Jereo ny vatanao, ny zanakao, ary bebe kokoa
Tongasoa amin'ny herinandro 23 amin'ny maha-bevohoka . Ny fahatakarana io dingana io dia midika fa efa bevohoka efa-bolana ianao. Efa nieritreritra ny hanomboka ny rejisitry ny zaza ve ianao?
Ny Trimester anao: Fahadimy faharoa
Herinandron'ny aleha: 17
Ianao amin'ity herinandro ity
Amin'ny herinandro faha-23, ny tranonkalanao dia manodidina ny 1½ santimetatra eo ambonin'ilay bokotra misy anao, izay mametraka azy amin'ny an-tampony amin'ny vatanao. Ny fanerena vokatr'izany dia mety tsy ho amin'ny dian-tongotra matetika any amin'ny efitrano fandroana ihany, fa amin'ny fivoahana tsy ampoizina.
Ny ankamaroan'ny fotoana, dia hosotroina izany, saingy voajanahary ny manahy fa mety ho ranoka amniotique izany . Raha ny marina, raha tapaka ny sisan-taolao, dia ho toy ny fihenan-dàlana tsy miova na tampoka tampoka ny fluid amniotic. Raha tsikaritrao ny fitepoka ary toa tsy mahafa-po, dia mety ho ranoka amniotique. Aza mitsambikina amin'ny famaranana, fa mifandraisa amin'ny mpitsabo anao avy hatrany mba hahazoana antoka fa mahasoa ny zava-drehetra.
Amin'izao fotoana izao, mety ho azonao anelanelan'ny 12 ka hatramin'ny 15 pounds . Ny sasany amin'izany lanjany izany dia vokatry ny fitehirizana rano, indrindra fa amin'ny faran'ny ambany kokoa. Amin'ny ampahany, ilay mpampijaly indray dia indray miteraka indray, izay manery ny lalan-drà. Io tsindry io dia mahatonga ny ra hanosotra rano ao amin'ny vatanao, izay mitazona ny fatra sy miteraka .
Ny zanakao amin'ity herinandro ity
Ny hoditry ny zazakely dia mbola marefo, ka manome azy fijery manintona. Nefa matokia, ny zanakao dia miha-mavesatra hatrany, izay hameno azy.
Raha ny marina, amin'ny faran'ny herinandro, ny zanakao dia mety hanaparitaka ny lanjany eo amin'ny iray kilao ary hahatratra 11 ka hatramin'ny 14 santimetatra lava.
Lanugo, ny volo malefaka sy tsara tarehy izay mandrakotra ny hoditry ny hoditra dia mety ho lasa maizina kokoa amin'izao fotoana izao, ka mahatonga azy ho hita amin'ny ultrasound. Aza manahy: Rehefa teraka ny zanakao dia tsy ho maika izy.
Na dia indraindray aza ianao dia mahita latabatra amin'ny lanugo amin'ny fahaterahana, ny ankamaroany raha tsy miala aloha ny volony rehetra.
Amin'ny fampivoarana bebe kokoa: Manomboka ny endriky ny zaza, ary ny endriny dia mitovy amin'ny fotoana hahaterahany.
Ao amin'ny biraon'ny dokotera
Raha mety hampidi-doza ny asanao na ny fahaterahana ianao, dia afaka manome soso-kevitra amin'ny fitsaboana ny kortika ny solontenan'ny mpitsabo. Manampy amin'ny fampivoarana ny fivoaran'ny atidoha sy ny havokavoka ary ny fitsaboana ny fitsaboana ny corticosteroids-ary tena manampy azy ireo izy ireo rehefa eo anelanelan'ny herinandro 24 sy herinandro 34 amin'ny fitondrana vohoka, saingy matetika no heverina ho eo anelanelan'ny 23 ka hatramin'ny 24 herinandro ihany koa.
Hevitra manokana
Ara-boajanahary ny manahy momba ny asa mialoha ny fotoana, indrindra raha efa niaina zavatra tsy nampoizina ianao. Ny zava-manahirana amin'ny asa mialoha (mandeha miasa eo anatrehan'ny 37 herinandro ) dia ny fahitan'ny soritr'aretina izay mitranga amin'ny fitondrana vohoka ara-dalàna, toy ny tebiteby , ny fanaintainan'ny alika , ny tebiteby , ny tsindry ao amin'ny faritra mamy, ary / na ny fiovana vaginal discharge.
Raha efa niaina ireo famantarana ireo ianao ary manahy, antsoy avy hatrany ny mpitsabo anao. Azony atao ny manamarina raha toa ka misy fitiliana amin'ny fibronectine (fFN) amin'ny fivalanana na tsiranoka ao amin'ny vaginalina, izay proteinina novolavolain'ny foetus.
