Taona sy dingana
Tokony hanome ny zanakao 2%, ronono matavy na ranomandry ianao, satria ny Akademia Amerikana momba ny Fitaizana ankizivavy dia manoro hevitra amin'ny famerenana ny ronono matavy rehefa roa taona. Noho izany dia tokony ho azo atao ny mifehy ny ronono matavy raha tsy efa.
Ny an'ny zanakao dia tokony hitovy amin'ny an'ny sisa amin'ny fianakaviana, miaraka amin'ny sakafo 3 sy ny sakafo maitso isan'andro. Tokony hamaritra ny ronono sy ny vokatra avy amin'ny ronono ianao amin'ny 16 ka hatramin'ny 24oz isan'andro, ary ny ranom-boankazo amin'ny 4 ton / 6oz isan'andro, ary manolotra sakafo isan-karazany mba hamporisihana ny fahazarana misakafo tsara any aoriana.
Mba hisorohana ny olana ara-pahasalamana, ampianaro ny zanakao mba hamahana ny tenany amin'ny farandro araka izay azo atao, hanome safidy tsara azy ary mamela fanandramana. Ny sakafo dia tokony ho mahafinaritra sy mahafinaritra fa tsy loharanom-panafihana. Ny fahadisoana iombonana dia mamela ny zanakao hisotro ronono na ranom-boankazo be loatra mba tsy ho noana ho an'ny matanjaka, manery ny zanakao hihinana raha tsy noana, na manery azy hihinana sakafo izay tsy tadiaviny.
Ny zanakao dia mety manomboka mandà tsy hihinan-tsakafo, ho tonga mpangalatra tena izy na handeha amin'ny binges izay tiany hihinana sakafo sasany. Ny fomba lehibe ianaran'ny ankizy mba hahaleotena dia ny fametrahana ny fahaleovan-tena momba ny sakafo. Na dia tsy mihinan-kanina araka ny itiavanao azy aza ny zanakao, raha mbola mihamitombo ara-dalàna ny zanakao ary manana angovo ara-dalàna izy dia mety tsy dia atahorana loatra. Tsarovy fa ity dia vanim-potoana amin'ny fampandrosoana izay tsy dia mitombo be dia be ary tsy mila kalozia betsaka.
Ankoatra izany, ny ankamaroan'ny ankizy dia tsy mihinana sakafo voalanjalanja isaky ny andro, saingy mandritra ny herinandro na mihoatra, ny sakafo fihinan'izy ireo dia matetika ho voalanjalanja. Azonao atao ny mieritreritra ny hanome fanomezana vitaminina isan'andro raha mihevitra ianao fa tsy mihinana tsara, na dia tsy mila azy aza ny ankamaroan'ny ankizy.
Raha tokony hanome sakafo telo voalanjalanja isan'andro ianao, dia zava-dehibe ny mitadidy fa ny ankizy sasany dia hihinana sakafo iray na roa isan'andro.
Raha manana sakafo maraina sy sakafo matsiro ny zanakao, dia tsara raha tsy te hihinana betsaka izy amin'ny sakafo hariva.
Ny fomba hafa hisorohana ny olana ara-pahasalamana dia ny tsy hampiasana sakafo ho tsolotra na valisoa ho an'ny fitondran-tena tianao, tsy hanasaziana ny zanakao tsy hihinana tsara, fandroahana fifampiresahana amina lohahevitra tsara sy mahafinaritra, aza misalasala miresaka na maneho hevitra momba ny fahazaran-dratsin'ny fahantrana eo aminao Ny latabatra, mametra ny fihinanana sy ny fisotroana eny amin'ny latabatra na seza ambony, ary mametra ny sakafonao amin'ny sakafo mahasalama roa isan'andro.
Mba hisorohana ny tsy maintsy ampidirina amin'ny fluoride, ampiasao rano fisotro madio . Raha ampiasaina amin'ny tavoahangy na rano fanasiana fotsiny ny zanakao, dia mety mila fanafody avy amin'ny fluoride ny zanakao (jereo amin'ny mpamorona ny haavon'ny rano).
Ny fikarakarana fanao amin'ny tsy fisorohana dia manohy mampiasa tavoahangy na sotro , izay manome tsindrin-tsakafo mamy, zava-pisotro malefaka, zava-pisotro mamy voajanahary, siramamy vita amin'ny siramamy, saka na siramamy, satria kely ny sakafo. Aza misalasala manome sakafo izay mety hitera-dolan'ny zanakao, toy ny karazana karaoty, voanjo, voankazo iray manontolo, voankazo matsiro, popcorn, mena na vatomamy mafy.
