Sakafo zaza sy zaza
Ny ray aman-dreny, indrindra fa ireo voalohany amin'ny voalohany, matetika dia mikaroka fitsipika voafaritra tsara momba ny zavatra tokony hanomezany ny zanany sy ny hanomezana azy ireo isaky ny taona voalohany amin'ny fiainany voalohany.
Indrisy fa ireo ray aman-dreny izay mitady fitsipika henjana sy manome sakafo ara-potoana dia ho diso fanantenana rehefa tsy mahita vahaolana iray izy ireo fa tsy ny sakafo rehetra ho an'ny zanany. Raha toa ka manana zazakely kely izy ireo izay mifanaraka amin'ny fandaharam-potoana amin'ny fotoana mety hanombohan-tsakafo, sakafo kely, sakafo fihinanan-kanina ary sakafo sakafo, dia mety hanan-janaka izy ireo izay te hanomboka kely na ho kely kokoa.
fampinonoana
Na dia teraka 8 ka hatramin'ny 12 isan'andro aza ny zaza vao teraka, raha vao mampinono izy ireo ary mahazo lanjany tsara, dia mety hivezivezy isan'andro izy ireo.
Aorian'izany dia mety te-hihinam-boaitra kokoa ny zazakely iray mpanampy mandritra ny fikajiana fitomboana , nefa mety hampinono:
- 7 ka hatramin'ny 8 isan'andro isan'andro amin'ny 3 hatramin'ny 4 volana
- 5 ka hatramin'ny 7 isan'andro isan'andro 5 ka hatramin'ny 6 volana
- 4 ka hatramin'ny 6 isan'andro eo anelanelan'ny 7 sy 12 volana
- 3 ka hatramin'ny in-4 isan'andro aorian'ny 12 volana mandra-pahatongan'ny zaza sy ny zaza am-bohoka dia vonona ny hisasarana
Tadidio fa ny Amerikanina Academy of Pediatrics dia manoro hevitra fa ny "fampinonoan-drà dia tokony hohajaina mandritra ny taona voalohany amin'ny fiainana ary ho an'ny, raha toa ka tian'ny ray aman-dreny tsirairay izy."
Raha misy reny mampinono alohan'ny zaza dia 12 volana, dia tokony homena zazakely manome tanjaka ny zazakely.
Baby Formula
Ny Akademia Amerikana momba ny Fitaovam-pitaizana (AAP), ao amin'ny boky Ny Taona Voalohany , dia milaza fa "ny ankabeazan'ny zazakely dia ampy 3 ka hatramin'ny 4 isaky ny sakafo mandritra ny volana voalohany, ary hampitombo izany vola izany isa 1 isam-bolana mandra-pahatongan'ny 8 santimetatra. " Ho an'ny 2 volana, dia midika izany fa ny zanakao dia mety hisotro ronono 4 ka hatramin'ny 5 isan-jato amin'ny fotoana iray.
Ny zazakely sasany dia tsy mahatratra afa-tsy 8 santimetatra akory, izay mipoitra amin'ny 5 ka hatramin'ny 6 ounces amin'ny sakafo.
Ny AAP dia manome torolàlana iray hafa momba ny ratra zaza , izay manoro hevitra fa "ny antsasaky ny zaza dia tokony halaina amin'ny 2 1/2 ariary isan'andro amin'ny lanjan'ny lanjany." Noho izany dia misy zazalahy kely iray volana eo ho eo izay mandanja latsaky ny 12 kilao, izany hoe eo amin'ny 30 metatra isan'andro.
Ataovy ao an-tsaina fa ny ankamaroan'ny zaza misotro dia:
- Tabilao 4 ka hatramin'ny 6 mandra-pahatongany efa ho 6 volana
- Ny tavoahangy 3 ka hatramin'ny 5 amin'ny rajako eo anelanelan'ny 7 sy 9 volana
- 3 ka hatramin'ny 4 tavoahangy antonona 10 ka hatramin'ny 12 volana
- Tondra-dronono 3 na 4 amin'ny ronono iray manontolo na fehezan- jazakely iray isaky ny 12 volana
Sakafo sy Sakafo Sakafo
Rahoviana ianao vao manomboka mozika?
