Ny Fahamarinana Momba ny Ovendra, ny Firaisana ary ny Fankaherezana
Maro ny fahamarinana antsasak'adiny (ary feno-diso mihitsy!) Amin'ny fambolena sy ny fiterahana any. Ny fiheverana ny fampahalalana tsy marina momba ny firaisana dia mety ho sarotra aminao ny miteraka bevohoka. Fantatrao ve ny anganongonao?
Hevi-diso: Raha tsy manamboninahitra ianao aorian'ny volana maromaro, dia misy zavatra tsy mety
Mety ho efa nahazo ny fahatsapana tao amin'ny kilasin'ny sekoly ambaratonga ambony ao amin'ny sekoly ambaratonga ambony ianao fa be loatra ny bevohoka.
Indray mandeha any am-pandriana ary izany no izy-ianao dia hiandry. Afaka mampiditra anao amin'io toe-tsaina io koa ny taonan'ny fampiasana fanabeazana . Rehefa mandany fotoana be dia be hiatrehana ianao fa bevohoka dia mety ho gaga raha tsy mieritreritra avy hatrany ianao.
Ny marina dia ireo mpivady vitsy no bevohoka ny volana voalohany tadiaviny. Ara-dalàna raha tokony ho enim-bolana ny fitondrana vohoka. Ny mpivady sasany dia miakatra herintaona hitadiavana, ary izany dia ao anatin'ny sehatra ara-dalàna.
Vetivety dia afaka manantena ny ho bevohoka ve ianao? Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa 68 volana isaky ny mpivady no bevohoka rehefa afaka telo volana. Taona iray, 92 isan-jato no nieritreritra. Ireo vehivavy ireo kosa dia nampiasa teknika fitadiavana fitrandrahana, na izany aza. Tsy ny fifankatiavana no nahatonga azy ireo ho bevohoka.
Ahoana raha tsy bevohoka ianao aorian'ny taona? Mandehana jereo ny dokotera. Raha 35 taona no ho miakatra dia mandehana mankany amin'ny dokotera aorian'ny enim-bolana. (Manao ahoana ny antony atsy ambany.)
Hevi-diso: Ovulations no mitranga amin'ny andro 14 amin'ny sifinao
Mety hitranga ny ovulation mandritra ny 14 andro amin'ny tsingerinao. Saingy ... tsy izany koa. Ny fivilian-drano amin'ny 6 na 7 andro, na amin'ny 19 na 20 andro dia tsy mahazatra na tsy voajanahary.
Rehefa mianatra momba ny fametavetan'ny vehivavy ny ankamaroan'ny olona dia ampianarina fa ny fiovan'ny tovovavy dia 28 andro eo ho eo ary ny ovulation dia mipoitra midina, ny 14 andro.
Ny fehezanteny manan-danja eto dia salama . Ny vehivavy salama miaraka aminà fahavokarana tsara dia afaka mandeha tsiranoka farafahakeliny 21 andro na 35 andro, ary heverina ho tsara ny rehetra. Ny andron'ny fandroahana dia miova tsindraindray na aoriana, arakaraky ny faharetan'ny fiovan'ny vehivavy.
Hevi-diso: Mivezivezy ny overs hatravatra ny atody
Tsy marina izany. Ny vatanao dia tsy manara-maso ara-potoana ny ovulation mba hampitombo ny ovaire isam-bolana. Ny fiovaovan'ny toetr'andro dia afaka miova avy eo anilany, saingy tsy voatery.
Ny mahazatra dia ny vehivavy no miala matetika kokoa amin'ny lafiny iray fa tsy ny iray hafa, raha ny marina. Mety ho ny ovaire havia na ny ovairanao havanana; miankina amin'ny antony maromaro. Izany koa no mety ho tsikaritrao fa maharary kokoa noho ny iray hafa ny fanaintainan'ny ovulation amin'ny lafiny iray.
Ny ovaire mamoaka ny atody dia mila manao bebe kokoa amin'ny hoe iza avy amin'ny ovaire manana folilika (misy ny atody mitombo, na oocyte ) izay tonga amin'ny dingana farany amin'ny fahamatorana. Rehefa manomboka ny tsingerinao, dia manomboka mitombo ny folicles. Ny iray (na roa) iray ihany no hanao azy io amin'ny alàlan'ny dingan'ny fandrosoana sy ny ovule. Rehefa mamoaka aviavy mihoatra ny iray ny iray, dia toy izany no mety hiterahanao ny kambana tsy mitovy aminy!