Fivoarana sy fampandrosoana any am-pianarana
Amin'izao vanim-potoana iainanao izao dia lasa mahaleo tena ny zanakao ary afaka manantena azy hiakanjoany ianao ary hikirakira akanjo, handrotsaka ny nify miaraka amin'ny fanampiana, hamakivaky vato 9-10, manamboatra faribolana sy efamira, mampiasa sizara, mandeha amin'ny dingana amin'ny fanovàna ny tongony, mitsambikina Avy amin'ny dingana iray, hop, mandehandeha eo amin'ny lamosiny, pedal dia bisikileta, milalao miaraka amin'ny namana manaitra, manana voambolana be dia be ary mampiasa sora-pitenenana 3-4 ary ny lahateniny dia tokony ho azo takarina.
Amin'ny herintaona, ny fahalalany dia ho azo takarina tanteraka.
Ny zanakao dia mety manomboka manontany hoe 'nahoana no' fanontaniana, mitantara tantara, tsarovy ny fialan-tsasatra any am-pianarana, ankafizo ny hetsika manokana, ary takao ny andavan'andro.
Ny telo taona izao dia hanomboka hiara-milalao miaraka amin'ireo ankizy vitsy an'isa, hizara ny kilalaony ary hampitombo ny fisakaizana. Ny playtime dia mety hahitana lalao sy fanatanjahan-tena mifangaro.
Ny ankamaroan'ny zazakely dia mandray farafahakeliny iray farafahakeliny (ny halavam-pandrefesana matetika dia miovaova be eo amin'ny ankizy samy hafa, fa ny halaviran-dalana dia matetika 1/2 1/2 ora lava) mandritra ny andro amin'izao vanim-potoana izao ary afaka matory mandritra ny alina. ).
Raha tsia, dia jereo tsara ny mombamomba ny zanakao ary tsara kokoa ny miaraka aminy.
Raha vao tafavoaka ny birao ny zanakao (ary efa nampidina ny matory ianao ary nesoriny ny pataloha), izao no fotoana hanosehana azy ho any am-pandriana kely. Raha toa ka telo metatra ny zanakao, dia azonao atao ny manosika azy any am-pandriana kely, na dia tsy tafavoaka avy ao amin'ny sakaizany aza izy. Ny vanim-potoana mahazatra amin'ny fivoahana baka dia tokony ho valo ambin'ny folo na roa taona.
Ho fampahalalana misimisy kokoa momba ny fitomboana sy ny fampandrosoana ny preschooler:
- Sleep Advice
- Thumb sucking vs pacifiers
- Ankizy, marary, ary matory
- Mandeha any amin'ny trano fandroana ankizy
- tahotra
- Niakanakam-piteny
Safety
Ny loza dia ny antony voalohany mahatonga ny fahafatesana ho an'ny ankizy. Ny ankamaroan'ireo fahafatesana ireo dia mety ho mora voatery ary noho izany dia tena zava-dehibe ny mitazona ny fiarovana ny zanakao amin'ny fotoana rehetra. Ireto misy soso-kevitra sasantsasany hijanonan'ny mpiara-mianatra aminao mialoha:
- Araka ny torolalana momba ny seza fiara farany indrindra, raha vao roa taona izy ireo (na, na firy taona, dia efa nipoitra ny fiara manakaiky azy) ny ankizy dia tokony hipetraka eo akaikin'ny seza fiara manoloana ny fiaramanidina amin'ny fotoana fohy ary mandra-pahatonga azy ireo dia mahazo ny lanjany sy ny fetran'ny haavon'ny fiara mialoha ny fiakarana mankany amin'ny toeram-piofanana . Ataovy ao an-tsaina fa maro ny seza fiara karamaina sy fiara fitambaran- tsambo dia manana fiakarana maherin'ny 65 hatramin'ny 80 kilao raha ampiasaina amin'ny fehikibo.
- Ataovy azo antoka fa tsy ampiasaina amin'ny fitaovam-piadiana ny fitaovana ampiasain'ny fitaovana na fampiasana tanana, toy ny seza fiara, karajia, ary sompitra, sns. Antsoy ny mpanamboatra na ny Consumer Product Safety Commission ho an'ny lisitry ny vokatra voatanisa.
- Aza avela mametraka zavatra kely ao an-tsain'ny zanakao mba hisorohana ny fihenan-tsakafo, anisan'izany ny vola madinika, kilalao madinika (ny ankizy latsaky ny telo taona dia tsy tokony omena milalao miaraka amin'ny kilalao izay misy ampahany kely kokoa noho ny 1 1/4 inch ny habe sy / na 2 1/2 lavitrisa lava), ary rubber na bala litatra. Makà fotoana hikaroka zavatra madinika, indrindra ny vola madinika, pensilihazo fiarovana, lambam-pandriana, sns. Any amin'ny faritra izay ilain'ny zanakao.