Manomboka legioma na voankazo manaraka ve ianao?
Ohatrinona ny sakafo tokony hohanin'ny zazakely raha 6, 7, na 9 volana izy?
Rehefa manapa-kevitra ianao sy ny zanakao fa ny fotoana mety hanombohana serealina rehefa 4 ka hatramin'ny 6 volana ny zanakao, alaivo ny boaty maina misy sakamamy mofomamy ary mofomamy mamy. Ampiasao kely avy eo 1 teaspoon cereal miaraka amin'ny 4 hatramin'ny 5 teaspoons amin'ny rombon- trondro na ronono (na rano) mba hahazoana ilay sereal amin'ny "tsara". Amin'ny voalohany, izany dia midika fa tsy azo atao ny mikarakara azy. Rehefa mihinana ny serealy ny zanakao dia ampidino kely ny volony mba hahatonga azy ho matavy kokoa.
Rehefa manomboka amin'ny 1 na 2 teaspoons amin'ny fotoana iray, ny zanakao dia mety handroso 3 na 4 isa ny sereal indray mandeha na indroa isan'andro. Ataovy ao an-tsaina fa matetika ny manam-pahaizana dia manoro hevitra fa ny sakamamy varimbazaha vita amin'ny vy no sakafo voalohany omenao ny zanakao.
Raha vao mandefitra ny sakafom-bary mandritra ny herinandro na volana vitsivitsy ny zanakao, dia afaka manandrana aviavy, vary orza, varimbazaha, ary avy eo mifangaro vary, ao amin'io lamandy io.
Azonao atao ny manomboka karazan- tsakafo hafa raha vao tsy afa-po amin'ny fihinanana afa-mihinana afa-tsy ny zana-kisoa ny zanakao, ohatra raha efa mihinana 3 na 4 isa ny sereal indray mandeha na indroa isan'andro ary mbola toa noana. Matetika ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny hanatsofoka legioma amin'ny sakafo eo an-kibon-janaka, alohan'ny hanombohanao maka voankazo, satria ny zazakely dia mety maniry ny mamy ny voankazo raha manomboka azy aloha. Ny legioma mareva-doko, toy ny voankazo mainty, alimo, karaoty na carrot, dia matetika ny iray amin'ireo sakafon'ny zazakely izay atomboka voalohany.
Tahaka ny sereal, manomboka amin'ny teopo vitsivitsy ary avy eo dia manomana ny lalanao ho 3 na 4 dipoavatra indray mandeha na indroa isan'andro.
Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny zaza dia mihinana:
- 3 hatramin'ny 4 isa ny voankazo indray mandeha isan'andro ary 1 ka hatramin'ny 2 dipoavatra amin'ny voankazo sy voankazo 1 na 2 isan'andro amin'ny fotoana maha-4 ka hatramin'ny 6 volana izy ireo, ary misy zazakely maro afaka miandry hatramin'ny 6 volana manomboka ny sereal sy ny zazakely
- 3 hatramin'ny 4 isa ny voankazo indray mandeha isan'andro, 2 ka hatramin'ny 3 lany amin'ny voankazo sy voankazo indroa isan'andro, ary 1 ka hatramin'ny 2 lany ny hena sy ny proteinina isan'andro isaky ny 7 volana
- 4 ka hatramin'ny 8 latabatra voankazo indray mandeha isan'andro, 2 ka hatramin'ny 4 ambony isan-tsokajin-tsakafo sy voankazo indroa isan'andro, ary 1 ka hatramin'ny 3 lany ny sakafon'ny hena sy ny proteinina indroa isan'andro raha 8 ka hatramin'ny 12 volana izy ireo
Rehefa mihalehibe ny zanakao, dia hivezivezy amin'ny sakafo sy dingana mahazatra izy , manomboka amin'ny sakafo madio sy tsiranoka ary manomboka mihetsiketsika hatrany am-piandohana 3 sakafo izay misy endriny kokoa.