Na dia ara-dalàna aza izany ary manantena ny hahita ny fFN amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka, dia tsy hita intsony ny proteinina aorian'ny 22 herinandro ary tsy tokony hiverina mandra-pahatongan'ny herinandro 38 . Raha tsy hita ny fFN, dia mety tsara ny tsy hiteraka amin'ny herinandro manaraka na izany. Ny fitsapana dia tanterahana amin'ny spéculum toy ny Pap test ary ny vokatra ao anatin'ny 24 ora.
Ny fitsidihan'ny dokotera ho avy
Araka ny mahazatra, dia hangatahana ianao hanaraka ny dingana manaraka amin'ny fitsidihana manaraka anao, izay azo inoana fa amin'ny herinandro ambony. Raha bevohoka miaraka amin'ny kambana ianao , dia mety ho azo ampiasaina tsara ny tombony an- tery amin'ny herinandro maromaro eo ianao. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny vehivavy mitondra vehivavy dia ampirisihina hahazo 24 pounds isan-kerinandro 24; Ity tombony ho an'ny lanjany ity dia mampihena ny mety ho fiasan'ny mpiasa.
Na bevohoka roa na tsia, mety ho voan'ny diabeta ianao amin'ny fitsidihanao manaraka. Raha tsy azonao antoka ny famerenana ny glucose ho anao, dia miantsoa aloha fa mety ilaina ny fifadian-kanina.
Mialà sasatra
Na mipaoka ianao na tsia, tsara ny manatanjaka ny lakandrano (na Kegel) misy anao, izay ampiasaina amin'ny fikarakarana urine. Ity karazana toning ity koa dia afaka manampy anao hampivelatra ny fanaraha-maso misimisy kokoa mandritra ny asa sy ny fiterahana , izay mahatonga ny fahaterahana mora kokoa. Ankoatra izany, afaka manampy amin'ny famongorana hemorrhoids izany .
Mba hitadiavana ny Kegel anao dia asio ny hozatra izay mampijanona ny ranomaso. (Aza manadino ny fijanonanao ny fivavahanao toy izao, na izany aza.) Raha vao mahita ny hozatra ianao, dia asio dimy ka hatramin'ny 10 segondra, miala sasatra ary averimbereno in-20 na in-20 intelo isan'andro isan'andro.
For Partners
Raha toa ianao ka niresaka tamin'ny mpiara-miasa aminao momba ny fialan-tsasatry ny ray aman-dreninao, raha miasa any ivelan'ny tokantrano, fotoana izao hiresahana amin'ny mpampiasa anao ny habetsaky ny fotoana-na inona na inona-dia omena anao. Raha toa ny Lalàna momba ny fikarakarana ara-pahasalamana ara-pianakaviana dia manome alalana ny mpiasa hianatra mandritra ny 12 herinandro tsy mivaona , fialan-tsasatra azo antoka ho an'ny fianakaviana sy ny antony ara-pitsaboana, toy ny fahaterahana na fananganana ankizy, fa tsy ny ray aman-dreny rehetra no ho mendrika. Ny fepetra takian'ny FMLA dia mitaky:
Efa niasa tamin'ny orinasa nandritra ny 12 volana ianao
Niasa farafahakeliny 1,250 ora ianao nandritra ny 12 volana talohan'ny nanombohan'ny fialàn'ny FMLA
Ny orinasanao dia mampiasa mpiasa 50 na mihoatra ao anatin'ny telom-bolana vita amin'ny asa
Raha toa ka tsy mahafeno ny fe-potoana FMLA ianao, dia mety mbola avelan'ny mpampiasa anao hialàm-pahafatesana, saingy amin'ny fahamendrehany ihany. Ny orinasa sasany dia manolotra fialan-tsasatra ho an'ny ray aman-dreny vaovao koa. Fantaro bebe kokoa ny safidy misy anao.
Verywell Checklist
Tohizo ny mitondra vitaminina prenatal .
Tohizo ny rano misotro rano valo ka hatramin'ny 12 isan'andro.
Eritrereto ny manomboka ny rejisitry ny zaza.
Manomboka na manohy manao ny asany Kegel isan'andro.
Jereo ny soa ho an'ny ray aman-dreny amin'ny alàlan'ny famindrana ara-pahasalamana ataon'ny fianakaviana
Farany: Herinandro 22
Tonga: Week 24
> Loharano:
> Ny kolon-tsaina amerikana momba ny mpitsabo sy ny tovovavy. ACOG dia manatsara ny vokatra ho an'ny fahaterahana mialoha amin'ny alalan'ny fanolorana vaovao. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2016/ACOG-Improves-Outcomes-for-Preterm-Births
> American Association for Pregnancy. Kegel Exercises. http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/kegel-exercises/
> National Center for Resource Health. Healthywomen.org. Fiterahana sy fanabeazana Fahasalamana fanindroany: 23 herinandro bevohoka. http://www.healthywomen.org/content/article/23-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Department of Labor of the United States. Diviziona Wage and Hour (WHD). Fianakaviana sy fitsaboana ara-pitsaboana. https://www.dol.gov/whd/fmla/