Hevi-diso: Tsy afaka ny ho bevohoka ianao raha manao firaisana amin'ny vanim-potoanao
Afaka bevohoka ianao raha manao firaisana mandritra ny vanim-potoanao.
Ny fahafahanao bevohoka dia miankina amin'ny ovuleo, fa tsy mifandray mivantana amin'ny fadimbolana.
Ny vehivavy sasany dia mino fa raha mbola eo anelanelan'ny vanim-potoana izy ireo, dia mbola tsy ao amin'ny "varavarankely mahavokatra." (Izany no fotoana maharitra dimy ka hatramin'ny enina andro raha afaka bevohoka.) Raha toa ka fohy kely kosa ny tsingerinao, ary manararaotra ny andro 7 na 8 ianao, afaka mitoe-jaza amin'ny firaisana amin'ny vanim-potoanao ianao.
Ny olona misaina hafa dia ny hoe ny taovam-pandevonan-kanina dia "hanasa" sembana miaraka amin'ny vanim-potoan'ny ra. Saingy tsy marina izany. Ny vanim-potoanao dia tsy hanakana ny tsiranoka tsy hilomano mankany amin'ny rafitra fanananao.
Hevi-diso: Tokony ho bevohoka ianao, mila manao firaisana aoriananao aorinao
Raha te ho bevohoka ianao, dia mila manao firaisana alohan'ny handehananao . Amin'ny ankapobeny, ny firaisana ara-nofo amin'ny roa andro alohan'ny ovulation dia mety hanampy anao hitebiteby.
Tsy fifankahazoan-kevitra mahazatra izany, ary mora ny mahita ny olona tonga amin'ny famaranana. Toa midika fa ny atody dia tokony ho voalohany, alohan'ny handefasana ny mpilomano (sperm). Na izany aza, tsy izany no fomba fiasany.
Voalohany indrindra, ny spermia dia afaka miaina ao amin'ny taratasy mivalona vehivavy mandritra ny enina andro. Ny spermia dia ho faty rehefa lasa ny andro, koa ny fisaka akaiky kokoa ny ovuleranao ny firaisana, ny tsara kokoa. Saingy tsy mila mandeha any "amin'izao fotoana izao" amin'ny ovulation izy ireo.
Faharoa, ary angamba ny tena zava-dehibe dia lasa tsy azo ovaina ny atody. Raha tsy mamela ny atody halefa ao anatin'ny 12 ka hatramin'ny 24 ora ny sela, dia tsy hisy ny fitondrana vohoka.
Rehefa dinihinao ity varavarankely fampivelarana fohy ity dia mety ho tara loatra ny fanaovana firaisana ara-nofo aorian'ny ovulation. (Misy ihany koa antony tsara hafa hanaovana firaisana aorian'ny ovulation .)
Hevi-diso: Tokony hanao firaisana isan'andro ianao na roa na indroa isan'andro!
Azonao antoka fa afaka manao firaisana isan'andro ianao, raha te hanao. Nefa tsy misy porofo fa hanampy anao hihetsi-po be kokoa. Azo inoana fa hitarika ny fandoroana sy ny fahasorenana izany, indrindra raha (na rehefa) tsy bevohoka ianao amin'ny volana voalohany.
Ny firaisana ara-nofo amin'ny andro hafa, na ny firaisana mandritra ny andro tena mahafinaritra anao, dia mila mieritreritra ianao. Raha ny marina, raha nanao firaisana in-telo intelo isan-kerinandro ianao, dia mety ho tratran'ny fotoana mahafinaritra anao indrindra.
Ny antony mahatonga ny firaisana bebe kokoa dia tsy midika fa hoe bevohoka ny haingan-tongotra kokoa ianao satria ny drafitra dia mihoatra lavitra noho ny fandaharam-potoana. Misy karazany ireo fiovana ara-nofo izay misy fiantraikany amin'ny hoe bevohoka amin'ny volana iray. Raha tonga ny fotoana rehetra, dia ho hitan'ny olona ny volana voalohany niezahan'izy ireo ny fotoana rehetra.