Sakafo sy sakafo sakafo
Amin'ny 8 ka hatramin'ny 9 volana, ny zanakao dia afaka mahazo ny sakafo ary aloany ao am-bavany. Azo inoana fa ho tia mamelona ny tenany izy ary hahita fahombiazana kokoa raha manompo ny sakafo mety amin'ny sehatra tsara ianao.
Tsy toy ny manomboka sakafo zazakely, izay matetika no mientanentana ny ray aman-dreny, maro no matahotra ny manomboka rantsan-tànana amin'ny rantsan-tànana satria manahy momba ny loza mitatao izy ireo .
Araho tsara ny zanakao rehefa omena azy kely kely amin'ireto rantsan-tongotra manaraka ireto ianao, manalavitra sakafo entina toy ny voaloboka, ravina, legioma mena, ary karazan-tsakafo maro:
- Cheerios
- Gerber dia nahazo vokatra voankazo sy legioma
- Toetran-mofo borosinify
- biscuits
- Zwieback toast
- Pasta voankazo
- Tranon'ny karazana paiso, pear, na banane
- Gerber Graduates Yogurt Melt Snacks
Raha vantany vao voazara ny sakafo fihinanan-jazakely dia azonao ampiana vary maimaim-poana sy tsaramaso madinika.
Azonao atao koa ny mampiditra yogourt amin'izao vanim-potoana izao.
Amin'ny fiafaran'ny taona voalohany na fiandohan'ny taona faharoa, ny zanakao dia mety hihinana ny sakafon'ny fianakaviana sisa mihinana.
Avereno jerena izay sakafo tokony tokony ataonao mba tsy hisakafo ny zanakao, toy ny tantely, ny fotsy volo, ary ny ronon-java-bolo, ary raha ilaina ny vitan'ny zaza iray na tsia, araka ny ahafantaranao ny fandaharam-potoanan'ny sakafo omen'ny zanakao.
Sakafo hanalavirana
Toy ny zava-dehibe amin'ny fahafantaranao ny fotoana hanombohana ny sakafo tsirairay, tokony ho fantatrao hoe inona no sakafom-bovidinan'ny ankizy mandritra ny taom-panaovan'ny zanakao, anisan'izany:
- Honey (risika amin'ny botulism)
- Volo fotsy ( sakan'ny sakafon'ny sakafo )
- Sakafo sakafo homemade vita amin'ny tsaramaso, karoty, katsaka, gilasy, ary tebiteby (nivoitra ambony nitrate)
- Ny ronono ombivavy (tsy misy vy ary tsy nilefitra toy ny tazomoka na reny zaza)
- Sakafo izay miteraka loza
vitaminina
Mila vitamina ve ny zanakao?
Mila vitamina ny tsirairay. Ny tena fanontaniana dia ny ilàn'ny zanakao mila vitaminina fanampiny ka tsy mahazo ny sakafony mihinana izy?
Ny zanakao dia mila:
- Ny vy , izay azony atao amin'ny sakamalaho azo avy amin'ny vy, ary avy eo, sakafo hafa mpanan-karena vy
- Fluoride, izay azony atao amin'ny rano fisotro rano, mitadidy fa tsy marihina ny ankamaroan'ny marika anaty tavoahangy
- Vitamin D, izay azony raisina avy amin'ny reny zaza , na dia zaza tsy ampy taona aza no mila vitaminina D supplement
> Source:
> AAP Policy Statement. Ny fampinonoana sy ny fampiasana ny zanak'olombelona. PEDIATRICS Vol. 115 No. 2 febroary 2005, p. 496-506.