- Manaova fanaraha-maso mahitsy rehefa mipetraka eo amin'ny seza avo izy.
- Ampianaro ny mpandeha an-tongotra (mitety ny arabe, sns.) Sy ny fiarovana ny kianja (anisan'izany ny tsy milalao trampoline).
- Ampianaro ny fahatsiarovan-tenan'ny olon-tsy fantatra (jereo ny fampisehoana izay mety hampiasa bibilava, anisan'izany ny fanaovana siramamy na kilalao mba hiditra ao anaty fiara, mangataka fanampiana hitady biby maty, na lazaina fa manangona ny zanakao satria marary ianao).
- Aza aseho amin'ny zanakao amin'ny masoandro loatra (ampiasaina amin'ny solosaina).
- Ampiasao ny mpitsoka ny setroka sy ny mpitrandraka karazam-boankazo ary ampiasao torimaso amin'ny torimaso.
- Manajàhy ny sakafo ara-tsakafo: manasa voankazo sy legioma, aza mihinana ny voan-kafe na ny sakafom-biby na misotro ronono na sira tsy misy pentina.
- Raha tsy maintsy manana basy ao an-trano ianao, tandremo ary ny bala amin'ny toerana voatokana.
- Ampiharo ny fandriam-pahalemana: ampianaro ny zanakao hilomano, fa aza avela hilalao rano ny rano (farihy, dobo, ranomasina, sns.) Raha tsy misy fanaraha-maso ny olon-dehibe (na dia mpilomano tsara aza) raha eo am-pandriana, ary tsy manam-pahataperana ny dobo filomanosana amin'ny alàlan'ny fametrahana azy ao anaty fefy miaraka amin'ny varavarankelin'ny tenany manokana.
- Mitandrema amin'ny karazana alika sasany (Rottweilers, pitony omby, Shepard alemana) izay mitentina mihoatra ny 50% isan-jaton'ny alika mahafaty mahafaty ary manara-maso akaiky ny ankizy rehefa eo anatrehan'ny biby.
- Manadio ny nifiny amin'ny bobongolo marefo miaraka amin'ny dite mitovy habe amin'ny dity pesta (mba hisorohana ny fluorose) mandra-pianarany handratra ny dite. Ny fitsidihana voalohany amin'ny mpitsabo nify dia matetika amin'ny 3 taona farany amin'ny farany, na dia manoro hevitra aza ny manam-pahaizana fa tsy ho ela ianao dia mahazo ny nify voalohany na ny faha-12 taonany. Azonao atao koa ny manomboka manampy ny zanakao hikolokolo raha mikitoantona ny nifiny ary tsy afaka manadio ny manodidina azy ianao amin'ny alalan'ny fofona fotsiny.
- Hamafiso ny fahitalavitra ary amporisiho ny famakiana sy ny tantara.
- Ankizilahy kely manaporofo ny trano (Mametraha ny mari-pana ao amin'ny fanambanin'ny rano mahamay hatramin'ny 120 degre F, ampiasao ny vavahady eo amin'ny tohatra, rakotra amin'ny herinaratra ary ny sakana amin'ny kabinetra, mitazona ny mpanadio trano, ny zavatra simika sy ny fanafody tsy misy tratra ary mitahiry azy ireo hatrany (1-800-222-1222), dia aza mitondra ranon-javatra mafana na sakafo eo akaikin'ny zanakao, ary avelao ny zanakao ho eo akaikin 'ny gorodona, fantson-drano na fitaovana mafana hafa (indrindra indrindra ny tavy), ary rehefa Mofomamy, ampiasao ny brenim-bary ary avadiho ny vilany ary atsipazo ny ao anatiny, mba tsy hisotro rano, tsy misy rano avy amin'ny lamba fisotroana sy ny pail, tehirizo ny varavarana ao amin'ny trano fidiovana ary aza avela irery ny zanakao akaikin'ny sotro rano, ny telefaona, ary ny trano fisakanana tsy manara-maso ny ankizy).