Hevi-diso: Miharihary foana ny famantarana ny fivaviana
Misy fomba maro ahafahanao manara-maso na manandrana mahita ny fambolena, avy amin'ny fikorianan'ny toetr'andro amin'ny fikolokoloana mikorontana , ny fitsapana ny fanandramana sy ny maro hafa. Ho an'ny vehivavy sasany, ny iray na ny vitsivitsy amin'ireo fomba ireo dia lavorary, ary tsy manana fahasarotana amin'ny fampiasana azy ireny. Tsy izany foana no izy.
Ho an'ny vehivavy sasany dia tsy mety miasa ny sarin'ny tarika basalin'ny vatan'ny olona, na satria sarotra loatra ny fandaharam-potoan-torimasiny, na tsy mahatsiaro ny mitazona sy mitahiry ny mari-panajan'izy ireo isa-maraina. Ho an'ny vehivavy sasany dia mora ny fitiliana ny mucus, ary ho an'ny hafa, manontany izy ireo raha toa ka manana "marevaka tsara" ny molekiola matanjaka.
Na dia ny kitapom-panadiovana ovul, izay heverinao ho tokony ho adala aza, dia mety ho sarotra. Ny famaritana raha toa ny tsipika fisedrana dia maizina noho ny tsipika fanaraha-maso dia tsy mora foana.
Amin'ny resaka rehetra, raha toa ianao ka sahiran-tsaina amin'ny tsy fisian'ny ovulation, dia miresaha amin'ny dokotera. Mety ho sarotra aminao ny mahita ny fambolena, satria tsy mandevina ianao. Ny olana ara-pahasalamana (fanovàna) dia antony iray mahatonga ny tsy fahampian'ny vehivavy.
Hevi-diso: Raha milefitra ianao, dia tsy hanam-pahoriana be loatra
Tena ilaina ny fijerena ovulation raha te ho bevohoka - fa tsy mihoatra ny atody fotsiny no ilaina. Ohatra, ny lalana mankany amin'ny atody dia tsy maintsy mazava. Raha voasakana ny tobin-drongony dia tsy afaka ny hiteraka. Ary koa, mila spermia ianao . Ny fananana bevohoka dia tsy ny momba ny fahavokarana vehivavy ihany.
Zava-dehibe ihany koa ny mahafantatra fa tsy voamarikao mandrakariva ny soritr'aretina. Ny olana ara-boajanahary sasany (na lahy na vavy) dia tsy azo trandrahana raha tsy misy fitsiriana ny fiterahana . Tsy azo atao ny mamaly raha tsy misy ny fitsirihana ny laboratoara raha toa ka misy sela mangatsiatsiaka ny sela. Mety tsy misy porofo mazava raha voasakana ny fantsom-behivavy vehivavy iray. Ny fantsom-batana dia ampahany iray amin'ny piozila.
Hevi-diso: 40 no vaovao 30, na dia ho an'ny bevohoka aza
Indrisy anefa, na firy na firy ny fijerinao, ary tena salama ianao dia mihena ny fiterahanao. Ny fihenan'ny fibobohan-tovovavy amin'ny 40 dia tsy tsara toy ny amin'ny 30 taona. Raha ny marina, ny fiterahana vehivavy dia manomboka lalan-dàlana mihodinkodina manodidina ny 35 taona .
Izany no mahatonga ny vehivavy 35 taona tokony hikatsaka ny fanampiana ho bevohoka raha vantany vao tanora. Raha zatovo mihoatra ny 35 ianao, dia tokony hiezaka bevohoka mandritry ny herintaona alohan'ny hiresahanao amin'ny dokotera. Raha 35 taona ianao dia tsy maintsy mitady fanampiana aorian'ny enim-bolana.
Hevi-diso: Tsy afaka ny ho bevohoka ianao aorian'ny 40 taona
Izay rehetra voalaza fa bevohoka taorian'ny 40 dia tanteraka tanteraka. Maro ny vehivavy manana zaza 40 taona ary 41 taona aza. Mihabetsaka ny 40 isan-jaton'ny aretinao, ary mety hampidi-doza anao izany. Mety haka fotoana lavalava ihany koa ianao mba ho bevohoka. Saingy tsy mamokatra ianao satria mankalaza ny faha 40 taonanao. Na dia manomboka perimenopause aza ianao, mandra-pahavitanao ny fihenan'ny menopause, raha te hiala amin'ny fitondrana vohoka ianao, dia omeo fanafody fanabeazana.
