'ilay tany amin'ny alina fotsiny. Amin'ny ankapobeny dia mila fotoana kely ny famoahana ny rononon-dreninao. Ny vehivavy sasany dia manjaitra ny zanany ary mbola mahita rononon-dreny mandritra ny herintaona! Raha hitanao fa ny habetsahan'ny rononon-jaza ataonao dia toa ambany, miresaha amin'ny dokotera na mahita mpitsabo mpanararaotra . Ireo manam-pahaizana ireo dia afaka manombana ny toe-javatra iainanao ary manampy anao hanangana ny fivarotan'ny roninao any amin'izay misy azy.
Sources:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ny fampinonoana ny tazomoka Torolàlana ho an'ny famokarana fitsaboana fahafito. Mosby. 2011.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Ny bokin'ny valin'ny valiny farany. Three Rivers Press. New York. 2006.
Riordan, J., ary Wambach, K. Ny fampinonoana ny lahy sy ny vavy ary ny laharam-pahamehana ho an'ny olombelona. Jones sy Bartlett Learning. 2014.