Ho fampahalalana misimisy kokoa momba ny fiarovana ny mpiara-mianatra aminao:
- Toerana fiara
- Mitandrina tsara ny ankizy ao anaty fiara
- Dog Bites
- Alaharo ny fiarovana an-tserasera
- Toeram-piompiana sy toeram-piompiana
- Car Seat Inspector
- Fanaraha-maso Safe Pool
- Lozam-pifamoivoizana
Olana eo amin'ny sehatry ny fiompiana tranainy
- Famafazana: olana mahazatra sy mahakivy amin'ny ankizy. Matetika izy io no faritana amin'ny toeram-pivarotana sarotra sy mampijaly na mandeha amin'ny efatra na andro maromaro tsy misy fihetsiketsehana entina. Ny fihenam-bolo dia matetika vokatry ny fihinan'ny voankazo, saingy mety ho vokatry ny fisotroana ronono be loatra (mihoatra ny 16 ka hatramin'ny 24oz / d), tsy misotro rano ampy na miandry ela loatra hiditra ao amin'ny efitra fandroana. Ny fitsaboana voalohany dia mampitombo ny habetsaky ny rano misotro ary mampitombo ny habetsaky ny fibre sy ny sakay ao amin'ny sakafony. Matetika koa no manampy amin'ny fampihenana ny habetsaky ny sakafony amin'ny sakafo, anisan'izany ny ronono, ny yogourt, ny tsaramaso, ny karaoty ary ny akondro. Azo atao ny manalefaka ho an'ny mpanadio raha tsy miasa ireo dingana ireo.
- Ireo tsindrona ambony amin'ny atidoha: ireny dia tena mahazatra ary mampiditra ny soritr'aretin'ny voamadinika mazava na maitso maitso ary matetika vokatry ny virosy mangatsiaka. Ny fitsaboana tsara indrindra dia ny fampiasana ny ranom-boankazo sy ny dipoavatra kely iray mba hitazonana ny orony. Antsoy ny zanakao raha toa ka misy tazo mahery ny zanakao, sarotra ny miaina na tsy manatsara mandritra ny 7-10 andro
- Ny fiverimberenana: matetika dia misy ny aretim-pivalanana noho ny aretina virosy. Raha manomboka mandevona ny zanakao dia tsara kokoa ny manome azy ireo ny fisakafoanana amin'ny fisakafoanana sy fisotro mandritra ny adiny iray eo ho eo ary avy eo dia manomboka manome kely kely an'ny Pedialyte (1 teaspoon) isaky ny dimy na folo minitra. Rehefa afaka mandefitra ny fisotroana ireo vola madinika ireo ny zanakao, dia azonao atao ny mampitombo ny "Pedialyte" eo amin'ny sotrokely iray isaky ny dimy na folo minitra ary avy eo dia betsaka kokoa ny fandeferana ary avy eo dia miova indray ao amin'ny rindrambaiko mahazatra. Aza avela ho an'ny Pedialyte maherin'ny 12 ora. Antsoy ny zanakao raha toa ka misy ranom-boaloboka ao anatiny, raha maitso maitso izy, na raha toa ny zanakao dia mampiseho mariky ny fitsaboana (izay tsy misy fantsona ao anatin'ny 6-8 ora, manana vatana maina sy fahavoazana mavesatra).
- Ny aretim-pivalanana: olana mahazatra ary matetika vokatry ny otrikaretina viraliny. Antsoy ny zanakao raha toa ka misy ra na tsia ao amin'ny diarrhea, raha toa ka tsy mihatsara ny herinandro 1-2 na raha mahita marika momba ny tsy fahampian-drano (izay tsy misy fantsona ao anatin'ny 6-8 ora, manana volo maina sy fahavoazana mavesatra) . Tokony hanohy ny sakafony tsy tapaka ianao, fa mety hanome 1/2 ny Pedialyte isaky ny misy tongolobe goavam-be izy mba hisorohana ny tsy fahampian-drano.
Ho fampahalalana bebe kokoa:
- Fepetra momba ny zaza
- Common Infections
- Fanamboarana akondro
- Eczema
- allergie na tsy fahazakana
- asma
- Ny soritr'aretina mampitombo
Maka ny zanakao ho an'ny zanakao
Amin'ny fanamarinana telo taona, afaka manantena ianao hoe:
- Fijerena ny fivoaran'ny toe-piainanao sy ny fivoarany.
- Famerenana fikarakarana sakafo sy fandaharam-potoana torimaso.
- Ny fiheverana ny halavany, ny lanjany ary ny tsindry azony.
- Torohevitra momba ny fisorohana ny fahasimbana, ny fahasalamana, ary ny sakafo ara-dalàna.
- Fifanakalozan-kevitra momba ny fivoaran'ny fampiofanana.
- Fametavetana: famerenana ny fitsaboana ny zanakao mba hahazoana antoka fa efa akaiky izy ireo. Raha toa ka izy ireo, ny vaksiny manaraka dia ny mpitsangatsangana efa-taona.
- Fandinihan-tena: fitsapana fahitana .
Hevitra misimisy kokoa ho an'ny telo taona:
- ADHD ao amin'ny ankizy mianatra any am-pianarana
- Famafazana sy tahotra amin'ny fampiasana ny vilany
- Patty Resistance
- Kids and Bad Breath
- Raisins - Sakafo ara-pahasalamana na sakafo hanina?
- vitaminina