Hevi-diso: Ny taona dia tsy manahirana ho an'ny lehilahy
Azo inoana fa hitanao ny tantaran'ireo olo-malaza izay nanan-janaka efa 60 taona. Mety ho ny fahatsapanao fa tsy misy fetran'ny taona ny fambolena lahy, fa tsy tena marina izany. Na dia tsy mandeha amin'ny dipoavatra biolojika toy ny menopause aza ny lehilahy, miaraka amin'ny famaranana am-pahamarinana ny taona nahaterahany, dia mihena ny fahavokarana lehilahy .
Ankoatra ny tsy fahampian'ny otrikaretina, ny vehivavy bevohoka amin'ny lehilahy 40 mahery dia mety hijanona amin'ny famoizana na famonoana. Misy ihany koa ny fitomboan'ny aretina sy ny toe-javatra sasany, anisan'izany ny otisma, ny korontana bipolar, ny schizophrenia, ary ny lexemia amin'ny fahazazana.
Ny fikarohana iray dia nahatsikaritra fa ny fitambaran'ny taonan'ny taonan'ny taonan'ny lehilahy dia mety hamaha olana amin'ny fahantrana. Hitan'izy ireo fa raha 35 ka hatramin'ny 39 taona ny vehivavy iray, raha dimy taona na mihoatra ny zokiny vavy, dia nihena 29 isan-jato (tamin'ny andro nahaterahany) hatramin'ny 15 isan-jatony ny fifandanjan-drainy.
Hevi-diso: Miteraka aretina ny fitsaboana
Ny fanaraha-maso ny fiterahana dia manakana ny vohoka raha ampiasainao izany, izay tena ilainao ny miasa! Saingy rehefa mijanona ianao, dia miverina ny fahavokarana. Ny fikarohana dia nahatsikaritra fa tsy mampitombo ny tsy fahampian-tsakafo ny fanaraha-maso ny fiterahana .
Indraindray, ny vehivavy dia hanana fe-potoana ara-potoana mandritra ny fifehezana ny fiterahana, ary avy eo, rehefa mijanona izy dia lasa tsy ara-dalàna. Mety hieritreritra izy fa midika izany fa ny fifindran'ny fiterahana dia nahatonga ny foto-keviny ho tsy ara-dalàna, indrindra raha manana fe-potoana tsy tapaka izy alohan'ny hanaovana fanabeazana. Tsy marina anefa izany.
Ny ankamaroan'ny zava-mahadomelina hormonina dia miteraka tsiranoka matetika. Vantany vao mijanona ianao, dia tapaka ny vatanao. Tsy ny fanaraha-maso ny fiterahana no nahatonga ny cycles ho lasa tsy ara-dalàna, fa ny fametrahana ny fiterahana dia namorona tsingerim-bolana mahazatra.
Indraindray, mitranga ny vehivavy iray mora mora foana ny zanany voalohany na faharoa, dia mandeha eo amin'ny fanaraha-mason'ny zaza mandritra ny fotoana fohy, ary avy eo rehefa miezaka ny hanana olon-kafa izy, dia mahatsapa ny tsy fahampiana. Mora ny manameloka ny fifehezana ny zaza vao teraka, saingy ny tsy fahampian-tsakafo faharoa dia tsy vokatry ny fampiasana ny fanabeazana.
Misy karazana fanaraha-maso ny fiterahana izay mety hisy fiantraikany eo amin'ny fahavokarana mandritra ny iray volana na aorian'ny fialany: ny fitantanana ny fahaterahana, na ny Depo-Provera. Ny Depo-Provera dia tsy mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo - hiverina ny fahavokarana. Na izany aza, ny vokatr'ilay fanafody dia afaka maharitra ela kokoa noho ny iray volana na mihoatra aorian'ny tsy hampiasanao izany. Raha ny ankamaroan'ny vehivavy dia afaka mahatsiaro ao anatin'ny 10 volana amin'ny fampiatoana ny fisidinana, dia afaka mitondra olona hatramin'ny roa taona ny fahavokarana hiverenany. Miresaha amin'ny dokotera raha sahirana ianao.
Hevi-diso: Raha te-ho bevohoka ianao, mila manao firaisana ao amin'ny "asa fitoriana"
Ny vohoka ara-pananahana izay mahatonga ny ejaculate manakaiky ny tranon-kibo dia mety hitarika amin'ny fitondrana vohoka. Ho an'io zavatra io, na dia manakaiky ny fanokafana vaginal aza ny ejaculate dia mety hitranga ny fitondrana vohoka.
Ny lazaina fa "toerana misionera" ny olona ambony, vehivavy eo ambany, no heverina ho toerana tsara indrindra ho an'ny fahatanorana. Na izany aza, tsy misy porofo fa mety ho bevohoka amin'ny fanaovana firaisana toy izao ianao.
Hevi-diso: Tsy mila miahiahy ny fahazaran-dratsinao ianao alohan'ny hahaterahanao.
Fantatrao fa tsy tokony hifoka na hisotro ianao rehefa bevohoka, ary tokony ho azonao antoka fa hihinana sakafo mahasalama ianao. Fa zava-dehibe ve izany alohan'ny hitadiavanao azy? Eny!
Ny fihinanana sigara dia manimba ny lahy sy ny vavy . Sarotra be koa ny miala amin'ny alina. Tsara kokoa ny miala amin'ny fijerinao.
Na dia mety tsara aza ny fisotroana indraindray, ny fisotroana tafahoatra rehefa miezaka ny bevohoka dia mety hanimba ny fahavokaranao. Azonao atao koa ny misotro be loatra rehefa bevohoka ianao. Tadidio fa efa bevohoka efa ho efa-bolana izao ianao amin'ny fotoana ahafahanao mahazo voka-pandrefesana tsara.
Raha ny momba ny sakafo, inona no hohaninao rehefa miezaka ny hitoe-jaza. Zava-dehibe ny hahazoana folate ampy eo amin'ny sakafo . Ny tsimok'aretin'ny siramamy ambany dia mifandray amin'ny aretina miteraka aretina.
Hevi-diso: Tsy maintsy miala amin'ny fahazarana Starbucks ianao raha miezaka hahatsiaro
Adihevitra izany raha tsy mila miala kafeinina tanteraka ianao rehefa miezaka ny bevohoka . Tsy mazava ny fikarohana. Ohatra, ny fandinihana iray tany Danemark dia nahatsikaritra fa vetivety dia bevohoka ny nisotro toaka, ka saika tsy dia nihevi-tena loatra ny mpihinana soda, ary toa tsy nisy fiantraikany teo amin'ny fahavokarana ilay kafe.
Inona no dikan'izany rehetra izany? Tsy fantatsika. Ny ankamaroany anefa izao no manaiky fa tokony ho tsara ny kafeinina 300 mg isan'andro. Kaopy iray kafe dia latsaky ny 300 mg.
Hevi-diso: "Sarotra ny miezaka mafy ny ho bevohoka"
"Miezaka mafy ny bevohoka ianao", hoy ny olona iray, "Raha tsy miezaka mafy mafy ianao, dia ho bevohoka ianao." Tsy marina izany.
Tsy misy porofo milaza fa ny "miezaka mafy loatra" (na inona na inona dikany) dia haharitra ela kokoa mba ho bevohoka. Raha ny marina, ny olona iray izay miezaka ny bevohoka dia mety hampiasa fomba fanentanana hafahafa hanarahamaso ny ovulation ary mety ho ny fanaovana firaisana ara-nofo raha tena lonaka. Raha misy zavatra, dia mety ho bevohoka kokoa izy ireo.
Teny iray avy any Verywell
Maro ny hevi-diso misy eo amin'ny fananana bevohoka sy ny ovulation. Tsy ampy ny fampianarana any am-pianarana momba ny fahavokarana, satria matetika no mifantoka amin'ny fisorohana ny aretina azo avy amin'ny firaisana. Ahoana no fomba nahafantaranao hafa? Aza malahelo raha inoanao ny sasany amin'ireny angano ireny.
Raha mbola manana fanontaniana momba ny fahavokarana ianao, dia tadidio fa ny dokotera voalohany na dokotera manam-pahaizana dia loharanom-baovao tsara. Aza matahotra mametraka fanontaniana! Te-hanampy anao izy ireo.
> Loharano:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Fiovàna efa antitra eo amin'ny ambaratonga sy ny faharetan'ny fahavokarana eo amin'ny tsingerim-bolana." Hum Repod. 2002 Mey; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Ny fotoana maha bevohoka: vokatry ny fianarana alemana sy ny fiantraikany amin'ny fitantanana ny tsy fahampian-tsakafo". 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Ny zava-pisotro misy alikaola sy ny fihinanana soda sy ny fotoana hanaovana bevohoka." Epidemiology . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Faharetan'ny ray. "J Fam Plann Reprod Health Care. 2014 Oct; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Épub 2014 Jun 23.